Dekan muncul bersendirian untuk temujanji konsultasi perkahwinan pertamanya dengan saya.

"Apa yang berlaku kepada Lorena?" Saya bertanya.

"Dia memutuskan untuk tidak datang. Dia bosan dengan pembohongan saya. "

"Baiklah," kata saya. "Beritahu saya bagaimana kamu berbohong kepadanya."

"Nah, ada beberapa cara. Daripada memberitahu dia kebenaran, saya memberitahu dia apa yang saya fikir dia mahu mendengar. Sebagai contoh, pada hari yang lain dia bertanya kepada saya jika saya boleh pulang dari kerja untuk makan malam istimewa dengan beberapa kawan. Saya berkata saya akan, kerana itulah yang dia mahu, walaupun saya mempunyai pertemuan penting dengan bos saya yang akan membuat saya terlambat. Daripada menelefonnya dan memberitahu kebenarannya dengan segera, saya menunggu sehingga selepas mesyuarat itu, dan saya sudah terlambat. Itu benar-benar mencederakannya.

"Cara lain hanya dengan menahan perkara-perkara penting dari Lorena. Saya membuat keputusan kewangan yang penting yang mempengaruhi kedua-dua kami, dan tidak memberitahunya mengenainya. Apabila dia mengetahui tentangnya, dia berkata saya telah menipu dia. "

Mencuba Perlindungan Diri dengan Berbohong & Menyembunyikan Perasaan?

Saya dengan cepat mendapati bahawa Dean takut terhadap reaksi emosi Lorena kepadanya. Sebagai seorang kanak-kanak, dia takut hukuman ibunya, dan belajar untuk bertahan dengan berbohong. Apa yang membantunya melarikan diri dari murka ibunya semasa zaman kanak-kanaknya kini menyakiti perkahwinannya.

Lebih penting lagi, Dean takut terhadap emosinya sendiri. Dia terselamat bukan sahaja dengan berbohong tetapi juga dengan menyembunyikan segala perasaannya. Ia adalah perasaannya yang paling membantunya menghadapi masalah dengan ibunya. Apabila dia menangis dia mendengar ibunya berkata, "Berhenti menangis atau saya akan memberikan sesuatu untuk menangis." Apabila dia cuba menyuarakan perasaan tidak adil, dia cepat dihukum tanpa penjelasan. Sebagai seorang dewasa, dia meneruskan tabiat hidup berbohong dan menyembunyikan semua perasaannya dari wanita yang berorientasikan perasaan, isterinya.

Saya memberitahu Dean bahawa, sama seperti berbohong, ketidakmampuan emosionalnya telah mencederakan Lorena ... dan dirinya sendiri. Selebihnya sesi itu dibelanjakan dengan baik meneroka semua perasaan, kesakitan, ketakutan, kemarahan, kesedihan dan kesedihan.

Emosional Tersedia: Tidak Menyembunyikan Perasaan Kami

Saya boleh berhubung dengan Dekan. Ia seolah-olah lebih mudah kadang-kadang mengatakan apa yang saya fikir Joyce mahu mendengar. Ada kalanya dia telah bertanya sama ada saya boleh mendengarnya, dan saya secara automatik berkata ya tanpa mendaftar masuk untuk mengetahui sama ada saya benar-benar ada. Ia telah menyakitkan Joyce untuk mendengar saya ya, dan kemudian mendapati bahawa saya tidak sepenuhnya hadir dengannya, bahawa saya tidak mempunyai emosi yang tersedia. Tidak berkata apa-apa kepada Joyce, jika itu benar, lebih baik dalam jangka masa panjang, terutama jika saya menambah bahawa saya benar-benar mahu mendengarnya, tetapi berasa terlalu terganggu pada masa ini. Lebih baik lagi, saya membuat tarikh dengannya, lebih cepat daripada kemudian, seperti hari yang sama, atau pagi esok jika terlambat pada waktu malam dan saya terlalu penat.

Kita tidak berbohong jika kita secara emosi boleh didapati dengan sendirinya dan kepada orang yang kita cintai. Jika kita menyembunyikan perasaan kita, kita menyembunyikan sebahagian penting diri kita, dan berbohong adalah langkah seterusnya. Saya berbohong kepada diri sendiri dan Joyce bertahun-tahun yang lalu dengan mengabaikan keperluan anak saya dalam cinta. Saya begitu terasing daripada anak batin saya yang saya tidak tahu bahawa saya berbohong. Secara tegas di kepala saya, saya berkongsi sistem kepercayaan saya dan bukannya perasaan terdedah saya. Kepercayaan saya ialah saya menyayanginya, tetapi tidak memerlukan cintanya. Ini menyakiti dia kerana saya tidak boleh emosional. Nasib baik, dia sekarang tahu betapa sangat saya perlukan cintanya.

Bagaimana Menjaga & Jujur dengan Perasaan Kita

Sekiranya orang yang anda sayangi berkata atau melakukan sesuatu yang tidak baik, dan anda mengabaikannya, atau merasionalkan bahawa ia tidak bermaksud untuk menyinggung perasaan anda, dan anda tidak mengatakan apa-apa, maka anda berbohong. Anda tidak jujur ​​dengan perasaan awak.

Sekiranya anda melakukan ini selalunya, anda akan membayar harga yang terlalu besar. Anda akan menutup lagi ketersediaan emosi anda. Dan anda akan menutup hati anda kepada orang yang anda sayangi. Inilah yang berlaku kepada Dean dan Lorena.

Terdapat semangat, namun berani, cara jujur ​​dalam situasi ini. Ia berlaku seperti ini: "Saya percaya bahawa anda tidak bermaksud untuk mencederakan saya apabila anda berkata atau melakukan ___________, dan ia menyakiti saya."

Apabila saya mengatakan ini kepada Joyce, dia menghargai kejujuran emosi saya dan dengan cepat akan meminta maaf. Saya masih ingat beberapa tahun yang lalu apabila Joyce telah jatuh dan patah kakinya. Kami melakukan perjalanan dan saya melakukan semua yang saya dapat untuk memudahkannya. Tetapi pada suatu ketika saya meninggalkan tempat duduk tandas dan, apabila dia memasuki bilik mandi dengan tongkatnya, dia mengkritik saya kerana saya kurang pertimbangan.

Saya mampu untuk menyampaikan kecederaan saya, dan betapa sukar saya cuba. Dia segera meminta maaf dan juga menghargai segala usaha saya. Dia juga menyedari kekecewaan yang lebih mendalam tentang keadaan fizikalnya yang tidak benar kepada saya.

Menginap Senyap Kerana Anda Takut Konflik?

Kita juga berbohong kepada kekasih kita kerana kita takut konflik. Bagaimana jika dia marah kepada kami kerana sengaja melanggar pemilikan yang mahal itu? Mungkin kelihatan lebih mudah untuk tidak mengatakan apa-apa dan tidak berharap sebarang pemberitahuan. Walau bagaimanapun, ini masih berbohong, dan kebohongan memusnahkan kepercayaan. Dan tanpa kepercayaan, tidak ada cinta sejati.

Kita berbohong kepada orang yang dikasihi kita kerana kita mahu mendapatkan cara kita sendiri. Kami menghabiskan sejumlah besar pembelian, dan kemudian membuat cerita mengenai diskaun yang besar. Kami mahu mengambil perjalanan tertentu dengan pasangan kami dan, untuk meyakinkan mereka, kami membesarkan merit perjalanan dan meninggalkan kualiti negatif. Ini berbohong untuk mendapatkan cara kita sendiri. Ia berpusatkan diri, benar, tetapi ia juga menghindari kemungkinan konflik dan kemungkinan merasakan perasaan kita.

Hubungan Antara Kebohongan & Ketersediaan Emosi

Saya menggesa semua orang membaca artikel ini untuk membuat hubungan antara kebohongan dan ketersediaan emosi. Paling penting, menyembunyikan perasaan anda dari diri anda adalah berbohong kepada diri sendiri. Menyembunyikan perasaan anda daripada orang lain berbohong kepada mereka.

Setiap perasaan penting dan memegang kunci kepada perkembangan rohani anda. Sekiranya anda menyembunyikan ketakutan anda, anda tidak akan mempunyai iman yang benar. Jika anda menyembunyikan kesedihan anda, kebahagiaan anda akan kosong. Sekiranya anda menyembunyikan kemarahan anda, anda akan tertekan. Anda boleh belajar mengalu-alukan setiap perasaan, walaupun yang tidak menyenangkan, sebagai hadiah ilahi. Jika anda melakukan ini, anda tidak perlu berbohong.

* Sarikata oleh lahirnya

Tempah disyorkan:

Hikmah Heart: Panduan praktikal untuk Berkembang Melalui Love
oleh Joyce Vissell dan Barry Vissell.

Bagi banyak pasangan, kebahagiaan romantis peringkat awal hubungan diikuti oleh jalan yang beralun. Senario ini boleh dielakkan dengan pendekatan yang berbeza: hidup dari hati. Joyce dan Barry Vissell telah menghabiskan lebih dari 35 tahun perkahwinan belajar dari hubungan mereka. Mereka menunjukkan dalam panduan ini bagaimana untuk menghapuskan ketakutan, bagaimana untuk menyembuhkan seksualiti yang disekat, bagaimana untuk mengatakan tidak kepada orang yang anda cintai, dan bagaimana setiap pasangan dapat belajar dari cemburu.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini

Mengenai Pengarang

Joyce & Barry Vissell, pasangan jururawat / terapis dan psikiatri sejak 1964, adalah kaunselor, berhampiran Santa Cruz CA, yang meminati hubungan sedar dan pertumbuhan peribadi-rohani. Mereka adalah pengarang 9 buku dan album audio percuma lagu-lagu suci dan nyanyian. Hubungi 831-684-2130 untuk maklumat lebih lanjut mengenai sesi kaunseling melalui telefon, dalam talian, atau secara langsung, buku, rakaman atau jadual ceramah dan bengkel mereka.

Lawati laman web mereka di SharedHeart.org untuk e-book bulanan percuma mereka, jadual dikemas kini, dan artikel-artikel lalu yang menginspirasi banyak topik mengenai hubungan dan hidup dari hati.