Pejalan kaki memakai topeng perlindungan ketika mereka berjalan di Toronto pada akhir Januari 2020. KARTU CANADIAN / Frank Gunn
Dengan wabak penyakit berjangkit baru di depan pintu kami, kami mungkin bertanya kepada diri sendiri: adakah kita bertindak balas terhadap coronavirus dengan cara yang berkadar dengan ancaman?
Masalahnya ialah apabila ia berkaitan dengan wabak penyakit berjangkit, kita mempunyai kecenderungan yang kuat untuk bertindak balas secara berlebihan secara emosi dan kurang aktif. Aspek tindak balas boleh dikaitkan dengan fakta bahawa kita bersedia untuk takut akan penyakit berjangkit yang muncul tiba-tiba dalam populasi kita, dengan cara yang sama kami bersedia untuk takut ular dan labah-labah.
Kebanyakan kita takut ular dan labah-labah tanpa pernah dirugikan oleh mereka. Bandingkan dengan kereta, yang membahayakan lebih banyak daripada kita, namun hanya dikhuatiri oleh sebilangan kecil yang telah mengalami kemalangan sendiri. Dengan cara yang sama, kita takut wabak penyakit berjangkit lebih mudah dan lebih hebat daripada kita takut epidemik diabetes.
Amigdala (dalam warna merah) bertanggungjawab besar untuk belajar ketakutan. (Shutterstock)
Dari perspektif otak, amygdala adalah sebahagian besar bertanggungjawab untuk pembelajaran ketakutan, suatu proses di mana rasa takut tanggapan menjadi melekat pada isyarat-isyarat yang sebelum ini neutral yang kini dilihat sebagai menandakan sesuatu yang mengancam.
Ini menerangkan tindak balas emosi yang ketakutan kepada bunyi bersin dahulu yang tidak berbahaya di kereta api bawah tanah yang sesak. Pembelajaran amygdala seperti itu lebih mudah berlaku apabila ancaman yang dimaksudkan adalah penyakit berjangkit daripada, katakan, wabak penyakit kronik skala yang lebih besar yang menimbulkan ancaman peribadi yang sahih.
Déjà vu
Pada tahun 2003, SARS menjangkiti lebih daripada 8,000 orang di seluruh dunia dan menyebabkannya 774 kematian. Di Kanada, 438 orang dijangkiti dan 44 orang mati. Angka tersebut menghasilkan kira-kira 10 peratus kadar kematian untuk SARS. Untuk memastikan, ia adalah virus yang mematikan, dan ia menyebar pada kadar yang membimbangkan dengan akibat tragis, terutama di tempat protokol jangkitan tidak dilaksanakan dengan cepat dan tegas.
Sekarang, 17 tahun kemudian, kita menghadapi ancaman yang sangat mirip dengan coronavirus lain, sekali lagi berasal dari China, dan dengan cepat menyebar di seluruh dunia. Kadar kematian adalah sukar untuk dianggarkan begitu awal, tetapi tanda-tanda setakat ini menunjukkan kadar kematian yang sama atau lebih rendah daripada SARS.
Seorang lelaki yang memakai topeng pelindung membawa bunga di Hospital Kolej Wanita di Toronto semasa wabak SARS pada bulan Mac 2003. KENYATAAN KANADA / Kevin Frayer
Dalam masa seminggu, sekatan perjalanan jisim telah dilaksanakan di luar negara, dan kerajaan (sesuai) menasihati perjalanan ke pusat epidemik, bandar Wuhan, China.
Cerita dan imej yang sangat membimbangkan beredar di media sosial menggambarkan wabak kawalan, kira-kira untuk mengatasi Amerika Utara. Netflix baru sahaja melancarkan siri dokumentu (sangat) dengan cepat pada kengerian wabak penyakit berjangkit (sama seperti coronavirus). Jika itu bukan tanda kiamat yang akan datang, saya tidak pasti apa itu.
Maklumat virus
Dunia seolah-olah terpesona pada kandungan media yang berkaitan dengan wabak koronavirus. Dari perspektif yang banyak, ini tidak menghairankan.
Kami bertindak balas dengan cepat dan teruk kepada maklumat mengenai ancaman penyakit berjangkit, walaupun di tempat yang jauh atau jika mereka tidak mungkin memberi kesan kepada kami. Perhatian pembaca ditangkap oleh topik walaupun liputan itu sendiri sengaja tidak sensasi. Saya akan membaca artikel Ebola yang bertanggungjawab ditulis atas artikel penyakit jantung bertulis yang menarik setiap hari.
Dalam era media sosial ini, perkongsian adalah pilihan individu dan salah satu membuat hampir refleksif. Dalam otak kita, tahap pemprosesan yang agak tidak sedarkan diri ini tidak seimbang dalam domain amygdala dan sebahagian besarnya tidak diabaikan oleh pusat kortikal yang lebih tinggi diketahui terlibat dalam pertimbangan yang bijak.
Berita yang sensasional dan maklumat yang salah mengenai penyakit berjangkit dapat tersebar dengan cepat melalui media sosial. (Shutterstock)
Kecenderungan untuk berkongsi imej dan teks yang menggembirakan secara emosional lebih cekal daripada media konvensional. Ini menghasilkan penyebaran selektif yang sangat sensasional terhadap kandungan melalui media sosial, dan motivasi untuk media untuk membentuk penawaran mereka untuk menjadi lebih sensasi. Dinamik lama pada steroid.
Terdapat juga trend yang jelas di beberapa saluran media untuk sengaja kaunter ini. Kita semua, apabila kita menangkap diri kita, boleh mengenali dan mengehadkan kelonggaran kita terhadap kandungan dan tindak balas yang terlalu sensasionalistik, termasuk mengenai wabak penyakit berjangkit.
Perkataan bijak
Apa yang perlu kita lakukan semasa kita menunggu perkara yang dibentangkan? Nasihat saya, jika saya seorang doktor mendispensnya, adalah untuk menggalakkan orang ramai memberi perhatian kepada maklumat rasmi sebanyak mungkin, Agensi Kesihatan Awam Kanada, contohnya, atau rakan-rakan daerahnya. Ia akan berada di sana, dan akan dikemas kini dan tepat untuk sebahagian besar.
Nasihat tingkah laku adalah agak mudah: cuci tangan anda selalunya, tutup mulut anda (dengan lengan anda) apabila batuk, elakkan daripada menyentuh muka anda (mengejutkan sukar untuk dilakukan secara konsisten) dan, pada masa ini, elakkan perjalanan ke Wuhan.
Keadaan ini lebih rumit di tanah besar China, di mana media yang dikuasai oleh kerajaan sedang berjuang untuk bersaing dengan perkongsian media sosial, sebahagiannya kerana kurangnya kepercayaan. Walau bagaimanapun, satu kelebihan yang dinikmati oleh kerajaan China adalah keupayaan untuk dilaksanakan dengan cepat dan tegas tindakan atas ke bawah untuk menghadkan penyebaran penyakit.
Jadi, benar-benar ada cabaran yang sangat berbeza kapitalis dan negara-negara komunis apabila cuba mengesan aliran wabak penyakit berjangkit.
Makanan untuk berfikir
Cerita panjang pendek, jangan terlepas gambaran yang lebih besar dari segi risiko dalam kehidupan seharian.
Membelanjakan terlalu banyak masa untuk menonton televisyen semasa menghidang cip kentang mungkin lebih berisiko daripada berjabat tangan. Tetapi mungkin mengelakkan kedua-duanya buat masa ini, hanya selamat.
Dan untuk mengakhiri tempat saya mula - mengingat bagaimana SARS mengatasi kesedaran kolektif pada tahun 2003 - penting juga untuk ingat bahawa Lima kali lebih banyak kematian disebabkan oleh selesema bermusim setiap tahun. Sekiranya terdapat jangkitan kita harus takut, bolehkah itu? Atau patutkah kita berhenti takut dengan jangkitan sama sekali?
Tentang Pengarang
Peter Hall, Profesor, Sekolah Kesihatan Awam dan Sistem Kesihatan, University of Waterloo
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Minda Tanpa Ketakutan: Rahsia Memperkasakan Hidup Tanpa Had
oleh Jurulatih Michael Unks
Buku ini menawarkan pandangan dan strategi untuk mengatasi ketakutan dan mencapai kejayaan, menggunakan pengalaman pengarang sebagai jurulatih dan usahawan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Hadiah Ketidaksempurnaan: Lepaskan Siapa yang Anda Fikirkan Anda Sepatutnya dan Terima Siapa Diri Anda
oleh Brené Brown
Buku ini meneroka cabaran hidup dengan keaslian dan kelemahan, menawarkan cerapan dan strategi untuk mengatasi ketakutan dan membina kehidupan yang memuaskan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Takut: Peraturan Baharu untuk Membuka Kunci Kreativiti, Keberanian dan Kejayaan
oleh Rebecca Minkoff
Buku ini menawarkan pandangan dan strategi untuk mengatasi ketakutan dan mencapai kejayaan dalam perniagaan dan kehidupan, menggunakan pengalaman pengarang sebagai pereka fesyen dan usahawan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Rasa Takut. . . dan Lakukan Bagaimanapun
oleh Susan Jeffers
Buku ini menawarkan nasihat praktikal dan memperkasakan untuk mengatasi ketakutan dan membina keyakinan, menggunakan pelbagai prinsip psikologi dan rohani.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kit Alat Kebimbangan: Strategi untuk Memperhalus Fikiran Anda dan Melepasi Titik Tersekat Anda
oleh Alice Boyes
Buku ini menawarkan strategi praktikal dan berasaskan bukti untuk mengatasi kebimbangan dan ketakutan, menggunakan pelbagai teknik kognitif dan tingkah laku.
