Imej oleh marlonbart1 dari Pixabay
InnerSelf kami mengalu-alukan diri anda sendiri.
Dunia kita dan kehidupan kita dipenuhi dengan stereotaip, fobia, dan banyak lagi sikap dan tingkah laku yang telah menjadi kebiasaan. Namun, dalam semua ini kita sentiasa kekal sebagai orang yang memegang kuasa pilihan. Kami memilih sama ada untuk melakukan sesuatu, atau tidak.
Seperti yang pernah ibu saya katakan, dan mungkin anda juga, "Adakah anda akan melompat dari tebing hanya kerana semua rakan anda melakukannya?". Intinya ialah walaupun orang lain melakukan perkara tertentu, anda masih mempunyai kebebasan memilih. Anda tidak perlu melakukannya hanya kerana orang lain... sama ada kita bercakap tentang diet, media sosial, sikap atau tingkah laku lain.
Banyak artikel kami berurusan dengan pilihan yang boleh kami buat... sama ada dalam tingkah laku, tabiat pemakanan, keibubapaan, tindakan politik, tekanan, kebimbangan, senaman dan banyak lagi. Pilihan sentiasa milik kita untuk buat. Walau bagaimanapun, kadangkala kita perlu terlebih dahulu menyedari pelbagai kemungkinan dalam pilihan tersebut. Ia tidak selalunya yang jelas yang merupakan pilihan "betul". Di InnerSelf.com, kami berusaha untuk memberikan anda pelbagai pilihan dan pilihan untuk membantu anda mencipta kehidupan yang lebih bahagia, sihat dan lebih seimbang melalui pilihan yang anda buat.
Tatal ke bawah untuk artikel dan video baharu yang telah ditambahkan pada tapak web minggu ini.
Sila layari saluran YouTube kami dan langgan. Terima kasih.
Semoga anda membaca yang mendalam, dan tentu saja minggu yang penuh dengan keajaiban, kegembiraan, penuh kesihatan, dan penuh kasih sayang.
Marie T. Russell dan Robert Jennings
penyunting/penerbit
InnerSelf.com
"Sikap baru ... Kemungkinan Baru"
ARTIKEL BARU MINGGU INI
Menavigasi Realiti Menyusahkan: Memahami Peringkat Psikologi dan Melangkah Ke Arah Pertumbuhan
Pengarang: Robert Jennings, InnerSelf.com
Ketika kita menghadapi cabaran yang menggerunkan pada zaman kita, seperti ancaman perang nuklear, kesan perubahan iklim, penghakisan demokrasi, dan ketidakstabilan ekonomi, terdapat tiga peringkat psikologi yang dialami oleh individu ketika menghadapi realiti yang menyedihkan ini.
Teruskan membaca
Seni Persahabatan Hebat: Bagaimana Cerapan Nietzsche Dapat Meningkatkan Perhubungan
Pengarang: Neil Durrant, Universiti Macquarie
Kawan, keluarga, kekasih - ini adalah tiga tunjang utama dalam kehidupan intim kita. Kami biasanya menjangkakan hubungan kekeluargaan menjadi kukuh, pada asasnya seumur hidup. Dalam kehidupan romantik kami, kami mencari "yang" untuk bersama seumur hidup.
Teruskan membaca
Pilihan Rawatan Kebimbangan Kanak-Kanak: Apa yang Anda Perlu Tahu
Pengarang: Simon Byrne, The University of Queensland
Ketakutan kanak-kanak boleh memberi tumpuan kepada kawasan seperti bersendirian, bercakap dengan orang yang tidak dikenali atau tidur. Dalam jumlah yang kecil, ketakutan ini boleh membantu untuk terus hidup; dalam jumlah yang banyak ia boleh menjadi sangat menggembirakan dan merosakkan.
Teruskan membaca
Memeluk Kewanitaan: Perjalanan Ahli Falsafah Feminis dengan Barbie
Pengarang: Carol Hay, UMass Lowell
Sebagai seorang ibu yang cuba membesarkan anak perempuan yang bebas daripada stereotaip jantina zaman kanak-kanak saya sendiri, saya mengelaknya daripada anak patung Barbie.
Teruskan membaca
Kesan Instagram Terhadap Gelagat Pelancong: Cara Perjalanan Dengan Hormat
Pengarang: Lauren A. Siegel, Universiti Greenwich
Destinasi popular telah menyaksikan peningkatan dalam insiden yang melibatkan pelancong sejak beberapa tahun kebelakangan ini. Laporan seorang lelaki yang merosakkan Colosseum di Rom menunjukkan bahawa tingkah laku telah merosot walaupun di tempat yang jarang mengalami masalah pada masa lalu.
Teruskan membaca
Asma dan Diet: Kesan Makanan terhadap Kesihatan Paru-paru Anda
Pengarang: Evan Williams, Universiti Newcastle
Makanan atau corak pemakanan tertentu dikaitkan dengan kawalan asma anda yang lebih baik. Orang lain mungkin memburukkan lagi keadaan. Bergantung pada apa yang anda telah makan, anda boleh melihat kesan dalam beberapa jam.
Teruskan membaca
Sukarelawan dalam Kehidupan Akhir: Perisai Menentang Kemerosotan Kognitif dan Demensia
Pengarang: Robert Jennings, InnerSelf.com
Menjadi sukarelawan di akhir hayat mungkin lebih daripada sekadar tindakan mulia untuk memberi kembali kepada masyarakat; ia boleh menjadi faktor kritikal dalam melindungi otak daripada penurunan kognitif dan demensia.
Teruskan membaca
Program Senaman DIY: Kekal Cergas Tanpa Merugikan
Pengarang: Lewis Ingram, Universiti Australia Selatan et al
Dengan peningkatan kos sara hidup, keahlian gim dan kelas kecergasan menjadi semakin tidak mampu dimiliki. Tetapi berita baiknya ialah anda boleh membuat kemajuan yang sama di rumah.
Teruskan membaca
Sains Di Sebalik Ketagihan Makanan Sarap dan Krisis Obesiti Global
Pengarang: Robert Jennings, InnerSelf.com
Adakah anda tahu mengapa makanan ringan sangat ketagihan? Adakah anda mengidam gula-gula lagi? Jika anda pernah terfikir mengapa makanan ringan boleh menjadi sangat ketagihan, anda tidak sahaja.Teruskan membaca
Bagaimana Sistem Imun Kita Melawan Virus Pernafasan: Diterangkan
Pengarang: Lara Herrero dan Wesley Freppel, Universiti Griffith
Virus pernafasan seperti virus influenza (selesema), SARS-CoV-2 (yang menyebabkan COVID) dan virus respiratory syncytial (RSV) boleh membuat kita sakit dengan menjangkiti sistem pernafasan kita, termasuk hidung, saluran pernafasan atas dan paru-paru.
Teruskan membaca
Menewaskan Panas: Cara Melatih Badan Anda untuk Cuaca Panas Di Luar
Pengarang: Anthony Bain, Universiti Windsor
Pemanasan global menjadikan aktiviti luar mencabar — terutamanya senaman.
Teruskan membaca
Menerima AI dalam Pendidikan: Bagaimana ChatGPT Boleh Mengubah Pembelajaran
Pengarang: Andy Phippen, Universiti Bournemouth
ChatGPT, platform kecerdasan buatan (AI) yang dilancarkan oleh syarikat penyelidikan Open AI, boleh menulis esei sebagai tindak balas kepada gesaan ringkas. Ia boleh melakukan persamaan matematik - dan menunjukkan kerjanya.
Teruskan membaca
Puasa Berselang-seli vs. Pengiraan Kalori: Mana Yang Lebih Baik untuk Menurunkan Berat Badan?
Pengarang: David Clayton, Universiti Nottingham Trent
Pendekatan tradisional untuk menurunkan berat badan adalah mengira kalori dan cuba mengurangkan jumlah yang digunakan setiap hari.
Teruskan membaca
Dari Alam Semula Jadi Perdagangan: Bagaimana Sihir Merangkul Pengkomersialan
Pengarang: Helen A. Berger, Universiti Brandeis
Kebanyakan orang Pagan melihat Bumi sebagai Dewi, dengan tubuh yang mesti dijaga oleh manusia, dan dari mana mereka mendapat rezeki emosi, rohani dan fizikal.
Teruskan membaca
Daripada Kata-kata Jahat kepada Ancaman: Kebangkitan Politik Mengancam di Amerika
Pengarang: Thomas Zeitzoff, Universiti Amerika
Dakwaan seorang bekas presiden mengejutkan, tetapi kata-kata Trump tidak. Dua puluh tahun yang lalu, retoriknya adalah luar biasa dari mana-mana ahli Kongres, apatah lagi seorang pemimpin parti.
Teruskan membaca
The Silent Heartbreaker: Bagaimana Kesepian Mempengaruhi Kesihatan Jantung Pesakit Diabetes
Pengarang: Robert Jennings, InnerSelf.com
Kesepian boleh memberi kesan mendalam kepada kesihatan fizikal dan emosi kita, dan kajian baharu dari Universiti Tulane telah menjelaskan peranan pentingnya dalam perkembangan penyakit kardiovaskular di kalangan penghidap diabetes.
U
Anjakan Ideologi Konservatif: Cabaran kepada Perdagangan Bebas Didedahkan
Pengarang: Sam Routley, Universiti Barat
Cabaran kepada perdagangan bebas mendedahkan perubahan besar dalam ideologi konservatif
Teruskan membaca
Titik Tipping Ghaib: Memahami Kesan Potensi Penutupan AMOC
Pengarang: Robert Jennings, InnerSelf.com
Titik Tipping Ghaib: Memahami Kesan Potensi Penutupan AMOC Pernahkah anda mendengar tentang Atlantic Meridional Overturning Circulation atau AMOC? Jangan risau jika belum! Ia bukan topik perbincangan harian, tetapi ia adalah bahagian penting planet kita yang para saintis…
Teruskan membaca\
AI dalam Filem: Pelakon Prihatin Tentang Masa Depan Mereka di Hollywood
Pengarang: Dominic Lees, Universiti Membaca
Pelakon filem dan televisyen di AS melancarkan mogok pada 14 Julai, menyebabkan produksi Hollywood ditutup.
Teruskan membaca
Memahami Bahan Kimia Forevever PFAS dan Bahayanya
Pengarang: A. Daniel Jones dan Hui Li
3M menawarkan penyelesaian $10.3B ke atas pencemaran PFAS dalam sistem air – sekarang, bagaimanakah anda memusnahkan 'bahan kimia selama-lamanya'?
Teruskan membaca
Wabak Obesiti: Biologi, Bukan Kemahuan, untuk Disalahkan
Pengarang: Megha Poddar, dan Sean Wharton, Universiti McMaster
Hari ini, pergunungan makanan yang kaya kalori (dan selalunya miskin nutrisi) dan tasik minuman manis tersedia di kebanyakan dunia. Anda tidak lagi perlu meninggalkan rumah — atau berdiri — untuk mengakses kornukopia ini.
Teruskan membaca
Kempen Pencahayaan Gas Selama Dekad Minyak Besar: Membongkar Kebenaran di sebalik Krisis Iklim
Pengarang: Robert Jennings, InnerSelf.com
Bayangkan dunia di mana gelombang panas melampau menghanguskan bandar, kebakaran hutan memakan hutan, dan taufan memusnahkan pantai.
Teruskan membaca
Membongkar Potensi Penyembuhan EGCG Sebatian Teh Hijau untuk Fibroid Rahim
Pengarang: InnerSelf Staff
Fibroid rahim, atau leiomioma, adalah tumor benigna yang biasa berlaku di dalam rahim. Ia memberi kesan kepada ramai wanita, terutamanya Afrika Amerika, dan boleh membawa kepada gejala klinikal seperti pendarahan yang tidak normal, sakit pelvis dan ketidaksuburan.
Teruskan membaca
Gambaran Astrologi Minggu Ini
Tinjauan Astrologi dan Horoskop: 31 Julai - 6 Ogos 2023
Pengarang: Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan pandangan untuk membantu anda dalam memanfaatkan tenaga semasa yang terbaik. Lajur ini tidak dimaksudkan sebagai ramalan. Pengalaman anda sendiri akan lebih jelas ditakrifkan oleh transit ke carta peribadi anda.
Teruskan membaca
Untuk pautan kepada versi audio/video Tinjauan Astrologi, lihat bahagian Video di bawah.
Video Ditambah pada YouTube Minggu Ini
Gambaran Keseluruhan Astrologi: 31 Julai - 6 Ogos 2023
Inspirasi Harian InnerSelf 28-29-30 Julai 2023
Inspirasi Harian InnerSelf 27 Julai 2023
Inspirasi Harian InnerSelf 26 Julai 2023
Inspirasi Harian InnerSelf 25 Julai 2023
Inspirasi Harian InnerSelf 24 Julai 2023
? Diri Anda ?Untuk Lakukan? Senaraikan ?
? Sekiranya anda membeli-belah di Amazon, sila gunakan pautan ini: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kos anda sama dan kami mendapat komisen sehingga 5%. Setiap sedikit membantu!
? Berkongsi artikel InnerSelf dan Inspirasi harian dengan rakan-rakan anda di media sosial dan sebaliknya.
? Kami juga mengalu-alukan (dan menjemput) maklum balas ... Untuk menghantar komen anda, hover ke atas item "Ini dan Itu" dalam setiap menu teratas halaman, dan klik pada butang "Hubungi Kami".
MEMBANTU lahirnya LINKS:
Facebook | Twitter | lahirnya Home
Sila gunakan pautan ini untuk berbelanja di Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Harga anda adalah sama, dan kami mendapat komisen :-) yang membantu kami membiayai kos menjalankan laman web: pelayan, jalur lebar, kemas kini program, dll.
