Imej oleh Percuma-Foto
Pepatah mengatakan bahawa "mata adalah tingkap kepada jiwa." Perkara yang sama boleh dikatakan mimpi. Impian mendedahkan kepada kita keadaan jiwa kita; mereka mencerminkan perasaan dan keasyikan kami dengan melukis gambaran sinematik tentang bagaimana kita mengalami kehidupan pada masa itu. Impian tidak berbohong. Mereka tidak peduli dengan menarik bulu di mata kita dan pergi bersama dengan versi pilihan kebenaran kita. Mimpi adalah cermin jujur. Kami hanya perlu berusaha untuk membuktikan apa yang mereka bayangkan.
Peribahasa Yahudi kuno mengatakan, "Mimpi yang tidak dapat diperiksa adalah seperti surat yang belum dibuka." Walaupun tindak balas emosional kita terhadap mimpi mungkin segera dan jelas, sehingga kita bekerja dengan mimpi dan membongkar citra simboliknya, mesejnya yang lebih mendalam mungkin akan hilang bagi kita. Mimpi bercakap dalam gabungan gambar, metafora, dan emosi yang luar biasa yang dapat dirasakan di dalam tubuh. Adakah anda pernah bangun pada waktu pagi dengan perasaan sedih, cemas, atau tidak selamat? Kemungkinan anda mempunyai mimpi buruk. Dan mungkin anda kadang-kadang terbangun ketawa, atau merasa tidak enak dibayangkan? Mimpi dapat mempengaruhi suasana bangun kita dengan kuat.
Terdapat hanya satu bahasa sejagat di dunia, dan itulah bahasa mimpi. Apabila kita memahami simbolisme impian, kita membuka pintu kepada kehidupan batin kita. Di seluruh dunia, mimpi menyatakan diri mereka dalam imej yang kaya dan emosi. Imejan ini mungkin berbeza kerana konteks budaya, tetapi makna simbolik disampaikan dengan cara yang sama.
Seorang anak dari sebuah kampung terpencil di India mungkin bermimpi bahawa mangga akan turun dari surga. Walaupun impian anak Amerika mungkin menggantikan mangga yang dihantar ke surga dengan kepingan pizza, pengertian yang sama akan kekal: bahawa hadiah yang turun dari alam semesta yang berlimpah. Pautan impian kami dengan setiap manusia lain di planet ini adalah perkara yang benar-benar indah.
Bahasa mimpi sejagat melampaui semua halangan yang kita buat antara kita dan orang lain. Tidak kira kepercayaan agama kita, warisan budaya, warna kulit, jantina, orientasi seksual, usia, atau bahasa ibunda, kita semua bermimpi setiap malam. Mimpi di seluruh dunia menggambarkan tema, kegembiraan, dan kesedihan sejagat. Sekiranya kita belajar satu bahasa lain dalam hidup kita, biarkanlah bahasa impian!
Cracking Code: Bagaimana Untuk Memahami Bahasa Simbolik Of Mimpi
Kami menggunakan bahasa kiasan, simbolik sepanjang masa dalam kehidupan seharian. Setiap budaya mempunyai koleksi kata-kata bijak, atau simpulan bahasa, yang menggambarkan gambaran keadaan: dia mempunyai terlalu banyak telur dalam satu bakul; dia membiarkan kucing keluar dari beg; setiap ujian ada hikmahnya; dia mendapat rasa ubat sendiri; dia terlepas kapal; kita akan melintasi jambatan itu ketika kita sampai di sana. Mimpi menyukai bahasa bergambar ini dan ini adalah salah satu kaedah pilihan mereka untuk berkomunikasi dengan kami.
Tetapi apabila kita mula-mula melihat mimpi, ia seolah-olah benar-benar mistik. Ia sebenarnya baik untuk mendekati impian dari sudut pandang yang tidak diketahui. Ini menjadikan kita berada di jari kaki kita. Ia membantu kita menjadi fleksibel dan terbuka kepada makna mungkin mimpi itu. Ketika kita menampar tafsiran segera ke mimpi dan berpegang teguh pada tafsiran ini, kita akan meresahkan mimpi itu.
Mimpi perlu bernafas, seperti yang kita lakukan. Itulah sebabnya kerja impian adalah proses: sering ada soalan yang perlu ditanya; persatuan akan dibuat. Mimpi itu dapat dibungkus, mendedahkan hatinya ketika kita mengupas lapisan.
Sekiranya anda tergoda untuk bergegas keluar dan membeli kamus impian, ingatlah bahawa walaupun mereka dapat menawarkan perspektif yang menarik, banyak yang memberi makna ringkas dan ringkas untuk setiap gambar. Namun setiap gambar impian akan mempunyai hubungan yang berbeza untuk pemimpi yang berbeza, dan sangat penting untuk tetap terbuka terhadap kemungkinan makna. Seekor lembu akan mempunyai makna peribadi yang sangat berbeza bagi seorang tukang daging daripada seorang Hindu, yang mana lembu adalah binatang suci. Layang-layang yang rosak akan mempunyai hubungan yang berbeza untuk seseorang yang layang-layang puterinya pecah sehari sebelumnya, daripada seseorang yang baru saja dipecat dari pekerjaan terbang tinggi. Atas sebab ini, saya tidak mengesyorkan terlalu bergantung pada kamus impian untuk proses ini. Sebagai gantinya, saya akan menunjukkan cara membuka kunci makna simbolik impian anda sendiri sedemikian rupa sehingga anda dapat memperoleh gambaran mengenai keadaan hidup khusus dan diri anda.
Untuk memahami mimpi kita, kita perlu bercakap bahasa simbolis yang padat. Bagaimana kita mempelajarinya?
Dalam bahasa impian, gelombang pasang surut selalunya berkaitan dengan perasaan dibebani, dan impian untuk mengambil peperiksaan tanpa tahu jawapannya sering bersambung dengan perasaan tidak bersedia dalam keadaan kehidupan yang membangkitkan. Impian menjadi telanjang di khalayak ramai mungkin berkaitan dengan mendedahkan diri kita sendiri. Hanya pemimpi yang dapat mengetahui makna sebenar mimpi mereka sendiri, kerana persatuan begitu personal, tetapi kebiasaan dengan bahasa impian adalah kunci untuk memahami makna yang mungkin mereka. Berita baiknya ialah mempelajari bahasa mimpi adalah lebih mudah daripada yang anda fikirkan, dan anda dengan cepat akan dapat menguasainya.
Beberapa contoh tafsiran mimpi
Berikut adalah contoh-contoh tafsiran impian yang dipermudahkan, untuk memberi anda idea tentang cara impian dapat berkomunikasi, dan kepentingan konteks dan analisis dalam memahami mereka. Hanya pemimpi yang benar-benar boleh tahu apa impiannya tentang, dan penting untuk menghormati ini pada setiap masa: tidak pernah memaksakan tafsiran anda tentang impian seseorang kepada mereka. Impian itu adalah pemimpi!
Cap radiator meletup keluar dari kereta saya.
Bolehkah ini bermakna bahawa pemimpi akan mengalami masalah kereta minggu ini? Adakah ia menunjukkan bahawa ada sesuatu yang salah dalam tubuhnya? Mimpi ini adalah teka-teki sehingga pemimpi memberitahu kita bahawa dia telah kehilangan kesabarannya pada hari sebelumnya. Kini ia lebih masuk akal! Kami juga mempunyai idiom yang sangat dekat dengan ini yang menyatakan seseorang kehilangan sabar, "Dia meniup gasket." Impian ini mungkin mencerminkan proses pemantauan luar dari hari sebelumnya.
Saya perlu menyeberang ke seberang jalan.
Apa impian sehari-hari ini, anda mungkin berfikir. Betapa biasa - dia harus menyeberangi jalan. Sebilangan orang mungkin mengatakan bahawa ini adalah kebiasaan omong kosong yang tidak bermakna yang bermimpi melolong kita pada waktu malam. Tetapi bagaimana jika saya memberitahu anda bahawa pemimpi adalah seorang lelaki yang mati akibat AIDS? Ada ungkapan yang biasa digunakan di AS: "Dia menyeberang ke seberang." Sekarang kita melihat bahawa tidak ada yang membosankan atau setiap hari mengenai impian itu: lelaki ini sedang mempersiapkan diri untuk perjalanan utama yang akan kita lalui satu hari nanti - perjalanan menuju kematian.
Sepasang sarung tangan ahli silap mata menari di udara. Kemudian mereka datang rapat dan mula mencekik saya.
Mimpi ini mempunyai imejan yang sangat luar biasa: apa yang mungkin di bumi? Adakah pemimpi menonton filem seram sebelum tidur? Impian ini hanya difahami apabila kita mengetahui bahawa pemimpi adalah seorang gadis kecil yang mempunyai impian ini setiap kali dia menjadi asma. Gejala fizikalnya yang tidak dapat bernafas diterjemahkan oleh fikirannya yang bermimpi menjadi imej yang tersedak.
Lumba-lumba yang mati keluar dari air dan sepenuhnya mengering. Mengapa ada yang menginginkan seekor lumba-lumba yang mati dan kering? Untuk mengetahui lebih banyak mengenai impian, kita perlu mengetahui pergaulan, keadaan hidup, dan pandangan pemimpi. Inilah sebabnya mengapa "mimpi itu milik pemimpi": hanya pemimpi yang benar-benar dapat mengetahui apa impian itu. Pemimpi ini adalah artis tersekat yang merasakan bahawa inspirasi kreatifnya (alias lumba-lumba) benar-benar kering.
Mimpi yang mendalam, tetapi mereka tidak langsung. Ketidakhadiran ini adalah apa yang boleh membuatkan mereka kadang-kadang kabur, walaupun kepada pencari mereka, pemimpi. Setiap impian yang kita lihat hanya melihat masalah dan masalah yang mendalam, memegang cermin untuk menunjukkan pemimpi bagaimana dia mengalami peristiwa-peristiwa kehidupan. Namun tidak ada mimpi-mimpi ini langsung. Mereka semua bercakap dalam metafora.
Adakah anda dapat melihat cara-cara simbolik di mana impian ini menyampaikan kebenaran setiap situasi? Sekiranya demikian, anda akan bercakap dengan tidak sedar dengan segera.
Selamat datang ke mimpi bahasa simbolik, emosi!
Bagaimana untuk membuang impian: teknik teras
Mimpi seperti bawang; hati mereka tersembunyi di bawah banyak lapisan. Sesetengah mimpi dapat dibungkus selama beberapa minggu, bulan, atau bahkan bertahun-tahun, terus mendedahkan makna makna yang baru. Berikut adalah beberapa cara yang cepat dan mudah untuk mencapai hati mimpi.
RE-ENTER THE MREM
Teknik asas ini adalah kaedah terbaik untuk mula bekerja dengan impian. Carl Jung mengembangkan teknik yang disebut "imaginasi aktif" untuk memusatkan perhatian pada setiap citra dalaman, seperti kenangan atau lamunan, atau bahkan suasana hati atau emosi, untuk mengetahui lebih banyak tentangnya. Dari segi mimpi, imaginasi aktif bermaksud bahawa pemimpi secara imajinatif memasuki kembali mimpi ketika terjaga.
- Cari ruang yang tenang di mana anda boleh berehat dan menutup mata anda.
- Bawa ingatan impian anda dengan jelas ke dalam fikiran anda. Lihat warna, rasakan emosi sekali lagi, perhatikan butirannya. Luangkan masa untuk menimbulkan adegan impian dan menghidupkan semula.
- Kini anda sudah bersedia untuk terlibat dengan impian anda; sebagai contoh, dengan memberi tumpuan kepada imejan dan menontonnya bergerak dan diubah, atau dengan mencuba mana-mana amalan berikut.
Jadikan BRIDGE ATAU KEHIDUPAN WAKTU ANDA
- Masukkan semula impian anda seperti dalam amalan di atas. Kemudian kenalpasti emosi terkuat dalam impian anda. Adakah ia penentuan, kegembiraan, panik, kesedihan, rasa muak?
- Tanyalah diri sendiri: adakah ada masa dalam hidup saya ketika saya merasakan emosi yang sama seperti dalam mimpi ini? Setiap contoh simbolisme impian di atas menunjukkan betapa mimpi yang terikat dengan kehidupan pemimpi. Konteks adalah penting!
- Amalan ini boleh menjadi hebat untuk memecahkan kod mimpi, kerana ia menghubungkan impian dengan keadaan hidup yang bangun atau peristiwa yang lalu. Sekiranya keadaan di masa lalu, mimpi itu mungkin menunjukkan bahawa anda masih mempunyai perasaan yang kuat di sekelilingnya. Jika impian itu berkaitan dengan situasi semasa, ia akan berguna untuk melakukan kerja selanjutnya pada mimpi untuk memindahkannya melalui sebarang emosi negatif dan ke dalam penyelesaian yang mungkin dapat diterapkan pada kehidupan anda yang terbangun.
Sebagai contoh, seorang wanita yang bermimpi dia terjebak dalam labirin kotak kadbod membuat jambatan kepada kehidupannya yang bangun dan mendapati bahawa dia merasakan sensasi panik yang sama apabila dia berfikir tentang terjebak dalam pekerjaan mati-mati. Dalam mimpi, dia telah meluru melalui labirin pada semua empat seperti tetikus. Ketika kami mengerjakan impiannya bersama-sama, dia menyadari bahawa apa yang dia perlu lakukan untuk mencari jalan keluar dari labirin impiannya adalah untuk berdiri sehingga dia dapat melihat jalan keluar! Ini membantunya untuk memahami bahawa dia perlu melihat pekerjaannya sekarang dari perspektif yang berbeza dan dia akan melihat jalan keluar dari apa yang telah menjadi keadaan yang tidak tertanggung.
TEKNIQUE "ALIEN DARIPADA PLANET LAIN"
Teknik ini boleh dilakukan sendiri, dalam imaginasi anda, atau dengan rakan yang gembira dapat membantu anda dengan berpura-pura menjadi orang asing (apa yang dikatakan oleh kawan?).
- Kembalikan impian anda tetapi berpura-pura anda memberitahu orang asing dari planet lain.
- Orang asing itu tidak tahu apa tingkap, atau pencurian apa, atau rasa coklat. Semasa anda menceritakan impian anda, berhenti sebentar untuk menerangkan gambar dan tindakan utama. Melakukan ini akan memperlihatkan pemahaman peribadi anda mengenai gambar dan dapat menimbulkan pandangan yang mengejutkan.
- Jangan beri penjelasan anda lebih baik-lebih baik untuk mengatakan perkara pertama yang masuk ke dalam kepala apabila anda memikirkan imej tertentu yang anda lihat dalam mimpi anda. Mari kita ambil contoh pintu. Seorang pemimpi mungkin berkata, "Pintu adalah sesuatu yang boleh anda lalui untuk ke tempat yang baru." Seorang pemimpi yang berbeza mungkin berkata, "Pintu adalah sesuatu yang menjebak anda di dalamnya apabila ia terkunci." Setiap penerangan memberikan kita wawasan ke dalam imej impian pintu dan membawa kita lebih dekat kepada makna simbolik imejan.
- Penjelasan anda mengenai imej impian mungkin menimbulkan hubungan spontan kepada keadaan kehidupan yang membangkitkan: "Saya berasa terperangkap dalam hubungan saya sekarang, seolah-olah saya terkunci!"
SOALAN UTAMA KEPUTUSAN UNTUK MENGAMBIL A Mimpi
- Siapakah anda dalam mimpi ini? (Seorang diri yang lebih muda, pemerhati, haiwan, orang yang berlainan, atau diri anda seperti sekarang?)
- Bagaimana perasaan anda dalam impian anda? Apakah emosi terkuat?
- Adakah emosi ini bergema dengan mana-mana keadaan dalam hidup anda, masa lalu atau sekarang?
- 42 MINDFUL DREAMINGApakah imej teras atau pemandangan dalam mimpi ini? ("Teras" bermaksud imej tengah, paling menangkis, paling bertenaga atau emosi.)
- Apakah persatuan anda dengan imej atau adegan teras ini? Perhatikan perkataan atau frasa utama.
- Jika setiap tokoh impian dan simbol mewakili sebahagian daripada anda, bahagian manakah yang akan mewakili imej teras? Gunakan kata kunci anda untuk memudahkan dengan menyambung dengan imej teras.
- Sekiranya anda meminta bahagian impian yang paling negatif atau menakutkan jika ia mempunyai mesej untuk anda, apa yang boleh dikatakannya?
- Adakah cahaya atau keindahan dalam impian anda? Ini mungkin cahaya bulan di atas air atau haiwan atau orang yang hidup. Tutup mata anda dan tumpukan perhatian. Tanya, "Apa yang anda mahu saya ketahui?" Ia mungkin bertindak balas, atau berubah menjadi sesuatu yang lain.
- Apa impiannya mahu? Pertimbangkan tindakan dan emosi di dalamnya, bersama dengan kejadian kejutan atau perasaan yang tidak dijangka. Kadang-kadang melangkah mundur dari impian anda dan melihatnya seolah-olah filem itu dapat membantu anda menentukan apa yang cuba disampaikan oleh mimpi itu kepada anda.
- Sekiranya anda dapat kembali ke impian anda dan menukar berakhir, apa yang akan berlaku?
© 2018 oleh Clare R. Johnson. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin penerbit, Conari Press,
jejak Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com
Perkara Sumber
Menghairankan Mindful: Memanfaatkan Kekuatan Mimpi Berkhayal untuk Kebahagiaan, Kesihatan, dan Perubahan Positif
oleh Clare R Johnson
Terdapat banyak buku mengenai impian, tafsiran mimpi, dan bermimpi yang jelas. Apa yang membuat ini berbeza ialah Clare R. Johnson, PhD menggabungkan prinsip-prinsip kesedaran dengan pendekatan baru untuk bermimpi yang jelas. Hasil akhirnya adalah panduan langkah demi langkah untuk memahami bahasa impian, bangun dalam impian kita, dan mengubahnya untuk meningkatkan kehidupan bangun kita. (Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.)
Mengenai Penulis
Clare R. Johnson, PhD, adalah pakar terkemuka dalam bermimpi yang jelas. Beliau mempunyai PhD dari University of Leeds menggunakan mimpi yang jelas sebagai alat kreatif (kerja doktoral pertama di dunia untuk meneroka topik ini), adalah seorang pemimpi yang jelas, dan merupakan pengarah lembaga Persatuan Antarabangsa untuk Kajian Mimpi. Dia kerap memberi ceramah dan mengetuai bengkel tentang bermimpi. Lawati dia di www.deepluciddreaming.com.
