Imej oleh Pexels
Semasa pandemik, hubungan kebanyakannya berlanjutan seperti sebelumnya, kata para penyelidik, walaupun pasangan yang paling bahagia telah mengalami dorongan kecil.
Ketika pandemi COVID-19 membawa banyak pasangan ke tempat berdekatan mengenai karantina dan penguncian, banyak penyelidik tertanya-tanya apakah kesannya akan lebih banyak hujah, lebih banyak perceraian, atau mungkin hubungan yang lebih erat. Kajian baru dalam jurnal Sains psikologi, menunjukkan tahap kepuasan orang secara keseluruhan dengan hubungan mereka sedikit berubah semasa pandemi, bahkan di tengah-tengah tekanan yang ketara, dari kehilangan pekerjaan hingga masalah kesihatan.
"Sekiranya mereka gembira pada bulan Disember, mereka tetap bahagia. Sekiranya mereka tidak berpuas hati pada bulan Disember, sayangnya, mereka masih tidak berpuas hati. "
"Kami telah meningkatkan jumlah masa bersama, dan pandemi memaksa kami untuk bergantung pada rakan kami untuk mendapatkan lebih banyak sokongan semasa pergolakan besar dalam kehidupan kita," kata Hannah Williamson, pengarang kajian dan penolong profesor pembangunan manusia dan sains keluarga di University of Texas di Austin.
Dia mendapati beberapa pasangan mempunyai kecenderungan untuk saling memberi sokongan yang telah mendekatkan mereka, sementara mereka yang tidak mempunyai kecenderungan tersebut telah berjuang. "Dalam beberapa cara, situasinya hanya memperkuat tingkah laku dalam hubungan yang sudah ada, baik dan buruk"
Penyelidikan hubungan sebelumnya telah mencapai kesimpulan campuran mengenai kesan tekanan luar yang besar, seperti bencana alam atau keruntuhan ekonomi, terhadap hubungan intim. Sebilangan besar masa, penyelidik mula mengkaji pasangan setelah peristiwa bencana besar. Williamson melihat peluang untuk membandingkan data dasar yang telah dikumpulkannya dengan data susulan. Dia baru mula belajar beberapa ratus pasangan pada bulan Disember 2019 dan dapat membuat perbandingan mengenai pasangan yang sama semasa musim bunga dan musim panas dibuka semula.
"Sekiranya mereka gembira pada bulan Disember, mereka tetap bahagia," kata Williamson. "Sekiranya mereka tidak bahagia pada bulan Disember, sayangnya, mereka masih tidak bahagia."
Teruskan, salahkan wabak itu
Dia mendapati bahawa pasangan yang mempunyai tabiat positif dalam hubungan mereka, seperti bekerja dengan baik dalam satu pasukan, berkongsi tugas sama, dan merasa disokong oleh pasangan mereka, lebih berpuas hati dengan hubungan mereka semasa pandemi. Pasangan ini juga cenderung mengaitkan tingkah laku negatif pada pasangan mereka, seperti membentak atau sikap yang jauh, dengan tekanan pandemi, daripada mengaitkan tingkah laku itu dengan keperibadian dalam diri mereka.
Jenis atribusi positif ini sebelumnya dikaitkan dengan kepuasan hubungan yang lebih tinggi oleh penyelidik.
"Bagaimana kita memikirkan hubungan kita dan pasangan kita adalah peramal yang sangat penting untuk kepuasan hubungan," kata Williamson. "Sekiranya pasangan anda melakukan sesuatu yang menjengkelkan atau anda berdebat, memandangkan mereka berada dalam keadaan tertekan akibat tekanan luar biasa dari pandemi ini boleh memberi kesan perlindungan kepada hubungan itu."
Dengan kata lain, dorong hubungan anda dengan menyalahkan pandemi.
Sebaliknya, Williamson mendapati bahawa pasangan dengan kebiasaan hubungan positif yang lebih sedikit dan lebih banyak konflik melihat penurunan kepuasan hubungan mereka dan peningkatan dalam mengaitkan tingkah laku kepada pasangan dan bukannya pandemi, seperti menganggap tingkah laku negatif adalah kerana pasangan mereka bersikap jahat atau malas.
Hubungan di bawah tekanan utama
Lebih dari 600 peserta dalam kajian ini mewakili berbagai jenis tingkat pendapatan, usia, bangsa, dan jenis hubungan, dari berkahwin hingga bertunangan hingga tinggal bersama. Williamson mengendalikan demografi dan petunjuk lain seperti sama ada terdapat anak di rumah dan jangka masa hubungannya. Sebilangan besar peserta telah berkahwin, dan tempoh purata hubungan adalah 13 tahun.
Williamson mendapati bahawa bahkan tidak pengalaman yang sangat negatif selama pandemi, seperti kehilangan pekerjaan, tidak mempunyai cukup makanan, atau bimbang tentang kesihatan anggota keluarga, mempunyai kesan yang nyata terhadap kepuasan hubungan atau sama ada pasangan menyalahkan pandemi atau pasangan mereka keperibadian untuk tingkah laku negatif.
Mengenai Pengarang
Pembiayaan untuk penyelidikan itu berasal dari Russell Sage Foundation; College of Natural Sciences dan Pusat Penyelidikan Penduduk, kedua-duanya di University of Texas di Austin; dan Institut Kesihatan Kanak-kanak dan Pembangunan Manusia Eunice Kennedy Shriver. Kajian asal
Buku mengenai Pasangan daripada senarai Penjual Terbaik Amazon
"Tujuh Prinsip Membuat Perkahwinan Berfungsi: Panduan Praktikal daripada Pakar Hubungan Terkemuka Negara"
oleh John Gottman dan Nan Silver
Buku terlaris ini menawarkan nasihat dan strategi praktikal untuk membina dan mengekalkan perkahwinan yang kuat dan sihat. Berdasarkan penyelidikan berdekad-dekad, penulis menggariskan tujuh prinsip utama untuk mewujudkan perkongsian yang berjaya, termasuk meningkatkan komunikasi, mengurus konflik dan memupuk keintiman.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Pegang Saya Erat: Tujuh Perbualan untuk Cinta Sepanjang Hayat"
oleh Sue Johnson
Buku ini menyediakan panduan langkah demi langkah untuk meningkatkan komunikasi dan mengukuhkan ikatan emosi dalam hubungan percintaan. Berdasarkan prinsip teori lampiran, penulis menawarkan nasihat dan latihan praktikal untuk pasangan yang ingin memperdalam hubungan mereka dan membina hubungan yang lebih memuaskan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"The Love Dare"
oleh Alex Kendrick dan Stephen Kendrick
Buku popular ini menawarkan cabaran selama 40 hari untuk membantu pasangan mengeratkan hubungan mereka dan menjadi lebih rapat antara satu sama lain. Setiap hari mempersembahkan "berani" baharu, seperti menyatakan rasa terima kasih atau mempraktikkan pengampunan, yang direka untuk mengeratkan hubungan antara pasangan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Lelaki berasal dari Marikh, Wanita dari Venus: Panduan Klasik untuk Memahami Lawan Jantina"
oleh John Gray
Buku klasik ini menawarkan pandangan lucu dan berwawasan tentang perbezaan antara lelaki dan wanita dalam perhubungan. Penulis menawarkan nasihat praktikal untuk merapatkan jurang dan meningkatkan komunikasi antara rakan kongsi.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Penawar Perhubungan: Panduan 5 Langkah untuk Memperkukuh Perkahwinan, Keluarga dan Persahabatan Anda"
oleh John Gottman
Buku ini menyediakan pendekatan berasaskan penyelidikan untuk meningkatkan hubungan dalam semua jenis, termasuk perkongsian romantis. Pengarang menggariskan lima langkah utama untuk mewujudkan hubungan yang lebih kukuh dan memuaskan dengan orang lain, menggunakan pengalaman luasnya sebagai ahli terapi dan penyelidik pasangan.
