Tubuh awak baru sahaja membuat prestasi hebat. Baiklah.
- By David Hill
Selepas malam minum berat, pelajar-pelajar kolej sering mendapatkan kes "drunchies" -munchies-yang mana hanya lemak, asin, makanan tidak sihat akan dilakukan, kajian baru menunjukkan.
Dengan menghadapi kesakitan, mendengarnya, dan membenarkan bilik itu menuntut, tubuh saya mula berehat seketika. Saya berhenti mengamuk agak, saya berhenti berkata tidak, tidak, tidak, dan saya mula menerima. Saya belajar bahawa sentiasa mengatakan tidak untuk mengunci perkara sakit di tempat. Santai menjadi penerimaan membolehkan kemungkinan untuk tubuh tumbuh semula.
- By Dawn Groves
Kehidupan tidak perlu menjadi proses kawalan kerosakan berterusan. Terdapat banyak perkara yang boleh kita lakukan untuk mengekalkan tekanan daripada merosakkan kesihatan dan kebahagiaan kita. Cara paling cepat untuk menyelesaikan masalah dalam hidup anda adalah untuk menghapuskan tekanan anda. Tetapi jangan risau; terdapat alternatif untuk menembak bos anda, meninggalkan rumah anda, mereka bentuk semula pasangan anda, atau berdagang dalam badan anda.
Keupayaan untuk membalikkan penuaan adalah sesuatu yang banyak orang berharap dapat melihat sepanjang hayat mereka.
Diet mana-mana, tetapi boleh makan makanan "kalori negatif", seperti saderi dan limau gedang, membantu merangsang penurunan berat badan?
- By Ben Harris
Laporan baru hari ini dari Kolaborasi Dasar Kesihatan Australia mendapati empat juta warga Australia ini mempunyai risiko penyakit fizikal yang lebih besar dan risiko kematian awal lebih besar.
- By Simon Kapas
Kajian terhadap remaja yang dijalankan oleh penyelidik di Coventry University menunjukkan bahawa kurang daripada separuh pengguna e-rokok mengetahui bahawa produk vape mengandungi nikotin atau mereka ketagihan, meningkatkan kemungkinan bahawa mereka boleh menjadi pintu masuk untuk merokok rokok biasa.
Kehamilan berganda boleh menjadikan sel wanita bertambah tua dengan lebih cepat, menurut kajian baru. Penemuan ini dapat membantu menjelaskan mengapa wanita dengan banyak anak cenderung menunjukkan tanda-tanda penuaan yang dipercepat.
Nampaknya banyak kekeliruan mengenai nilai - atau kekurangannya - meregangkan otot untuk mempercepatkan pemulihan selepas senaman. "Peregangan membersihkan asid laktik anda," dan tuntutan lain yang berlimpah berlimpah. Adakah ini benar?
Pada abad keenam, Paus Gregorius saya menyusun satu senarai tujuh dosa yang mematikan. Daripada ketujuh, sloth adalah satu-satunya dosa yang berkongsi namanya dalam bahasa Inggeris dengan haiwan. Tetapi adakah haiwan-haiwan ini suka bersalah?
Kenaikan bilangan orang Kanada, terutamanya yang di bawah 35, memotong daging daripada diet mereka - satu trend yang perlu menyebabkan penggera serius bagi pengeluar daging.
Sekiranya anda bekerja di pejabat, kemungkinan terdapat beberapa rakan sekerja yang lebih suka duduk di sebelahnya daripada yang lain. Tetapi kita bukan sahaja bercakap mengenai keperibadian atau tidak suka keperibadian di sini - apa yang boleh menjadi faktor adalah bagaimana bersih mereka menyimpan meja mereka.
Orang yang mengalami kemurungan mempunyai tahap rendah darah bahan yang dipanggil acetyl-L-carnitine, menurut satu kajian baru.
Alkohol adalah depresan, diuretik, dan disinfektan. Ini umumnya tidak sifat-sifat yang menyenangkan, tetapi orang telah minum alkohol selama ribuan tahun ...
Veganisme, diet berasaskan tumbuhan yang menghindari daging dan tenusu, mempunyai masa di matahari. Sejak 2008, terdapat kenaikan 350 dalam bilangan vegan yang dijelaskan sendiri di UK sahaja. Di mana motivasi ini berasal dari pelbagai, tetapi termasuk kebimbangan tentang kebajikan haiwan, kebimbangan tentang alam sekitar dan sebab-sebab agama.
Diet yang dibangunkan di 1920 untuk merawat kanak-kanak dengan epilepsi tiba-tiba semua kemarahan. Diet ketogenik, atau "keto diet", dilaporkan telah disahkan oleh selebriti dan bahkan atlit sedang memberikannya.
Daging merah adalah sumber protein yang sangat baik dan nutrien penting seperti besi, zink, vitamin B12 dan lemak omega-3, yang dikaitkan dengan kesihatan jantung dan otak. Tetapi sementara sedikit daging tanpa lemak mungkin baik untuk kita, terlalu banyak daging merah atau diproses dapat meningkatkan risiko beberapa kanser.
Tahap gula dalam darah individu-terutamanya dalam individu yang dianggap sihat-turun naik lebih daripada cara pemantauan tradisional, seperti kaedah jari telunjuk satu-dan-dilakukan, akan mempercayainya, menurut satu kajian baru.
Bolehkah sesetengah pesakit kanser memegang kunci untuk merawat kanser tertentu di semua orang?
Pemanas gas yang rosak atau tidak boleh bocor karbon monoksida, yang berpotensi membawa maut dalam kepekatan tinggi
- By Luke Walton
Penyelidikan baru mengenal pasti hubungan neural antara masalah kemurungan dan masalah tidur.
Keluarga dan rakan mempunyai peranan penting dalam mengesan risiko bunuh diri dan menyokong orang itu.