Malangnya, ramai di antara kita tersesat dalam perjalanan untuk mencari keutuhan dan kebahagiaan — kita tersesat dalam mencari Orang Lain yang sempurna dan bukannya mencari diri kita yang utuh dan sebenar. Apabila anda bergantung pada hubungan romantis...

Apabila keseronokan asas dinafikan, seperti seksualiti yang sihat, ekspresi emosi dan rasa ingin tahu sensual, anda mungkin mendapati diri anda memilih 'keseronokan' pengganti seperti dadah, minum, permainan video...

Semasa saya remaja, saya mula menyedari bahawa saya sering menyedari perkara-perkara yang tersembunyi di bawah permukaan interaksi seharian saya dengan orang lain. Saya mempunyai rasa yang kuat tentang apa yang orang lain bayar...

Mungkin saya akan sampai ke sana, mungkin saya suka itu, mungkin saya boleh melakukannya. "Saya akan memikirkan tentang itu" mungkin juga. Mungkin kemudian. Saya menganggap kebanyakan kemungkinan kita sebagai satu lagi cara untuk mengatakan saya tidak tahu, dan satu lagi...

Ramai orang mengalami pelbagai tahap kemurungan dan kebimbangan. Walaupun pada masa yang baik, purata enam belas juta kes kemurungan baru berlaku di Amerika Syarikat setiap tahun, menyebabkan saya bertanya...

Untuk menyemarakkan kesedaran tentang kemungkinan yang wujud dalam situasi itu, kita perlu mengatakan ya kepada sesuatu yang besar yang menggerakkan perhatian kita ke hadapan, dan kemudian, ambil langkah seterusnya yang paling hampir. Langkah seterusnya yang terdekat...

Kita cenderung untuk menumpukan perhatian pada "satu perkara" yang akan membawa kita kebahagiaan—biasanya ia adalah pemilikan, perhubungan, atau beberapa pengalaman seperti perjalanan ke Hawaii atau kenaikan gaji. Ini bukan untuk mengatakan ini bukan...

Perlindungan psikik ialah keupayaan untuk mencipta tempat yang selamat di dalam dan di sekeliling diri anda, supaya anda boleh menjadi diri anda dengan bebas. Ia adalah perisai yang anda cipta untuk menangkis pemikiran dan tenaga negatif atau tidak diingini...