Ada yang berpendapat bahawa hipnosis hanya tipuan. Walau bagaimanapun, yang lain melihatnya sebagai bersempadan dengan paranormal - misterius mentransformasikan orang ke dalam robot tanpa berfikir. Kini baru-baru ini kajian beberapa kajian penyelidikan pada topik mendedahkan itu sebenarnya tidak. Hypnosis hanya boleh menjadi satu aspek tingkah laku manusia biasa.

Hypnosis merujuk kepada satu set prosedur yang melibatkan induksi - yang boleh membetulkan sesuatu objek, santai atau aktif membayangkan sesuatu - diikuti dengan satu atau lebih cadangan, seperti "Anda tidak akan dapat merasai lengan kiri anda". Tujuan induksi adalah untuk mendorong keadaan mental di mana peserta memberi tumpuan kepada arahan daripada penguji atau ahli terapi, dan tidak terganggu oleh kebimbangan setiap hari. Salah satu sebab mengapa hipnosis menarik minat saintis adalah bahawa peserta sering melaporkan bahawa respons mereka merasakan secara automatik atau di luar kawalan mereka.

Kebanyakan induksi menghasilkan kesan yang setara. Tetapi induksi sebenarnya tidak penting. Yang menghairankan, kejayaan hipnosis tidak bergantung pada kebolehan khas hipnotis sama ada - walaupun bangunan hubungan dengan mereka pastinya bernilai dalam konteks terapeutik.

Sebaliknya, pemacu utama untuk hipnosis yang berjaya adalah tahap "saranan hipnosis". Inilah istilah yang menggambarkan bagaimana responsif kepada cadangan. Kami tahu bahawa saranan hipnosis tidak berubah dari semasa ke semasa dan adalah heritable. Para saintis juga mendapati bahawa orang yang mempunyai varian gen tertentu lebih dicadangkan.

Kebanyakan orang mempunyai respons yang sederhana terhadap hipnosis. Ini bermakna mereka boleh mempunyai perubahan yang jelas dalam tingkah laku dan pengalaman sebagai tindak balas kepada cadangan hipnosis. Sebaliknya, peratusan kecil (sekitar 10-15%) orang kebanyakannya tidak responsif. Tetapi kebanyakan penyelidikan mengenai hipnosis memberi tumpuan kepada kumpulan kecil lain (10-15%) yang sangat responsif.

Dalam kumpulan ini, cadangan boleh digunakan untuk mengganggu kesakitan, atau untuk menghasilkan halusinasi and amnesia. Bukti yang banyak dari pengimejan otak mendedahkan bahawa individu-individu ini bukan sahaja berpura-pura atau membayangkan tindak balas ini. Sesungguhnya otak bertindak secara berbeza apabila orang bertindak balas terhadap cadangan hipnosis berbanding ketika mereka membayangkan atau secara sukarela menghasilkan tindak balas yang sama.

Penyelidikan awal telah menunjukkan bahawa individu yang sangat disyorkan mungkin tidak biasa berfungsi and sambungan dalam korteks prefrontal. Ini adalah rantau otak yang memainkan peranan penting dalam pelbagai fungsi psikologi termasuk perancangan dan pemantauan keadaan mental seseorang.

Terdapat juga beberapa bukti bahawa individu yang sangat disyorkan melakukan lebih buruk pada tugas kognitif yang diketahui bergantung pada korteks prefrontal, seperti memori kerja. Walau bagaimanapun, keputusan ini adalah rumit oleh kemungkinan bahawa mungkin berbeza subtipe individu yang sangat disyorkan. Perbezaan neurocognitive ini dapat memberikan gambaran tentang bagaimana individu-individu yang sangat disarankan memberi respons kepada cadangan: mereka mungkin lebih responsif kerana mereka kurang menyedari maksudnya maklum balas mereka.

Contohnya, apabila diberi cadangan untuk tidak mengalami kesakitan, mereka boleh menahan rasa sakit tetapi tidak menyedari mereka niat untuk berbuat demikian. Ini juga boleh menjelaskan mengapa mereka sering melaporkan bahawa pengalaman mereka berlaku di luar kawalan mereka. Kajian neuroimaging belum lagi mengesahkan hipotesis ini tetapi hipnosis nampaknya melibatkan perubahan di kawasan otak yang terlibat dalam pemantauan keadaan mental, kesedaran diri and fungsi yang berkaitan.

Walaupun kesan hipnosis mungkin kelihatan luar biasa, kini diterima dengan baik bahawa keyakinan dan harapan dapat secara dramatik mempengaruhi persepsi manusia. Ia sebenarnya agak serupa dengan tindak balas plasebo, di mana ubat tidak berkesan atau rawatan terapeutik semata-mata bermanfaat kerana kami percaya ia akan berfungsi. Dalam cahaya ini, mungkin hipnosis tidak begitu aneh selepas semua. Nampaknya tindak balas sensasi terhadap hipnosis mungkin menjadi contoh yang menarik dari kuasa cadangan dan kepercayaan untuk membentuk persepsi dan tingkah laku kita. Apa yang kita fikir akan berlaku morphs lancar ke apa yang kita akhirnya mengalami.

Hypnosis memerlukan persetujuan peserta atau pesakit. Anda tidak boleh dihipnotis terhadap kehendak anda dan, walaupun kesalahpahaman yang popular, tidak ada bukti bahawa hipnosis boleh digunakan untuk membuat anda melakukan perbuatan tidak bermoral terhadap kehendak anda.

Hipnosis sebagai rawatan perubatan

Meta-analisis, kajian yang mengintegrasikan data dari banyak kajian pada topik tertentu, telah menunjukkan bahawa hipnosis berfungsi dengan baik ketika datang untuk merawat kondisi tertentu. Ini termasuk usus sindrom cepat marah and Kesakitan kronik. Tetapi untuk keadaan lain, bagaimanapun, seperti rokok, kebimbangan, Atau gangguan tekanan selepas trauma, bukti yang kurang jelas - kerap kerana terdapat kekurangan penyelidikan yang boleh dipercayai.

Tetapi walaupun hipnosis boleh menjadi berharga untuk keadaan dan gejala tertentu, itu bukan ubat penawar. Sesiapa yang menimbangkan untuk mendapatkan hipnoterapi harus berbuat demikian hanya dengan berunding dengan profesional terlatih. Malangnya, di sesetengah negara, termasuk UK, sesiapa sahaja boleh secara sah hadir sebagai hipnoterapi dan mula merawat pelanggan. Walau bagaimanapun, sesiapa yang menggunakan hipnosis dalam konteks klinikal atau terapi perlu mempunyai latihan konvensional dalam disiplin yang relevan, seperti psikologi klinikal, perubatan, atau pergigian untuk memastikan mereka cukup pakar dalam bidang tertentu.

Kami percaya bahawa hipnosis mungkin timbul melalui interaksi kompleks faktor neurofisiologi dan psikologi - beberapa yang diterangkan di sini dan yang lain tidak diketahui. Ia juga seolah-olah ini berbeza mengikut individu.

Tetapi sebagai penyelidik secara beransur-ansur mempelajari lebih lanjut, telah menjadi jelas bahawa fenomena ini menawan mempunyai potensi untuk mendedahkan pandangan yang unik ke dalam bagaimana minda manusia berfungsi. Ini termasuk aspek asas sifat manusia, seperti bagaimana kepercayaan kita mempengaruhi persepsi kita tentang dunia dan bagaimana kita mendapat pengalaman mengawal tindakan kita.

Tentang Pengarang

Devin Terhune, Pensyarah Psikologi, Goldsmiths, University of London dan Steven Jay Lynn, Profesor Psikologi Cemerlang & Pengarah Klinik Psikologi, Universiti Binghamton, Universiti Negeri New York

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Buku-buku yang berkaitan

at InnerSelf Market dan Amazon