Imej oleh Dimitris Vetsikas. 

Berdoa sejati adalah perbuatan mengalami Tuhan, cinta dan kesatuan sejagat. Ia mengecas semula bateri anda supaya anda boleh membawa cinta sejagat ke dalam cara anda menjalani kehidupan anda.

Solat bukan acara penonton. Ia bukanlah duduk di rumah ibadat, menonton dan mendengar orang lain membaca daripada teks yang anda tidak boleh kaitkan. Doa bukanlah meminta pertolongan dari makhluk yang maha kuasa. Ia bukanlah sesuatu yang anda baca tanpa berlama-lama untuk memahami makna rohaninya. Berdoa dan ritual keagamaan yang lain tidak seharusnya menjadi kebiasaan semata-mata, suatu tujuan dalam diri mereka yang sama dengan hanya melakukan gerakan. Membenarkan perkara itu berlaku akan menghalang anda daripada mencari sifat infiniti sebenar anda.

Berdoa: Merasakan Kehadiran Keesaan-Mu

Berdoa adalah merasakan kehadiran Tuhan, Keesaanmu dengan segala sesuatu. Bukan Tuhan humanoid di luar anda, tetapi Keesaan penting dari semua yang boleh ditemui dalam roh anda. Berhubung dengan sumber rohani anda akan membolehkan anda mencari inspirasi dan makna hidup anda.

Solat boleh dilakukan di mana-mana sahaja. Sifat Keesaan tidak ditemui di syurga - atau di rumah ibadat - tetapi di dalam diri anda sendiri. Jika anda mencari Tuhan di luar, anda akan sentiasa mencari. Jika anda mencari Tuhan di dalam hati anda, anda akan mendapati tali pusat yang menghubungkan anda dengan Keesaan anda yang kekal.

Meditasi sebagai Doa

Meditasi adalah satu bentuk doa yang berkesan. Ia adalah teknik yang telah terbukti masa yang dibangunkan selama beribu-ribu tahun untuk membantu anda berhubung dengan semangat dalaman anda, yang seterusnya akan menghubungkan anda dengan perpaduan semua — apa yang sesetengah orang panggil Tuhan. Meditasi membolehkan anda menutup kebisingan dan keriuhan kehidupan seharian dan menenangkan diri anda supaya rasa sayang perpaduan dengan semua perkara dalam diri anda dapat dirasai.

Bermeditasi mewujudkan perasaan dalam diri yang membuka dunia roh, yang sentiasa ada dalam diri anda. Ia bukan masa dan ruang. Sebenarnya, ia adalah keadaan yang aman tetapi sedar sepenuhnya di mana anda mendapati diri anda apabila anda membebaskan diri anda dari masa dan ruang.

Bermeditasi mesti dilakukan dengan kerap untuk mengelakkan diri daripada ditimpa oleh kebisingan, tergesa-gesa dan tekanan kehidupan seharian. Latihan yang kerap akan menjadikannya lebih mudah dan lebih mudah untuk mengubah kesedaran anda menjadi keadaan meditasi.

Damai Dalam Dirimu

Kedamaian yang anda cari sudah ada dalam diri anda. Ia bukan destinasi atau pencapaian untuk dimenangi. Ia bukan sesuatu yang mungkin akan datang pada masa hadapan. Ia hadir dan tersedia untuk anda di sini, sekarang. Anda hanya perlu belajar mengenali dan merasakannya.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa mencari kedamaian berlaku di luar minda berfikir anda. Ia adalah satu pandangan. Pengiktirafan murni tanpa pemikiran. Satu wahyu. Satu kebangkitan.

Mencari ketenangan batin adalah proses yang beransur-ansur. Yang Esa tidak akan datang kepada kamu pada mulanya. Anda mesti kerap membuka diri kepada semangat anda. Ia akhirnya akan datang. Jangan cari. Buat diri anda terbuka untuknya. Pintu kepada roh ilahi anda akan terbuka kepada anda.

Biarkan diri anda terapung dengannya. Anda akan merasakan ketenangan dan ketenangan dalaman. Melalui kedamaian itu, anda menjadikan diri anda terbuka untuk merasakan Keesaan dalam diri anda. Anda akan mendapati bahawa ini adalah tempat di mana kesedaran dan wahyu berlaku, di mana anda boleh mencari sifat dan tujuan sebenar anda.

Melainkan anda sentiasa berhubung dengan Keesaan anda, anda akhirnya akan kehilangan inspirasi rohani anda, dan ia akan menjadi hanya ingatan intelektual tentang pengalaman hebat dari masa lalu. Adalah lebih baik untuk berhubung dengan Keesaan anda setiap hari, tetapi sekurang-kurangnya setiap minggu, dan ia tidak perlu untuk jangka masa yang lama.                               

Usaha Tanpa Usaha

Tujuan bermeditasi atau berdoa adalah untuk menenangkan bahagian spatial dan analitik otak anda supaya bahagian intuitif otak anda dapat dirasai. Kehidupan material adalah sukar, aktif dan mendesak. Ia cenderung untuk menyembunyikan kehadiran yang lebih halus dari diri kekal dalaman anda. Matikan TV supaya anda boleh mendengar hati anda.

Apabila anda mula bermeditasi, anda akan bermula di dunia material. Tetapi dengan amalan yang berterusan, anda akan berhubung dengan Keesaan dan diri dalaman anda. Semasa anda memulakan proses, anda akan cuba berhubung dengan Keesaan anda. Apabila anda menjadi lebih berpengalaman, anda akan mendapati diri anda tidak lagi mencuba. Lagipun, mencuba adalah tindakan dunia material. Mencuba akan mengekalkan anda dalam dunia fizikal. Ia datang dari ego anda dan dunia minda intelek dan menahan anda dalam dunia fizikal.

Lepaskan. Jangan cuba. Dengan mencuba anda sedang mencari sesuatu yang belum anda miliki. Anda menganggap bahawa apa yang anda mahukan belum ada di sini dan sekarang. Ia adalah dan sentiasa ada di sini dan sekarang. Anda akan mencapainya dengan membenarkan keterbukaan dan keharmonian mengatasi anda dengan membiarkan diri anda diserap ke dalamnya.

Hidup mendambakan hidup. Jika anda membuka diri anda, semangat anda akan menemui anda. Ia telah menunggu anda. Anda hanya perlu peka terhadapnya dan biarkan ia muncul.

Masuk ke dalam kesedaran cinta. Anda akan berkembang menjadi membuka diri anda kepada persepsi yang anda tidak rasakan sebelum ini. Anda akan berubah menjadi kepekatan terbuka.

Dalam amalan Tao, ia dipanggil "usaha tanpa usaha." Buka diri anda kepada keindahan masa ini, dan ia akan menemui anda.

Mencari Jalan Anda

Terdapat banyak laluan ke puncak gunung, tetapi semuanya menuju ke tempat yang sama.

Oleh kerana kita adalah individu, setiap laluan kita ke Keesaan bermula dengan cara kita sendiri, dari tempat kita sendiri dan dari tahap, atau tahap kesedaran kita sekarang. Ia dipengaruhi oleh agama keluarga kita, warisan etnik, pengalaman hidup kita, dan peringkat perkembangan jiwa kita.

Guru yang diilhamkan daripada banyak tradisi telah lama menyedari bahawa teras semua kepercayaan agama dan rohani —malah kepercayaan kemanusiaan, agnostik dan ateistik — ialah cinta sejagat, Keesaan, perasaan perpaduan semua.

Bukankah anda lebih hebat apabila anda menjadi sebahagian daripada tujuan untuk tujuan yang lebih besar daripada diri anda? Anda menjadi inspirasi kepada matlamat yang lebih besar. Apabila anda merasakan semangat Keesaan, anda akan tertarik untuk mengikutinya. Ia akan membawa anda dari keperibadian permukaan anda kepada semangat universal yang jauh di dalam diri anda. Ia akan membebaskan anda daripada pemikiran mementingkan diri sendiri, daripada ego anda.

Anda tidak boleh memberi tumpuan kepada perbezaan antara laluan anda dan laluan orang lain. Untuk menjadi satu dengan Yang Esa, anda mesti melihat di luar perbezaan kepada persamaan dalam semua laluan dan semua orang.

Merasakan Rasa Kesatuan

“Dunia dimenangi oleh mereka yang melepaskannya,” kata Lao Tzu, pengasas Taoisme yang dicerahkan secara rohani.

Yang Esa tidak boleh benar-benar difahami secara intelek. Ia mesti dirasai dan didedahkan. Ia adalah intuitif.

Jangan fikirkan. Penjelasan tidak akan membantu anda. Mereka memuaskan fikiran rasional, dan fikiran rasional bukanlah jalan menuju Keesaan, kepada kesedaran yang lebih tinggi, kepada pencerahan rohani.

Fikirkan sebuah bintang di langit. Anda tidak boleh melihat bintang apabila matahari bersinar pada siang hari. Hanya apabila matahari hilang barulah bintang, yang sentiasa ada, dapat dilihat. Kehidupan seharian anda kuat, dan muzik halus abadi sangat sukar untuk didengari di atas hiruk-pikuk. Buka diri anda untuk mendengarnya. Akhirnya, meditasi tetap yang berterusan akan membolehkan anda merasakan kehadiran sifat rohani dalaman anda.

Membuka Kesatuan

Semangat mungkin terbuka kepada anda apabila anda tidak menjangkakannya, tetapi ia lebih berkemungkinan berlaku apabila anda telah mendiamkan diri. Sekali lagi, ia tidak ditemui melalui penaakulan intelektual tetapi oleh ketenangan dalaman dan keterbukaan yang jelas. Anda merasakannya dengan mata rohani anda, atau apa yang dipanggil oleh sesetengah orang sebagai "pembukaan mata batin." Ramai orang telah menyifatkannya sebagai cahaya, dan cahaya ialah metafora yang sangat baik -- ia seperti menghidupkan lampu di dalam bilik gelap dan melihatnya buat kali pertama. Tetapi ia bukanlah cahaya dalam erti kata fizikal duniawi. Ia adalah pencahayaan kesedaran anda. Kebangkitan, pengiktirafan, kesedaran.

Ia juga boleh digambarkan sebagai pembukaan. Makhluk anda terbuka buat kali pertama dalam hidup anda. Ia membuka kepada realiti yang lebih nyata daripada realiti duniawi yang anda alami sehingga ketika itu.

Buddha mula-mula mencuba kaedah ekstrem seperti kelaparan dan kekurangan. Dia akhirnya menemui Keesaannya dengan tidak mencuba. Dia menemuinya melalui keseimbangan dan daripada menenangkan kuasa dunia fizikal. Begitu juga, anda tidak akan menemui diri anda yang sebenar melalui ekstremisme atau melalui usaha keras. Ia adalah sebaliknya. Anda tidak akan mendapati diri anda apabila anda melantun bolak-balik antara satu percubaan yang melampau dan yang lain, tetapi apabila anda mendapati kedamaian di tempat di mana getaran duniawi anda berada pada tahap minimum.

Ia mungkin tempat baharu untuk anda, tetapi ia bukanlah tempat yang menakutkan. Sebaliknya. Di tempat itu anda akan mendapati diri anda tenang dengan diri anda sendiri. Awak akan gembira. Anda tidak akan takut dengan idea baharu. Anda akan terbuka sepenuhnya kepada orang yang berbeza kepercayaan dan gaya hidup. Anda akan kehilangan rasa tidak selamat anda. Anda akan melihat nilai dan keindahan dalam semua orang dan benda. Anda akan perasan bahawa orang menghormati anda dan akan tertarik kepada anda. Kamu akan menjadi terang kepada dunia.

Hak Cipta 2023. Hak Cipta Terpelihara.
Dicetak dengan izin penulis.

Buku oleh Pengarang ini: Awaken Your Soul

Bangun Jiwa Anda: Cara Mencari Semangat Dalaman Anda dan Tujuan Hidup
oleh Theodore Orenstein

Adakah anda sedang mencari makna dan tujuan yang lebih besar dalam hidup anda, tetapi berasa kecewa dengan laluan dan kaedah tradisional? Jangan lihat lagi Bangunkan Jiwamu. Perjalanan ke Roh Dalaman dan Tujuan Hidup oleh pengarang dan pencari rohani Theodore Orenstein. Dalam buku yang berkuasa dan memberi inspirasi ini, Ted Orenstein berkongsi perjalanannya sendiri ke arah menemui pengalaman sebenar kesedaran yang lebih tinggi yang tidak dapat digambarkan tetapi tidak dapat dinafikan - realiti yang melampaui kepercayaan agama, rohani dan kemanusiaan.

Melukis daripada pelbagai sumber dan tradisi, termasuk Kristian, Yahudi, Hindu, Taoisme, dan juga ateisme, penulis menawarkan pembaca perspektif yang unik dan bernas tentang apa yang dimaksudkan untuk mencari semangat dalaman dan tujuan hidup seseorang.

Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik di sini. Buku boleh didapati sebagai kulit keras, kulit kertas dan edisi Kindle.

Mengenai Penulis

Ted Orenstein menulis, bercakap, dan mengajar tentang pencerahan rohani. Dia suka berkongsi bahawa ada tujuan dan hala tuju kepada alam semesta, dan bahawa ia adalah baik. Seorang bekas peguam, misi Ted adalah untuk membantu orang lain mencari makna dan kepuasan yang lebih besar, dan pemahaman yang lebih mendalam tentang sebab orang menjadi apa adanya. Dia adalah pengarang Bangun Jiwa Anda: Cara Mencari Semangat Dalaman Anda dan Tujuan Hidup. 

Dapatkan maklumat lanjut di tedorenstein.com/