Hidup adalah hidup, berpengalaman, dinikmati. Keseronokan, kebahagiaan, dan pengalaman baru harus konsisten sepanjang hidup anda, dan terpulang kepada anda untuk memastikan mereka berada!
Kita semua terus berkembang, baik secara mental dan emosi, dan ketika kita berkembang maka kehidupan kita bergerak ke depan. Sekiranya kita melancarkan pertumbuhan kita, maka hidup kita akan menjadi semakin sukar.
Apabila Seimbang
* Anda melihat kehidupan sebagai pengembaraan dengan peluang-peluang baru.
* Anda bertanggungjawab dan berusaha untuk membuat diri anda bahagia.
* Anda memutuskan siapa yang dibenarkan dalam hidup anda, berapa banyak anda terlibat dengan mereka, dan berapa banyak masa anda akan berkongsi.
* Anda memutuskan apa atau siapa yang akan menjejaskan anda dan tindakan anda.
Apabila Di Luar Baki
* Ia semua berfungsi dan tidak bermain.
* Anda menggunakan terlalu banyak situasi menganalisis.
* Anda sukar untuk melepaskan diri dan bersenang-senang.
* Terdapat "mahu" yang berterusan atau menunggu sesuatu.
* Kehidupan anda terhenti.
* Anda boleh menyimpan ketakutan yang kuat terhadap kematian atau ketakutan hidup.
* Anda menghadkan diri anda atau melihat kehidupan sebagai terhad.
Pengesahan
Saya unik dan gembira.
Saya semakin berkembang dan mengubah kehidupan saya.
Saya mencipta masa depan yang baru.
Saya membenarkan keseronokan setiap hari.
Ini adalah hari pertama sepanjang hidup saya.
Hari ini saya akan mengubah hidup saya.
Tukar Satu Perkara
1. Bersantai, ambil beberapa nafas panjang, dan tutup mata anda.
2. Bayangkan diri anda memegang lingkaran kristal yang jelas di mana anda dapat melihat aspek kehidupan anda (kerja, kawan, rumah, uang, tugas, anak-anak).
3. Dalam aspek kehidupan anda yang anda pilih untuk memberi tumpuan, tanya diri anda bagaimana anda boleh mengambil satu langkah ke hadapan.
4. Apabila anda rasa anda mempunyai jawapan, buka mata anda.
5. Tuliskannya.
The Real You
Ia menenangkan, memperkuat, dan memberi inspirasi apabila kita membiarkan diri kita menjadi siapa sebenarnya kita. Sesetengah orang percaya bahawa kehidupan adalah perjalanan yang direka untuk membolehkan kita menemui diri kita yang sebenar. Apapun yang anda percayai, apabila anda gembira dan merasa baik tentang diri anda, maka anda dapat mewujudkan kehidupan yang bahagia dan bahagia.
Apabila Seimbang
* Pakaian, penampilan, dan rumah anda sesuai dengan siapa anda.
* Anda membenarkan diri anda menjadi kreatif dengan cara anda berpakaian.
* Anda akan mengetahui dan menerima apa yang membuatkan anda gembira dan berusaha untuk memasukkannya ke dalam gaya hidup anda.
* Anda tahu bagaimana untuk menyelesaikan sendiri kerja dan projek dan anda tahu batasan anda.
Apabila Di Luar Baki
* Apabila tidak dapat menyentuh diri anda, anda akan terasa hilang.
* Anda akan meletakkan pemandangan anda terlalu rendah apabila menyasarkan matlamat.
* Anda mendapati diri anda hidup dengan peraturan orang lain.
* Anda memberi perhatian sedikit.
Pengesahan
Saya suka menemui saya.
Saya akan melihat dan berpakaian seperti siapa saya.
Saya akan ke hadapan.
Saya suka sisi kreatif saya.
Saya kreatif dengan diri saya sendiri.
Saya berusaha untuk membuat diri saya bahagia.
Untuk Menarik Masa Depan yang Lebih Baik
Bayangkan semua sekatan telah hilang dari hidup anda: misalnya, kekurangan wang, tanggungjawab, dan komitmen terhadap apa sahaja atau sesiapa sahaja. Dengan pandangan ini, ikuti meditasi ini dan sejauh mungkin, gambarkan secara terperinci.
1. Bersantai, ambil beberapa nafas dalam, dan tutup mata anda.
2. Ambil tumpuan anda ke mata ketiga anda.
3. Visualisasikan cakera berputar berputar, semakin besar.
4. Berjalan melalui pusat.
5. Anda menghias semula bilik tidur anda.
6. Anda mendapat perabot baru.
7. Bagaimana ia akan kelihatan?
8. Almari pakaian anda kosong.
9. Dengan pakaian apa yang akan anda isi?
10. Anda bercampur dengan cahaya putih berputar mata ketiga anda.
11. Apabila anda sudah bersedia, buka mata anda.
Dan sekarang ...
1. Bersantai, ambil beberapa nafas dalam, dan tutup mata anda.
2. Ambil tumpuan anda ke mata ketiga anda.
3. Visualisasikan cakera berputar berputar, semakin besar.
4. Berjalan melalui pusat.
5. Anda diberi peluang untuk memulakan perjalanan yang menarik.
6. Ke mana negara itu akan menjadi?
7. Apa yang anda ingin lihat dan pengalaman?
8. Huraikan bahawa anda membuat perjalanan itu.
9. Apabila anda sudah selesai, kembali.
10. Campurkan dengan cahaya putih berputar pada mata ketiga anda.
11. Apabila anda sudah bersedia, buka mata anda.
Dan lagi . . .
1. Bersantai, ambil beberapa nafas dalam, dan tutup mata anda.
2. Ambil tumpuan anda ke mata ketiga anda.
3. Visualisasikan cakera berputar berputar, semakin besar.
4. Berjalan melalui pusat.
5. Anda dijemput untuk majlis sosial.
6. Di sana anda berjumpa dengan seseorang yang anda dikagumi dari jauh.
7. Anda mempunyai peluang untuk bercakap dengan orang ini.
8. Apa yang anda mahu cakap dengan mereka?
9. Kenapa orang ini minat atau memberi inspirasi kepada anda?
10. Anda ditanya apa yang anda rasa matlamat atau misi anda dalam hidup.
11. Apa yang akan anda jawab?
12. Anda bercampur dengan cahaya putih berputar mata ketiga anda.
13. Apabila anda sudah bersedia, buka mata anda.
Hak Cipta 2010, 2017 oleh Lynne Lauren.
Dicetak semula dengan izin penerbit,
Hampton Roads Publishing Co.
Dist oleh Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com
Perkara Sumber
Meditasi Plain & Sederhana: Satu-satunya Buku yang Anda Perlu
oleh Lynne Lauren
Meditasi, Polos & Sederhana adalah asas yang bijak dan berguna untuk amalan meditasi. Lynne Lauren memberikan gambaran ringkas mengenai pelbagai jenis meditasi bersama-sama dengan meditasi dan visualisasi 50 yang dapat digunakan dalam keadaan yang berbeza untuk mencapai matlamat tertentu.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.
Mengenai Penulis
Lynne Lauren adalah seorang ahli rohani dan pengkaji dalam bahasa Inggeris. Dia dilaporkan melakukan bacaan psikik untuk beberapa orang terkenal di UK, termasuk Geri Halliwell dan JK Rowling. Dia meninggal dunia di 2012.
Buku oleh Penulis ini
at InnerSelf Market dan Amazon
