Membuka Pintu Persepsi: Memilih Hadir dan Mempunyai Tahu Penuh

Jika pintu persepsi dibersihkan setiap benda
akan kelihatan seperti manusia, tidak terbatas.
                                                                -William Blake

Dalam fikiran yang bengkok walaupun perkara yang betul menjadi bengkok.
                                                               -Arsenie Boca

Persepsi kita adalah berdasarkan kepercayaan kita, dan kepercayaan itu mempengaruhi bagaimana kita melihat dunia, yang menentukan realiti kita.

Jika kita berfikiran terbuka, kita akan melihat dunia melalui lensa yang lebih jelas dan lebih luas, dan menjadi lebih diterima, toleran dan penuh belas kasihan. Tetapi jika kita ditutup atau berfikiran kecil, kita tidak akan menjadi toleran, dan boleh membuat pertimbangan yang cepat sebelum kita memberi sesuatu atau seseorang peluang.

Terdapat lebih luas
dan cara yang transenden di mana kita dapat melihat perkara-perkara itu
melampaui batasan kepercayaan, dan oleh itu
berada dalam keadaan Perhatian.

grafik langganan dalaman

Apabila kita memilih untuk hadir dan sedar sepenuhnya, kita menyedari apa yang kita lihat dan mengambil, tetapi kita juga sedar bagaimana kita melihatnya dan kenapa. Dengan menyedari bagaimana kita mentafsir atau pada asasnya memisahkan seseorang atau situasi, kita melakukannya dengan kesediaan untuk membuka minda kita untuk mencari dan belajar lebih banyak, daripada tidak mahu mempertimbangkan sudut pandangan orang lain, atau persepsi realiti.

Kita hidup di dunia di mana, sayangnya, banyak orang tidak mau menerima pandangan atau kepercayaan satu sama lain, dan cara penanganannya adalah dengan menggunakan kemarahan, kebencian dan bahkan kekerasan untuk menyatakan ketidakmampuan mereka untuk bertoleransi terhadap perbezaan antara satu sama lain.

Setiap orang mempunyai hak untuk melihat atau melihat seperti yang mereka lakukan, tetapi tidak mempunyai hak untuk menyakiti, membahayakan, atau membunuh kerana itu.

Mempertahankan Persepsi Kita?

Apabila "pengalaman manusia" kita tidak mempunyai makna rohani, kita akan melakukan apa sahaja untuk mempertahankan persepsi kita, yang didorong oleh lebih banyak keperluan haiwan, dan itu bermakna kita mampu melakukan perkara-perkara keji satu sama lain kerana kita hanya diperintah oleh ketamakan dan ketakutan, dan dorongan untuk berjaya dan bertahan.

Apabila manusia hidup hanya peduli, dan mempertahankan apa yang terbaik untuknya, dan tidak dapat bertoleransi atau merangkul apa yang diperlukan oleh orang lain (yang boleh menjadi keperluan hidup yang benar seperti atap di atas kepala seseorang, atau makanan untuk dimakan), maka mungkin hidup menjadi permainan "survival of the fittest", teori evolusi Darwin.

Ya, sesetengah orang lebih kuat dan lebih sesuai dan dapat bertahan hidup, tetapi jika kita tidak lagi peduli dengan rakan sesama kita, dan hidup setiap hari yang memungkinkan, dan bahkan mengambil bahagian dalam kemudaratan atau kepupusan orang lain yang kurang mampu daripada kita, maka kita hidup dan wujud tanpa hati. Apa cara yang sihat untuk menjalani kehidupan.

Adakah Kami Hilang Jalan Kita Ke Kesatuan?

Adakah kita telah kehilangan jalan dari tanah air kita yang sadar sehingga kita memandang satu sama lain sebagai ancaman terhadap keperluan diri kita untuk maju, sehingga kita dapat lebih unggul daripada orang lain?

Saya tahu bahawa sifat eksistensi dualistik adalah berterusan, dan kita menghadapi masalah dan masalah ini sejak awal zaman. Kecenderungan kepupusan manusia hidup dalam dirinya sejak dia berjalan di bumi ini. Tetapi tidakkah kita jauh dari saling mengumpat hingga mati di atas bangkai, dan berkomunikasi dengan menggaruk ketiak dan menggerutu?

Kadang-kadang ia seolah-olah kita tidak membuat apa-apa kemajuan sebenar dalam evolusi kita. Walaupun kita telah memodenkan diri secara materialistik dan mencipta teknologi canggih seperti komputer yang Neanderthal akan mengalami stomped, sekurang-kurangnya beberapa penduduk manusia telah membuat kemajuan yang besar dalam mengerjakan diri mereka secara psiko-rohani, dan merasakan bahawa mencapai keadaan " kesatuan "adalah satu-satunya cara kita dapat bertahan hidup.

Tetapi "kesatuan" dapat dengan mudah dianggap sebagai kekuatan, dan manusia akan terus berusaha untuk menjadi "satu" dengan semua yang baik untuknya sahaja. Dia mungkin tidak menggunakan atau memerlukan kesatuan yang merangkumi semua makhluk hidup, dan dalam kenyataan beberapa orang, planet ini adalah tempat tinggal, bukan tempat untuk menghormati atau melindungi, dan penduduk lain sendiri. Dan jika atau ketika mereka menghalangi, atau berfikir secara berbeza, atau melihat secara berbeza, atau memerlukan perkara yang berbeza, atau mungkin perkara yang sama yang kita semua lakukan, tetapi tidak mampu, atau hanya tidak mempunyai sumber daya, mereka boleh sama ada dikawal, diabaikan, diberhentikan atau dilupuskan. Sekali lagi, begitu menggembirakan untuk difikirkan, namun inilah yang berlaku setiap hari.

Cukup menghidupkan berita dan menontonnya untuk diri sendiri. Kadang-kadang ia membuat anda tidak dapat bersuara, dan menyebabkan rasa sakit yang mendalam di dalam hati anda bahawa kami telah kehilangan jalan sejauh ini, bahawa anda tertanya-tanya jika kami akan diturunkan dalam ledakan nuklear yang disebabkan oleh seseorang yang berkuasa yang mempunyai akses kepada senjata yang sebenar pemusnahan besar-besaran, dan tidak dilengkapi atau tidak sesuai untuk berada di mana-mana.

Apabila kehidupan mula meniru filem seperti Stanley Kubrick's "Dr. Strangelove, "(jika anda tidak melihatnya, saya cadangkan anda lakukan untuk melihat bagaimana seni yang tepat dapat meniru kehidupan) yang mana jika orang yang salah menolak butang yang salah (ketakutan yang kita miliki dari pemimpin Korea Utara Kim Jong-un) , anda tahu anda lebih baik mula membersihkan cermin persepsi anda dengan cepat dan cepat, dan lihat perkara yang sebenarnya, bukan hanya apa yang anda mahu lihat.Ya, orang yang salah boleh menolak butang yang salah, dan pergi dengan benar-benar gila seperti General Jack gila Ripper ada di dalam filem, dan mereka boleh menolaknya pada bila-bila masa. Jika kita tidak dapat melihat siapa atau apa yang gila, maka kita bercanggah untuk menyokong dunia yang gila.

Masa untuk menanggalkan cermin mata berwarna.

Tetapi ini membawa kita kembali kepada kita masing-masing, dan betapa pentingnya mengetahui rumah diri sendiri  bahawa anda tinggal di, dan apa persepsi anda terpulang kepada.

Jatuh tidur di roda?

Sekiranya anda tidak mendaftar masuk setiap hari dengan seberapa hadir, sedar dan terjaga anda, maka terlalu mudah untuk tertidur di roda, dan sama ada anda atau orang lain yang juga tidur dalam keadaan tidak sedarkan diri, akan terus mengganggu dan melampiaskan malapetaka. Mereka yang masih hidup harus terus mendorong planet yang dipukul ini dengan harapan bahawa "yang terbangun" akan melebihi jumlah "orang yang tidur", dan kita dapat memutar kapal ini.

Tolong menjadi sebahagian daripada perubahan, dan teruskan bangun setiap hari. Teringat, hadir, bersihkan rumah anda sendiri, dan pastikan persepsi anda kelihatan bersih dan bersih.

Lihat apa yang sebenarnya anda lihat, dan jangan gunakan persepsi anda untuk hanya melihat apa yang anda mahu, atau perlu, atau harus. Lihat apa yang mungkin, dan lihat bagaimana anda dapat membantu menjadikan dunia ini sebagai tempat yang lebih baik. Lakukan satu saat pada satu masa, dan setiap saat dalam hidup anda akan menambah seumur hidup yang telah dijalani dengan kejujuran, integriti, keberanian dan, di atas segalanya, keaslian. Dan apabila tiba masanya anda meninggalkan pesawat bumi ini, anda akan mengetahui bahawa anda adalah salah seorang yang benar penenun kesedaran, dan anda mempunyai tangan dalam menggerakkan bintang kosmik ini bersama-sama.

Kita akan ke tanah kesatuan, dan apabila kita melakukannya, kita akan bersedia untuk tinggal di sana seperti yang kita maksudkan untuk sepanjang masa, tetapi tidak sehingga kita meningkatkan kesedaran kita secara kolektif. Ingatlah bahawa "apa yang kamu lakukan dengan hari ini, dan apa yang saya lakukan dengan hari ini, akan menjejaskan semua hari ini semua orang di planet ini."

Meditasi untuk Persepsi

  1. Duduk di tempat yang tenang
  2. Pejam mata kamu.
  3. Berhati-hati dengan apa-apa bunyi, fikiran, perasaan atau sensasi dalam badan anda, dan semata-mata memerhati mereka.
  4. Letakkan fokus dan kesedaran anda ke nafas anda.
  5. Ambil sedikit nafas dalam dan keluar.
  6. Katakan dengan senyap, "Saya lihat."
  7. Katakan dengan senyap, "Saya melihat kebenaran."
  8. Katakan dengan senyap, "Saya melihat semua itu nyata."
  9. Katakan dengan senyap, "Saya tahu penghakiman saya."
  10. Katakan dengan senyap, "Biar saya bertolak ansur."
  11. Katakan dengan senyap, "Biarkan aku bersabar."
  12. Katakan dengan senyap, "Izinkan saya melihat orang lain sebagai diri saya sendiri."
  13. Bawa tumpuan dan kesedaran anda ke tubuh anda.
  14. Perlahan membuka mata anda.
  15. Luangkan masa anda dari meditasi anda.

Nota untuk diri sendiri:

Saya melihat dengan jelas
Saya bertolak ansur
Saya sangat belas kasihan
Saya mengambil tanggungjawab untuk persepsi saya

© 2019 oleh Ora Nadrich. Hak cipta terpelihara.

Perkara Sumber

Live True: A Mindfulness Guide to Authenticity
oleh Ora Nadrich.

Live True: A Mindfulness Guide to Authenticity by Ora Nadrich.Berita palsu dan "fakta alternatif" menyerap budaya moden kita, menyebabkan lebih banyak kekeliruan terhadap apa yang sebenarnya dan benar. Keaslian adalah lebih penting dari sebelumnya sebagai preskripsi untuk keamanan, kebahagiaan dan pemenuhan. Live True mengisi preskripsi itu. Ditulis dalam suara sokongan, bumi, No Live True menawarkan pendekatan moden kepada ajaran Buddha kesedaran dan belas kasihan; menjadikannya mudah diakses dan disesuaikan dengan kehidupan seharian dan orang dewasa. Buku ini dibahagikan kepada empat bahagian - Masa, Memahami, Hidup, dan akhirnya, Realisasi - untuk mengambil pembaca melalui tahap-tahap yang diperlukan untuk memahami bagaimana untuk menyambung diri kita yang asli dan mengalami kegembiraan dan kedamaian - keutamaan yang ada sekarang - yang datang dari hidup Minda.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

Ora NadrichOra Nadrich adalah pengasas dan presiden Institut Pemikiran Transformasi dan pengarang Live True: A Mindfulness Guide to Authenticity serta Siapa cakap? Bagaimana Satu Soalan Mudah Boleh Tukar. Seorang jurulatih hidup yang bertauliah dan guru kesedaran, dia mengkhususkan diri dalam pemikiran transformasi, penemuan diri, dan bimbingan jurulatih baru ketika mereka mengembangkan kerjaya mereka. Hubungi dia di theiftt.org and OraNadrich.com.

Buku-buku yang berkaitan

at

memecahkan

Terima kasih kerana melawat InnerSelf.com, mana ada 20,000 + rencana mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baharu dan Kemungkinan Baharu." Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Langgan kepada Majalah InnerSelf, diterbitkan setiap minggu, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. lahirnya Magazine telah diterbitkan sejak tahun 1985.