Tidak semua kotor: lendir adalah penting untuk saluran udara yang sihat. William Brawley / Flickr, CC BY
Kami cenderung untuk melihat lendir hanya apabila ia tidak normal dan cecair melekit dikeluarkan dari orifices. Tetapi sebenarnya ia adalah perkara yang sangat menakjubkan. Setiap saat lendir kehidupan kita melindungi organ dalaman kita, termasuk organ-organ seksual dan perut. Di sini, kami akan memberi tumpuan kepada saluran udara.
Apakah lendir?
Mucus adalah 95% air, 3% protein (termasuk mucin dan antibodi), 1% garam dan bahan-bahan lain. Titisan mukus menyerap air dan membengkak beberapa ratus kali dalam jumlah dalam tiga saat pembebasan dari kelenjar lendir. Lembaran lendir membentuk pautan silang, menghasilkan gel elastik, elastik.
Lapisan pad pepejal bertindak sebagai penghalang fizikal kepada kebanyakan patogen dan pergerakan pemalar yang berterusan menghalang penubuhan biofilm bakteria. Walau bagaimanapun, saiz liang mesh gel bermaksud virus kecil boleh mudah menembusi ia.
Anatomi saluran udara
Kedua-dua rongga hidung digabungkan mempunyai luas permukaan 150 sentimeter persegi, dibantu oleh lipatan tulang belakang di dinding sampingan mereka. Airstream bergelora bermakna 80% zarah ditapis di sini, jadi sifat perekat lendir adalah penting.
Aliran darah ke hidung bervariasi dengan perubahan suhu luar, bertindak seperti penghawa dingin kitaran balik untuk paru-paru.
Mucus sentiasa dihasilkan (walaupun dalam kuantiti yang kurang semasa tidur) dan bergerak bersama. Lendir membawa dengan sel-sel mati dan habuk dan serpihan lain, berakhir di perut untuk kitar semula.
Banyak sel yang melapisi saluran pernafasan mempunyai rambut panjang, seperti ekor, yang disebut silia. Cilia mengalahkan sepuluh hingga 12 kali sesaat, melancarkan lendir pada satu milimeter seminit.
Laluan paru-paru juga mempunyai silia, bekerja keras untuk memindahkan lendir menanjak terhadap graviti. Mukus dari paru-paru adalah kadangkala disebut "Kahak", dan kemudian "dahaga" apabila ia telah meludah.
Hidung menghasilkan lebih daripada 100 mililiter lendir sehari dan paru-paru menghasilkan kira-kira 50 mililiter setiap hari.
Penyakit lendir dan saluran pernafasan
Mukus membantu dalam memerangi jangkitan apabila sel-sel darah putih dan antibodi diekskresikan ke dalam filem lendir. Jumlah lendir dan cairan berair dinaikkan untuk menyingkirkan jangkitan, kerengsaan atau alergen.
Virus yang merosakkan sel lapisan pernafasan juga merosakkan silia, jadi lapisan lendir runnier lebih mudah digerakkan. Apabila silia hanya tidak dapat bersaing, tubuh melancarkan strategi lain seperti batuk, meniup hidung, bersin dan kegemaran setiap orang induk, hidung terik.
Penyakit paru-paru kronik seperti bronkitis kronik dan Sistik Fibrosis menyebabkan kelenjar lendir untuk melipatgandakan tiga hingga empat kali di atas paras normal, mengakibatkan lendir lebih likat bahawa silia tidak dapat dengan mudah membersihkan.
Laluan pernafasan anda menggunakan lendir untuk menangkap zarah dan serpihan selular dan menggerakkannya ke atas untuk perkumuhan. Hey Paul Studios / Flickr, CC BY
Dehidrasi dan beberapa ubat seperti dekongestan hidung mengurangkan keberkesanannya cilia dengan menurunkan kekerapan menewaskan ciliary.
Bahkan batuk kerap dan berulang dapat melenyapkan silia, menyebabkan transit yang lebih perlahan dan peningkatan keterlaluan lendir. Itulah sebabnya ramai orang mempunyai batuk "post-nasal drip" yang berpanjangan selepas demam selesema dan demam, kerana lendir yang telah jatuh dari bahagian belakang rongga hidung tidak dibersihkan.
Saline (penyelesaian garam) meningkatkan kekerapan menewaskan ciliary dan telah menunjukkan manfaat dalam penyakit pernafasan, dari sinusitis hingga fibrosis sista.
A 'batuk chesty'?
Terdapat kepercayaan umum bahawa batuk yang lembap (chesty) menunjukkan jangkitan dada. Tetapi pada orang yang muda, sihat, tetes mukus selepas hidung lebih biasa daripada bronkitis atau jangkitan dada.
Sangat sukar untuk menilai sama ada dahak di kerongkong timbul di dalam paru-paru atau turun dari belakang rongga hidung. Dan lendir bergetar berhampiran tali vokal terdengar berdebar-debar tidak kira di mana ia datang.
Tetapi masa batuk boleh membantu diagnosis: batuk titis pasang hidung lebih buruk apabila berbaring dan sebentar selepas naik dari katil pada waktu pagi.
Kahak hijau
Satu lagi salah tanggapan adalah bahawa mukus hijau menunjukkan jangkitan bakteria dan dengan itu memerlukan rawatan antibiotik.
Sejumlah kajian penyelidikan menunjukkan korelasi yang buruk antara warna mukus dan jangkitan yang ketara. Warna-warna kuning dan hijau sebenarnya berasal dari sel-sel darah putih (leucocytes) yang melawan jangkitan, tetapi juga lebih menonjol lagi lendir itu "tersekat". Jadi, dahaga pagi mungkin lebih berwarna daripada kemudian pada hari itu.
. diagnosis jangkitan bakteria dibuat apabila kombinasi gejala dan penemuan wujud, dengan warna lendir tidak menjadi yang paling penting dari ini.
Sayangnya kesalahpahaman ini meluas beberapa doktor. Pesakit dengan dahak hijau ditetapkan antibiotik tiga kali lebih kerap daripada pesakit batuk dahak yang jelas. Walau bagaimanapun, bagi pesakit yang mengalami batuk yang buruk, preskripsi ini tidak bertambah baik pemulihan mereka.
Mukus boleh menjadi barang berwarna-warni, dari hijau hingga kuning, tetapi juga oren, coklat dan kelabu.
Jeruk dan coklat berasal dari kehadiran darah dalam lendir, kepekatan dan umur berubah. Ubat ini biasanya berasal dari hidung, akibat keradangan, jangkitan atau kesan sampingan ubat hidung, tanpa hidung yang jelas berdarah.
Darah yang ditimbul darah dari paru-paru mungkin menunjukkan penyakit yang lebih serius.
Susu dan lendir
Ramai orang Percaya susu dan produk tenusu merangsang pengeluaran lendir tambahan, jadi harus dielakkan pada mereka yang mengalami demam dan asma. Persepsi ini timbul dari perubahan jangka pendek dalam konsistensi lendir dan air liur di dalam mulut dan tekak.
Tetapi menunjukkan bukti penyelidikan tiada perbezaan dalam pengeluaran mukus diukur. Satu lagi Belajar "buta" berbanding produk tenusu dan soya yang kelihatan sama-sama dan mendapati tiada perbezaan dalam jumlah atau persepsi lendir.
Untuk meludah atau menelan?
Saya kadang-kadang ditanya sama ada lendir menelan yang dihasilkan dengan jangkitan pernafasan adalah berbahaya. Ianya bukan; Untungnya perut berfungsi untuk meneutralkan bakteria dan mengitar semula puing-puing selular yang lain.
Sesetengah orang melaporkan perasaan aneh di dalam perut semasa jangkitan tersebut. Ini lebih berkemungkinan disebabkan oleh udara yang ditelan dari penjelasan tekak yang berulang dan jangkitan itu sendiri, dan bukannya peningkatan lendir ke perut.
Mengenai Penulis
David King, Pensyarah Kanan, Universiti Queensland
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
