Pernahkah anda terkejut oleh seseorang yang tiba-tiba bercakap dengan anda apabila anda menganggap anda bersendirian? Walaupun mereka memohon maaf kerana mengejutkan anda, hati anda terus berdebar di dada anda.
Anda sangat sedar tentang sensasi ini. Tetapi pengalaman macam apa, dan apa yang dapat memberitahu kita mengenai hubungan antara jantung dan otak?
Apabila mempertimbangkan deria, kita cenderung memikirkan penglihatan dan bunyi, rasa, sentuhan dan bau. Walau bagaimanapun, ini diklasifikasikan sebagai deria exteroceptive, iaitu, mereka memberitahu kita tentang sesuatu dunia luar. Sebaliknya, interception adalah rasa yang memberitahu kami tentang kami dalaman sensasi tubuh, seperti berdebar jantung kita, peredaran kupu-kupu di perut kita atau rasa lapar.
Otak mewakili, mengintegrasikan dan mengutamakan maklumat interpeptif dari tubuh dalaman. Ini dikomunikasikan melalui satu set neural dan humoral (iaitu, bawaan darah) yang berbeza. Pengertian keadaan dalaman badan ini adalah sebahagian daripada hubungan antara badan dan otak: ia mengekalkan homeostasis, kestabilan fisiologi yang diperlukan untuk bertahan hidup; ia menyediakan pemacu motivasi utama seperti kelaparan dan dahaga; ia secara jelas mewakili sensasi tubuh, seperti distensi pundi kencing. Tetapi itu bukan semua, dan di sini terletak keindahan interception, kerana perasaan, fikiran dan persepsi kita juga dipengaruhi oleh interaksi dinamik antara tubuh dan otak.
Pembentukan pengalaman emosi melalui fisiologi dalaman badan telah lama diiktiraf. Ahli falsafah Amerika William James berhujah dalam 1892 bahawa aspek mental emosi, 'perasaan menyatakan', adalah produk fisiologi. Dia membalikkan kaitan intuitif kita, dengan mengatakan bahawa perubahan fisiologi itu sendiri menimbulkan keadaan emosi: hati kita tidak berkibar kerana kita takut; ketakutan timbul dari hati kita yang berdebar-debar. Eksperimen kontemporari menunjukkan pergerakan saraf dan mental sensasi tubuh dalaman sebagai integral untuk pengalaman emosi; individu-individu yang mempunyai interception yang tinggi cenderung mengalami emosi dengan intensiti yang lebih tinggi. Insula anterior adalah kawasan otak utama, memproses kedua-dua emosi dan isyarat pendengaran dalaman, menyokong idea bahawa kawasan ini adalah kunci dalam memproses sensasi tubuh dalaman sebagai cara untuk memaklumkan pengalaman emosi. Individu yang mempunyai interpersepsi yang dipertingkatkan juga mempunyai pengaktifan insula yang lebih besar semasa pemprosesan interoceptive dan peningkatan ketumpatan bahan kelabu kawasan ini.
So apakah interception yang dipertingkatkan? Sesetengah orang lebih tepat daripada yang lain dalam merasakan sensasi tubuh dalaman mereka sendiri. Walaupun kebanyakan kita mungkin menyedari hati berdebar kita apabila kita terkejut atau hanya berlari untuk bas, tidak semua orang dapat merasakan detak jantung ketika mereka berehat dengan tepat. Ketepatan interoceptive boleh diuji dalam makmal; kita memantau isyarat fisiologi dan mengukur betapa tepatnya ini dapat dikesan. Secara sejarah, penyelidikan telah memberi tumpuan kepada hati, kerana ini adalah isyarat diskrit yang dapat dikuantifikasi dengan mudah. Contohnya, percubaan tipikal mungkin melibatkan pembentangan rangsangan luaran berkala (contohnya, nada auditori) yang dikunci masa untuk denyutan jantung, supaya setiap nada ('bip') berlaku apabila jantung memukul, atau di antara denyutan jantung. Peserta menyatakan sama ada rangsangan luaran ini bersesuaian atau tidak segerak dengan hati mereka sendiri. Ketepatan interpersepsi individu adalah indeks betapa mereka dapat melakukan ini.
Ia juga mungkin untuk mengukur indeks subjektif bagaimana orang yang tepat berfikir mereka mengesan sensasi badan dalaman, dipastikan melalui soal selidik dan langkah-langkah pelaporan diri yang lain. Saya bekerja menunjukkan bahawa individu boleh secara interaktif tepat (iaitu, baik pada ujian percubaan degupan jantung ini) tanpa menjadi sedar bahawa mereka. Dengan cara ini, isyarat interoceptive boleh membimbing dan memaklumkan tanpa kesedaran sedar sepenuhnya.
Perbezaan individu dalam interception juga boleh disiasat dengan menggunakan kaedah pencitraan otak, seperti melalui perwakilan otak isyarat afferent (mis., Potensi denyutan denyutan jantung yang dinyatakan dalam isyarat saraf EEG). Neuroimaging fungsional (fMRI) juga boleh digunakan untuk menyiasat bidang mana otak yang lebih aktif apabila memberi tumpuan kepada isyarat interoceptif (misalnya, jantung) berbanding dengan isyarat exteroceptive (misalnya nada auditori).
Hati kita tidak dapat mengalahkan secara teratur dan, sementara kita dapat mengenal pasti bahawa hati kita berlomba dengan ketakutan atau senaman, kita mungkin tidak sepenuhnya menghargai kerumitan struktur temporal yang mendasari detak jantung kita. Sebagai contoh, tandatangan jantung juga dikaitkan dengan keadaan seperti jangkaan. Menunggu sesuatu yang berlaku boleh menyebabkan kekecohan kita melambatkan: ini akan berlaku pada lampu isyarat, ketika menunggu mereka pergi hijau. Kesan jangkaan ini, yang berpotensi memudahkan badan dan minda untuk mengamalkan keadaan siap sedia, menonjolkan komposisi bermakna isyarat tubuh dalaman.
Iisyarat tubuh luaran boleh menjadi sangat bermaklumat, oleh sebab itu, penderiaan mereka dapat memberikan saluran tambahan maklumat untuk mempengaruhi keputusan. Naluri atau intuisi usus semasa permainan kad juga boleh dibimbing oleh interception. Tandatangan badan (denyutan jantung, tindak balas kulit) dapat isyarat kad mana yang baik (iaitu, lebih mungkin dikaitkan dengan hasil positif) walaupun tanpa pengetahuan yang sedar bahawa kad adalah baik. Oleh itu, hati 'tahu' apa yang belum dipahami minda, dan akses kepada tandatangan tubuh ini dapat membimbing keputusan keputusan yang intuitif kepada hasil yang lebih baik. Dalam dunia ekstrapolasi ini, saya melawat Bursa Saham London untuk bekerja dengan pedagang frekuensi tinggi. Peniaga-peniaga ini mendakwa bahawa keputusan mereka sering didorong oleh naluri usus, ketika berhadapan dengan informasi yang cepat-cepat yang otak sedar belum dapat diproses sepenuhnya. Rakan saya dan saya menunjukkan bahawa ketepatan interoceptive dipertingkatkan pada para pedagang yang paling mahir dalam perdagangan, berpotensi mendasari naluri intuitif mereka dalam kapasiti untuk memahami perubahan bermaklumat dalam isyarat tubuh dalaman.
Penghargaan bahawa isyarat tubuh boleh membimbing emosi dan kognisi menyediakan mekanisme interceptif yang berpotensi di mana proses-proses ini boleh terganggu. Alexithymia, ditakrifkan sebagai keupayaan terjejas untuk mengesan dan mengenal pasti emosi, dikaitkan dengan ketepatan interoceptive yang dikurangkan. Individu autistik, yang sering mengalami kesukaran dalam memahami emosi, juga telah ditunjukkan untuk merosakkan ketepatan interoceptif. Perwakilan neural tandatangan tubuh adalah diubah dalam keperibadian keperibadian sempadan (juga dikenali sebagai gangguan personaliti yang tidak stabil), dan campur tangan yang direka untuk menumpukan perhatian kepada tubuh, seperti kesedaran, telah ditunjukkan untuk mengurangkan kebimbangan. Wawasan ke atas sifat mekanisme yang diwujudkan ini membuka jalan yang berpotensi untuk memahami dan campur tangan yang lebih tepat.
Serta memberitahu kita tentang emosi kita sendiri, tubuh kita bertindak balas terhadap kegembiraan, kesakitan dan kesedihan orang lain. Hati kita boleh berlumba kerana orang yang dikasihi mengalami ketakutan, dan murid kita boleh menerima pakai tandatangan fisiologi kesedihan sebagai tindak balas kepada kesedihan orang lain. Jika anda memberi perhatian kepada jawapan jantung dan jasmani anda, mereka dapat memberitahu anda bagaimana perasaan anda, dan membolehkan anda berkongsi dengan emosi orang lain. Pensyarah boleh meningkatkan kedalaman emosi kita sendiri, secara emosi mengikat kita kepada orang-orang di sekeliling kita, dan membimbing naluri intuitif kita. Kami kini mempelajari sejauh mana cara kami berfikir dan merasa dibentuk oleh interaksi dinamik antara badan dan otak.
Tentang Pengarang
Sarah Garfinkel adalah profesor neurosains dan psikiatri di University of Sussex. Karyanya telah diterbitkan di Kajian semula psikiatri Harvard and Otak: Jurnal Neurologi, dalam kalangan yang lain. Dia tinggal di Brighton.
Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Aeon dan telah diterbitkan semula di bawah Creative Commons.
Buku-buku yang berkaitan
at InnerSelf Market dan Amazon
