Ditulis oleh Jude Bijou. Diriwayatkan oleh Marie T. Russell.
Pembinaan Semula Sikap bermula sebagai Pelan Pembangunan; panduan lengkap untuk enam emosi kita dan perkara-perkara yang dapat diramalkan yang kita fikirkan, rasakan, katakan dan lakukan sebagai hasilnya - semuanya terdapat pada sehelai kertas ringkas. Saya telah mengetahui bahawa emosi kita wujud dalam pasangan yang berlawanan - kesedihan dan kegembiraan, kemarahan dan cinta, dan ketakutan dan kedamaian. Selanjutnya, setiap emosi mempunyai empat sikap teras, yang mengawal setiap tindakan, pemikiran, dan perasaan kita.
Namun, tidak sampai beberapa tahun kemudian, saya menyedari bahawa satu konsep over-arching (Ultimate Attitude) adalah inti dari empat sikap yang berkaitan dengan setiap emosi. Tiga Sikap Utama adalah garis bawah bagaimana minda kita berfungsi.
Terdapat tiga Sikap Utama yang merosakkan yang berkaitan dengan kesedihan, kemarahan, dan ketakutan ...
Ketiga Sikap Muktamad yang konstruktif adalah konsep sejagat yang menjadi punca ...
Teruskan membaca di InnerSelf.com (ditambah versi audio / mp3 artikel)
Dibaca oleh Marie T. Russell, InnerSelf.com
Muzik Oleh Caffeine Creek Band, Pixabay
Mengenai Penulis
Jude Bijou adalah ahli terapi nikah dan keluarga berlesen (MFT), pendidik di Santa Barbara, California dan pengarang Sikap Semula: Satu Rangka Tindakan untuk Membina Hidup yang Lebih Baik.
Pada tahun 1982, Jude melancarkan latihan psikoterapi swasta dan mula bekerja dengan individu, pasangan, dan kumpulan. Dia juga mula mengajar kursus komunikasi melalui Santa Barbara City College Adult Education.
Lawati laman web beliau di AttitudeReconstruction.com/
