Tali, seluar dalam, long johns, g-string, peninju, seluar: terdapat pelbagai pakaian dalam yang membingungkan di luar sana. Tetapi yang manakah yang terbaik untuk kesihatan wilayah bawah anda?
Nah, gaya seluar dalam yang anda pilih adalah kurang penting daripada bahan yang diperbuat daripadanya. Gentian semulajadi seperti kapas jauh lebih baik untuk kulit, terutamanya kawasan sensitif di sekeliling alat kelamin, di mana kebolehnafasan pakaian adalah penting.
Tetapi, walaupun jika laci seluar anda penuh dengan seluar kapas, anda masih perlu berhati-hati terhadap kesesuaian, pewarna dan kotoran. Inilah perkara yang perlu diketahui oleh wanita dan lelaki tentang hubungan antara seluar dalam dan kesihatan mereka.
Bagi mereka yang mempunyai satu, adalah penting untuk ingat faraj adalah organ pembersihan diri. Ia menghasilkan sehingga 5ml cecair setiap hari dan mempunyai mikroflora seimbang yang terdiri daripada banyak bakteria berbeza – walaupun ia biasanya didominasi oleh bakteria genus lactobacillus.
Ini bakteria menghasilkan asid laktik yang memastikan faraj mengekalkan yang betul, biasanya sedikit berasid, pH, mengurangkan risiko jangkitan.
Terdapat kajian terhad tentang cara gaya seluar dalam boleh memberi kesan kepada kesihatan faraj. Paling banyak kajian yang ketara, bagaimanapun, mendapati bahawa pemakai thong lebih cenderung untuk melaporkan jangkitan saluran kencing (UTI), jangkitan yis faraj dan vaginosis bakteria.
Walau bagaimanapun, mungkin bukan tali pinggang itu sendiri yang menyebabkan jangkitan: dalam kajian itu, UTI dikaitkan dengan seks oral dan vaginosis bakteria dikaitkan dengan seluar dalam kelangkang bukan kapas.
Vaginosis bakteria ialah disbiosis – ketidakseimbangan bakteria – dalam faraj yang boleh disebabkan oleh seluar dalam yang tidak boleh bernafas. Gentian sintetik, dan pewarna yang digunakan untuk mewarnakannya, boleh mengubah syarat faraj yang membawa kepada a keadaan yang kurang optimum untuk bakteria baik (seperti lactobacilli) untuk wujud.
Seluar dalam sintetik yang dicelup boleh menyebabkan tahap pH menjadi meningkat kepada lebih 4.5 membenarkan bakteria anaerobik untuk berkembang maju dan lactobacilli untuk binasa. Keadaan ini boleh membawa kepada vaginosis bakteria, atau peningkatan dalam pertumbuhan kulat seperti candida albicans, menyebabkan sariawan.
Walau bagaimanapun, nampaknya memakai pakaian yang ketat, termasuk seluar dalam, dari masa ke masa boleh meningkatkan candida paras di pangkal paha.
Seluar dalam yang terlalu ketat juga boleh menyebabkan geseran dan kerengsaan di sekitar alat kelamin. Ini boleh mengakibatkan apa-apa daripada tanda kulit (yang mungkin kelihatan seperti ketuat alat kelamin bergantung pada lokasinya), rambut tumbuh ke dalam dan lepuh.
Lupakan penyeludup budgie
Pada lelaki, testis adalah tapak utama pengeluaran sperma. Mereka melepak jauh dari badan untuk mencapai persekitaran yang lebih sejuk 2°C-4°C. Suhu testis sangat penting sehingga badan mempunyai cara sendiri - plexus pampiniformis - untuk menyejukkan darah arteri kerana ia mengalir ke dalam testis.
Terdapat sedikit kajian mengenai kesan sebenar jenis seluar dalam terhadap kualiti dan kuantiti sperma. Walau bagaimanapun, kajian mendapati bahawa mereka yang melaporkan kerap memakai seluar pendek boxer telah kepekatan sperma yang lebih tinggi berbanding mereka yang memakai seluar dalam jenis lain. Boxers, juga menunjukkan dan mengekalkan suhu skrotum yang berkurangan.
Terdapat juga penyelidikan untuk menunjukkan itu meningkat suhu skrotum pada lelaki daripada pelbagai konteks dan pekerjaan, mengakibatkan pengurangan yang ketara dalam kiraan sperma selama berminggu-minggu. Syukurlah, dalam kebanyakan tetapan kiraan sperma adalah dapat dipulihkan.
Kesan sepanjang beberapa minggu mungkin kerana ia mengambil masa kira-kira 74 hari untuk sperma dilahirkan dan mencapai kematangan dengan keupayaan untuk keluar dari badan, dan suhu boleh menjejaskan sperma pada bila-bila masa dalam perjalanannya.
Walau bagaimanapun, lelaki yang menjalani vasektomi dinasihatkan untuk memakai seluar dalam yang ketat untuk sekurang-kurangnya 48 jam dan sehingga tujuh hari selepas operasi. Kesesuaian ketat membantu menyokong testis, mengurangkan pergerakannya dan ketegangan pada lapisan yang sangat nipis band dan otot yang menutupi testis. Pergerakan mengakibatkan kesakitan, serta risiko membuka sebarang luka, dan meningkatkan peluang jangkitan.
Pastikan ia bersih
Kebersihan badan dan seluar dalam adalah penting untuk semua orang. Penyelidikan menunjukkan bahawa seluar dalam yang bersih pun boleh mengandungi 0.1b-10g bahan najis, dan bakteria tersebut berpotensi menyebabkan anda sakit.
Membersihkan kulit, serta seluar dalam anda, mengurangkan potensi jangkitan kulat juga, seperti tinea cruis, kadangkala dikenali sebagai jock itch.
Ruam gatal merah atau coklat ini empat kali lebih biasa lelaki berbanding perempuan. Atlet biasanya mengalami jangkitan kulat di pangkal paha mereka daripada peningkatan haba dan peluh yang dihasilkan semasa bersenam. Ahli sukan cenderung untuk membina jangkitan di sepanjang lipatan antara skrotum dan paha kerana seluar dalam yang ketat dipakai semasa sukan kontak.
Anda boleh pergi komando – tetapi berhati-hati dengan zip
Sebelum ini, seluar dalam penghalang mencipta antara kawasan sensitif sebenarnya boleh memberi manfaat. Pergi komando membolehkan udara beredar, membenarkan rembesan kering secara semula jadi, mengurangkan keadaan lembap yang boleh menyumbang kepada jangkitan.
Risiko utama tanpa seluar dalam nampaknya untuk lelaki yang cuai dengan ikatan seluar. Kecederaan daripada pengancing zip hampir selalu melibatkan lelaki yang merosakkan zakar atau skrotum mereka.
Jadi, memilih fabrik semula jadi, bernafas - dan mungkin pengancing butang - adalah yang terbaik untuk kesihatan di sana. Dan sentiasa ingat, jika sesuatu tidak kelihatan atau berbau, lebih baik untuk memeriksanya.
Adam Taylor, Profesor dan Pengarah Pusat Pembelajaran Anatomi Klinikal, Lancaster University
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
