Kenapa Kecabulan, Mengidam Makanan, Dan Kesabaran Apabila Anda Hamil?

jeruk dan es krim 9 12

Rakan pelupa saya - perkara utama artikel asal saya - melahirkan seorang bayi perempuan pada Hari Kesyukuran. Dia kecantikan, dan saya tahu ibunya bersetuju bahawa sakit pagi, rasa bau dan pelupa yang gila bernilai pada akhirnya.

Sementara itu, semasa dia mengalami a keseluruhan proses biokimia yang baru Itu berlaku apabila seorang wanita menjadi seorang ibu, mari kita meneroka lebih banyak perubahan gila yang mempengaruhi - atau berasal dari - otak semasa kehamilan. Apa yang menyebabkan kekaburan, keinginan makanan, dan kesunyian?

Lawatan ke segalanya

Secara kebiasaannya, ramai wanita melaporkan bahawa salah satu daripada tanda-tanda awal kehamilan mereka adalah bahawa mereka merasakan clumsier: sentiasa jatuh kunci mereka, menumpahkan susu di dapur atau tersandung di atas kaki mereka sendiri. Malah, satu kajian dilaporkan bahawa 27% wanita jatuh sekurang-kurangnya sekali semasa kehamilan, iaitu sama seperti kelaziman jatuh pada mereka yang lebih tua daripada tahun 65.

Di bawah garisan itu, kebodohan itu masuk akal. Semasa beberapa bulan terakhir kehamilan, apabila benjolan bayi berkembang dengan pesat, pusat graviti wanita hamil beransur-ansur ke atas. Input neural yang berkaitan dengan postur - termasuk visual, vestibular (imbangan dan orientasi), dan maklumat somatosensori (sentuhan) - berubah dengan cepat semasa kehamilan, dan sekali lagi selepas lahir sebagai pusat pulangan graviti. Kawasan otak yang mengintegrasikan maklumat ini, lobus parietal, mesti menyesuaikan dengan sewajarnya, mentafsirkan input baru yang sentiasa berubah dengan betul sebelum menghantar isyarat yang sesuai untuk keseimbangan dan koordinasi.

Tetapi apa yang menerangkan kebodohan pada kehamilan awal? Dalam beberapa minggu pertama, tahap a hormon yang dipanggil relaxin naik dengan pesat. Seperti namanya, relaxin melegakan sendi, ligamen dan otot badan, yang amat berguna untuk membantu meregangkan kawasan pelvis semasa penghantaran.

Walaupun tidak terdapat sastera saintifik tentang bagaimana ia berkaitan dengan kekaburan, ia menganggap bahawa kelonggaran pergelangan tangan, otot tangan dan jari menyumbang kepada pegangan yang lebih longgar, yang mungkin menjelaskan mengapa wanita hamil mendapati diri mereka menjatuhkan objek lebih kerap. Dalam sesetengah wanita, peningkatan pengekalan cecair menyebabkan sindrom carpal tunnel di pergelangan tangan, memburukkan gejala ini. Relaks yang ditinggikan juga menjelaskan mengapa banyak wanita hamil mengalami pedih ulu hati - otot-otot esofagus tidak tergelincir, membolehkan asid gastrik bergerak ke atas.

Berikan saya semua jeruk dan mentega kacang yang anda punya

Secara umum, tubuh kita "mengidam" makanan yang kita perlukan. Keinginan makanan masin, sebagai contoh, boleh menjadi tanda ketidakseimbangan atau ketidakseimbangan elektrolit. Sebaliknya, kita mungkin merasa ditindas oleh makanan yang tidak baik untuk kita. Seperti saya disebutkan dalam bahagian satu, ramai wanita pergi makan daging, ikan dan tumbuhan tertentu semasa kehamilan awal - makanan yang lebih cenderung kepada mikroorganisma atau rasa pahit.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


"Kehamilan kehamilan" mungkin merupakan kesan sampingan yang paling biasa dan dikandung tentang kehamilan, yang dianggarkan berlaku di sekitar 60% wanita. Jeruk dan sardin; telur hancur dan coklat; ais krim pistachio dan mentega kacang. Hormon gila, kan?

Mungkin mengejutkan, kehamilan kehamilan tidak dipelajari secara meluas dan tidak difahami dengan baik. Secara umum, Wanita lebih cenderung untuk melaporkan - dan lebih bersuara - mengidam makanan daripada lelaki. Wanita juga melaporkan menginginkan makanan tertentu sepanjang kitaran haid. Dalam banyak cara, keinginan makanan diperkuat oleh budaya; coklat coklat gergasi mungkin tidak memenuhi banyak jurang pemakanan untuk seorang wanita pada zamannya, tetapi pasti menyeronokkan untuk dimakan apabila anda berasa sangat kasar.

Kajian dari Universiti Connecticut melaporkan bahawa pilihan makanan berbeza-beza sepanjang kehamilan. Walaupun makanan yang pahit terasa sangat kuat dan rapi semasa trimester pertama, keutamaan makanan masin dan masam meningkat apabila wanita mendekati trimester kedua dan ketiga. Ia tidak sepenuhnya jelas mengapa keutamaan ini berubah sepanjang kehamilan; ia menyangka bahawa keinginan makanan masin, seperti kerepek kentang, mungkin menunjukkan bahawa lebih banyak natrium diperlukan untuk mengimbangi jumlah darah beredar yang lebih besar, misalnya.

Craving non-food substances seperti tanah liat, kertas, drywall atau kanji dobi boleh menjadi tanda a kekurangan pemakanan yang lebih serius (selalunya besi) dan harus dibawa ke perhatian seorang doktor.

Swing mood yang rendah, manis (dahsyat)

Sekiranya anda mengambil hanya satu bungkus maklumat selepas membaca sekeping ini dan yang lain, sepatutnya ini: kehamilan adalah salah satu masa yang paling dinamik dan bergelora dalam kehidupan seorang wanita. Dan dengan begitu banyak perubahan yang berlaku begitu cepat, kadang-kadang sukar untuk membayangkan bahawa mereka semua dipicu oleh turun naik hanya beberapa hormon utama.

Semasa beberapa minggu pertama kehamilan, tahap estrogen dan progesteron meningkat dengan pesat. Walaupun biasanya dirembes oleh ovari, kedua hormon ini juga dihasilkan dalam plasenta semasa mengandung. Menjelang minggu keenam mengandung, tahap estrogen adalah sekitar tiga kali tahap puncak dalam kitaran haid yang tipikal.

Estrogen dan progesteron telah lama dikenali untuk memberi kesan kuat pada fungsi otak, dan mungkin juga menjelaskan perbezaan seks dalam penyampaian gangguan psikiatri seperti skizofrenia dan kemurungan. Contohnya, Estrogen telah dikaitkan dengan peningkatan dalam reseptor dopamin dan serotonin di kawasan otak penting untuk mengawal emosi, tingkah laku dan mood. Ramai wanita yang telah bereksperimen dengan pilihan kawalan kelahiran hormon yang berbeza, misalnya, menjalani perubahan mood yang boleh dikaitkan dengan mendapatkan kepekatan yang berbeza dari setiap hormon. Semasa kehamilan, banyak wanita melaporkan rasa kurang marah oleh trimester kedua, apabila mekanisme kendiri sendiri otak dapat menampung turun naik hormon ini. Tetapi, seperti kebanyakan perkara, ia berbeza dari wanita ke wanita.

Selain daripada perubahan hormon, lebih banyak berlaku semasa kehamilan. Penekan fizikal, kesakitan, keletihan dan perubahan metabolisme menyumbang kepada perasaan yang tidak enak, kerana kita yang tidak mengandung boleh dikaitkan dengannya. Dengan kehamilan, kebimbangan mengenai kesihatan ibu atau bayi, ketakutan buruh, menjangkakan tanggungjawab membesarkan anak atau pun masalah kewangan boleh menjadi sangat menggembirakan. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa sistem sokongan yang kuat - rakan kongsi, rakan-rakan dan saudara-mara - meningkatkan kesihatan fizikal dan mental ibu hamil, dan dikaitkan dengan komplikasi melahirkan anak yang kurang dan kemurungan postpartum yang kurang.

Bayi pasti membuat kehadiran mereka diketahui jauh sebelum malam-malam yang tidak mampu tidur dan nappies bau, bukan?

Ada banyak kita masih tidak faham tentang apa yang berlaku kepada tubuh wanita (dan otak) semasa kehamilan. Walau apa pun, sukar untuk tidak mengagumi bagaimana semua perubahan ini berpasukan untuk menjadikan manusia sihat dalam hanya sembilan bulan gila.

Tentang PengarangPerbualan

Jordan Gaines Lewis, Calon Doktor Neurosains, Pennsylvania State University

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; kata kunci = perubahan kehamilan; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}