Menjadi Anggota Komuniti: Jangan Cari Rakan, Jadilah Rakan

Menjadi Anggota Komuniti: Jangan Cari Rakan, Jadilah Rakan

Orang dimaksudkan untuk hidup dalam masyarakat. Ia adalah sifat kita; ia berada dalam gen dan seluar jeans kami. Berhubung dengan orang lain adalah penting untuk kebahagiaan kami. Pada dasarnya, "komuniti" hanyalah kumpulan orang yang merasa atau merasa terhubung, yang membantu dan bergantung pada satu sama lain. Orang yang dihubungkan dengan komuniti yang lebih besar adalah lebih sihat dan hidup lebih lama. Oleh itu, masyarakat adalah asas panjang umur dan kebahagiaan.

Empati dan Membela Masyarakat

Dua perkara penting menentukan orang bahagia: Orang yang bahagia adalah orang yang berkaitan dengan orang lain, dan mereka adalah orang yang memberi kepada orang lain. Ini bukan kebetulan. Atribut-atribut ini berkaitan, dan ia patut dicerminkan bagaimana memberi kepada orang lain membina hubungan dan komuniti yang membuat kita bahagia.

Dalam ertikata, komuniti bermula dengan empati, atau keupayaan untuk membayangkan apa yang dimaksudkan untuk berjalan di kasut orang lain, untuk meletakkan diri di tempat lain dan merasakan keperluan mereka. Kehidupan lebih sukar apabila ditangani sendiri, dan empati adalah bagaimana kita melihat bahawa semua orang berkongsi perjuangan yang sama. Lain-lain mempunyai keperluan seperti kami.

Kasih sayang adalah apa yang mendorong kita untuk membantu memperbaiki atau memenuhi keperluan orang lain - untuk menjadi orang yang bertimbang rasa, jadi untuk bercakap. Sudah tentu, kami sering membantu orang lain kerana orang-orang juga berjanji untuk membantu kami. Ini adalah bantuan bersama, dan tidak ada yang salah dengannya. Ini juga membina hubungan dan komuniti, dan kadang-kadang dipanggil "kepentingan diri yang tercerahkan." Sekumpulan orang berjanji untuk membantu satu sama lain, dan kehidupan setiap orang menjadi lebih mudah.

Walau bagaimanapun, pada akhirnya, komuniti terkuat dibina atas altruisme atau pengorbanan diri. Alkitab mengatakan bahawa tidak ada persahabatan yang lebih besar daripada seseorang yang membiarkan hidupnya untuk temannya. Walaupun itu mungkin sedikit melampau dan terbawa, sebenarnya tidak. Syukurlah, sebagai seorang kawan biasanya tidak mengharuskan kita untuk meletakkan hidup kita atau, seperti yang dikatakan oleh Presiden Lincoln, untuk memberi pengabdian terakhir kita.

Tetapi semangat memberi, atau kasih sayang sejati ditakrifkan dengan membantu seseorang yang tidak mengharapkan ganjaran. Kami memberi apabila kita melihat keperluan, dan kami percaya bahawa, pada zaman keperluan kita, orang lain akan membantu. Kami memperlakukan semua orang sebagai sebahagian daripada komuniti kami dan merasa terhubung dengan sesiapa sahaja yang kami temui.

PAUSE

Apakah beberapa cara yang membantu orang dalam hidup anda? Fikirkan perkara-perkara besar dan perkara-perkara kecil. Adakah orang hanya membantu apabila mereka tahu anda akan membantu mereka kembali, atau ada orang yang kadang-kadang berkelakuan altruistik dengan anda?

Jangan Cari Rakan, Jadilah Rakan

Mari lihat bagaimana ini datang bersama. Kami mahu gembira, jadi kami mahu dihubungkan dengan orang lain dalam komuniti. Menjadi tersambung bermakna mempunyai kawan, dan ini memerlukan teman, yang bermaksud memberikan dan menjadi perhatian orang lain, yang merupakan dasar dari masyarakat untuk dimulakan.

Dengan kata lain, jika anda mahu kawan-kawan, jangan cari orang yang ramah kepada anda. Jadilah kawan dahulu, yang akan mencipta rakan baru di kalangan orang yang anda temui. Orang yang mempunyai banyak kawan adalah orang yang menjadi kawan baik untuk bermula; mereka memikirkan orang lain dan memikirkan keperluan dan kepentingan orang lain. Ini tidak bermakna anda perlu menyerahkan kepentingan anda sendiri atau mengamalkan penafian diri sendiri. Ia hanya bermaksud menjadi perhatian, belas kasihan, adil, dan adil.

Kini, ini mungkin terdengar seperti banyak kerja. Ini bermakna secara aktif mencari cara untuk memberi manfaat kepada orang lain, tanpa jaminan mereka akan membantu anda. Selain itu, anda, saya, dan semua orang tahu bahawa sesetengah orang adalah "pengguna". Mereka dengan senang hati mengambil tanpa berfikir tetapi diri mereka sendiri, dan mungkin anda telah sampai ke sini dengan orang-orang seperti itu. Jika membantu orang lain adalah apa yang diperlukan untuk menjadi bahagia, mungkin anda fikir ia tidak berbaloi, dan anda tidak mahu gembira.

Kemudian sekali lagi, anda tidak mahu bersendirian. Pasti, sesetengah orang boleh membiarkan anda turun, dan anda mungkin terpaksa memutuskan sambungan dari orang tersebut. Tetapi jika anda memperlakukan orang lain dengan cara yang anda mahu dirawat, maka tidak kira apa yang dilakukan orang lain, anda boleh merasa baik tentang diri anda dan tindakan anda, yang menimbulkan kebahagiaan eudemon. Ingatlah, orang gembira juga orang yang bertuah, dan Barbra Streisand menganggapnya betul ketika dia menyanyikan, "Orang yang memerlukan orang adalah orang yang paling beruntung di dunia."

Menjadi Warganegara yang Baik

Kami cenderung untuk mentakrifkan "komuniti kami" sebagai orang yang paling dekat dengan kami: keluarga, kawan, rakan sekerja dan rakan sekerja kami. Namun terdapat banyak jenis komuniti: organisasi yang kita milik, bandar dan negara kita hidup, dan bahkan dunia, atau komuniti manusia yang lebih besar.

Menjadi "warganegara yang baik" bermakna "memberikan" kepada komuniti yang lebih besar yang kita adalah sebahagian daripada. Secara langsung dan tidak langsung, komuniti ini menyokong kehidupan kita, dan supaya kita "memberi kembali" kepada mereka, walaupun orang yang kita berikan kepada mereka adalah orang asing. Kita cenderung untuk melupakan berapa ramai orang yang tidak dikenali yang membantu kita pada hari tertentu, tetapi ada baiknya diingatkan.

Ilustrasi yang cemerlang ini adalah seorang wanita yang telah datang ke program penyelidikan rawatan kami di UCLA selama beberapa bulan. Pada suatu hari, dia memberitahu kami bahawa dia melakukan yang sangat baik, tidak menggunakan dadah jalan; dia menjaga perniagaan dan bertanggungjawab untuk dirinya sendiri. Saya bertanya kepadanya sama ada dia fikir dia telah menjadi warganegara yang lebih baik, dan dia berkata, "Benar."

Saya terkejut dan bertanya kepadanya apa yang membuatnya begitu pasti. Dia berkata, "Nah, saya pernah menjadi kesakitan terbesar di pantat untuk bilik kecemasan hospital berdekatan di UCLA dan Cedars-Sinai. Saya akan pergi ke ER dan mengganggu mereka berjam-jam, enggan pergi sehingga mereka memberi saya ubat-ubatan. Saya tidak pernah pergi ke ER sejak saya datang ke program ini. Saya fikir saya berbuat baik, bukan? "

Nah, saya harus mengakui dia membuat satu perkara yang sangat baik untuk menjadi seorang warganegara yang baik. Beliau menjadi perhatian orang asing dalam komuniti yang lebih luas: doktor, jururawat, dan pesakit.

Secara ringkas, itu semua menjadi warganegara yang baik adalah: menyedari apa yang orang mahu atau memerlukan orang lain dan merawat mereka dengan pertimbangan dan belas kasihan. Dalam kehidupan seharian, ini boleh diterjemahkan dalam pelbagai cara: mengelakkan kemarahan jalan apabila seseorang memotong anda; membiarkan wanita dengan anak pergi ke hadapan anda di barisan kedai runcit. Atau anda boleh mengambil bahagian dalam sukarela secara langsung: Sertai walkathon, menderma darah, memberi makan kepada orang yang lapar, sukarela di tempat perlindungan yang tiada tempat tinggal. Satu cara yang sangat memuaskan bagi penagih pulih untuk memberi kembali adalah untuk membantu orang lain yang cuba mengatasi ketagihan.

Ada juga: Membayar cukai, mengundi, membantah ketidakadilan, membuat suara anda terdengar. Dan ya, jangan surut ER. Jangan menjadi sakit. Sebaliknya, bertukar menjadi rakan dan ahli positif komuniti dan masyarakat anda.

PAUSE

Fikirkan segala yang anda lakukan dalam hidup anda. Siapakah yang anda berinteraksi setiap hari? Bagaimanakah anda boleh membuat hidup mereka lebih mudah, atau lebih menyenangkan, seperti yang anda lakukan?

Hak cipta © 2017 oleh Walter Ling, MD.
Dicetak semula dengan kebenaran dari Perpustakaan Dunia Baru
www.newworldlibrary.com.

Perkara Sumber

Menguasai Otak Kecanduan: Membina Kehidupan Sane dan Bermakna untuk Bersih
oleh Walter Ling, MD

Menguasai Otak Kecanduan: Membina Kehidupan Sane dan Bermakna untuk Kekal Bersih oleh Walter LingNiat yang baik sahaja tidak mencukupi untuk memecahkan tabiat yang merosakkan. Walau bagaimanapun, ketagihan dapat diurus setelah sifatnya benar dipahami. Buku panduan mudah tetapi mendalam ini membawa anda langkah demi langkah melalui proses membina kehidupan selepas ketagihan dengan mengamalkan tingkah laku baru yang mewujudkan perubahan yang berpanjangan.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

Walter Ling, MDNeuropsychiatrist Walter Ling, MD, adalah perintis dalam penyelidikan dan amalan klinikal untuk rawatan ketagihan berasaskan sains. Dr. Ling telah berkhidmat sebagai perunding mengenai urusan narkotik kepada Jabatan Negara AS dan Pertubuhan Kesihatan Sedunia. Beliau adalah Profesor Emeritus Psikiatri dan pengasas pengasas Program Penyalahgunaan Zat Bersepadu (ISAP) di University of California, Los Angeles.

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = creating community; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}