Seiring dengan bekerja melalui bagasi emosi saya dan menjaga kesejahteraan fizikal saya, saya mula melihat apa yang perlu saya lakukan untuk kesihatan rohani saya. Berikut adalah beberapa langkah yang saya ambil.

Beberapa Langkah di Jalan Rohani saya:

1. Mewujudkan tempat kudus rohani.
   
   Perkara pertama yang perlu saya lakukan adalah untuk mewujudkan tempat rohani peribadi di rumah saya. Saya membersihkan kawasan di dalam bilik tidur saya khusus untuk tempat kudus rohani saya. Di dalam ruang ini, saya mempunyai gambar kedua-dua orang yang tersayang dan hidup saya yang tersayang. Tanda-tanda keagamaan seperti malaikat, patung, lilin, dan kitab suci, atau barang-barang dari alam semulajadi, seperti kristal kuarsa, bunga, tumbuhan, dan kerang juga boleh dimasukkan. Tempat perlindungan saya yang tenang memberikan keselamatan dan membolehkan saya memberi tumpuan kepada evolusi rohani saya.
   
   
2. Belajar untuk diam.
   
   Fikiran saya sangat sibuk! Sama seperti tupai dalam sangkar! Tidak ada ruang untuk kerohanian. Saya belajar bagaimana untuk menolak volume dengan meditasi harian yang mudah. Selepas menyenyapkan telefon, dan mematikan radio, komputer, dan televisyen, saya akan menyalakan lilin dan hanya menatap api. Semasa saya melakukan ini, saya akan membiarkan perbualan saya pergi. Selepas beberapa minggu saya mendapati pemikiran saya mula perlahan. Dalam sebulan, perbualan itu digantikan dengan rasa tenang bersama-sama dengan saat-saat kesedaran dan kesedaran. Hari ini apabila keliru atau tertekan, saya diam, menutup mata saya, dan memvisualisasikan orang yang saya sayangi. Saya kemudian meminta bimbingan, dan dengar! Akhirnya saya menerima jawapan.
   
   
3. Menembak konsep Tuhan atau Kuasa Tinggi yang tidak berfungsi.
   
   Selama bertahun-tahun saya marah dengan Tuhan kerana kehilangan ibu saya, tetapi cuba untuk meyakinkan diri sendiri sebaliknya. Apabila saya akhirnya mendapat jujur, saya memberi kebenaran kepada diri saya untuk melakukan kemarahan saya terhadap tuhan muda ini. Tiba-tiba, saya berasa bebas secara rohani. Selepas menembak tuhan lama, saya terpaksa mencari konsep yang lebih penyayang dan penuh belas kasihan. Mula-mula saya bermeditasi dengan melihat saudara-mara dan rakan-rakan saya yang telah meninggal dunia di dalam fikiran saya. Seterusnya, saya meminta mereka untuk menunjukkan kepada saya Kuasa Tinggi yang saya boleh percaya dan percaya. Kini saya mempunyai semangat kerohanian yang berfungsi untuk saya.
   
   
4. Membangun toleransi agama.
   
   Apabila saya belajar bahawa saya boleh mempunyai hubungan dengan Kuasa Tinggi yang masuk akal kepada saya, saya mengiktiraf semua orang mempunyai hak yang sama. Itulah sebabnya terdapat begitu banyak agama yang berbeza dan falsafah rohani. Memahami agama adalah buatan manusia, tetapi kerohanian adalah universal, saya menjadi lebih toleran terhadap kepercayaan orang lain. Agama hanya jalan ke kerohanian. Jalan yang diambil tidak penting. Bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri dan orang lain adalah penting untuk perkembangan rohani kita.
   
   
5. Mewujudkan ritual doa secara peribadi yang bermakna.
   
   Doa keagamaan berulang-ulang dari belia saya tidak lagi menghibur saya. Saya perlukan sesuatu yang lebih peribadi. Semasa mengerjakan kemarahan saya terhadap Tuhan belia saya atas banyak kerugian saya, doa untuk bantuan ditujukan kepada ibu saya di akhirat. Saya akan bercakap dengannya tentang hari saya, bagaimana perasaan saya: kemarahan, kesedihan, ketakutan atau kesedihan. Kadang-kadang saya akan mengambil gambar. Ini bekerja untuk saya. Hari ini, bentuk doa saya terus termasuk bercakap dari hati dengan sanak saudara yang lain di sisi lain. Bercakap kepada semangat sejagat yang penuh kasih pada mulanya berasa canggung, maka saya bermula dengan menulis doa saya dalam jurnal harian.
   
   
6. Merangkul semua emosi kita.
   
   Masyarakat cepat mengkategorikan emosi manusia tertentu sama ada baik atau buruk. Tetapi sebenarnya, perasaan semua perasaan kita sihat. Bagaimana saya bertindak balas terhadap emosi saya boleh membawa kesan positif atau negatif. Kemarahan yang tidak diekspresikan menjadi kemarahan, kemurungan, atau penyakit fizikal, sementara kesedihan yang tidak dapat diselesaikan dapat membuatkan kita berasa tidak putus asa. Mempelajari cara memeluk emosi kita secara bertanggungjawab adalah penting. Ia juga penting untuk memahami bahawa rasa kebas tidak bermakna kita telah menyembuhkan diri kita sendiri. Mengekspresikan perasaan kita secara bertanggungjawab akan membuka kita kepada pengalaman rohani.
   
   
7. Menerima diri kita, kutil dan semua.
   
   Selama bertahun-tahun saya percaya orang rohani adalah orang yang sempurna. Saya juga fikir sekali kita lulus secara fizikal, kita menjadi lebih sempurna. Selama bertahun-tahun saya tidak dapat melihat bagaimana saya akan mengukur. Tekanan sedemikian! Apa yang membebaskan saya adalah mengiktiraf bahawa kita membawa diri kita ke sisi lain. Perjalanan ini hanyalah sebahagian daripada proses evolusi rohani yang berterusan. Kesempurnaan bukan satu keperluan.
   
   
8. Menyedari betapa berbeza fizikal tubuh kelihatan tanpa jiwa.
   
   Ketakutan terhadap kematian fizikal adalah fenomena budaya Barat yang menghantui banyak masyarakat kita. Ini juga termasuk perasaan tertekan tentang penuaan: Mendapatkan lebih tua secara fizikal membawa kita lebih dekat kepada kematian fizikal! Apabila saya pergi ke pengkebumian saya selalu diingatkan bahawa badan jasmani yang diletakkan di dalam peti mati hilang sesuatu: jiwa; itu "cahaya," atau semangat. Apabila menghadiri pengebumian, bayangkan semangat si mati secara fizikal yang duduk dengan anda, bergosip tentang acara itu! Apabila anda mendekati peti mati untuk melihat, teruskan perbualan anda dengan semangat yang disayangi ini. Lihat mereka yang berdiri di sebelah anda melihat ke bawah badan.
   
   
9. Menghubungkan dengan jiwa dalam semua orang yang kita jumpa.
   
   Setiap daripada kita mempunyai diri rohani. Apabila rakan atau keluarga menyakitkan kita kadang-kadang sukar untuk melihat ini, tetapi dengan memisahkan kejatuhan manusia yang kita cintai dari teras inti rohani kita, kita boleh belajar untuk berhubung dengan orang lain pada tahap "jiwa kepada jiwa". Menyedari bahawa kita semua makhluk rohani yang mempunyai pengalaman yang sangat manusia dalam dunia material telah membantu saya menjadi lebih pemaaf dan toleran terhadap diri saya dan orang lain.

© 2013 oleh Carla Wills-Brandon, PhD.
Dicetak semula dengan izin penerbit, 
Buku Buku Baharu, sebuah bahagian Kerjaya Press.
800-227-3371. Hak cipta terpelihara.

Perkara Sumber

Kerah Syurgawi: Keselesaan, Sokongan, dan Harapan Dari Kehidupan Akhir
oleh Carla Wills-Brandon, Ph.D.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Mengenai Penulis

Carla Wills-Brandon telah menerbitkan buku-buku 13, salah satunya ialah penerbit terbaik Weekly Publishers. Seorang ahli terapi perkahwinan berlesen dan ahli keluarga dan ahli kesedihan berlesen, dia telah bekerja dengan individu yang terkena dampak letupan ruang angkasa Challenger, pengeboman Pusat Dagangan Dunia, mangsa selamat Holocaust, dan veteran yang kembali dari Iraq dan Afghanistan, antara yang lain. Carla adalah salah seorang penyelidik yang berfokus pada penglihatan berlepas sebagai bukti kehidupan selepas kematian. Setelah meneliti hampir apa-apa pertemuan 2,000 selama lebih daripada 30, dia adalah seorang pensyarah yang dicari dan telah muncul di banyak program radio dan televisyen nasional.