Imej oleh Enrique Meseguer 

Diriwayatkan oleh Marie T. Russell.

Tonton versi video di sini.

Anda boleh memprogramkan alam bawah sedar anda sebelum anda tidur, memintanya memberikan penyelesaian kreatif melalui mimpi. Alam bawah sedar boleh menjadi kreatif apabila anda sedang tidur. Pencipta prolifik Thomas Edison tidak pernah tidur tanpa memprogramkan masa tidurnya. Dia terkenal dipetik sebagai berkata, "Jangan sekali-kali tidur tanpa permintaan kepada alam bawah sedar anda."

Otak anda secara semula jadi mengalir melalui satu siri keadaan otak apabila tertidur, daripada beta aktif, kepada alfa santai, dan ke dalam theta sebelum memasuki gelombang tidur delta. Setelah tidur, minda bawah sedar anda mampu menyelesaikan masalah dan menjadi kreatif, terutamanya apabila anda berada dalam keadaan gelombang delta. Ia boleh mencapai ini kerana minda linear berada di luar talian sepenuhnya dalam tempoh itu.

Dengan cara ini, bawah sedar anda menjadi apa yang diterangkan oleh profesor dan ahli neurobiologi Stuart Thompson sebagai "konspirator bersama anda yang tidak kenal penat lelah." Itulah sebabnya saya mencadangkan untuk membersihkannya daripada kepercayaan yang tidak berfaedah: kekacauan lama itu hanya mengambil ruang yang anda inginkan untuk tenaga kreatif anda mengalir.

Sebelum pergi tidur

Luangkan masa sebelum tidur untuk memikirkan apa yang ingin anda capai atau masalah yang ingin anda selesaikan. Lihatlah dari banyak sudut yang anda boleh dan bangunkan permintaan mengenainya untuk minda bawah sedar anda. Pastikan permintaan anda diperkatakan secara ringkas dan jelaskan. Akhirnya, tuliskannya, dan kemudian naik ke katil. Semasa anda tertidur, bayangkan dan rasai apa yang anda mahu alam bawah sedar bekerja seolah-olah ia telah dicapai, dan kemudian gunakan suara anda untuk berkata, “Saya berterima kasih kepada fikiran saya kerana memberikan saya input tentang [insert request di sini].”

Idea, konsep dan penyelesaian yang dibangunkan oleh alam bawah sedar pada masa ini boleh dituai pada waktu pagi jika anda mengekalkan masa fikiran anda mula bangun untuk tujuan itu. Ini bermakna membenarkan diri anda berlama-lama dalam keadaan hipnagogi itu sebelum minda linear sepenuhnya kembali ke dalam talian untuk hari anda.

Jika saya bangun pada waktu malam, saya membenarkan minda tak linear mengawal semula. Jika saya mendapat idea yang menarik pada masa itu, saya tidak melibatkan minda linear dengan menulis kerana ia boleh menghalang saya daripada tidur semula. Sebaliknya, saya meminta fikiran saya untuk mengingatinya untuk pagi.

Setelah mengamalkan ini selama bertahun-tahun, idea yang datang kepada saya pada waktu malam akan muncul semula pada waktu pagi saya. Pastikan anda menggunakan lakaran/buku nota anda untuk menangkap idea yang timbul apabila anda terjaga sepenuhnya.

Satu langkah yang baik ke arah ini adalah untuk mula membentuk dan mengingati impian anda dengan sengaja. Memberi mesej kepada alam bawah sedar pada waktu sebelum tidur, apabila otak anda menghasilkan gelombang theta, boleh menjadi sangat berguna dalam mengubah had dalaman. Tempoh masa ini juga boleh mengubah masa impian anda menjadi masa kreatif dengan menggunakan kaedah yang serupa.

Membentuk dan Mengingati Impian Anda

Untuk ini, anda memerlukan lakaran/buku nota anda untuk menangkap imejan mimpi yang mungkin timbul semasa anda bermimpi. Letakkan itu dan lampu suluh kecil terus di sebelah katil anda supaya ia mudah diakses pada waktu malam.

1. Buat niat yang anda mahu impian anda ditangani. Ini dipanggil membentuk pemandangan impian anda. Pada dasarnya, anda memberikan masalah untuk diselesaikan kepada minda bawah sedar untuk bermain semasa anda tidur.

2. Tulis niat itu pada halaman baru dalam lakaran/buku nota anda.

3. Naik ke katil, dan berasa selesa.

4. Benarkan diri anda bernafas dalam-dalam dan tenang.

5. Ulangi niat yang telah anda tulis sebagai mantera yang tenang sehingga anda tertidur.

6. Apabila anda sedar anda telah bermimpi, kekal dalam kedudukan yang sama dengan mata anda tertutup dan ingat mimpi itu dengan seberapa terperinci yang anda mampu.

7. Ringkaskan mimpi itu dalam beberapa perkataan yang mungkin ke dalam lakaran/buku nota anda, dan sambung tidur.

8. Pada waktu pagi, kembangkan nota ringkas anda dengan menulis mimpi dengan seberapa terperinci yang anda boleh ingat.

Lakukan ini dengan semua impian anda dan pengalaman yang dirasai. Jejaki semua kesedaran baharu atau perubahan kesedaran yang anda miliki seiring berjalannya tahun.

Soalan Proses

Bagaimana rasanya berfikir tentang membentuk impian anda?

Berapa banyak butiran impian anda yang anda ingat?

Bagaimana anda fikir anda boleh mengingati lebih banyak lagi?

Beri perhatian kepada sebarang corak yang anda mula perhatikan semasa anda meneruskan proses ini.

Semasa anda mempraktikkan ini, jangan risau jika bahan impian lain timbul, kerana ini mungkin perkara bawah sedar anda meminta fikiran sedar anda untuk ditangani. Ini adalah peluang yang subur untuk minda yang sedar dan separa sedar untuk berdialog. Jika itu berlaku, ingatlah bahawa diberi peluang, impian kita akan membawa kita ke dan melalui transformasi pengalaman yang tidak diingini. Diri kita mendambakan keutuhan.

Juga, jika anda terjaga tanpa mimpi, ulangi langkah dan tidur semula. Dengan amalan, ini boleh menjadi alat yang berkuasa. Teruskan mengulangi proses ini sehingga anda mendapat jawapan yang anda perlukan.

Percaya Proses Anda Sendiri

Untuk memberi anda sedikit galakan, saya akan berkongsi sedikit cerita tentang betapa berkesannya proses ini dalam menyelesaikan sesuatu. Lebih dua puluh lima tahun yang lalu, saya dan pasangan saya akan mengajar latihan peringkat siswazah pertama kami dalam ilmu pawang dan penyembuhan dukun. Kami telah mengumpulkan sekumpulan besar orang yang telah mengambil program perantisan kami dan ingin belajar lebih lanjut.

Menggunakan idea kami sendiri, kami menyusun rangka kerja kasar untuk program selama dua tahun itu. Menggunakan sumber pengembaraan shamanic yang diterangkan, kami menjangkakan mendapat kejelasan tentang latihan khusus yang terbaik untuk setiap sesi.

Tidak kira berapa banyak kami mencuba, kami tetap tegar. Saya akhirnya bertanya kepada arwah nenek moyang saya, yang merupakan sumber pendidikan utama saya, mengapa ini berlaku. Dia memberitahu saya ini adalah "jalan amanah" baharu dalam proses saya dan setiap sesi akan diberikan kepada saya dalam mimpi sejurus sebelum sesi.

Tidak perlu dikatakan, ini menggerunkan pasangan saya dan saya! Kami mempunyai kumpulan orang yang baik yang mendaftar, dan kami pastinya tidak mahu mengecewakan mereka. Walau bagaimanapun, saya mempercayai semangat ini secara tersirat, jadi saya dengan berani meneruskan ke kemudahan yang telah kami sewa untuk program ini dengan hanya rangkaian kurikulum yang paling terang.

Pada waktu malam, saya bertanya apa yang perlu kami lakukan pada keesokan paginya. Setiap hari, saya tidur sebentar selepas makan tengah hari untuk mendapatkan butiran tentang sesi petang dan tidur sebentar lagi selepas makan malam untuk menerima bahan sesi petang.

Percaya atau tidak, program ini sangat mengagumkan. Fikiran bawah sedar kreatif saya bekerja bersama dengan bimbingan rohani yang saya terima untuk membuat program yang benar-benar transformatif, tetapi yang lebih penting, saya telah belajar untuk mempercayai proses saya sendiri ke tahap yang lebih mendalam. Tiada apa-apa seperti percubaan melalui api untuk memberikan anda rasa pencapaian.

Saya mempunyai kesedaran yang luar biasa bahawa tenaga kreatif saya disambungkan kepada tenaga kreatif utama kosmos dan oleh itu sebenarnya tidak terhad. Itulah sebabnya saya rasa sangat penting untuk merangsang kreativiti anda. Anda mempunyai hubungan yang sama: tiada siapa yang terpisah daripada kosmos yang lebih besar. Anda dan saya dan semua yang kita tahu lahir daripadanya dan bertujuan untuk menyatakan tenaga kreatifnya.

Hak Cipta 2022. Hak Cipta Terpelihara.
Dicetak dengan kebenaran penerbit,
Destiny Books, cetakan daripada Tradisi Dalaman Intl.

Source:

Kreativiti Shamanic

Kreativiti Shamanic: Bebaskan Imaginasi dengan Ritual, Kerja Tenaga dan Pengembaraan Semangat
oleh Evelyn C. Rysdyk

Dalam panduan praktikal langkah demi langkah untuk meningkatkan tenaga kreatif ini, Evelyn Rysdyk menerangkan bagaimana, dari perspektif shamanik, kreativiti--atau tenaga kreatif--adalah daya pemberi kehidupan yang membebaskan imaginasi, menyokong inovasi dan membangkitkan cara yang unik pemikiran dan perasaan yang boleh mengubah hidup anda. Dia meneroka cara melepaskan corak menyekat kreativiti, memprogram semula alam bawah sedar, melibatkan "otak kanan", meningkatkan imaginasi, mengatasi kebimbangan dan emosi yang merosakkan, dan menjadi lebih kreatif dalam kehidupan seharian.

Meneliti tenaga kreatif sebagai fenomena semula jadi yang serupa dengan pasang surut, penulis memberikan cadangan apabila tenaga kreatif anda berada pada air surut serta menawarkan teknik shamanik untuk menangani rasa tidak selamat yang berkaitan dengan usaha kreatif anda dan mengatasi persepsi bawah sedar yang tidak berfungsi.

Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, tekan di sini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.

Mengenai Penulis

Evelyn C. Rysdyk ialah seorang pengamal dukun yang diiktiraf di peringkat antarabangsa dan pengarang beberapa buku, termasuk Bomoh Norse, Semangat Berjalan, dan Jalan Shamanic Nepal.

Bersama-sama dengan tulisannya, dia adalah seorang guru yang bersemangat dan penyampai yang diketengahkan untuk Sounds True, The Shift Network dan program antarabangsa dan dalam talian yang lain. Dia mendapat inspirasi kreatif dan pembaharuan di pantai Maine.

Lawati laman web beliau di EvelynRysdyk.com

Lebih banyak buku oleh Pengarang ini