Untuk menyerahkan diri kepada cinta, anda perlu memberi perhatian kepada emosi, perasaan, atau fikiran anda sendiri yang mungkin membawa anda bertindak dengan cara kurang mencintai. Anda mungkin perlu menyerahkan kebanggaan, rasa penting diri, atau keperluan untuk mendapatkan jalan anda, merasa lebih baik atau mempunyai kuasa atas orang lain. Anda akan mahu melepaskan emosi yang membuat anda merasa kurang daripada, rendah diri, atau meragukan nilai anda. Anda akan mahu melatih diri anda untuk berfikir tentang orang lain dengan cara yang positif, walaupun anda merasakan mereka telah mencederakan anda. Anda akan mahu membawa keadaan harmoni melalui ucapan, tindakan, dan pemikiran anda.
Cari apa-apa reaksi kepada orang lain yang mungkin mengandungi walaupun keinginan yang sedikit untuk menyakiti mereka. Tonton perasaan dan perasaan anda supaya anda masih boleh mencintai orang lain walaupun anda mengalami emosi negatif sendiri. Serah untuk mencintai, dan bertindak balas kepada orang-orang di sekeliling anda dengan kebaikan. Ingat beberapa kali apabila anda telah melakukan ini, dan seberapa baik anda merasakan diri anda selepas itu.
Bagaimana jika ia sepatutnya ada orang yang cuba menghancurkan anda?
Apabila anda rasa orang lain telah mencederakan anda, anda mungkin tergoda untuk menyakiti mereka sebagai balasannya. Pada mulanya anda mungkin mahu orang lain merasakan kesakitan yang anda rasakan apabila mereka telah menyerang, dikritik, tidak dihargai, ditolak, disalahpahami, atau kecewa dengan anda. Apabila anda merasa sakit oleh orang lain, anda mungkin mahu bertindak balas dengan kemarahan, menarik balik cinta anda, atau membalas dengan cara tertentu.
Jika nampaknya seseorang cuba menyakiti anda, mulakan dengan mengakui dan merasakan kesakitan anda. Jangan memaksa diri untuk merasa dan bertindak dengan cara yang penuh kasih sayang sehingga anda telah mengubah kesakitan anda. Angkat emosi yang anda rasa dari pusat plexus anda ke pusat jantung anda supaya anda dapat merasakan ketenangan cinta. Fikirkan masa-masa yang telah anda balas dengan kasih sayang walaupun menyakiti orang lain merasa wajar berdasarkan rawatan mereka terhadap anda.
Mengakui diri sendiri setiap kali anda memilih untuk bertindak balas dengan cinta walaupun orang lain bertindak dengan cara yang tidak suka. Di samping itu, maafkan diri anda pada masa-masa apabila anda tidak dapat atau tidak mahu bertindak dengan penuh kasih sayang.
Menghubungkan Dengan Jiwa Anda
Sebaik sahaja anda berhubung dengan jiwa anda, anda dapat merasakan kasih sayang jiwa anda. Anda akan faham bahawa sesetengah orang tidak tahu bagaimana untuk menjadi baik atau bertimbang rasa. Mereka tidak benar-benar memberi reaksi kepada anda; mereka bertindak balas terhadap kebimbangan mereka sendiri dan kepada masa lalu mereka. Orang kadang-kadang mengatakan atau melakukan perkara-perkara yang menyakitkan kerana mereka tidak merasa senang dengan diri mereka sendiri. Jiwa anda tidak pernah menyinggung; ia memahami bahawa apa jua yang dilakukan oleh orang lain yang kelihatan tidak mengasihi adalah cerminan siapa mereka, bukan siapa anda.
Dalam beberapa minggu yang lalu, adakah anda, walaupun dengan cara yang sedikit, mempunyai keinginan untuk menyakiti orang lain? Kenapa awak rasa seperti ini? Adakah anda dalam mood yang tidak baik atau dalam cengkaman emosi yang kuat? Atau adakah anda mengambil emosi yang kuat orang lain? Adakah anda fikir orang lain cuba menghina atau mencederakan anda? Beri perhatian kepada perkara-perkara yang mencetuskan reaksi yang tidak menguntungkan dalam diri anda.
Berhenti Sebelum Anda Beraksi
Berhenti sebelum anda bertindak balas dengan cara yang menyakitkan. Luangkan masa untuk mencintai dan menghormati perasaan anda. Jangan cuba bercakap dengan diri sendiri daripada perasaan tidak suka. Suka perasaan anda, dengarkan mereka, rasakan mereka, dan kemudian angkat mereka ke dalam hati anda untuk berubah menjadi cinta.
Ambil masa jauh dari hubungan, atau buat jarak fizikal, sehingga anda dapat bertindak balas dengan cinta. Adalah lebih baik untuk menjadi terpisah untuk sementara waktu, sementara anda mengubah perasaan anda, daripada bersatu dan bertindak dengan cara yang tidak suka. Tunggu untuk bertindak balas sehingga anda boleh melakukannya dengan cara yang menghormati kedua-dua anda.
"Saya Sekarang Pilih Keamanan dan Cinta"
Sekiranya anda cuba untuk bertenang dan mengasihi, namun mendapati diri anda sesuai dengan perasaan buruk orang dan bertindak dengan cara yang menyakitkan, jangan merasa lemah, fikir anda adalah mangsa, atau menyalahkan orang lain kerana "memberi" anda tenaga yang tidak baik. Ampunilah diri anda kerana belum tercerahkan! Mengangkat tenaga plexus solar ke pusat jantung anda dan merasakan ketenangan cinta jiwa anda. Fikirkan masa apabila anda telah berpusat dan seimbang di sekitar tenaga negatif orang lain. Tegaskan bahawa anda mempunyai kuasa untuk memilih perasaan anda.
Jika orang di sekeliling anda berada dalam keadaan emosi yang kuat, hubungan jiwa, dan rasa jiwa dan jiwa mereka. Sebelum anda bercakap atau bertindak, anda mungkin mengatakan sesuatu kepada diri anda seperti, "Saya kini memilih keamanan dan cinta". Jauhkan tenaga plexus solar ke pusat jantung anda untuk menyerahkan sebarang keinginan untuk bertindak balas dengan cara yang tidak diingini. Ia memerlukan kesedaran diri dan perhatian yang berterusan untuk sentiasa mencintai dan menghapus semua keinginan untuk menyakiti. Tidak mencederakan orang lain adalah salah satu cabaran yang paling besar dan langkah terpenting yang perlu diambil untuk membangkitkan pusat jantung anda.
Transform Kemarahan dengan Cinta Jiwa
Untuk menyerah kepada cinta, anda perlu melepaskan kemarahan. Kemarahan boleh menjadi salah satu yang paling mencabar dari semua emosi untuk berubah. Ia adalah "melawan" sebahagian daripada perjuangan / respons penerbangan. Ketakutan adalah bahagian "penerbangan".
Kemarahan adalah akar dari banyak emosi yang terpisah seperti kerengsaan, perasaan yang unggul atau yang benar, rasa sayang diri, dan juga kemurungan, yang kemarahan berubah ke arah diri. Hampir semua orang merasakan sedikit kemarahan banyak kali sehari. Ini mungkin kemarahan diri sendiri, kemarahan di masyarakat, kemarahan pada orang yang menentang apa yang anda percayai, atau kemarahan pada sahabat dan orang tersayang. Fikirkan perasaan anda hari ini. Bilakah anda memilih untuk berasa marah, sama ada?
Kemarahan adalah tenaga, tenaga yang dapat memindahkan anda dari perkara-perkara yang anda marah. Kadang-kadang kemarahan boleh bermanfaat, seperti ketika ia memotivasi anda untuk meninggalkan situasi yang berbahaya kepada anda. Apabila anda berkembang, anda tidak lagi memerlukan emosi yang kuat untuk mendorong anda untuk bertindak. Anda akan bertindak dari kebahagiaan tenang jiwa anda.
Reacting dari kemarahan menghilangkan kuasa sejati anda. Ia hanya apabila anda bercakap atau bertindak dari perspektif yang tenang, luas, dan menyayangi jiwa anda bahawa anda merasa baik tentang tindakan dan kata-kata anda. Apabila anda bertindak dengan cinta jiwa, anda mengalami kuasa yang benar - kuasa cinta, tenaga yang paling berkuasa di alam semesta.
Berhenti dan Akui Kemarahan Anda
Mula mengenali apabila anda berasa marah. Kadang-kadang anda memilih untuk berasa marah apabila anda berada di sekitar kemarahan orang lain. Apabila anda merasakan kemarahan yang tidak berpadanan dengan situasi ini, anda mungkin akan bertindak balas terhadap kesakitan masa lalu yang belum anda selesaikan. Anda mungkin merasa marah kerana anda tidak harmoni dengan alam semesta atau berasa buruk tentang diri anda atau hidup anda. Atau, anda mungkin berasa marah kerana anda fikir orang lain tidak memperlakukan anda dengan cara yang patut dirawat.
Berhenti dan akui kemarahan anda ketika ia muncul. Jangan salahkan orang lain kerana menyebabkannya. Jika anda berasa marah, ikut dengan jiwamu untuk meningkatkan keinginan anda untuk mencintai. Angkat tenaga plexus solar ke pusat jantung anda. Bersantai dalam ketenangan cinta jiwa. Biarkan tenaga mengalir ke pusat kepala anda dan berkembang ke dalam kesatuan cinta. Mengalami kebijaksanaan, belas kasihan, dan pemahaman jiwa anda.
Anda boleh merasakan ketenangan cinta walaupun anda berada di sekitar orang yang marah, menyerang, bertahan, dan berfungsi dari pusat plexus solar yang tidak dapat dikembangkan. Pilih bagaimana anda mahu merasakan tidak kira apa jenis emosi, pemikiran, atau tenaga yang anda ada.
Adakah anda mempunyai sebarang kemarahan tersembunyi atau tidak tersembunyi? Angkat tenaga plexus solar ke pusat jantung anda. Hubungan jiwa dan memancarkan cinta anda yang diterima, telus, dan tidak bersyarat. Anda mungkin berkata, "Saya menyerahkan sebarang kemarahan yang saya ada kepada anda, saya mengambil tanggungjawab untuk membuat pekerjaan saya sendiri."
Pilih untuk tidak menjadi mangsa. Sebaliknya, pastikan anda mempunyai kuasa untuk mencipta kehidupan yang anda mahukan. Ingatlah masa ketika anda mengubah kemarahan anda dan bertindak dari keadaan tenang, sayang, dan penyayang. Terangkan bagaimana kebaikan anda terhadap diri anda. Mengubah kemarahan adalah satu langkah yang kuat untuk mengambil yang akan mewujudkan perubahan positif dalam hubungan anda dengan diri anda dan orang lain.
Lepaskan Kerengsaan & Tawarkan Cinta Sebaliknya
Kerengsaan adalah emosi yang kuat yang dapat dialami oleh orang-orang yang pusat plexus solarnya sedang terbangun dan kepekaannya terhadap tenaga-tenaga di sekitar mereka semakin meningkat. Ramai orang mengalami kerengsaan kerana kepekaan mereka terhadap tenaga yang tidak harmonis di sekelilingnya bertambah, sebelum mereka belajar untuk bergabung dengan jiwa mereka dan mengangkat reaksi plexus solar ke pusat jantung mereka.
Seperti yang mungkin anda alami semasa anda berada di sekitar orang yang marah, kerengsaan boleh berjangkit. Anda menawarkan orang lain hadiah yang hebat apabila anda mengubah sebarang kerengsaan yang anda rasa cinta. Sikap gembira dan ceria adalah sumbangan yang penuh kasih sayang kepada kesejahteraan orang lain.
Sekiranya anda berasa kerengsaan, atau berada di sekeliling orang yang menyatakan kerengsaan, bersatu dengan jiwa anda dan angkat tenaga plexus solar ke pusat jantung anda sehingga anda dapat merasakan ketenangan cinta jiwa. Ampunilah diri anda untuk memberi respons kepada tenaga di sekeliling anda dengan cara yang kurang berpusat. Radiasikan cinta yang telus sebagai link jiwa anda. Ampun orang lain kerana marah. Tetap tenang dan bermain dengan memancarkan pelbagai sifat cinta jiwa, seperti cinta magnet, menerima, dan menguatkan, di sekeliling mereka.
Menghormati Diri Anda dengan Menetapkan Sempadan
Hormati masa anda, keperluan anda, dan jalan rohani anda. Jika anda mendapati diri anda tidak dapat menetapkan sempadan, untuk memberitahu di mana anda berakhir dan yang lain bermula, jika anda merasakan perasaan orang lain seolah-olah mereka sendiri, angkat tenaga plexus solar ke pusat jantung anda. Ingat masa apabila anda menetapkan sempadan dan orang masih menyayangi anda.
Anda boleh kekal dalam keadaan cinta tenang, tenang, tidak kira apa keadaan emosi orang lain berada dalam, dengan memancarkan cinta jiwa. Dari keadaan kasih sayang ini, anda akan melakukan apa yang baik untuk diri sendiri dan jiwa anda, daripada apa yang orang lain mahu anda lakukan. Sama ada orang lain mengubah atau bertindak balas kepada cinta anda tidaklah penting. Setiap kali anda menawarkan kasih sayang, anda akan menyedarkan pusat jantung anda.
Memutuskan sama ada anda mahu terus berada di sekeliling orang yang tidak menghormati anda. Percayalah bahawa semua hubungan anda boleh menjadi penyayang, sokongan, dan memperkaya.
Artikel ini dikutip dengan izin dari
"Jiwa Cinta" oleh Sanaya Roman, © 1997,
yang diterbitkan oleh HJ Kramer, Inc.
Perkara Sumber
Soul Love: Awakening Centers Heart Centre
oleh Sanaya Rom.
Soul Love mengajar anda bagaimana untuk menghubungkan dengan jiwa anda dan membuka hati anda untuk merasakan lebih banyak cinta, cinta diri, dan cinta kepada orang lain. Anda akan belajar untuk menggunakan cinta - tenaga yang paling berkuasa di alam semesta - untuk mengangkat, memurnikan, mengembangkan, menyelaraskan, mengimbangi, dan mengubah semua tenaga di sekeliling anda. Membuat hubungan jiwa dan menyedarkan pusat jantung anda boleh menjadi salah satu langkah yang paling penting dan transformatif di jalan anda kebangkitan rohani yang anda akan ambil.
Tentang Pengarang
Sanaya telah menyalurkan Orin, cahaya yang kekal sejak zaman 15. Dia telah bekerja dengan Orin untuk menulis Hidup Dengan Kehidupan, Kuasa Peribadi Melalui Kesedaran, and Pertumbuhan rohani. Dia dan Orin telah mengarang buku-buku itu Membuat Wang and Pembukaan Saluran dengan Duane Packer yang melancarkan DaBen. Sanaya sedang menjalankan seminar dengan Duane dalam membangkitkan badan cahaya, dan dalam pertumbuhan rohani. Lawati laman web mereka di www.orindaben.com.
Lebih banyak buku oleh Pengarang ini
at InnerSelf Market dan Amazon
