Mengapa Anjing yang Sangat Baik Tidak Perlu Menjadikan Rakan Kerja Yang Sangat Baik Bekerja dari rumah melibatkan rakan sekerja baru. Gambar Halfpoint / Getty Images

Kerana wabak COVID-19, banyak dari kita bekerja dari rumah berdekatan dengan anak-anak manusia atau bayi bulu kita.

Kucing mempunyai peminatnya, tetapi saya mahu memberi tumpuan kepada anjing.

Anjing adalah sahabat yang hebat. Sains mencadangkan memiliki seseorang boleh memberi manfaat kepada kesihatan mental. Sama membuat kontak mata dengan anjing anda dapat melepaskan hormon oksitosin yang menyenangkan.

Tetapi, sebagai penyelidik yang mengkaji emosi, penundaan dan cara orang berinteraksi dengan haiwan peliharaan, Saya dapat memberitahu anda bahawa kadang-kadang kerja menekankan menyelesaikan sesuatu berbanding bahan kimia yang sesuai. Oleh itu, apa yang kita ketahui mengenai bagaimana masa baru bersama anjing anda mempengaruhi produktiviti anda?

Anjing yang baik, anjing yang buruk

Terdapat bukti bahawa membawa anjing anda bekerja dengan anda dapat mengurangkan tahap tekanan yang anda rasakan ketika hari semakin meningkat. Dan penyelidikan mengenai pengurusan tekanan telah menunjukkan bahawa pekerja yang merasa baik lebih produktif.

grafik langganan dalaman

Secara keseluruhan, penemuan itu memberi pertimbangan baik untuk memasukkan rakan anjing anda dalam rutin kerja di rumah anda.

Ingat, haiwan peliharaan boleh mengalami tekanan apabila persekitaran atau rutinitasnya berubah, dan mungkin memerlukan sedikit masa untuk anda dan anak anjing anda untuk menjalani gaya hidup baru dengan anjing anda.

Mengapa Anjing yang Sangat Baik Tidak Perlu Menjadikan Rakan Kerja Yang Sangat Baik Kadang-kadang rakan sekerja terbaik mempunyai empat kaki dan ekor. Maskot / Getty Images

Bekerja dengan video haiwan kesayangan

Sekiranya anda tidak mempunyai haiwan kesayangan tetapi ingin memanfaatkan potensi peningkatan mood atau produktiviti yang sama, selalu ada internet.

Secara keratan rentas tinjauan yang saya buat dengan 7,000 pengguna internet pada tahun 2015, saya mendapati bahawa menonton video kucing dapat memberi kebahagiaan dan tenaga kepada orang lain dengan cepat. Walaupun kajian ini tertumpu pada kucing, pencinta anjing mungkin mendapat manfaat yang sama dengan menonton video dari kotoran kegemaran mereka.

Kajian mengenai pelajar veterinar menguji idea ini. Pengajar kursus memilih 20 hari kelas dan separuh lagi menunjukkan video comel atau lucu yang memaparkan anjing atau kucing semasa pertengahan kuliah.

Pelajar ditinjau sepanjang 20 hari kelas. Pada hari-hari mereka melihat video haiwan mereka melaporkan suasana yang lebih positif, minat yang lebih besar terhadap bahan kursus dan pemahaman yang lebih mendalam mengenai bahan kursus.

Walaupun anda tidak akan menyelesaikan banyak pekerjaan menonton video haiwan peliharaan berjam-jam di YouTube, beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa berehat sebentar untuk aktiviti meningkatkan mood, membelai anjing sebenar or menonton video satu dalam talian, bukan hanya dapat meningkatkan mood anda tetapi juga dapat mengurangkan tekanan atau memberi tenaga kepada anda ketika anda kembali bekerja.

Mengapa Anjing yang Sangat Baik Tidak Perlu Menjadikan Rakan Kerja Yang Sangat Baik Walaupun Ibu bekerja keras, Fido sukar bekerja. Kohei Hara / Getty Images

Mencari penyelesaian

Lebih banyak kajian diperlukan di kawasan ini untuk mencapai konsensus saintifik yang lebih kuat mengenai hubungan antara bekerja bersama anjing dan produktiviti anda.

Nilai untuk mempunyai anjing bersama anda pada hari bekerja anda bergantung pada jenis pekerjaan, tempat kerja atau persekitaran tempat kerja dari rumah, jenis anjing dan gaya kerja anda sendiri.

Sementara itu, angkat anjing anda sebentar sehingga semua rakan sekerja anda dapat membuat kontak mata dengannya melalui sesi video Zoom kumpulan dan berkongsi di peningkatan oksitosin.

Tentang Pengarang

Jessica Myrick, Profesor Kajian Media, Pennsylvania State University

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

Buku mengenai Haiwan Peliharaan daripada senarai Penjual Terbaik Amazon

"Panduan Pemula untuk Ketangkasan Anjing"

oleh Laurie Leach

Buku ini ialah panduan komprehensif untuk ketangkasan anjing, termasuk teknik latihan, peralatan dan peraturan pertandingan. Buku ini termasuk arahan langkah demi langkah untuk latihan dan bersaing dalam ketangkasan, serta nasihat untuk memilih anjing dan peralatan yang betul.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Revolusi Latihan Anjing Zak George: Panduan Lengkap untuk Membesarkan Haiwan Kesayangan Sempurna dengan Kasih Sayang"

oleh Zak George dan Dina Roth Port

Dalam buku ini, Zak George menawarkan panduan komprehensif untuk latihan anjing, termasuk teknik peneguhan positif dan nasihat untuk menangani isu tingkah laku biasa. Buku ini juga termasuk maklumat tentang memilih anjing yang betul dan bersiap sedia untuk kedatangan haiwan peliharaan baharu.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"The Genius of Dogs: Bagaimana Anjing Lebih Pintar daripada Yang Anda Fikirkan"

oleh Brian Hare dan Vanessa Woods

Dalam buku ini, pengarang Brian Hare dan Vanessa Woods meneroka kebolehan kognitif anjing dan hubungan unik mereka dengan manusia. Buku ini mengandungi maklumat tentang sains di sebalik kecerdasan anjing, serta petua untuk meningkatkan ikatan antara anjing dan pemiliknya.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Buku Panduan Anak Anjing Bahagia: Panduan Definitif Anda untuk Penjagaan Anak Anjing dan Latihan Awal"

oleh Pippa Mattinson

Buku ini ialah panduan komprehensif untuk penjagaan anak anjing dan latihan awal, termasuk nasihat untuk memilih anak anjing yang betul, teknik latihan, dan maklumat kesihatan dan pemakanan. Buku ini juga termasuk petua untuk bersosial dengan anak anjing dan bersiap sedia untuk ketibaan mereka.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan