Sebelum menjadi ahli terapi, saya percaya sebagai majoriti orang masih berbuat demikian, trauma dan PTSD berikutnya hanya dialami oleh sebahagian kecil penduduk dan terhad terutamanya untuk memerangi tentera dan responden pertama seperti bomba, polis dan EMT; serta penduduk negara yang terkena perang dan mangsa kejadian bencana.
- By Betsy Chasse
Mengapa begitu banyak daripada kita merasakan kita memerlukan krisis untuk menghadapi ketakutan kita, untuk membawa perubahan yang sudah kita ketahui yang perlu kita lakukan? Selepas krisis besar terakhir saya, saya bertanya pada diri sendiri soalan ini. Ia seolah-olah saya krisis meter mempunyai jam penggera dan setiap sepuluh tahun saya membawa doozy.
Ketakutan mendorong impuls kita untuk mengawal orang lain secara paksa, dan untuk mencuba dan menjadikan seluruh dunia berkelakuan seperti yang kita inginkan. Ketakutan merangsang ketidakpercayaan kita antara satu sama lain. Ia menimbulkan kerohanian, keganasan, penghakiman, buli, kekecewaan, dan kemusnahan keganasan manusia-ke-manusia yang dahsyat. Ketakutan menjelaskan mengapa ...
Saya sedang menjalani pemadaman rohani sekarang, dan ia tidak cantik. Biasanya, saya merasakan saya mempunyai garis perbualan terbuka dengan bimbingan rohani, dan kemudian pemadaman spiritual berlaku. Wham! Seseorang menutup overhead pintu ...
- By Jill Lublin
Kami secara semulajadi ditujukan untuk belas kasihan, untuk berkongsi dan mengikat dan meringankan kesakitan dan tekanan orang lain. Ada ruang dalam perniagaan untuk belas kasihan dan anda tidak perlu pergi ke tahap yang panjang untuk mula melihat peluang untuk jenis sambungan itu.
Jika anda kadang-kadang mengalami kecemasan yang menjadi sangat sengit, anda mungkin tidak mendapat pertolongan yang anda perlukan kerana anda malu merasa cemas atau mengalami serangan panik. Ini adalah malang kerana memahami apa kebimbangan dan apa yang mencetuskannya boleh menjadi pertolongan besar dalam menyebarkan dan berurusan dengan baik dan tepat dengannya.
Ia bukan satu pemerhatian baru bahawa pemimpin politik yang memohon rayuan populis akan memburukkan ketakutan yang popular: mengenai pendatang, pengganas dan yang lain.
- By Sarah McLean
Apabila anda menderita dalam beberapa cara, mungkin kelihatan lebih mudah untuk menumpukan perhatian anda di mana saja tetapi pada situasi yang menyakitkan di tangan. Jadi anda mengalihkan perhatian anda. Kegelapan boleh termasuk memfokus pada masa depan, bekerja keras, kompulsif ...
Peringatan kematian membuat orang lebih cenderung untuk menyokong membunuh haiwan, tanpa mengira sikap mereka yang sedia ada mengenai hak haiwan, menurut penyelidikan baru.
Apabila kita percaya apa sahaja yang dibuat oleh otak kita yang bercerita, kita menekan butang kita sendiri! Semasa kita mendengar perbincangan minda semacam ini, penggera kelangsungan hidup kita dengan cepat meningkat ke tahap pengaktifan yang lebih tinggi. Maka reaksi kecewa kami kelihatan benar-benar dibenarkan!
Ketika kita berfikir tentang gangguan tekanan post-traumatic (PTSD), kita paling sering memikirkan para tentera yang mengalami trauma akibat pengalaman perang mereka. Tetapi statistik menceritakan kisah lain.
Bayangkan jika kita benar-benar percaya bahawa kita dibimbing, dilindungi dan disayangi sepenuhnya oleh kuasa yang tidak kelihatan, bahawa semua yang terjadi adalah hadiah yang membawa kita lebih dekat kepada Tuhan dan malaikat kita. Saya membayangkan bahawa kehidupan akan aman dan gembira.
Masa lalu, masa kini dan masa depan rakyat saling berkaitan, dan juga negara kita. Sedang bersedia untuk mempertimbangkan hubungan antara trauma sejarah dan pengalaman masa kini dan kesusahan adalah penting pada tahap peribadi
Sikap pemusnahan yang paling dominan dari dua belas sikap teras mungkin ialah perhatian kita pada masa lalu atau masa depan. Sikap ini berkaitan dengan emosi ketakutan.
Dalam bukunya The Poyang of Now, Eckhart Tolle menulis bahawa orang hanya mempunyai tiga pilihan apabila mereka dibentangkan dengan situasi yang tidak dapat ditolerir: mereka boleh mengubah keadaan, menjauhinya, atau menerimanya.
Minum yang terlupa boleh menyebabkan kenangan yang berisiko dikaitkan dengan gangguan tekanan pasca trauma yang lebih teruk, tidak lebih baik, ujikaji dengan cadangan tikus.
Seawal Januari lalu, ketika David Bowie berangkat, beberapa orang telah meragukan di 2016. Ia mula merasa seperti akhir era. Dan bila Brexit datang pada musim panas, ia jelas bahawa dalam beberapa cara ia adalah.
Kebanyakan kita mempunyai sesuatu yang kita katakan kita takut, sama ada labah-labah, jarum, atau sesuatu yang lebih luar biasa seperti zombi.
Jika anda hanya melihat diri anda sebagai tidak pasti dan mungkin harga diri anda tidak kuat, anda mungkin lebih mudah terdedah kepada ketakutan yang ditekankan oleh bimbang bahawa kesakitan anda mungkin akan membawa kepada senario kes terburuk dalam perkadaran yang tidak diketahui.
Hari ini banyak kebimbangan yang seolah-olah ditenun ke dalam masyarakat kita, seperti ketakutan terhadap keganasan, ketakutan terhadap wabak, ketakutan terhadap ekonomi yang buruk, ketakutan komitmen, dan ketakutan kehilangan kerja, serta takut dipisahkan dari orang-orang kita cinta, ketakutan orang yang dikasihi mati, dan ketakutan yang merangkumi masa depan ...
Dia memberi amaran terhadap pemimpin yang memanfaatkan situasi sukar untuk mempercayai bahawa nasib dan keselamatan kita terletak di tangan mereka.
- By Blake Bauer
Apabila kita membenarkan ketakutan kita untuk memacu pilihan kita, tindakan yang tidak kita ambil and peluang yang kita boleh lulus adalah simbol kita menolak kehidupan yang kita inginkan. Sebaliknya, apabila kita mencari keberanian untuk menghadapi ketakutan kita secara langsung ...
Mempelajari cara-cara yang sihat-koleksi kemahiran yang ditegaskan oleh para penyelidik-untuk bergerak melalui kesukaran dapat membantu kita mengatasi lebih baik dan pulih dengan lebih cepat, atau sekurang-kurangnya mula menuju ke arah itu.