Imej oleh Victoria dari Pixabay
Inspirasi Harian InnerSelf
Februari 22, 2024
Fokus untuk hari ini adalah:
Saya menilai perkara yang paling penting dan penting untuk hari ini.
Inspirasi hari ini ditulis oleh Jude Bijou:
Jika anda terharu dengan tanggungjawab anda, buat senarai isu, tanggungjawab dan projek yang memerlukan perhatian anda. Kemudian pecahkan topik besar kepada satu siri kepingan kecil yang mudah supaya anda boleh menangani satu perkara yang boleh diurus pada satu masa.
Kunci untuk meminimumkan ketakutan dan tugas hidup adalah dengan meluangkan masa untuk mengatur setiap hari. Untuk setiap tugas yang anda pikul, mulakan dengan menyatakan matlamat anda. Dengan itu, pecahkan matlamat yang diingini kepada satu siri langkah kecil yang boleh dilakukan. Setiap langkah mesti dibuat cukup kecil supaya anda tahu anda boleh menyelesaikannya dalam satu hari.
Jika anda menyimpan senarai berterusan tentang perkara yang perlu dilakukan pada bila-bila masa, anda boleh menilai perkara yang paling penting dan penting untuk hari ini. Rujuk gerak hati anda untuk menjelaskan keutamaan. Letakkan senarai anda di tempat yang jelas supaya anda boleh melihatnya. Kemudian buat apa yang seterusnya.
TERUSKAN MEMBACA:
Inspirasi hari ini diadaptasi daripada artikel InnerSelf.com:
Cara Menghentikan Rasa Terharu dan Mula Berasa Tenang
Ditulis oleh Jude Bijou.
Baca artikel lengkap di sini.
Ini ialah Marie T. Russell, penerbit bersama InnerSelf.com, mengucapkan selamat hari untuk anda melakukan perkara yang penting dan penting (hari ini dan setiap hari)
Komen dari Marie: Saya mempunyai kecenderungan untuk terperangkap dalam butiran, dan kemudian tidak sampai kepada perkara penting yang perlu dilakukan. Seperti segala-galanya, keseimbangan adalah penting. Kami perlu menjaga butiran, tetapi juga mencapai matlamat yang telah kami tetapkan untuk tugas yang sedang dijalankan.
Fokus kami untuk hari ini: Saya menilai perkara yang paling penting dan penting untuk hari ini.
Langgan di sini kepada join saya untuk ansuran seterusnya "Inspirasi Harian InnerSelf".
* * *
BUKU BERKAITAN: Pembinaan Semula
Pembinaan Semula Sikap: Rangka Tindakan untuk Membina Kehidupan yang Lebih Baike
oleh Jude Bijou, MA, MFT
Dengan alatan praktikal dan contoh kehidupan sebenar, buku ini boleh membantu anda berhenti berpuas hati dengan kesedihan, kemarahan dan ketakutan, serta menyemai hidup anda dengan kegembiraan, kasih sayang dan kedamaian. Rangka tindakan komprehensif Jude Bijou akan mengajar anda untuk: ? mengatasi nasihat ahli keluarga yang tidak diminta, mengubati keraguan dengan gerak hati anda, menangani ketakutan dengan menyatakannya secara fizikal, mewujudkan keakraban dengan benar-benar bercakap dan mendengar, memperbaiki kehidupan sosial anda, meningkatkan semangat kakitangan dalam hanya lima minit sehari, menangani sindiran dengan menggambarkannya terbang, luangkan lebih banyak masa untuk diri sendiri dengan menjelaskan keutamaan anda, minta kenaikan gaji dan dapatkannya, hentikan pergaduhan melalui dua langkah mudah, pulihkan kemarahan anak-anak secara membina.
Anda boleh menyepadukan Pembinaan Semula Sikap ke dalam rutin harian anda, tanpa mengira laluan rohani, latar belakang budaya, umur atau pendidikan anda.
Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, tekan di sini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.
Mengenai Penulis
Jude Bijou adalah ahli terapi nikah dan keluarga berlesen (MFT), pendidik di Santa Barbara, California dan pengarang Sikap Semula: Satu Rangka Tindakan untuk Membina Hidup yang Lebih Baik.
Pada tahun 1982, Jude melancarkan latihan psikoterapi swasta dan mula bekerja dengan individu, pasangan, dan kumpulan. Dia juga mula mengajar kursus komunikasi melalui Santa Barbara City College Adult Education.
Lawati laman web beliau di AttitudeReconstruction.com/
