Terdapat sebab yang baik mengapa kita mendapati diri kita tidak dapat bergerak kadang-kadang apabila kita takut. Konstantinos Tamvakis / Flickr, CC BY-SA

Kebanyakan orang mungkin biasa dengan klasik melawan atau penerbangan maklum balas kepada rangsangan yang ditakuti. Jika seekor ular jatuh dari siling di atas anda semasa anda membaca ini, anda mempunyai dua pilihan: melawan ular atau lari daripadanya secepat mungkin.

Respons perjuangan atau penerbangan adalah tindak balas hidup primitif dan kuat. Sebaik sahaja otak telah merasakan bahaya atau ancaman, beban kencing adrenalin melalui urat-urat kita, meningkatkan kadar denyutan, mengepam darah ke otot, dan mengalih perhatian kita ke arah tumpuan yang sangat tunggal: melawan atau menjauhkan diri dari ancaman.

Kami menjadi sasaran yang diarahkan pada masa itu, kami tidak boleh memproses (dan oleh itu tidak dapat mengingat) apa-apa butiran luaran seperti warna ular, atau apa yang sebenarnya kita lakukan untuk menjauhkan kita dan lari. Ramai orang melaporkan "mengendalikan naluri" tanpa ingatan jelas tentang bagaimana mereka dapat menjauhkan diri, atau melawan bahaya.

Siapa yang akan berperang dan bukannya melarikan diri?

Orang yang lebih "pendekatan bermotivasi"(Seperti extrovert, pengambil risiko), cenderung untuk melihat ganjaran dalam keadaan. Sebagai contoh, jika diminta untuk mencuba sup labah-labah untuk kali pertama, individu yang berfokus pada pendekatan mungkin berfikir "betapa menariknya, saya tertanya-tanya apakah ia akan rasa lebih baik daripada yang terlihat? Jika tidak, sekurang-kurangnya saya boleh meletakkan gambar saya makan labah-labah di Facebook dan menarik perhatian semua kawan saya ".

Orang-orang ini mungkin lebih cenderung mendekati ancaman, tindak balas "melawan".

Orang yang "motivasi mengelakkan" (neurotik) cenderung untuk melihat risiko / negatif dalam keadaan. "Sup labah-labah! Bagaimana mungkin ia selamat? Ia akan menjadi menjijikkan atau beracun dan kemudian saya akan membuang di depan semua orang dan memalukan diri saya ".

Orang-orang ini mungkin cenderung untuk mengelakkan ancaman, tindak balas "penerbangan".

Walaupun terdapat banyak kesan kepekaan terhadap tindak balas ancaman, serta jenis keperibadian yang mempengaruhi kecenderungan anda untuk melawan atau melarikan diri, terdapat unsur penghakiman dan pengambilan keputusan yang terlibat di sini. Saya lebih cenderung untuk mendekati dan berjuang jika saya fikir saya mempunyai apa yang diperlukan untuk menguruskan ancaman.

Sekiranya saya seorang pengendali ular yang berkelayakan, saya akan mendapat ketakutan jika seekor ular jatuh ke arah saya secara tidak disangka-sangka, tetapi saya akan cepat menghakimi bahawa saya mempunyai kemahiran untuk mengatasinya.

Terdapat respons ketiga kepada ancaman, dan itu adalah "membekukan" tindak balas terhadap bahaya. Pada nilai muka, pembekuan ketika berhadapan dengan ancaman tidak kelihatan seperti adaptif yang jelas sebagai pertarungan atau tindak balas penerbangan.

Adakah pembekuan semata-mata adalah lanjutan dari kejutan?

Kejutan adalah emosi yang kita rasakan apabila peristiwa yang tidak dijangka berlaku, dan kita perlu berhenti dan memproses adegan untuk memutuskan sama ada untuk melawan atau melarikan diri. Ekspresi wajah mengejutkan berfungsi sebagai tujuan fungsi: mata kita melebar untuk meningkatkan visi periferi kita untuk memproses persekitaran kita dengan lebih baik, dan kita membuka mulut dan gasp sebagai persediaan untuk menjerit dan / atau berjalan.

Orang juga datang terhenti apabila terkejut, kerana mereka menumpukan semua tenaga mereka untuk memutuskan sama ada apa yang berlaku di hadapan mereka adalah ancaman, jenaka, insiden yang tidak berbahaya.

Seringkali pemeriksa polis (tidak adil) tidak dapat campur tangan dengan segera semasa kejadian yang tidak dijangka seperti serangan; tetapi biasanya orang begitu terkejut mereka terus berakar umbi. Dalam sesetengah keadaan, respons "membekukan" adalah lebih lanjutan daripada tindak balas "kejutan".

Bermain mati

Sambutan pembekuan yang benar-benar luar biasa dan melumpuhkan adalah difikirkan berlaku apabila tiada perjuangan atau penerbangan tersedia untuk anda. Iaitu, anda telah terlalu kuat, terharu atau terperangkap, tidak ada pilihan untuk melarikan diri atau melawan.

Memandangkan sejarah evolusi kita ini mungkin berlaku paling sering semasa memburu (harimau serigala mempunyai lebih baik daripada anda dan tidak ada jalan keluar). Oleh itu, kita melakukan apa yang dikehendaki oleh beberapa haiwan, kita "berpura-pura mati".

Dalam kes tindak balas pembekuan tulen, ini bukan keputusan yang sedar; kami otak primitif mengambil alih and melumpuhkan kami. Dengan berbuat demikian, diharapkan pemangsa kita akan kehilangan minat dan bersiar-siar.

Ia juga membuat spekulasi bahawa pembekuan mungkin mempunyai manfaat psikologi. Ramai orang yang "membekukan" laporkan sedikit atau tiada ingatan daripada trauma itu. Pertimbangkan bagaimana ia dapat memelihara kewarasan anda atau melindungi anda dari bahaya psikologi.

Sebagai contoh, jika anda telah dikuasai sepenuhnya, seperti dalam rogol atau senario serangan, pembekuan mungkin menutup sistem perhatian anda, supaya anda tidak memproses apa yang sedang berlaku kepada anda. Acara ini sangat mengejutkan, begitu luar biasa, jadi sukar dipercayai, ia berspekulasi bahawa anda mengalami "merah keluar", Di mana emosi yang sengit menghalang anda daripada pengekodan maklumat tentang trauma yang anda alami.

Oleh itu, walaupun orang mungkin terkejut selepas mengalami tindak balas pembekuan, seperti semua emosi kita, ia mungkin berfungsi berfungsi dan menyesuaikan diri tujuan.

Tentang Pengarang

Rachael Sharman, Pensyarah dalam Psikologi, Universiti Sunshine Coast

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

Buku-buku yang berkaitan

at InnerSelf Market dan Amazon