Meditasi

Kesan Meditasi: Beralih dari Sakit ke Kegembiraan (Video)


Ditulis oleh Turīya. Diriwayatkan oleh Marie T. Russell

Kesan meditasi sering berlaku sehingga secara beransur-ansur kita tidak menyedarinya. Kemudian tiba suatu hari ketika kita menyedari bahawa kita tidak seperti dulu. Dengan pemahaman yang baru ini bahawa kita bukan siapa yang kita anggap sebagai kebingungan. Sekiranya kita bernasib baik, kita mungkin mempunyai seorang guru atau rakan yang memberitahu kita, "Tenang, itu semua adalah prosesnya."

Berurusan dengan perubahan ini adalah di mana ilmu penemuan diri dan seni kawalan diri sangat berguna. Dengan melangkah ke mindset ilmiah, pandangan objektif diri kita sebagai makhluk di jalan penemuan diri, kita dapat menganalisis keadaan di mana kita berada. Dengan pandangan ilmiah, kita dapat mengamati diri kita sendiri tanpa menilai, tanpa menarik reaksi emosi ke dalam pemerhatian. Setelah kita melihat di mana kita berada di mana kita mahu berada, kita dapat mempraktikkan seni kawalan diri untuk sampai ke sana.

Meditasi membuka kesedaran kita ke tahap makhluk halus kita. Kita menjadi lebih peka terhadap persekitaran kita dan pada masa yang sama kita mengembangkan kekuatan dalaman, yang membolehkan kita menangani kepekaan yang meningkat ini. Dengan cara yang sama seorang anak belajar untuk tidak menyentuh kompor yang panas, kita belajar melalui pengalaman untuk mengalihkan fokus kita dari yang menyebabkan rasa sakit kepada yang membawa kegembiraan.

Continue Reading di InnerSelf.com (ditambah versi audio / mp3 artikel)


Dibaca oleh Marie T. Russell, InnerSelf.com

Muzik Oleh Caffeine Creek Band, Pixabay
 

Mengenai Penulis

Turīya adalah seorang sami, guru, dan pengarang BuddhaTurīya adalah seorang biksu, guru, dan pengarang Buddha yang, walaupun hidup dengan kesakitan kronik, mendirikan Dharma Pusat Buddhisme Trikaya di San Diego pada tahun 1998 untuk berkongsi jalannya. Selama lebih dari 25 tahun, dia telah mengajar ribuan pelajar bagaimana bermeditasi, melatih guru, dan menolong orang menemui kegembiraan yang tidak masuk akal dari sifat kita yang sebenarnya.

Untuk maklumat lanjut, sila layari dharmacenter.com/teachers/turiya/ serta www.turiyabliss.com 
  

Artikel Lebih Banyak Daripada Pengarang Ini

Awak juga mungkin menyukai

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

READ PALING

adakah ia covid atau najis jerami 8 7
Inilah Cara Mengetahui Sama ada Ia Covid atau Demam Hay
by Samuel J. White, dan Philippe B. Wilson
Dengan cuaca panas di hemisfera utara, ramai orang akan mengalami alahan debunga.…
pemain besbol dengan rambut putih
Bolehkah Kita Terlalu Tua?
by Barry Vissell
Kita semua tahu ungkapan, "Anda setua yang anda fikirkan atau rasakan." Terlalu ramai yang berputus asa…
dibuat untuk memakai topeng 7 31
Adakah Kami Hanya Bertindak Atas Nasihat Kesihatan Awam Jika Seseorang Membuat Kami?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Pada pertengahan tahun 2020, penggunaan topeng dicadangkan adalah serupa dengan pemakaian tali pinggang keledar di dalam kereta. Bukan semua orang…
inflasi di seluruh dunia 8 1
Inflasi Meningkat Di Seluruh Dunia
by Christopher Decker
Kenaikan 9.1% dalam harga pengguna AS dalam tempoh 12 bulan yang berakhir pada Jun 2022, tertinggi dalam empat…
tongkat sage smudge, bulu, dan penangkap mimpi
Membersih, Membumikan dan Melindungi: Dua Amalan Asas
by MaryAnn DiMarco
Banyak budaya mempunyai amalan pembersihan ritual, selalunya dilakukan dengan asap atau air, untuk membantu menghilangkan…
mengubah fikiran orang 8 3
Mengapa Sukar Mencabar Kepercayaan Palsu Seseorang
by Lara Millman
Kebanyakan orang berpendapat mereka memperoleh kepercayaan mereka menggunakan standard objektiviti yang tinggi. Tetapi baru-baru ini…
mengatasi kesunyian 8 4
4 Cara Untuk Pulih Daripada Kesepian
by Michelle H Lim
Kesepian bukanlah sesuatu yang luar biasa memandangkan ia adalah emosi semulajadi manusia. Tetapi apabila diabaikan atau tidak berkesan…
diet nordic 7.31
Adakah Diet Nordic Menyaingi Rakan Sejawat Mediterranean Untuk Faedah Kesihatan?
by Duane Mellor dan Ekavi Georgousopoulou
Setiap bulan nampaknya ada diet baru yang melakukan pusingan dalam talian. Salah satu yang terbaru ialah Nordic…

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.