Imej oleh Jill wellington

Kelenjar adrenal telah lama dianggap sebagai kelenjar kecemasan - mencurahkan rembesan dalaman mereka hanya apabila seseorang dihadapkan dengan keadaan berbahaya dan terpaksa melakukan "perjuangan atau penerbangan." Kemudian, ia menunjukkan bahawa adrenalin sangat penting agar manusia tidak boleh hidup selama 4 jika ia telah dikeringkan dari darah. Contohnya adalah kematian mendadak yang disebabkan oleh keracunan sianida, yang menghentikan semua pengoksidaan dalam badan.

Proses kimia penyaringan toksin melalui buah pinggang bergantung pada pengoksidaan, yang secara harfiah adalah proses pembakaran. Rembesan adrenal memungkinkan pengoksidaan.

Tubuh mempunyai simpanan tambahan untuk pembuatan dan penyimpanan adrenalin, seperti otak dan ganglia saraf yang hebat, pituitari posterior, kelenjar seks, dan kawasan yang tersebar di seluruh buah pinggang. Ini menjelaskan mengapa sebilangan haiwan, dan kadang-kadang bahkan manusia, dapat hidup setelah membuang adrenal. Fungsi adrenal lain adalah untuk mengatur kekuatan nada otot; ini merangkumi otot usus dan juga otot rangka. Kelenjar adrenal terletak di kutub atas ginjal, bertengger di atasnya seperti topi.

CEPAT CEPAT UNTUK PECUT

Kami kehabisan tenaga apabila kelenjar adrenal tidak memberi kita cukup kortison atau apabila kita telah merosakkan organ ini dengan makanan ringan. Puasa 1-hari berikut adalah ubat rakyat Eropah untuk membantu memulihkan fungsi adrenal.

1. Rendam 3 biji benih alfalfa di dalam kuartal 1 semalaman; kemudian masak sehingga mendidih dan renehkan minit 10.

2. Terikan dan minum sebagai minuman sarapan pagi dengan garam garam laut.

3. Minum sisa teh tanpa garam sepanjang hari.

4. Campurkan 2 biji benih bunga matahari dan tarikh 10 dalam air cawan 1, dan makan perlahan-lahan, mengunyah dengan baik. Ini mengembalikan tenaga yang indah.

Makanan yang baik untuk kelenjar adrenal adalah vitamin C, kuning telur, dan lesitin.

STRESS ADRENAL

Keinginan untuk garam adalah satu tanda tekanan adrenal. Apabila meminum garam, makananlah kelenjar dengan jus dan makanan yang tinggi natrium organik. Ini termasuk bit dan sayur-sayuran bit, bayam, pasli, saderi, dan wortel. Di samping itu, makanan yang kaya dengan asid pantotenik seperti cendawan, kacang-kacangan, kacang, pecan, kacang soya, telur kuning telur, brokoli, kembang kol, kale, dan lesitin merangsang kelenjar adrenal untuk menghasilkan hormon dan meningkatkan output sebagai tindak balas kepada tekanan. Hormon anti-tekanan juga dihasilkan dalam makanan kaya vitamin C, yang termasuk lada panas dan manis, kale, pasli, brokoli, pucuk brussel, kubis merah, teh rose-hip, buah sitrus dan strawberi.

Bagi nutrien lain yang memberi makan kelenjar adrenal, kebanyakan buah-buahan dan sayur-sayuran kaya dengan potasium; magnesium terdapat dalam sayuran bit, bayam, dan pasli; zink adalah dalam halik, pasli, dan kentang; dan vitamin B6 dalam kale, bayam, dan lada manis. Whey mempunyai kandungan natrium semulajadi yang paling tinggi daripada sebarang makanan. Natrium mempunyai keupayaan untuk membubarkan deposit kalsium di sekeliling sendi, dan whey bermanfaat untuk melegakan arthritis kerana ia melarutkan deposit kalsium, membolehkan aliran darah membawa mereka keluar dari badan.

Resipi jus berikut kaya dengan nutrien anti-stres. Bahan-bahan jus dan minum beberapa 8-ons untuk 10-ons sehari selama masa-masa menegangkan untuk melindungi tubuh anda dari kesan buruk.

STRESS EKSPRES

MARY GARDEN

VEGGI CAMPURAN

PEMBERSIHAN TISSUE WINTER

(Catatan Editor: Ini adalah pembersih yang baik untuk "membersihkan musim bunga" sistem kekebalan tubuh juga.)

Jeruk adalah makanan musim sejuk yang berharga di benua Amerika Utara kami. Mereka penuh dengan vitamin C dan merupakan makanan berpuasa musim sejuk yang baik untuk menghalang selsema dan membersihkan deposit kalsium dalam badan. Mereka menguatkan penglihatan dan sistem imun, dan lendir jelas dari semua tisu badan.

MASA: Musim sejuk

JAM Masa: 3 hari

1. Jadikan jus yang diperlukan dan minum bahagian 8-ons sepanjang hari apabila lapar atau dahaga. Mempunyai sekurang-kurangnya minuman 6 setiap hari.

2. Tiga kali sehari minum teh herba hangat yang diperbuat daripada herba berikut: daun goldenseal, comfrey, fenugreek, mur, echinacea, daun walnut hitam, barberry, buchu, atau catnip.

3. Gunakan mandian dalaman pilihan anda, dan mandi peluh atau Mandi Tanah Liat Rosemary Bentonite (bab 7 dalam buku ini).

KEBERSIHAN LYMPH

Sistem limfatik "seperti pohon" dalam badan mengandungi dua kali lebih banyak cecair daripada saluran darah. Aliran limfatik membantu memproses dan menghilangkan sisa hasil daripada haba dan tenaga yang dihasilkan dalam membina semula tisu yang sudah usang. Sistem limfa memungkinkan untuk melawan jangkitan dan agen asing yang lain.

Apabila kelenjar getah bening tersumbat dengan produk buangan, kita merasa sakit. Ahli terapi urut yang baik yang pakar dalam Teknik Lymphatic Pulsatilis akan dapat membantu kesesakan limfa.

Membersihkan limfa berikut amat berguna untuk membantu melegakan beban toksik pada sistem getah bening. Jika anda datang dengan sejuk atau selesema musim sejuk, pastikan anda melakukan pembersihan limfa!

1. Minum yang berikut pada perut kosong: 1 kuar air suling dicampur dengan garam laut tahap 2.

2. Strok kulit anda dengan berus kulit, menggunakan sebatan tunggal ke arah jantung anda.

3. Puding sebilangan kecil halia mentah, bungkusnya di kain keju, dan tenggelam dalam mandi panas anda.

4. Minum secawan teh halia panas semasa mandi. Tinggal di bilik mandi selama sekurang-kurangnya minit 20. Teh violet biru juga baik untuk sistem limfa.

5. Tinggal panas (memakai jubah mandi, selipar, dan lain-lain) dan tidur.

6. Tetap dilindungi, hangat, dan berpeluh untuk 20 hingga 30 minit atau lebih.

7. Urut badan anda dengan bahagian yang sama dengan zaitun dan minyak kacang yang digabungkan dengan beberapa titis peppermint atau lavender, kemudian ambil mandi sabun yang sejuk. (Pilihan: mandi dan berus kulit sekali lagi.)

8. Campurkan jus untuk membuat jumlah gelen 1. Gunakan limau gedang jeruk, jeruk, dan nanas yang segar. Tambah cawan 1 setiap jus segar dan jus limau ke jus jus. Cepat pada hari ini untuk 2 dan minum banyak air suling.

TOXICITY ALUMINUM

Tidak ada fungsi yang jelas untuk aluminium dalam pemakanan manusia, tetapi digunakan dalam banyak cara yang menapis makanan kita. Aluminium melemahkan tisu hidup saluran makanan - tiub pencernaan dari mulut ke rektum.

Banyak kesan berbahaya aluminium berpunca dari pemusnahan vitamin dan penggantian mineral dalam makanan yang kita makan. Namun, ia digunakan dalam proses pemurnian air dan pembuatan periuk memasak, foil, garam meja, serbuk penaik, deodoran, antasid tertentu, beberapa keju yang diproses, dan sebagai agen pemutihan untuk memutihkan tepung.

Kebiasaannya, kebanyakan aluminium yang diambil ke dalam tubuh akhirnya dikeluarkan, tetapi jumlah yang berlebihan menyebabkan gejala keracunan. Ini termasuk sembelit, kolik, kehilangan selera makan, loya, penyakit kulit, kelengkungan otot kaki, peluh yang berlebihan, dan kehilangan tenaga. Lumpuh motor, kawasan kebas-kebiasian tempatan, keradangan gastrointestinal, dan demensia senile juga dikaitkan dengan ketoksikan aluminium.

Adele Davis melaporkan bahawa magnesium boleh menggantikan aluminium dalam badan, dan ketoksikan aluminium itu lega selepas mengambil suplemen magnesium.

Dicetak semula dengan izin penerbit,
Healing Arts Press, bahagian dari Inner Traditions Intl.
© 1998, 2002. http://www.innertraditions.com

Source:

The Diet Detox Seasonal: Pemulihan dari Cookfire Kuno
oleh Carrie L'Esperance.

Satu gabungan kebijaksanaan dunia diet yang unik, The Diet Detox Seasonal menyediakan pembaca dengan program yang dinamis untuk menggunakan puasa penyembuhan untuk detoksifikasi, nada, dan memulihkan badan untuk tenaga dan prestasi optimum. Menjaga badan dalam keadaan puncak memerlukan puasa sesekali, masa rehat untuk sistem kerja keras badan. Hari ini, berhadapan dengan pendedahan kepada semakin banyak bahan kimia, bahan tambahan, dan racun perosak, tubuh kita memerlukan penangguhan penyembuhan ini lebih daripada sebelumnya. Tidak seperti konsep puasa moden, konsep Carrie L'Esperance mengenai amalan ini lebih menekankan kepada perubahan diet daripada pantang. Dia menawarkan resipi yang dirancang berdasarkan perubahan musim dan disesuaikan dengan masalah kesihatan individu, termasuk keletihan, gangguan pencernaan, dan kenaikan berat badan yang berlebihan.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.

Mengenai Penulis

CARRIE L'ESPERANCE, seorang ahli iridologi yang disahkan dan bekas profesional makanan gourmet, telah menghabiskan lebih dari dua puluh lima tahun untuk mengkaji sistem penyembuhan budaya dunia. Dia kini pakar dalam membantu pelanggan menemui keperluan pemakanan individu yang akan membolehkan mereka merasa dan berfungsi dengan sebaik mungkin. Lawati laman webnya di http://www.carrielesperance.com/