Daripada narsisisme, penggunaan kata-kata sulung tunggal yang kerap digunakan-saya, saya, dan saya-mungkin menunjukkan kecenderungan untuk kesusahan emosi, mendapati penyelidikan baru.

A Kajian 2015, juga dari University of Arizona, membuktikan hubungan antara kata ganti dan narsisisme ini.

Penyelidikan di institusi lain mencadangkan bahawa I-talk, walaupun bukan penunjuk narsisisme, mungkin penanda untuk kemurungan. Walaupun kajian baru itu mengesahkan pautan itu, ia juga menunjukkan hubungan yang lebih besar antara tahap I-talk yang tinggi dan pelupusan psikologi emosi negatif yang negatif.

Emosional negatif merujuk kepada kecenderungan dengan mudah menjadi kecewa atau mengalami masalah emosi, sama ada itu mengalami kemurungan, kecemasan, kebimbangan, ketegangan, kemarahan, atau emosi negatif yang lain, kata penulis utama Allison Tackman, seorang saintis penyelidikan di jabatan psikologi.

Tackman dan coauthorsnya mendapati bahawa apabila orang banyak bercakap tentang diri mereka sendiri, ia boleh menimbulkan kemurungan, tetapi ia dapat dengan mudah menunjukkan bahawa mereka cenderung kecemasan atau beberapa emosi negatif yang lain. Oleh itu, I-talk tidak boleh dianggap penanda untuk kemurungan sahaja.

"Persoalan sama ada ceramah saya mencerminkan kemurungan yang lebih khusus, atau negatif memberi kesan lebih luas, merupakan persoalan yang sangat penting kerana jika anda berfikir untuk menggunakan I-talk sebagai alat penyaringan, anda ingin tahu apakah ia skrin khusus untuk risiko kemurungan atau jika ia lebih luas untuk kecenderungan untuk mengalami kesan negatif, yang merupakan faktor risiko yang lebih luas untuk kebimbangan kesihatan mental, "kata profesor psikologi dan pakar matematik kajian Matthias Mehl.

Ragu-ragu terhadap perasaan yang tidak baik?

Para penyelidik mendasarkan penemuan mereka pada dataset besar lebih daripada individu 4,700 dari enam makmal di dua negara-AS dan Jerman. Seperti yang dilaporkan dalam Jurnal Personaliti dan Psikologi Sosial, data termasuk ukuran penggunaan individu I-talk-sama ada dalam tugas bertulis atau lisan-serta langkah-langkah kemurungan dan emosi negatif.

Untuk lebih memahami mengapa I-talk mungkin menimbulkan kesusahan, fikirkan semula pada saat terakhir anda "woe-is-me".

"Kajian terdahulu telah menemui satu pautan antara I-talk dan kemurungan-tetapi ia tidak memeriksa para moderator dengan terperinci dalam sampel yang besar. Itulah langkah seterusnya, "kata Tackman.

"Keputusan kami menunjukkan bahawa I-talk mungkin tidak begitu baik untuk menilai kemurungan khususnya. Ia mungkin lebih baik menilai keterlibatan bukan hanya untuk kemurungan tetapi juga emosi negatif yang lebih luas. "

Berapa banyak 'saya, saya, saya' terlalu banyak?

Jadi, berapa banyak ceramah saya yang dipertimbangkan? Orang biasa bercakap mengenai perkataan 16,000 sehari, kira-kira 1,400 yang, secara purata, kata ganti diri tunggal orang, kata Mehl. Mereka yang terdedah kepada kesusahan boleh berkata "Saya, saya dan saya" sehingga 2,000 kali sehari.

Para penyelidik juga melihat sama ada konteks gender dan komunikasi mempengaruhi hubungan antara I-talk dan emosi negatif. Mereka mendapati bahawa jantina tidak memainkan peranan penting tetapi konteks komunikasi tidak.

"Jika anda bercakap dalam konteks peribadi-jadi anda bercakap mengenai sesuatu yang berkaitan dengan anda, seperti perpecahan baru-baru-baru ini kita melihat hubungan antara I-talk dan emosiiti negatif muncul," kata Tackman. "Tetapi jika anda berkomunikasi dalam konteks yang lebih tidak personal, seperti menggambarkan gambar, kami tidak melihat hubungan itu muncul."

Di samping itu, penyelidik mendapati bahawa jenis tertentu kata ganti tunggal orang pertama membuat perbezaan. Penggunaan kata-kata "I" dan "kata" orang pertama yang lazim digunakan sebagai "emosi" saya adalah berkaitan dengan emosi negatif, tetapi penggunaan kata ganti saya yang "kerap" sering digunakan. Ini mungkin kerana "saya" menghubungkan orang ke individu atau objek lain di "luar", dengan berkesan mengambil "perhatian psikologi" dari diri sendiri, kata Tackman dan Mehl.

Untuk lebih memahami mengapa I-talk mungkin menimbulkan kesusahan, para penyelidik mencadangkan pemikiran semula pada saat terakhir anda "woe-is-me".

"Kita semua telah melalui peristiwa-peristiwa kehidupan negatif ketika kita merasa rindu atau kita merasa cemas, dan ketika kamu berfikir kembali berada di tempat itu, ketika kamu hanya berfokus pada diri sendiri, kamu dapat mengatakan hal-hal seperti ' Kenapa saya tidak boleh menjadi lebih baik? '"Kata Tackman. "Anda begitu tertumpu kepada diri sendiri bahawa bukan sahaja di kepala anda, anda menggunakan kata ganti tunggal orang pertama ini tetapi apabila anda bercakap dengan orang lain atau bertulis, ia tumpah ke dalam bahasa anda - tumpuan diri yang memberi kesan negatif . "

Hubungan antara I-talk dan emosional negatif, sementara sekarang, agak kecil. Walau bagaimanapun, para penyelidik mendapati bahawa ia tidak jauh lebih kecil daripada hubungan antara emosi negatif dan kata-kata emosi negatif, seperti "sedih," "tidak bahagia," "benci," dan "tidak suka" - yang merupakan penanda bahasa utama untuk sifat seperti kemurungan . Yang menunjukkan bahawa hubungan antara I-talk dan emosi yang negatif adalah yang bermakna.

Seperti yang dikatakan Mehl, mengenai penyelidikan: "Tekanan dapat membuat anda terjebak dalam metafora 'I' dari badai."

sumber: Universiti Arizona

Buku berkaitan:

at InnerSelf Market dan Amazon