Mengapa Anjing Yang Sangat Baik Tidak Perlu Menjadikan Rakan Sekerja yang Sangat Baik

Mengapa Anjing yang Sangat Baik Tidak Perlu Menjadikan Rakan Kerja Yang Sangat Baik Bekerja dari rumah melibatkan rakan sekerja baru. Gambar Halfpoint / Getty Images

Kerana wabak COVID-19, banyak dari kita bekerja dari rumah berdekatan dengan anak-anak manusia atau bayi bulu kita.

Kucing mempunyai peminatnya, tetapi saya mahu memberi tumpuan kepada anjing.

Anjing adalah sahabat yang hebat. Sains mencadangkan memiliki seseorang boleh memberi manfaat kepada kesihatan mental. Sama membuat kontak mata dengan anjing anda dapat melepaskan hormon oksitosin yang menyenangkan.

Tetapi, sebagai penyelidik yang mengkaji emosi, penundaan dan cara orang berinteraksi dengan haiwan peliharaan, Saya dapat memberitahu anda bahawa kadang-kadang kerja menekankan menyelesaikan sesuatu berbanding bahan kimia yang sesuai. Oleh itu, apa yang kita ketahui mengenai bagaimana masa baru bersama anjing anda mempengaruhi produktiviti anda?

Anjing yang baik, anjing yang buruk

Terdapat bukti bahawa membawa anjing anda bekerja dengan anda dapat mengurangkan tahap tekanan yang anda rasakan ketika hari semakin meningkat. Dan penyelidikan mengenai pengurusan tekanan telah menunjukkan bahawa pekerja yang merasa baik lebih produktif.

Secara keseluruhan, penemuan itu memberi pertimbangan baik untuk memasukkan rakan anjing anda dalam rutin kerja di rumah anda.

Ingat, haiwan peliharaan boleh mengalami tekanan apabila persekitaran atau rutinitasnya berubah, dan mungkin memerlukan sedikit masa untuk anda dan anak anjing anda untuk menjalani gaya hidup baru dengan anjing anda.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Mengapa Anjing yang Sangat Baik Tidak Perlu Menjadikan Rakan Kerja Yang Sangat Baik Kadang-kadang rakan sekerja terbaik mempunyai empat kaki dan ekor. Maskot / Getty Images

Bekerja dengan video haiwan kesayangan

Sekiranya anda tidak mempunyai haiwan kesayangan tetapi ingin memanfaatkan potensi peningkatan mood atau produktiviti yang sama, selalu ada internet.

Secara keratan rentas tinjauan yang saya buat dengan 7,000 pengguna internet pada tahun 2015, saya mendapati bahawa menonton video kucing dapat memberi kebahagiaan dan tenaga kepada orang lain dengan cepat. Walaupun kajian ini tertumpu pada kucing, pencinta anjing mungkin mendapat manfaat yang sama dengan menonton video dari kotoran kegemaran mereka.

Kajian mengenai pelajar veterinar menguji idea ini. Pengajar kursus memilih 20 hari kelas dan separuh lagi menunjukkan video comel atau lucu yang memaparkan anjing atau kucing semasa pertengahan kuliah.

Pelajar ditinjau sepanjang 20 hari kelas. Pada hari-hari mereka melihat video haiwan mereka melaporkan suasana yang lebih positif, minat yang lebih besar terhadap bahan kursus dan pemahaman yang lebih mendalam mengenai bahan kursus.

Walaupun anda tidak akan menyelesaikan banyak pekerjaan menonton video haiwan peliharaan berjam-jam di YouTube, beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa berehat sebentar untuk aktiviti meningkatkan mood, membelai anjing sebenar or menonton video satu dalam talian, bukan hanya dapat meningkatkan mood anda tetapi juga dapat mengurangkan tekanan atau memberi tenaga kepada anda ketika anda kembali bekerja.

Mengapa Anjing yang Sangat Baik Tidak Perlu Menjadikan Rakan Kerja Yang Sangat Baik Walaupun Ibu bekerja keras, Fido sukar bekerja. Kohei Hara / Getty Images

Mencari penyelesaian

Lebih banyak kajian diperlukan di kawasan ini untuk mencapai konsensus saintifik yang lebih kuat mengenai hubungan antara bekerja bersama anjing dan produktiviti anda.

Nilai untuk mempunyai anjing bersama anda pada hari bekerja anda bergantung pada jenis pekerjaan, tempat kerja atau persekitaran tempat kerja dari rumah, jenis anjing dan gaya kerja anda sendiri.

Sementara itu, angkat anjing anda sebentar sehingga semua rakan sekerja anda dapat membuat kontak mata dengannya melalui sesi video Zoom kumpulan dan berkongsi di peningkatan oksitosin.

Tentang Pengarang

Jessica Myrick, Profesor Kajian Media, Pennsylvania State University

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...
Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Pandemik coronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak wang, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta orang akan mati sebelum waktunya secara langsung ...
Maskot untuk Pandemik dan Lagu Tema untuk Menjauhkan dan Mengasingkan Sosial
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mendapat lagu baru-baru ini dan semasa saya mendengarkan liriknya, saya fikir ia akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk masa-masa pengasingan sosial ini. (Lirik di bawah video.)
Membiarkan Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Dikemas kini 4-26) Saya tidak dapat menulis dengan betul perkara yang saya ingin terbitkan bulan lalu, Anda lihat saya marah. Saya hanya mahu menyerang.
Pengumuman Perkhidmatan Pluto
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(dikemaskini 4/15/2020) Sekarang semua orang mempunyai masa untuk menjadi kreatif, tidak ada yang mengatakan apa yang anda akan dapat untuk menghiburkan diri batin anda.