Orang dewasa yang lebih tua dengan tujuan yang lebih tinggi menjalani kehidupan yang lebih lama, lebih sihat dan lebih bahagia—dan mempunyai kadar penyakit Alzheimer dan jantung serta masalah kardiovaskular yang lain yang lebih rendah, kata penyelidik.
Mempunyai interaksi sosial yang positif dikaitkan dengan rasa tujuan untuk orang dewasa yang lebih tua, yang boleh berubah-ubah dari hari ke hari, menurut penyelidikan baru.
Dan walaupun penemuan ini digunakan untuk kedua-dua orang dewasa yang bekerja dan bersara, penyelidikan mendapati bahawa lebih baik dan lebih buruk interaksi ini lebih kuat berkorelasi dengan tujuan pada orang yang telah bersara.
"Khusus untuk orang dewasa kami yang sudah bersara, ini adalah binaan yang harus kami ambil berat," kata Gabrielle Pfund, yang mengetuai kajian itu sebagai pelajar PhD di makmal Patrick Hill, profesor bersekutu sains psikologi dan otak di Washington University di St. Louis.
Pasukan itu bekerja dengan sekumpulan kira-kira 100 orang dewasa dengan purata umur kira-kira 71. Selama 15 hari, para penyelidik bertanya kepada peserta tiga kali sehari tentang kualiti interaksi sosial mereka akan mempunyai hari itu. Setiap petang mereka diminta menggunakan skala satu hingga lima untuk menjawab soalan: Sejauh manakah anda fikir hidup anda mempunyai tujuan hari ini?
Selepas menganalisis respons, mereka mendapati—berbanding dengan garis dasar setiap orang—semakin banyak interaksi positif seseorang pada siang hari, lebih bermatlamat yang mereka rasakan pada waktu petang. Langkah lain, termasuk pekerjaan dan status perhubungan, tidak meramalkan tujuan seseorang.
Daripada catatan, Pfund berkata, kajian itu juga menunjukkan betapa dinamik tujuan seseorang itu sendiri.
Penyelidikan Mengenai Sense Of Purpose
"Kebanyakan penyelidikan mengenai rasa tujuan tertumpu pada orientasi gambaran besar seseorang yang bertujuan berbanding seseorang yang tidak bertujuan," katanya. Tetapi ternyata, kesungguhan mungkin lebih dinamik.
Walaupun sesetengah orang cenderung secara umumnya lebih atau kurang bertujuan secara keseluruhan, Pfund berkata, "Kami mendapati tujuan boleh berubah dari hari ke hari. Setiap orang mengalami turun naik berbanding purata mereka sendiri.”
Persatuan itu lebih kuat pada orang yang sudah bersara, data menunjukkan: interaksi sosial yang lebih positif menunjukkan persatuan yang lebih kuat dengan rasa tujuan yang lebih tinggi manakala lebih banyak interaksi negatif terikat lebih kuat dengan rasa tujuan yang lebih rendah. "Untuk semua orang, tetapi khusus untuk orang dewasa kami yang sudah bersara, orang dalam kehidupan mereka sangat penting," kata Pfund.
Penyelidikan ini mempunyai batasannya, dua di antaranya ialah sampel diambil daripada data yang dikumpul di Zurich, Switzerland, dan responden biasanya berada dalam keadaan sihat. Penemuan ini mungkin kelihatan berbeza di negara lain atau di kalangan orang dewasa yang lebih tua dengan kesihatan yang lebih teruk.
Tujuan Adalah Lebih Daripada Merasa Baik
Mempunyai rasa tujuan adalah lebih daripada sekadar perasaan baik. Kajian terdahulu telah menunjukkan bahawa orang dewasa yang mempunyai tujuan yang lebih tinggi menjalani kehidupan yang lebih lama, lebih sihat dan lebih bahagia. Mereka mempunyai kadar penyakit Alzheimer dan jantung dan masalah kardiovaskular lain yang lebih rendah.
"Orang-orang dalam hidup anda akan mempunyai kesan yang sangat, sangat besar ke atasnya," katanya. “Jika anda mendapati diri anda dikelilingi oleh orang yang menjatuhkan anda… itu akan memberi kesan.
“Sebaliknya, jika anda dikelilingi oleh orang yang mengangkat anda dan yang menyemai hidup anda positivity, itu akan memberi kesan juga.”
Dan itu, katanya, adalah berita baik.
"Jika anda berasa seperti hidup anda tidak mempunyai tujuan, itu bukan bagaimana ia akan sentiasa berlaku. Itu bukan hidup awak. Itu boleh berubah.”
Kajian ini muncul dalam American Journal of Psychiatry Geriatric. Pembiayaan datang daripada Yayasan Sains Kebangsaan Switzerland.
