Imej oleh Victoria_Regen 

Rahsia penguasaan adalah mengetahui cara mengambil tindakan yang sesuai berhubung dengan perkara yang berlaku untuk menghasilkan hasil yang diinginkan. Walaupun kami cuba melakukan ini sepanjang masa, ia tidak selalu berhasil. Itu kerana ada tangkapan. Apa yang kita tidak perasan ialah apa yang kita alami tidak sepadan dengan apa yang berlaku, atau apa yang ada, dan kesedaran persepsi kita tidak mempunyai semua elemen yang diperlukan untuk bertindak dengan sewajarnya. Ini boleh berubah.

Jika orang tahu betapa sukarnya saya bekerja untuk mendapatkan penguasaan saya, ia tidak akan kelihatan begitu indah sama sekali. --Michelangelo

Mengejar penguasaan bukanlah jalan yang mudah. Tetapi jika anda fikir ia tidak mungkin untuk anda secara peribadi, anda tidak mungkin meneruskannya. Anda mungkin fikir ia memerlukan terlalu banyak kerja atau anda tidak mempunyai masa atau tenaga untuk dimasukkan.

Lagipun, kenapa perlu bersusah payah? Apa yang anda dapat? Memandangkan apa yang anda perolehi tidak diketahui, anda mungkin tidak mempunyai motivasi untuk melaksanakan tugas sedemikian.

Namun, walaupun anda melepasi halangan yang jelas dan komited untuk mengejar penguasaan, ia masih memerlukan banyak usaha. Sebenarnya, bagaimanapun, manusia lain telah menjadi tuan, jadi satu-satunya syarat adalah menjadi manusia—jika salah seorang daripada kita boleh melakukannya, maka ia mungkin untuk kita semua. Jadi, jelas: keputusan itu bukan jika anda boleh, tetapi jika anda bersedia.

Penguasaan: Apa yang Diperlukan?

Berpegang pada dan melaksanakan hanya beberapa prinsip yang dinyatakan dalam buku ini memang membuat perbezaan. Tetapi penguasaan sebenar memerlukan lebih.

Penguasaan mungkin memerlukan komitmen dan kerja, tetapi usaha sedemikian mengubah hidup walaupun sebelum apa-apa pencapaian. Ia memberikan pengalaman baharu dan berkuasa yang jarang dicapai.

Komitmen untuk menguasai mengubah kehidupan menjadi pengembaraan yang mendalam, meningkatkan harga diri anda, dan bukan sahaja memberi anda alasan untuk bangun dari katil pada waktu pagi tetapi juga memberikan anda rasa menjadi orang yang luar biasa yang menyasarkan ketinggian yang jarang dicapai. Mudah sahaja, mengejar penguasaan membawa anda ke dunia lain, dunia yang menakjubkan dan penemuan.

Perbezaan antara pelajar dan master adalah, master telah gagal lebih banyak kali daripada pelajar telah mencuba. –Mac Duke

Mengubah Fikiran Anda

Sebahagian penting daripada pengalaman anda yang anda ingat—aktiviti dalaman di mana anda berfikir dan merasa, membayangkan dan mengira, mengingat dan merancang. Ia juga di mana anda percaya dan menganggap, telah diprogramkan dan dididik, membangunkan ciri-ciri dan corak tingkah laku, dan membentuk konsep kendiri dan harga diri anda.

Fikiran adalah apa yang menentukan tindakan dan reaksi, keadaan dan perasaan. Ia mengira kemungkinan dan mencipta strategi. Ia menimbulkan keraguan dan keyakinan. Tidak ada bahagian pengalaman anda yang tidak sekurang-kurangnya dipengaruhi oleh fikiran anda. Adakah anda fikir tempat ini, di mana anda mengalami begitu banyak pengalaman, mungkin ada kaitan dengan kemahiran dan kebolehan anda? Sudah tentu!

Masuk Ke Tempat Pemandu

Adalah penting untuk anda meletakkan diri anda di tempat duduk pemandu dalam usaha dan usaha anda. Tiada orang lain boleh melakukannya untuk anda-hanya anda yang boleh. Oleh itu, penguasaan menuntut tanggungjawab. Ia adalah sesuatu yang mesti berlaku dalam minda dan badan anda sendiri.

Jelas sekali, ia tidak akan berlaku jika anda tidak melakukannya, dan anda tidak boleh melakukannya melainkan anda benar-benar mengalami apa yang diperlukan untuk melakukannya. Salah satu tuntutan utama untuk penguasaan ialah dapat mengubah fikiran anda.

Untuk mencapai penguasaan, anda dikehendaki mengubah pemikiran, pengalaman persepsi dan tindakan anda. Semua aktiviti ini berlaku sebagai fungsi minda anda. Jelas sekali, aktiviti mental adalah dari minda, tetapi tindakan fizikal tidak berlaku melainkan ia dihasilkan oleh otak anda.

Jika anda tidak boleh mengubah apa yang berlaku dalam fikiran anda, dan dengan itu pengalaman anda, anda tidak boleh menjadi mahir. Salah satu perubahan pertama yang anda perlukan ialah keterbukaan di luar cara anda memikirkan dan mengaitkan perkara ini dengan penguasaan.

Penguasaan Bukan Urusan Solo 

Penguasaan, atau apa-apa jenis kemahiran, adalah mengenai hubungan. Ia ditentukan oleh bagaimana anda berkaitan dengan yang lain, objek, atau beberapa aktiviti. Kadang-kadang, tanpa berfikir, anda mungkin melihat penguasaan sebagai urusan subjektif atau solo, kerana jelas bahawa anda adalah orang yang mesti menciptanya. Pada mulanya pemerah pipi mungkin kelihatan bagaimana anda berhubung dengan atau mengalami orang lain atau objek adalah tidak relevan. Tetapi ini bukan pandangan yang anda mampu.

Apabila kita memikirkannya, kita melihat kemahiran hanya boleh berlaku dalam perhubungan. Cara kita berhubung dengan orang lain, atau dengan pergerakan, bola, alat, atau apa sahaja—itulah satu-satunya tempat di mana penguasaan boleh muncul. Walaupun kita bertanggungjawab untuk mewujudkan perhubungan kita, cara kita mengalami dan berinteraksi dengan bukan diri sendirilah yang menentukan tahap kemahiran kita.

Kita semua pernah mendengar ungkapan "fikiran daripada perkara." Walaupun, apabila dorongan datang untuk mendorong, kebanyakan kita nampaknya tidak benar-benar mempercayainya, kita mesti mengakui bahawa jika pengalaman kita menentukan tahap kemahiran kita maka dapat mengubah fikiran kita adalah penting untuk mengejar kita. Kita akan melihat bahawa memahami cara minda berfungsi—supaya kita boleh belajar cara mengawal dan mengubahnya—adalah penting untuk penguasaan.

Salah satu sebab kita perlu dapat mengubah fikiran kita dan pengalaman kita ialah ia bukan sahaja mungkin, tetapi berkemungkinan, apa yang berlaku—apa yang sebenarnya ada—berbeza daripada pengalaman kita mengenainya. Perkara ini mungkin sukar untuk kita fahami, kerana kita menganggap persepsi dan tafsiran kita mencerminkan dengan tepat apa yang ada. Tetapi ini tidak begitu.

Pengalaman kami mempunyai banyak pengaruh subjektif yang membengkokkan dan memutarkannya dengan cara yang halus dan kasar yang mengganggu dengan tepat mencerminkan perkara yang berlaku. Memandangkan keadaan ini, kerja mesti dilakukan untuk mengubah pengalaman persepsi kita kepada lebih tepat mencerminkan apa sahaja yang kita berinteraksi—kerana ia is. Ini memberikan kita kuasa dan kebolehan yang tidak akan kita miliki.

Belajar Mengawal Fikiran Anda

Selain mengubah fikiran, kita juga mesti belajar mengawalnya. Saya tidak dapat memberitahu anda berapa kali saya telah berkata kepada perantis saya "kawal fikiran anda." Tanpa penguasaan minda tertentu, menguasai perkara lain tidak akan berlaku.

Untuk menjadi jelas, saya tidak menjemput anda untuk menjadikan ini sebagai ideal kesempurnaan. Kita bercakap tentang menguasai sesuatu bidang, bukan semua realiti malah semua fikiran. Ramai tuan yang luar biasa dalam mengawal minda mereka dalam bidang mereka mungkin tidak mengawalnya dalam kehidupan peribadi mereka atau dalam usaha lain. Tetapi dalam menguasai usaha anda, kawalan minda adalah penting.

Salah satu kemahiran teras kawalan minda ialah dapat melepaskan diri. Kita semua mempunyai tabiat dan kepercayaan, cara melakukan sesuatu, dan andaian yang terlepas pandang yang menghalang kemajuan melebihi tahap kemahiran semasa kita. Kita harus dapat melepaskan semua ini. Sebaik sahaja kami boleh mendapatkan pengalaman kami dengan tepat, menggugurkan tabiat dan kepercayaan yang memudaratkan, dan mengenali serta menghapuskan andaian yang tidak berkesan, kami diberi kuasa untuk mengaitkan dengan lebih mahir.

Orang yang benar-benar kreatif dalam semua bidang boleh menangguhkan ego mereka buat sementara waktu dan hanya mengalami apa yang mereka lihat, tanpa perlu membuat pertimbangan. Mereka lebih bersedia untuk mencari pendapat mereka yang paling dihargai bercanggah dengan realiti.--Robert Greene

Meningkatkan Kesedaran dan Kepekaan Kita

Tambahan pula, kita mesti meningkatkan kesedaran dan kepekaan kita kerana kita memerlukan akses kepada lebih banyak maklumat daripada yang boleh diberikan oleh kesedaran yang lembap atau mendung. Untuk itu, mencari jalan untuk membuat apa sahaja yang kita cuba capai dengan lebih mudah memaksa kita untuk mencari di tempat yang kita tidak akan lakukan sebaliknya serta untuk menemui perbezaan yang lebih baik dan prinsip yang diabaikan yang menjadikan kesederhanaan sedemikian mungkin—dengan itu meningkatkan kesedaran kita dan menggerakkan kita lebih dekat dengan penguasaan.

Kesedaran yang semakin mendalam ini bekerjasama dengan kumpulan pengetahuan pengalaman yang semakin meningkat yang menyediakan sejumlah besar maklumat tentang setiap saat kita berada.

Anda kini mengalami beberapa tahap kemahiran dalam bidang anda. Anda mungkin mengalami tahap kecekapan, atau anda mungkin mengalami tidak cekap atau tercabar. Apa sahaja yang anda alami sekarang adalah titik permulaan. Caranya ialah mengubah pengalaman ini.

Pada zaman dahulu, saya akan membenarkan pelajar masuk ke kelas "tinju" saya hanya dua kali setahun. Apabila orang baru masuk saya akan memberitahu mereka dua perkara. Pertama, "90 peratus tinju adalah minda—komponen fizikalnya agak mudah, dan walaupun penambahbaikan perlu berterusan, segala-galanya berlaku melalui penggunaan minda anda."

Saya juga akan memberitahu mereka, "Apa sahaja yang anda alami sekarang harus berubah, kerana anda tidak mengalami diri anda sebagai peninju yang hebat." Kenyataan ini menunjukkan prinsip penting untuk penguasaan: fikiran, pengalaman, dan diri anda mesti berubah. Ini berlaku tidak kira bidang sekalipun.

Seorang lelaki tidak dapat memahami seni yang dipelajarinya jika dia hanya mencari hasil akhir tanpa meluangkan masa untuk mendalami alasan kajian itu. --Miyamoto Musashi

Mengambilnya

Pada akhirnya, anda mesti menjadi pihak berkuasa dalam perkara itu. Ia adalah satu-satunya cara untuk menguasai apa-apa.

Penguasaan akan mengambil banyak kerja, jadi pada satu ketika anda perlu membuat keputusan sama ada anda mahu melakukan kerja itu atau tidak. Jelas sekali, itu terpulang kepada anda.

Penguasaan bukanlah fungsi genius atau bakat. Ia adalah fungsi masa dan tumpuan yang kuat digunakan untuk bidang pengetahuan tertentu. --Robert Greene

hak cipta ©2023. Hak Cipta Terpelihara.
Disesuaikan dengan kebenaran penerbit,
Park Street Press, kesan dari Tradisi Dalaman Intl..

Sumber Artikel: The Art of Mastery

Seni Penguasaan: Prinsip Interaksi Berkesan
oleh Peter Ralston.

Dalam panduan terperinci ini tentang perkara yang diperlukan untuk menguasai sesuatu, Peter Ralston mengkaji dinamik yang berkuasa di sebalik seni penguasaan. Beliau meneroka kemahiran asas dan prinsip operasi yang memperkasakan penguasaan, termasuk prinsip interaksi berkesan, prinsip penjajaran minda-badan, dan kecerdasan kreatif. Memeriksa "tindak balas" berbanding "tindak balas," dia melihat cara mengawal minda anda dan mengubah kesedaran persepsi anda supaya apa yang anda alami sejajar dengan apa yang sebenarnya berlaku-langkah pertama ke arah mencapai objektif anda. 

Berkongsi kaedah untuk mengatasi halangan utama untuk penguasaan, dia membentangkan pecahan langkah demi langkah prinsip interaksi berkesan dan menerangkan cara menyesuaikan diri apabila orang atau objek yang anda berinteraksi bekerja bertentangan dengan matlamat anda, termasuk dalam sukan. , perniagaan, peperangan, politik atau mana-mana arena di mana anda telah komited untuk mengejar penguasaan.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan/atau untuk memesan buku kertas ini. Juga tersedia sebagai Buku Audio dan edisi Kindle.

Mengenai Penulis

Peter Ralston ialah pengasas gerakan kesedaran di kawasan Teluk San Francisco dan pencipta Seni Kuasa Tanpa Usaha, seni mempertahankan diri dalaman berdasarkan interaksi yang berkesan dengan mudah. Dilahirkan di San Francisco tetapi dibesarkan terutamanya di Asia, dia mula belajar seni mempertahankan diri pada usia 9 tahun di Singapura. Pada usia 28 tahun dia mempunyai tali pinggang hitam atau kepakaran dalam hampir setiap seni mempertahankan diri yang ada dan sedang mengembangkan sendiri. Seni Kuasa Tanpa Usaha. Pada tahun 1978 beliau menjadi orang bukan Asia pertama yang memenangi kejohanan seni mempertahankan diri kenalan penuh Kejohanan Dunia yang diadakan di Republik China. Pengasas Pusat Cheng Hsin dan pengarang beberapa buku, termasuk Kitab Tidak Mengetahui, dia kini tinggal di luar San Antonio, Texas.

Lebih banyak Buku oleh pengarang.