Pengurangan Kecil Dalam Alkohol, Pengurangan Besar Dalam Risiko Penyakit Jantung Diabetes 2 Jenis

Pengurangan Kecil Dalam Alkohol, Pengurangan Besar Dalam Risiko Penyakit Jantung Diabetes 2 Jenis
Mateone / Shutterstock

Orang dengan diabetes jenis 2 berada di a risiko yang lebih tinggi untuk mendapat penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan strok. Faktor gaya hidup, seperti diet dan aktiviti fizikal, memberi kesan risiko kencing manis, tetapi terdapat sedikit kajian tentang bagaimana orang yang menghidap kencing manis dapat mengubah gaya hidup mereka untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskular jangka panjang mereka. Penyelidikan kami menetapkan untuk mengisi jurang ini dalam keterangan.

Setiap penyelidikan terkini, diterbitkan dalam Diabetologi Kardiovaskular, melihat perubahan gaya hidup yang sihat di kalangan orang dengan diagnosis baru diabetes jenis 2. Hasilnya menunjukkan bahawa orang yang memotong penggunaan alkohol mereka dengan sekurang-kurangnya dua unit seminggu atau tidak menggunakan alkohol mempunyai risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah berbanding dengan orang yang tidak mengubah penggunaan alkohol mereka.

Hasilnya adalah dari kajian orang dewasa 852 dari England yang didiagnosis dengan diabetes tipe 2 melalui program pemeriksaan. Orang dalam kajian ini menyiapkan soal selidik mengenai diet, alkohol dan aktiviti fizikal apabila mereka didiagnosis dengan diabetes dan sekali lagi setahun kemudian. Kami kemudian melihat rekod perubatan peserta selepas sepuluh tahun untuk melihat jika mereka telah mengembangkan penyakit kardiovaskular.

Analisis kami menunjukkan bahawa orang yang mengurangkan penggunaan alkohol mereka dengan sekurang-kurangnya dua unit seminggu (kira-kira satu atau dua liter bir seminggu) pada tahun selepas diagnosis diabetes mereka, mempunyai risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah 44. Analisis juga menunjukkan bahawa orang yang mengurangkan pengambilan kalori mereka dengan sekurang-kurangnya kalori 300 sehari selama satu tahun mempunyai risiko yang lebih rendah mati dalam sepuluh tahun akan datang berbanding dengan orang yang tidak mengubah pengambilan kalori mereka.

Analisis selanjutnya mendedahkan bahawa persatuan antara pengurangan alkohol dan penyakit kardiovaskular bukan disebabkan oleh perubahan dalam faktor gaya hidup yang lain. Persatuan tidak berubah selepas menyumbang penurunan berat badan, perubahan diet atau perubahan dalam aktiviti fizikal. Dan hasilnya tidak dapat dijelaskan oleh umur, jantina, indeks jisim badan, pendidikan atau penggunaan ubat.

Pengurangan Kecil Dalam Alkohol, Pengurangan Besar Dalam Risiko Penyakit Jantung Diabetes 2 Jenis
Memotong alkohol oleh dua unit mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti stroke oleh 44%. sfam_photo / Shutterstock

Tidak boleh digunakan untuk kumpulan lain

Seperti semua kajian, kami mempunyai batasan. Kebanyakan peserta adalah orang Eropah putih dan berat badan berlebihan pada masa diagnosis diabetes, jadi keputusan mungkin tidak dikenakan kepada kumpulan lain. Walaupun kami menggunakan soal selidik untuk mengukur diet, penggunaan alkohol dan aktiviti fizikal, yang sebelum ini disahkan di lain kajian, sesetengah orang mungkin salah melaporkan kelakuan mereka. Juga, kita hanya melihat perubahan gaya hidup pada tahun pertama selepas diagnosis diabetes. Mengekalkan perubahan gaya hidup sihat dalam jangka panjang mungkin penting juga.

Peserta dalam kajian itu telah ditapis untuk menghidap diabetes, yang memungkinkan untuk melihat apa yang berlaku jika mereka mengubah tingkah laku mereka tidak lama selepas diagnosis mereka. Orang mungkin lebih bermotivasi untuk membuat perubahan gaya hidup tidak lama lagi selepas didiagnosis. Selain itu, peserta dalam kajian itu tidak menerima sebarang kaunseling khusus untuk perubahan tingkah laku. Oleh itu, pengurangan penggunaan alkohol yang diperhatikan juga boleh dicapai untuk orang lain dengan diagnosis baru diabetes jenis 2.

Ini adalah kajian pertama menunjukkan bahawa mengurangkan penggunaan alkohol sebanyak dua unit seminggu mungkin memberi manfaat kesihatan jangka panjang kepada orang yang menghidap kencing manis. Orang yang didiagnosis dengan diabetes jenis 2 dinasihatkan meningkatkan aktiviti fizikal dan makan makanan seimbang. Kini mereka juga mungkin ingin memotong pengambilan alkohol mereka.Perbualan

Mengenai Penulis

Jean Strelitz, Fellow Penyelidik Postdoctoral, Epidemiologi, Universiti Cambridge

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.


Buku yang disyorkan: Kesihatan

Pembersihan buah segarPembersihan Buah Segar: Detoks, Menurunkan Berat dan Mengembalikan Kesihatan Anda dengan Makanan Yang Paling Menakutkan Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Kurangkan berat badan dan berasa sihat semasa membersihkan toksin badan anda. Pembersihan buah segar menawarkan semua yang anda perlukan untuk detoks yang mudah dan kuat, termasuk program sehari-hari, resipi mulut, dan nasihat untuk memindahkan pembersihan.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Makanan yang berkembang pesatMakanan yang berkembang maju: Resipi berasaskan tumbuhan 200 untuk Kesihatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membina falsafah pemakanan yang meningkatkan tekanan dan kesihatan yang diperkenalkan dalam panduan pemakanan vegan yang terkenal Berkembang maju, ahli profesional Ironman triathlete Brendan Brazier kini bertukar perhatian pada plat makan malam anda (mangkuk sarapan dan makan tengahari juga).
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Perubatan oleh Gary NullKematian oleh Perubatan oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Persekitaran perubatan telah menjadi labirin antara korporat, hospital, dan lembaga pengarah yang saling menyambung, yang disusutkan oleh syarikat-syarikat dadah. Bahan-bahan yang paling toksik sering diluluskan terlebih dahulu, sementara alternatif yang lebih ringan dan lebih semula jadi diabaikan kerana sebab-sebab kewangan. Ia mati oleh ubat.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}