amenic181 / Shutterstock

Kafein adalah bahan psikoaktif yang paling biasa digunakan di dunia. Dan pada tahap penggunaan purata, ia dianggap baik untuk kesihatan anda - atau sekurang-kurangnya tidak buruk untuk kesihatan anda. Walau bagaimanapun, bukti baru muncul mencadangkan bahawa mengambil kafein semasa hamil mungkin buruk bagi bayi. Kami kajian terbaru menambah bukti itu.

Kami ingin tahu jika terdapat kaitan antara pengambilan kafein ibu dan hasil kelahiran negatif dalam populasi di mana teh adalah sumber kafein utama. Untuk berbuat demikian, kami menggunakan data dari Kajian kohort Ireland. Data mengenai wanita 1,000 Ireland, memberi kita pengambilan makanan biasa untuk produk kafein semasa kehamilan awal. Kami memadankan ini dengan rekod hospital bayi baru lahir untuk mendapatkan maklumat mengenai saiz kelahiran dan usia kehamilan semasa dilahirkan.

Teh adalah sumber kafein utama (48%) diikuti oleh kopi (39%). Analisis kami, yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, menunjukkan hubungan yang konsisten antara kafein kopi dan teh dan hasil kelahiran yang buruk. Dalam kumpulan pengambilan kafein tertinggi, risiko menyampaikan bayi dengan berat badan kelahiran yang tidak normal atau usia kehamilan yang pendek semasa kelahiran kira-kira dua kali lebih tinggi. Hasilnya sama tanpa mengira sumber kafein.

Masa untuk menyemak tahap pengambilan yang disyorkan?

Walaupun kopi adalah sumber utama kafein di kebanyakan bahagian dunia (kira-kira 100mg per cawan), kurang diketahui bahawa teh mengandungi sejumlah besar kafein juga (kira-kira 33mg per cawan).

Kaedah pembuatan bir dan jenis kopi dan teh mempengaruhi kandungan kafein mereka. Sebagai contoh, kandungan kafein lebih tinggi dalam kopi yang dibancuh daripada dalam kopi segera, dan ia lebih tinggi dalam teh hitam daripada teh hijau. Jadi penemuan kami mempunyai implikasi kesihatan awam yang penting di negara-negara di mana banyak teh hitam dimakan, seperti Ireland dan UK.

Tahap pengambilan kafein yang disyorkan semasa kehamilan berbeza dengan organisasi kesihatan dan negara. The Pertubuhan Kesihatan Sedunia mengesyorkan pengambilan kurang daripada 300mg sehari. Sebaliknya, organisasi seperti Pihak Berkuasa Keselamatan Makanan Ireland and The American College of Obstetricians dan pakar ginekologi mengesyorkan pengambilan kurang dari 200mg sehari. Walau bagaimanapun, kajian kami menunjukkan peningkatan risiko hasil kelahiran yang buruk walaupun untuk tahap penggunaan ibu lebih rendah daripada paras yang disyorkan ini.

Sekiranya wanita hamil berhenti dari kafein?

Penggunaan kafein dalam kehamilan dikaitkan dengan berat lahir rendah. Francois Etienne du Plessis / ShutterstockSelain daripada saiz kelahiran yang lebih kecil dan tempoh kehamilan yang lebih pendek, pengambilan kafein ibu dikaitkan dengan hasil negatif lain untuk kanak-kanak, seperti IQ yang lebih rendah. Tetapi penemuan ini, termasuk kita sendiri, adalah dari kajian pemerhatian, dan kajian pemerhatian tidak dapat membuktikan bahawa kafein menyebabkan hasil ini, hanya ada kaitan antara mereka. Untuk membuktikan penyebab, para saintis perlu menjalankan ujian terkawal secara rawak. Walau bagaimanapun, untuk berbuat demikian mungkin disifatkan secara etika yang diragui.

Sehingga bukti yang lebih muktamad muncul, adalah bijaksana untuk sekurang-kurangnya membatasi pengambilan kafein semasa mengandung atau ketika merencanakan untuk hamil. Ia tidak diakui bahawa teh mengandungi jumlah kafein yang banyak, jadi penggunaannya juga harus dipertimbangkan apabila cuba mematuhi batas pengambilan kafein garis panduan semasa kehamilan.

Tentang Pengarang

Ling-Wei Chen, Fellow Penyelidik Postdoctoral dalam Epidemiologi Kursus Pemakanan dan Kehidupan, Universiti Kolej Dublin

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

Buku-buku yang berkaitan

at InnerSelf Market dan Amazon