Meditasi

Apabila Meditasi dan Kerohanian Menjadi Penghalang kepada Kematangan (Video)


Ditulis dan Dikisahkan oleh Marianne Bentzen.

Banyak meditator Barat yang mahir telah melihat jurang yang tidak selesa antara aspek "rohani" mereka dan personaliti harian mereka. Bagi sesetengah orang, adalah menggoda untuk menggunakan meditasi untuk menarik diri daripada perasaan tidak menyenangkan atau konflik perhubungan ke dalam "zon selamat" meditasi.

Satu contoh wakil ditemui majalah dalam talian Aeon. Pada Julai 2019, ia membawa artikel bernas, "Masalah Kesedaran," daripada seorang pelajar universiti, Sahanika Ratnayake.

Sahanika telah mula bermeditasi pada tahun-tahun remajanya dan kemudian mendapati bahawa amalan kesaksian neutral mengganggu keupayaannya untuk membuat pertimbangan tentang situasi yang dia hadapi. Dia merasakan seolah-olah satu selaput telah terbentuk antara dirinya dan peristiwa dalam hidupnya. dan peristiwa dalam berita...


Teruskan Membaca artikel ini di InnerSelf.com (ditambah versi audio/mp3 artikel)

Muzik Oleh Caffeine Creek Band, Pixabay 


Hak Cipta 2022. Hak Cipta Terpelihara.
Dicetak semula dengan izin. Penerbit.
Healing Arts Press, kesan dari Inner Traditions Intl.

Source:

Meditasi Neuroafektif

Meditasi Neuroaffective: Panduan Praktikal untuk Perkembangan Otak Sepanjang Hayat, Pertumbuhan Emosi dan Trauma Penyembuhan
oleh Marianne Bentzen

kulit buku: Meditasi Neuroaffective: Panduan Praktikal untuk Perkembangan Otak Sepanjang Hayat, Pertumbuhan Emosi, dan Trauma Penyembuhan oleh Marianne BentzenBerdasarkan penyelidikannya selama 25 tahun dalam pembangunan otak serta amalan meditasi selama beberapa dekad, ahli psikoterapi Marianne Bentzen menunjukkan cara meditasi neuroafektif--penyatuan holistik meditasi, neurosains dan psikologi--boleh digunakan untuk pertumbuhan peribadi dan kematangan sedar. Dia juga meneroka bagaimana amalan itu boleh membantu menangani trauma yang tertanam dan membenarkan akses kepada perspektif terbaik untuk menjadi lebih tua sambil mengekalkan sikap psikologi terbaik sebagai muda--ciri kebijaksanaan. 

Pengarang berkongsi 16 meditasi berpandu untuk perkembangan otak neuroaffective (bersama-sama dengan pautan ke rakaman dalam talian), setiap satu direka untuk berinteraksi dengan lembut dengan lapisan otak yang dalam dan tidak sedarkan diri dan membantu anda menyambung semula. Setiap meditasi meneroka tema yang berbeza, daripada bernafas dalam "berada di dalam badan anda", kepada perasaan cinta, belas kasihan, dan kesyukuran, kepada mengimbangi pengalaman positif dan negatif. Penulis juga berkongsi meditasi 5 bahagian yang berpusat pada latihan pernafasan yang direka untuk mengimbangi tenaga anda.

Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, tekan di sini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.

Mengenai Penulis

foto pengarang: Marianne BentzenMarianne Bentzen ialah ahli psikoterapi dan jurulatih dalam psikologi pembangunan neuroafektif. Pengarang dan pengarang bersama banyak artikel dan buku profesional, termasuk Buku Gambar Neuroafektif, dia telah mengajar di 17 negara dan membentangkan lebih daripada 35 persidangan antarabangsa dan kebangsaan.

Lawati laman webnya di: MarianneBentzen.com 

Lebih banyak buku oleh Pengarang ini
    

Artikel Lebih Banyak Daripada Pengarang Ini

Awak juga mungkin menyukai

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

READ PALING

menambah baik topeng pembedahan 8 27
Bagaimana Untuk Meningkatkan Keberkesanan Topeng Pembedahan
by Universiti Michigan
Mengubah suai topeng pembedahan dengan gelang getah boleh meningkatkan pengedap pelindungnya terhadap zarah…
wanita muda dengan mukanya menghadap ke arah matahari
Kepentingan Berada di Luar
by Joyce Vissell
Hubungan kita dengan alam semula jadi, dengan di luar rumah, sangat penting untuk fizikal dan…
ronald reagan 8 27
Hutang Pinjaman Pelajar Adalah Keganasan Amerika Dilahirkan oleh Ronald Reagan
by Thom Hartmann
Memaafkan hutang pelajar bukanlah satu tamparan kepada sesiapa; ia membetulkan kesalahan moral yang ditimpakan kepada berjuta-juta…
seorang wanita mendaki gunung, tergantung di udara
Tapi Kami Takut...
by Rabbi Wayne Dosick
Jadi mengapa kita tidak melakukannya? Mengapa kita tidak mencapai apa yang kita inginkan? Mengapa kita tidak berusaha untuk...
Kesedaran: Gerbang kepada Otak yang Lebih Sihat dan Lebih Luas
Kesedaran: Gerbang kepada Otak yang Lebih Sihat dan Lebih Luas
by Ora Nadrich
Walaupun otak itu misteri, perhatian, saya percaya, boleh membantu kita mengetahui lebih lanjut mengenainya dan…
sifat buruk manusia 8 25
Fitrah Manusia Boleh Mengelak Orang Daripada Perkara Baru Dan Yang Boleh Membutakan Mereka Daripada Ancaman Novel
by Sam Hunter dan Gina Scott Ligon
Terdapat pepatah tentera bahawa jeneral sentiasa berperang dalam peperangan terakhir. Ia adalah manusia semula jadi…
kecekapan penyejukan 8 27
Adakah Mematikan Penyaman Udara Apabila Anda Tiada di Rumah Sebenarnya Menjimatkan Tenaga?
by Aisling Pigott et al
Orang ramai mahu kekal selesa tanpa membazir tenaga dan wang. Mungkin rumah tangga anda telah bergaduh…
siluet pokok dalam bentuk otak
Bagaimana Meditasi Mendawai Semula Otak untuk Mengubah Kehidupan
by Joseph Selbie
Kami lebih banyak daripada yang kami tahu. Kami mempunyai akses kepada sumber daya hidup, kreativiti,…

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.