Terima kasih kerana melawat InnerSelf.com, mana ada 20,000 + rencana mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baharu dan Kemungkinan Baharu." Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Langgan kepada Majalah InnerSelf, diterbitkan setiap minggu, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. lahirnya Magazine telah diterbitkan sejak tahun 1985.
Tergantung pada tikaman untuk sesi yoga 22 minit yang dirancang untuk membantu anda merasa baik! Regangkan badan anda, ketatkan nafas sedar, dan dapatkan endorfin anda menendang!
Tiada senario sempurna atau prasyarat diperlukan untuk sesi ini. Bertemu dengan anda di mana sahaja anda berada dan memeluknya!
Melihat dan merasakan yang terbaik kadang-kadang kita perlu memeriksa pada pemikiran kita tentang bagaimana kita melihat diri kita dan bagaimana kita bekerja dengan badan kita. Percubaan dengan pose ini dan temukan apa yang berfungsi untuk anda supaya anda boleh melangkah ke seluruh hari anda yang merangkumi diri anda yang terbaik.
{vembed Y = BPK9WNtpBgk}
Buku-buku yang berkaitan
Yoga Dengan Adriene
Rainbow Yoga! Amalan minit 17 yang sempurna untuk mencerahkan hari anda, untuk membantu menjadikan kegelapan menjadi terang.
Yoga Dengan Adriene
Dalam aliran yoga 20 minit yang lembut ini, anda dijemput untuk meluangkan sedikit masa untuk menyerah diri. Tidak perlu datang dengan agenda atau bimbang tentang sesuatu…
Yoga Dengan Adriene
Sila sertai saya untuk minit 28 ini di amalan yoga rumah yang direka untuk membantu anda merasa baik dan membawa anda kembali ke keadaan yang seimbang.
Yoga Dengan Adriene
Ketahui untuk tinggal di peranan pemerhati dan lari di atas tikar untuk amalan Yoga Belly khas ini!
Yoga Dengan Adriene
Mengaktifkan, meregangkan, dan melegakan sebarang ketegangan dalam sesi yoga minit 23 yang direka khusus untuk bahagian belakang atas.
Terima kasih kerana melawat InnerSelf.com, mana ada 20,000 + rencana mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baharu dan Kemungkinan Baharu." Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Langgan kepada Majalah InnerSelf, diterbitkan setiap minggu, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. lahirnya Magazine telah diterbitkan sejak tahun 1985.
