Semua orang mengatakan bahawa mereka mahu berubah, tetapi siapakah, sanggup, dan mampu melakukannya? Kami ingin keluar dari jalan-jalan kami dan tempat-tempat yang terperangkap kami, atau kami mendakwa; tetapi adakah kami bersedia untuk melepaskan sarang, sarang kecil yang aman dengan selesa di bahagian bawah rompakan, tabiat psikologi, corak, dan mentaliti bunker seperti ini? Siapakah yang sanggup menghadapi rasa tidak selamat yang tidak diketahui dan tidak dikenali, dan memecahkan, memperbaiki, dan menghalang kebiasaan mereka? Dan siapa yang tahu bagaimana untuk mencapai matlamat dan tujuan baru dengan berkesan, mengalami kemunduran dan kesilapan yang tidak dapat dielakkan, bangun apabila kita jatuh dan terus terus tidak kira apa?

Menukar diri kita lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, apatah lagi cabaran dan kesukaran yang wujud dalam mengubah dunia secara positif. Namun kita mesti dan bercita-cita untuk dapat melakukannya, dan kini. Kita memerlukan perubahan tulen dan transformasi, masing-masing dan kita semua. Dan sistem sosial kita yang rusak juga memerlukan transformasi, tidak kira persekitaran terancam kita. Tetapi kita tidak boleh hanya bertanya apa yang perlu berubah tanpa ikhlas untuk mengetahui dan mengubah diri kita.

Penerimaan juga merupakan bahagian penting teka-teki. Apabila kita menerima dan mengasihi diri kita, seluruh dunia akan menerima dan mengasihi kita. Penerimaan mempunyai sihir transformatif sendiri. Humor sangat penting: mengawasi keabadian kosmik dari apa-apa keadaan yang mungkin kita fikirkan atau rasakan. Kehidupan tidak begitu menyeronokkan jika kita terlalu serius! Saya sendiri adalah seorang jolly lama.

Kekurangan Masa atau Kekurangan Prioriti, Fokus, dan Kesedaran?

Orang ramai hari ini biasanya mengatakan bahawa mereka tidak mempunyai masa yang mencukupi, sibuk sibuk dan tertekan, dan tidak dapat dielakkan mengalami krisis masa dalam masa-masa berlanjutan ini. Walau bagaimanapun, saya mendapati bahawa ia bukan masa yang kita kekurangan, tetapi keutamaan, fokus, dan kesedaran. Kami sebenarnya mempunyai masa di dunia, sekiranya kita memilih untuk menggunakannya secara bijak. Kehidupan adalah cukup lama bagi mereka yang tahu bagaimana menggunakannya.

Rentang hidup kami yang lebih lama dan banyak peranti penjimatan tenaga boleh menyumbang kepada kemungkinan kami mempunyai lebih banyak masa untuk membelanjakan wang dengan bijak pada perkara yang sangat penting kepada kami - seperti masa yang berkualiti, contohnya - dan memilih lebih mahir bagaimana kami membelanjakan dan menggunakan kami masa daripada pemikiran bodoh tentang masa kita yang diambil oleh orang lain semasa memberi kepada perasaan-perasaan kelaparan masa dan kekurangan masa.

Kehidupan adalah masa, dan masa adalah kehidupan. Squander pada bahaya anda. Masa adalah sumber semula jadi yang terancam hari ini. Waktu pembunuhan hanya mematikan diri; anda tunda, anda kehilangan. Dan bagaimana kita menjalani kehidupan kita membuat semua perbezaan. Kita perlu bangun sekarang dalam kewujudan ini dan tidak di tempat atau keadaan yang kemudiannya ideal. Ia kini atau tidak, seperti biasa. Inilah cabaran terbesar dan peluang kami.

Berurusan dengan Trauma dan Konflik

Bagi kita yang secara sadar berada di jalan kerohanian, kita sangat tertarik dengan pengembangan diri, dalam menyumbang kepada dunia yang lebih baik dan hubungan yang lebih baik di dalam dan luar negara melalui menjadi orang yang lebih baik, dan rindu untuk menjalani kehidupan yang benar-benar bermakna dan produktif. Lebih-lebih lagi, kita tentu saja tidak hanya ingin melakukan "dosa-dosa para ayah," seperti yang disebutkan oleh Perjanjian Lama, yang berlanjutan selama tujuh generasi menurut tradisi Alkitab. Psikoterapi moden - misalnya, Virginia Satir - telah memecahkan acuan itu, yang menunjukkan bagaimana untuk mengakhiri kitaran tingkah laku tidak berfungsi ini dalam sistem keluarga, dalam satu generasi. Saya semua untuk itu!

Kesedaran adalah kuratif. Kesedaran yang bijak adalah jempolan pengembangan dan evolusi kesedaran yang berlawanan, yang memungkinkan dan memperkasakan semua jari lain di tangan hati dan fikiran, termasuk pengetahuan dan kecerdasan, ingatan, pemikiran kritis, kreativiti, introspeksi, pemahaman diri, dan sebagainya . Kita terlalu sering mengabaikan trauma yang mendalam serta masalah emosi, keluarga, tenaga, dan psikik yang lebih biasa yang mengehadkan, membatasi, menghambat, dan bahkan menimpa kita sepanjang hari dalam hidup kita, sama ada kita mengetahuinya atau tidak.

Sehingga kita menangani dengan berkesan perkara-perkara dan konflik, luar dan dalaman, individu dan kolektif, termasuk ketakutan dan kebimbangan, kemarahan dan ketidakamanan - dan membuat kemajuan yang besar dalam membongkar tempat-tempat yang beku dan hang-up untuk menghapuskan masalah yang berterusan - kita akan berjuang dengan gigih untuk dapat sepenuhnya memeluk dan merangkumi sifat rohani yang tulen, diri sejati kita yang berseri dan sifat terbaik - apa yang Buddha memanggil sifat semula jadi Buddha.

Penipuan Diri & Penolakan vs Kejujuran dan Integriti

Penipuan diri adalah perkara yang mengerikan, dan sungai penolakan mengalir jauh ke seluruh budaya kita. Sekiranya kita adalah pencari kebenaran dan orang yang berakhlak dan berintegriti, saya percaya bahawa kita harus bersikap jujur ​​dan jujur ​​dengan diri kita sendiri dan satu sama lain, di luar subjektiviti dan hanya kepartian, apatah lagi berputar, flimflam, iklan palsu, dan penipuan. Saya hampir tidak dapat membaca kebanyakan berita mengenai perkara-perkara yang sebenarnya saya tahu dan maklumkan, seperti kumpulan Buddha tertentu, agama Asia, pusat yoga, dan guru spiritual. Nampaknya sangat sukar hanya untuk memperbaikinya, tanpa berlebihan atau salah faham.

Sama seperti orang Kristian mengikuti Peraturan Emas mereka, atau bercita-cita untuk sekurang-kurangnya, para Buddhis Vajrayana (Diamond Path) juga mempunyai adamantine BERLIAN Peraturan yang agak keretakan dengan tenaga dan berkat. Perhiasan permata yang memenuhi kehendak ini mengingatkan dan menggalakkan kita melihat cahaya dalam semua orang dan segala sesuatu, cahaya terang semula jadi yang secara teknikalnya dikenali sebagai sifat Buddha - keilahian kita yang semula jadi - tetapi dengan nama lain masih manis, untuk ini adalah Kebaikan Asal Kita.

Kita semua Buddha, juga dikenali sebagai sifat ilahi. Apa yang perlu kita lakukan adalah untuk menyedarkan Dan Memahami Siapa Dan Apa Yang Kita Benar. Mari kita mengeksploitasi sumber semula jadi dalaman kita untuk perubahan. Hidupkan perhatian, pencahayaan, ke dalam. Hikmat memberi hidup, dan mutiara melebihi harga.

Beri perhatian secepat mungkin.

© 2013. Dr. Jennifer Howard. Hak cipta terpelihara.
Diterbitkan oleh Buku Buku Baharu satu bahagian
Kerjaya Akhbar, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371. 

Perkara Sumber

Dicetak semula daripada KATA PENGANTAR buku:

Rancangan Hidup Akhir Anda: Bagaimana Mengubah Pengalaman Setiap Hari Anda Secara Sedikit Dan Buat Perubahan Itu Terakhir
oleh Dr. Jennifer Howard.

Rancangan Hidup Akhir Anda adalah yang "hilang" bagaimana untuk menghilangkan masalah dan mengalihkan masalah anda menjadi kehidupan yang lebih kaya dan bermakna. Penyulingan pengalaman tahun Dr. Howard's 20-plus sebagai psikoterapis berlesen dan guru rohani, "bengkel ini dalam buku" adalah pelan perjalanan untuk menjalani kehidupan paling bahagia, paling sahih dan paling menakjubkan. Kenapa berpuas hati, apabila potensi untuk menjalani kehidupan yang luar biasa ada di dalam diri anda, sekarang? Buku ini akan membantu anda melangkah ke tahap kebahagiaan, keutuhan, transformasi, dan kejayaan yang lebih mendalam.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Mengenai Penulis Pengantar buku ini

Lama Surya Das telah menghabiskan empat puluh tahun mempelajari Zen, vipassana, yoga, dan Buddhisme Tibet dengan tuan-tuan besar Asia, termasuk guru-guru Dalai Lama sendiri. Beliau adalah pengasas Pusat Dzogchen di Cambridge, Massachusetts, dan pusat cawangannya di seluruh negara, termasuk pusat berundur Dzogchen Osel Ling di luar Austin, Texas, di mana beliau mengadakan retret latihan lama dan pengundian Advanced Dzogchen. Beliau juga aktif dalam dialog antaragama dan projek amal di Dunia Ketiga. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, Lama Surya telah berusaha dan menumpukan kepada inisiatif pendidikan belia dan kontemplatif. Beliau adalah penulis, penterjemah, pengarang yang diterbitkan (lihat Menyanyi untuk Membangkitkan CD Buddha Buddha, dengan Stephen Halpern), dan penyumbang blog tetap di The Huffington Post, dan juga sendiri AskTheLama.com laman blog. Beliau adalah pengarang: Melepaskan Orang Yang Anda Digunakan untuk Menjadi: Pembelajaran Perubahan, Kerugian dan Transformasi Rohani and Waktu Standard Buddha: Kebangkitan Kemungkinan Infinite Sekarang, dan banyak buku lain. 

Buku oleh Lama Surya Das:

at InnerSelf Market dan Amazon