Katarak adalah masalah penglihatan yang boleh mempengaruhi sesiapa sahaja yang berumur. Ia berlaku apabila kanta mata secara beransur-ansur hilang ketelusannya. Shutterstock
Monique berusia 77 tahun. Saya berjumpa dengannya ketika dia datang ke klinik mata di Universiti Montréal, di mana saya seorang profesor. Seorang guru yang telah bersara, Monique telah menikmati kehidupan yang aktif dan penuh dengan pelajar dan keluarganya dan menganggap dirinya bertuah untuk berada dalam keadaan baik.
Walau bagaimanapun, beliau bimbang tentang kehilangan visual baru-baru ini yang menghalangnya membaca dan menikmati bengkel lukisannya. Ia juga menghalangnya dari memandu dengan selamat, yang penting jika dia mahu mengekalkan kemerdekaannya.
Pemeriksaan menyeluruh mengenai visi dan kesihatan mata Monique dengan cepat mendedahkan penyebab masalahnya: dia telah mengembangkan katarak dan retina menunjukkan tanda-tanda awal degenerasi makula.
Katarak adalah fenomena biasa, hasil daripada proses penuaan mata. Mereka berlaku apabila kanta mata secara beransur-ansur kehilangan ketelusannya, seperti tingkap yang kotor dengan musim.
Cahaya yang memasuki mata melewati kawasan legap dan menghasilkan penglihatan kabur, tanpa kemungkinan untuk memperbaikinya dengan cermin mata, kanta atau pembesar. Hanya pembedahan boleh memulihkan kejelasan mata.
Penuaan kanta kristal
Lensa kristal adalah khusus dan metabolismenya sangat rapuh. Apabila terganggu, lensa itu terkumpul deposit dan kehilangan ketelusannya. Kanta ini juga menyerap sebahagian besar sinar ultraviolet untuk melindungi retina di belakang mata.
Jumlah UV yang diserap berkumpul selama bertahun-tahun, menyumbang kepada penuaan pramatang kanta. Itulah sebabnya ia disyorkan untuk melindungi diri anda dengan kanta matahari sejak usia dini.
Faktor lain yang mengganggu fungsinya termasuklah penggunaan ubat-ubatan tertentu seperti kortison oral, kehadiran penyakit seperti kencing manis atau kejutan kepala, yang boleh menyumbang kepada ketibaan dan perkembangan katarak. Sangat jarang katarak ditularkan semasa kehamilan, terutama sekali berikut jangkitan seperti rubella, toxoplasmosis dan herpes.
Akhirnya, hubungan yang sangat kuat telah ditubuhkan antara merokok dan katarak. Makanan, sebaliknya, nampaknya tidak mempunyai kesan. Oleh itu berhenti merokok dan melindungi mata anda dengan cermin mata hitam yang baik oleh itu dianggap sebagai cara yang berkesan untuk melambatkan permulaan dan perkembangan katarak.
Implan untuk menyelamatkan
Rawatan katarak cukup mudah. Pakar ophthalmologist akan melakukan pembedahan untuk menukar kanta mata semula jadi dengan kanta baru, dipanggil implan. Pembedahan ini sangat selamat dan boleh dilakukan pada bila-bila masa semasa perkembangan katarak, walaupun pembedahan biasanya hanya akan ditawarkan jika terdapat kesan yang signifikan terhadap visi dan kualiti hidup pesakit.
Implan kekal dan kekal jelas untuk kehidupan, tanpa memerlukan penggantian. Mereka boleh digunakan untuk membetulkan penglihatan jarak jauh, termasuk astigmatisme, yang akan dicapai melalui penggunaan implan toric yang direka khas. Selain itu, jarak jauh boleh diperbaiki melalui implan bifocal atau multifocal, dengan itu mengelakkan perlunya cermin mata kemudian, dalam kebanyakan kes.
Walau bagaimanapun, pesakit mungkin tertakluk kepada melihat hampir dan mungkin lebih sensitif kepada cahaya. Ia juga perlu memastikan bahawa retina berada dalam keadaan yang baik, jika tidak, hasil akhirnya tidak akan menjadi sangat baik.
Pautan yang sangat kuat telah dijumpai di antara merokok dan degenerasi makula. Shutterstock
Ini terutamanya berlaku untuk Monique, yang juga mempunyai permulaan degenerasi makula yang berkaitan dengan usia (AMD). Ini adalah satu fenomena yang mempengaruhi satu peratus daripada orang yang melebihi umur 40, tetapi yang prevalens mencapai 30 peratus pada usia 80.
Penduduk yang berisiko terdiri daripada orang Caucasians (orang asal Eropah) dan wanita lebih daripada lelaki. Penyakit sistemik - semua yang mempengaruhi saluran darah seperti kencing manis, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan obesiti - adalah faktor risiko penting, seperti sebab oksidatif seperti merokok, pemakanan lemak tepu yang tinggi dan pendedahan UV.
Mencegah degenerasi makular
Pada dasarnya, sel-sel retina yang terbaik, yang membolehkan visi yang baik (kawasan makula), merosot dari masa ke masa jika tidak dipelihara dengan baik oleh rangkaian vaskular dan mengumpul deposit yang menghalang berfungsi normal.
Latihan cahaya, seperti berjalan kaki, mungkin cukup untuk menangguhkan kemajuan degenerasi makula. Shutterstock
Deposit ini dapat dilihat sebagai bintik kuning kecil di fundus - bahagian bola mata yang bertentangan dengan murid. Deposit ini, yang dikenali sebagai drusen, boleh menjadi sekeliling. Degradasi sel disertai dengan perubahan warna mereka (pengerjaan ulang pigmen), suatu fenomena yang juga dapat dilihat apabila retina diperiksa. Ini dipanggil degenerasi makula kering. Visi adalah lebih kurang terjejas bergantung kepada bilangan sel yang terjejas.
Dari masa ke masa, tindak balas sistem boleh menyebabkan pembentukan saluran darah baru untuk membekalkan sel-sel mati. Ini adalah rapuh dan tidak mempunyai tempat yang sebenar untuk tinggal. Mereka boleh dengan mudah pecah. Pembentukan membran mereka, seperti akar menyerang paip, dan aliran mereka (pendarahan) menyumbang kepada pengurangan yang sangat teruk dalam penglihatan. Ini adalah ketika kita bercakap tentang degenerasi basah. Bentuk yang lebih parah ini menjejaskan 10 peratus daripada kes-kes AMD, tetapi sesiapa yang mempunyai bentuk kering boleh maju pada tahap ini.
Nutrisi tambahan
Rawatan AMD adalah terhad dan bertujuan untuk menghadkan perkembangan penyakit. Mereka tidak boleh menyembuhkannya. Berhenti merokok, pemakanan yang baik, senaman yang kerap dan mengikuti cadangan doktor dalam mengawal penyakit vaskular seperti diabetes dan hipertensi, boleh melambatkan perkembangan bentuk kering AMD.
Memakai cermin mata hitam juga membantu, walaupun pada hari-hari mendung. Mengambil omega 3 pada dos yang betul dan ekstrak minyak ikan boleh membantu walaupun lebih banyak keputusan baru-baru ini telah memanggil strategi ini sebagai persoalan.
Dalam peringkat yang lebih maju dalam bentuk kering, mengambil suplemen pemakanan lisan termasuk vitamin dan antioksidan disyorkan, kecuali di sesetengah pesakit dengan a profil genetik tertentu.
Bentuk basah baru-baru ini telah dirawat secara berkesan dengan menyuntikkan dadah langsung ke mata, untuk mencegah pembentukan saluran darah baru. Suntikan ini mesti diulang secara berkala dan memulihkan visi apabila prosedur dilakukan pada masa yang sesuai.
Kes Monique adalah campuran. Dalam satu tangan, ia mungkin dapat meningkatkan visi jangka pendek dengan pembedahan katarak, yang mana ia akan dirujuk ke mata. Implan melindungi terhadap sinar UV, satu lagi faktor yang menghalang perkembangan degenerasi makula. Ini akan membolehkannya memandu dengan selamat dan menyambung semula kegiatannya. Dia juga akan memantau dietnya, yang dia mengakui adalah kekurangan, dan mengambil suplemen omega. AMD beliau berada di tahap yang terlalu awal untuk vitamin atau antioksidan.
Monique tidak merokok dan tidak mengambil ubat untuk masalah vaskular. Sekiranya dia melakukan satu hari, dia akan mengikuti cadangan doktornya dan memulakan program latihan ringan. Berjalan mungkin cukup. Akhirnya, dia akan diikuti setiap enam bulan di pejabat optometri, akan melakukan yang mudah ujian saringan rumah dan akan datang untuk perundingan sebaik sahaja perubahan diperhatikan.
Monique disegani! Dia akan dapat terus aktif dan bebas untuk menikmati masa-masa yang baik.
Mengenai Penulis
Langis Michaud, Professeur Titulaire. École d'optométrie. Keahlian en santé oculaire et usage des lentilles cornéennes spécialisées, University of Montreal
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
