Luangkan masa untuk berehat sepenuhnya dan datang sepenuhnya ke saat ini. Drop semua kebimbangan dan peduli. Melepaskan rahang anda. Santai bahu dan leher anda. Padamkan sebarang ungkapan dari wajah anda. Dengan nafas seterusnya, tumpukan perhatian anda pada pusar. Terus bernafas secara mendalam dan perlahan dari abdomen. Biarkan semua ketegangan dan kebimbangan.
Inhale. Rasa aliran tenaga masuk melalui mahkota anda di bahagian atas kepalamu. Semasa anda menghembuskan nafas, pamkan tenaga ini keluar dari pusat jantung anda, mengisi aura anda dengan cahaya.
Sekarang bayangkan bahawa anda telah datang ke tempat beberapa meter jauhnya, dan melihat kembali untuk melihat warna aura anda. Anda mungkin melihat satu atau beberapa warna, atau warna mungkin teringat. Atau anda mungkin memikirkan sesuatu yang anda kaitkan dengan warna - seperti epal, oren, lemon, pokok pain, atau langit biru.
Latihan: Mengubah Warna Aura Anda
Dalam latihan ini, kita akan bereksperimen dengan menukar warna aura. Perhatikan apa-apa perasaan, emosi, sensasi, kenangan dan pemikiran semasa kita mencuba warna pelangi. Sesetengah warna akan berasa lebih sejuk, hangat, lebih selesa, lebih amaran. Perhatikan juga bagaimana aura itu terjejas. Ia mungkin berasa padat atau berliang, longgar atau ketat, berat, gelap, atau ringan.
Mula dengan membayangkan bahawa aura anda dipenuhi dengan kabut merah. Perlahan-lahan mengimbas badan anda dari kepala ke kaki, pada tahap kulit, dari dalam ke dalam, dan kemudian dari aura itu sendiri. Perhatikan apa-apa perubahan dalam apa yang anda rasa dan rasa. Tinggal dengan sensasi. Terus bernafas.
Adakah anda merasa panas? Kepanasan? Gembira? Sedih? Energetik? Apa emosi yang anda alami?
Apa yang anda rasa sah. Ia akan berbeza bagi setiap kita.
Sekarang nonton merah perlahan-lahan pudar menjadi oren, dan ulangi Pengimbasan.
Warna Aura Mempunyai Sensasi yang berbeza
Luangkan masa anda dan hati-hati memerhatikan semua sensasi. Perhatikan bahagian badan yang anda paling banyak ditarik.
Betapa teluskah aura anda kelihatan? Bagaimana padat? Apakah permukaannya kelihatan seperti? Adakah terdapat kawasan berawan? Teary? Kebocoran? Berbonggol? Tempat kental? Biarkan oren itu pudar menjadi kuning yang cemerlang. Ulangi pemerhatian anda terhadap sensasi tubuh, emosi dan pemikiran. Perhatikan tahap kecerahan ... ketumpatan? ketabahan ... keapungan.
Adakah kenangan teruk? Sekarang gantikan kuning dengan hutan hijau yang dalam, membiarkannya membasuh seluruh aura anda. Dengan bahu santai, dan terus bernafas, luangkan masa untuk mengetahui bagaimana perasaan anda. Di manakah sensasi yang paling kuat?
Adakah anda berasa tenang? Gelisah? Tidak tahan? Amaran? Gembira? Sedih? Energetik?
Ulangi proses ini dengan biru, indigo, ungu, putih, perak, emas. Pastikan anda meluangkan masa untuk mengalami sepenuhnya sifat setiap warna. Ciri-ciri ini unik kepada setiap individu. Treasure hadiah ini.
Menukar Warna Aura Anda di Will
Ingatlah sensasi yang berbeza yang telah datang kepada anda. Anda boleh mencipta semula mereka pada bila-bila masa hanya dengan memvisualkan warna yang ditetapkan dan membolehkannya mengisi aura anda semasa anda menghirup dengan mendalam. Sesetengah warna akan berasa lebih ringan, lebih melegakan, dan bersemangat. Yang lain akan berasa lebih selesa dan selamat.
Luangkan masa sekarang untuk membanjiri aura anda dengan warna yang paling menyenangkan untuk anda. Apabila warna itu kuat, tekan hujung jari ibu jari anda untuk jari-jari cincin untuk menambat ingatan ini. Anda kini boleh menggunakan mudra ini, atau kedudukan tangan, untuk membantu anda menyambung semula dengan sensasi ini pada bila-bila masa, tidak kira apa lagi yang berlaku.
Sekiranya anda berada di dalam orang ramai yang tidak dikenali, anda mungkin mahu membuat aura anda lebih padat untuk mendapat lebih banyak perlindungan. Anda boleh meningkatkan kesan ini dengan memilih warna yang merasakan yang paling padat untuk anda.
Apabila anda berada di lautan atau di dalam hutan, di sebuah tasik atau gunung, anda akan mahu membenarkan lebih banyak persekitaran di sekitarnya menembusi aura. Kemudian memilih warna yang paling banyak digunakan.
Artikel ini dikutip daripada:
Lebih daripada Bertemu Mata: Tenaga
oleh Judith Poole.
Dicetak semula dengan kebenaran penerbit, Sumber Bersepadu. ©1999. http://healingpoole.com
Info / Order buku ini.
Mengenai Penulis
Judith Poole adalah empath, Pengajar Tao Penyembuhan Bersertifikat dan Shambhala Reiki Master yang latihannya meliputi Penyembuhan Bunyi, Kaedah Sedona, Qigong dan NeuroLinguistic Programming. Judith menjalankan kelas di beberapa pusat kecergasan, adalah seorang pengamal kakitangan Pusat Kesihatan Longfellow, dan bekerja dengan pelanggan MRC, agensi pemulihan negara. Melalui syarikatnya, Sumber Bersepadu, Judith menawarkan pelbagai perkhidmatan. Lawati dia di web http://healingpoole.com
