Imej oleh Sarah Lötscher
Inspirasi Harian InnerSelf
Mac 22.23.24, 2024
Tumpuan untuk hari ini (dan hujung minggu) ialah:
Saya bertanya kepada diri sendiri, adakah tindakan ini menghasilkan
perasaan tulen kegembiraan, cinta, dan kedamaian?
Inspirasi hari ini ditulis oleh Jude Bijou:
Setiap kali anda mula berasa memaksa, benar, berhak, atau mengesyaki anda mementingkan diri sendiri, anda boleh membezakan sama ada tindakan tertentu didorong oleh motif mementingkan diri sendiri atau tidak, dengan berhenti seketika, merujuk intuisi anda dan mematuhi sama ada tindakan itu sesuai dalam diri anda. hati.
Kadangkala anda perlu menghormati apa yang terbaik untuk diri anda, semangat anda, kesihatan anda, jiwa anda, dan itu boleh berasa mementingkan diri sendiri.
Belajar untuk mengetuk hati anda dan bercakap dan bertindak dari sana adalah cara yang pasti untuk memantau siapa yang memandu bot anda. Ingat untuk bertanya kepada diri sendiri, adakah tindakan yang diberikan menghasilkan perasaan gembira, cinta dan kedamaian yang tulen?
TERUSKAN MEMBACA:
Inspirasi hari ini diadaptasi daripada artikel InnerSelf.com:
Saya Saya Saya vs Menjaga Diri
Ditulis oleh Jude Bijou.
Baca artikel lengkap di sini.
Ini ialah Marie T. Russell, penerbit bersama InnerSelf.com, mendoakan anda hari kegembiraan, cinta, dan kedamaian (hari ini dan setiap hari)
Komen dari Marie: Kita boleh berbohong kepada orang lain, tetapi kita tidak boleh menipu diri sendiri. Walaupun kita berbohong kepada diri kita sendiri, kita tahu kita berbuat demikian. Jadi jujurlah dengan diri sendiri dan perhatikan sama ada tindakan anda menghasilkan kegembiraan, cinta, dan kedamaian... atau kekurangannya. Anda akan lebih gembira untuknya.
Fokus kami untuk hari ini (dan hujung minggu): Saya bertanya kepada diri sendiri, adakah tindakan ini menghasilkan perasaan gembira, cinta, dan kedamaian yang tulen?
Langgan di sini kepada join saya untuk ansuran seterusnya "Inspirasi Harian InnerSelf".
* * *
BUKU BERKAITAN: Pembinaan Semula
Pembinaan Semula Sikap: Rangka Tindakan untuk Membina Kehidupan yang Lebih Baike
oleh Jude Bijou, MA, MFT
Dengan alatan praktikal dan contoh kehidupan sebenar, buku ini boleh membantu anda berhenti berpuas hati dengan kesedihan, kemarahan dan ketakutan, serta menyemai hidup anda dengan kegembiraan, kasih sayang dan kedamaian. Rangka tindakan komprehensif Jude Bijou akan mengajar anda untuk: ? mengatasi nasihat ahli keluarga yang tidak diminta, mengubati keraguan dengan gerak hati anda, menangani ketakutan dengan menyatakannya secara fizikal, mewujudkan keakraban dengan benar-benar bercakap dan mendengar, memperbaiki kehidupan sosial anda, meningkatkan semangat kakitangan dalam hanya lima minit sehari, menangani sindiran dengan menggambarkannya terbang, luangkan lebih banyak masa untuk diri sendiri dengan menjelaskan keutamaan anda, minta kenaikan gaji dan dapatkannya, hentikan pergaduhan melalui dua langkah mudah, pulihkan kemarahan anak-anak secara membina. Anda boleh menyepadukan Pembinaan Semula Sikap ke dalam rutin harian anda, tanpa mengira laluan rohani, latar belakang budaya, umur atau pendidikan anda.
Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, tekan di sini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.
Mengenai Penulis
Jude Bijou adalah ahli terapi nikah dan keluarga berlesen (MFT), pendidik di Santa Barbara, California dan pengarang Sikap Semula: Satu Rangka Tindakan untuk Membina Hidup yang Lebih Baik.
Pada tahun 1982, Jude melancarkan latihan psikoterapi swasta dan mula bekerja dengan individu, pasangan, dan kumpulan. Dia juga mula mengajar kursus komunikasi melalui Santa Barbara City College Adult Education.
Lawati laman web beliau di AttitudeReconstruction.com/
