Falsafah telah menjadi budak cambuk kegemaran dalam perang kebudayaan sejak 399 SM, ketika seorang juri Athena menjatuhkan hukuman mati kepada Socrates. Pada masa kini, ahli falsafah tidak lagi dituduh "merosakkan belia".
Satu kajian baru mendapati bahawa doktor awal kerjaya-dan yang lain-kita boleh menjadi lebih baik dalam pekerjaan kita jika kita hanya mengetepikan seketika 30 minit sehari untuk beberapa "masa saya."
Salah satu perkara yang paling besar yang saya dapati bekerja dengan pelanggan setiap hari adalah sangat sukar dan mencabar bagi kebanyakan orang hari ini untuk mengetahui apa yang terbaik untuk mereka berfikir, katakan dan lakukan dalam pelbagai situasi dan hubungan dalam kehidupan mereka.
Adakah anda menjadi selimut basah, gagal mengakui apa yang bekerja atau menghukum orang lain apabila mereka mengatakan atau melakukan perkara yang tidak anda suka? Sekiranya anda tidak sedar atau sengaja membuat pengasingan dan rasa tidak selamat kepada orang-orang di sekeliling anda. Anda tidak menyebarkan kegembiraan, kasih sayang, atau kedamaian.
Apabila anda mencari keberanian untuk melakukan sesuatu tentang kualiti kehidupan anda yang rendah dan memilih untuk membuat sesuatu yang lebih baik anda berada di landasan yang betul untuk meningkatkan getaran anda. Menaikkan getaran anda turun ke banyak faktor dan disenaraikan di bawah adalah sepuluh langkah utama yang pasti akan membantu ke arah meningkatkan getaran anda dengan serta-merta.
Apabila kita mengenali siapa kita dan bahawa kita bersambung pada teras, kita membuka pintu untuk mengubah perspektif kita pada keadaan yang mencabar. Kita mula melihat pengampunan dengan mata yang berlainan. Untuk memahami ini selanjutnya, kita perlu mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kita berfungsi.
- By Yakub Watson
Bagi saya, yang tidak diiktiraf, perasaan unexpressed adalah seperti tangan yang berterusan mengetuk bahu saya. Jika saya tidak memberikan perasaan apa yang ia mahu, pengakuan dan ungkapan, menoreh mendapat lebih mendesak. Perasaan menarik lebih banyak perhatian saya dari masa kini.
Kami memegang minda kami semua jenis ketakutan dan perasaan lama yang kami miliki sejak zaman kanak-kanak, yang sebahagiannya kami hanya sedar. Masalahnya ialah bahagian reptilia dan mamalia otak kita bertindak balas terhadap perasaan lama, seolah-olah mereka adalah realiti semasa. Kita perlu berusaha mengiktiraf perasaan dan ketakutan yang sudah ketinggalan zaman ...
Apabila kita memikirkan perkataan itu luka, biasanya kita tidak mengaitkannya dengan sumber kebijaksanaan atau kekuatan peribadi, tetapi luka anda dapat menampakkan pengetahuan dan pemahaman diri yang hebat. Apabila anda mengalami penderitaan yang membelah anda, anda berpeluang untuk memahami erti sebenar hati belas kasihan terhadap diri sendiri dan orang lain dalam hidup anda.
- By Servet Hasan
Cabaran hidup adalah universal dan akhirnya akan menemui kita. Sama ada anda berpindah ke sebuah bandar baru, meninggalkan kolej, atau mengalami perceraian dalam keluarga anda, setelah menjalani bola lengkungan utama, kami dapat merasakan kami merindukan jalan yang ada.
Nilai hanyalah cita-cita dan kepercayaan anda tentang apa yang penting bagi anda dan apa yang akan menjadikan hidup anda menjadi yang terbaik. Walaupun anda memilih untuk melakukan sesuatu yang terasa tidak menyenangkan, jika anda melihat keadaannya dengan teliti, anda akan melihat bahawa pilihan anda mungkin berpunca dari keinginan anda untuk hidup sesuai dengan nilai anda.
Setiap disiplin agama mengajarnya. Setiap budaya menghargainya. Kawalan diri atau penguasaan diri adalah kunci kepada kuasa. "Walaupun seseorang itu harus menakluk satu juta orang di medan perang, namun dia, sebenarnya, adalah pemenang paling mulia yang telah menaklukkan dirinya."
Saya sentiasa mempunyai perasaan di dalam bahawa ada sesuatu yang lebih kepada kehidupan. Dalam erti kata, saya mempunyai dua orang anak yang hebat, seorang suami, perniagaan yang berjaya, sebuah rumah, tetapi dengan segala kepandaian apa yang mungkin disebut "kejayaan" saya mendapati bahawa hidup merasa kosong dan tidak bermakna. Selalunya saya akan bertanya kepada Tuhan, "Apa yang saya lakukan di sini? Apa gunanya semua ini? "
- By Jan Frazier
Menentang adalah tensing-terhadap sesuatu. Ia akan dibongkar melalui beberapa jenis pengendalian mental (aduan, kisah berputar, penolakan), yang membawa kepada kesusahan emosi. Apa-apa kesukaran yang anda hadapi dengan kehadiran sesuatu yang anda lebih suka tidak berlaku, rintangan menentang cabaran ...
Adakah anda masih ingat 1970 yang dilanda The Temptations, "Just Imagination Saya"? Menahan diri: "Hanya imaginasi saya lari dengan saya". Dan pagi ini kerana saya merenung peristiwa-peristiwa tertentu dalam hidup saya, saya menyedari bahawa banyak kali kita membuat masalah di kepala kita ...
- By Simran singh
Anda mungkin berada dalam masa dan situasi yang sangat menggembirakan dalam pengalaman anda. Anda hanya boleh menginginkan sesuatu yang lebih baik daripada kehidupan anda sendiri? Ini bukan masa untuk fasad, ceramah bertuah, dan ego-mania. Tingkah laku sedemikian akan mendedahkan ...
Sudah tiba masanya untuk memulakan bercakap dengan Diri kita - bukan diri kita yang kecil, tetapi Diri Tinggi kita, yang bijak, yang mempunyai perspektif "lebih tinggi" pada perkara-perkara. Pada mulanya anda mungkin tidak tahu apa perbezaan antara suara diri kecil dan suara Diri Tinggi. Berikut adalah beberapa petunjuk ...
Apa yang membuatkan orang gembira? Menemui jawapan yang pasti untuk soalan ini pastinya akan membuat seseorang kaya (tetapi sama ada itu akan menjadikan mereka bahagia adalah perkara lain). Masalahnya ialah kebahagiaan sangat licin.
Saya masih ingat menjadi anak yang sangat belas kasihan. Tetapi pada masa kanak-kanak mencapai lima atau enam tahun "dia belajar untuk menindas setiap emosi kecuali kemarahan, kerana kemarahan adalah satu-satunya masyarakat emosi memberitahu seorang lelaki yang dia dibenarkan untuk mempunyai." Ia jelas lelaki perlu melampaui penyaman ini menjadi belas kasihan.
Keupayaan untuk melihat sisi terang apabila masa menjadi sukar - dan, sebaliknya, sentiasa mengharapkan yang paling teruk - mungkin keras dalam otak. "Ini kali pertama kita dapat mencari penanda otak yang benar-benar membezakan pemikir negatif daripada pemikir positif ..."
Ahli ekonomi di University of Warwick telah menemui kebahagiaan meningkatkan produktiviti sekitar 12%. Andrew Oswald, Eugenio Proto dan Daniel Sgroi menjalankan beberapa eksperimen untuk menguji idea bahawa pekerja bahagia bekerja lebih keras.
Selain daripada pemikiran kita tentang masa depan, terdapat satu lagi cerita yang kita berikan kepada diri kita sendiri yang memberi kita banyak kesedihan. Ini adalah kisah 'jika hanya': 'Jika dia hanya mendengar, saya akan gembira. Jika hanya matahari bersinar, saya akan gembira. Sekiranya saya mempunyai sedikit wang di bank ... "
Salah satu petikan kegemaran saya adalah, "Jika anda mempunyai ruang di hatimu untuk satu musuh, hati anda adalah tempat yang tidak selamat untuk seorang kawan." Saya tidak tahu siapa yang asalnya bercakap atau menulis pernyataan itu, tetapi saya tahu ia mengandungi jumlah kebijaksanaan. Sumpah Tahun Baru saya tahun ini adalah untuk membersihkan hati saya dan menjadikannya tempat yang selamat untuk semua makhluk ...