Tiga perkara berlaku kepada otak apabila kita bersenam, kata Wendy Suzuki, profesor sains dan psikologi saraf di New York University. Dia menawarkan penjelasan ringkas dalam sekejap 90 sahaja.
Orang yang berada dalam keadaan bising harus menghadap sedikit dari orang yang mereka dengarkan dan memalingkan telinga ke arah ucapan.
Kempen "Slip Slop Slap" ikon dilancarkan di Australia di 1981. Sid Seagull menggalakkan orang untuk tergelincir dengan baju, slop pada pelindung matahari dan menampar topi untuk meminimumkan pendedahan radiasi ultraviolet (UV) dan mengurangkan risiko selaran matahari dan kanser kulit.
- By Osho
Setiap malam duduk dengan selesa di kerusi dan berehat kepala anda, seperti yang anda lakukan di doktor gigi. Anda boleh menggunakan bantal. Jangan ubah pernafasan anda - biarkan semula jadi. Oleh dan oleh nafas anda ...
Suara baru, bunyi, pemandangan, perasaan, rasa, dan bau semua mencetuskan respons otak yang dipanggil penyesuaian saraf yang cepat. Ia begitu mudah kerana kita jarang menyedari ia berlaku.
Bagaimanakah kita dapat mengingati beberapa peristiwa secara terperinci sedangkan kenangan lain seolah-olah memudar dari masa ke masa?
Pelacak kecergasan paling moden adalah peranti elektronik yang anda pakai di pergelangan tangan anda untuk mengesan langkah, aktiviti fizikal secara keseluruhan, tingkah laku sedentari dan tidur.
Musim bercuti penuh, dan dengan itu tiba masanya untuk perayaan keluarga sambil berkumpul di sekitar meja yang penuh dengan makanan lazat dengan rempah-rempah bermusim!
Kebangkitan obesiti di seluruh dunia telah membawa Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mendesak negara-negara untuk mengenakan cukai ke atas minuman manis, yang dipersalahkan untuk penyebaran wabak tersebut.
Dalam industri biasanya tertumpu pada ubat dan prosedur, hospital di kawasan Philadelphia memutuskan apa yang diperlukan oleh pesakitnya adalah ladang dan nasihat tentang makanan.
Ya, sudah tentu kita semua tahu kita harus bersenam setiap hari semasa musim cuti untuk membantu melawan serangan kalori yang berlebihan...
Para saintis dari University of Melbourne telah membangunkan vaksin pertama dunia untuk merawat penyakit gusi. Penyelidikan mereka, yang diterbitkan dalam jurnal NPJ Vaccines, setakat ini hanya menguji vaksin pada tikus.
Kebanyakan orang mengambil terlalu banyak garam. Edelweiss Wentzel-Viljoen dan Alta Schutte menjelaskan mengapa penting untuk melihat pengambilan anda.
Anda mungkin menganggap belalai menjadi sebahagian daripada perayaan Krismas anda. Walau bagaimanapun anda memasak, sesuatu tentang burung perayaan ini berubah - ia semakin gemuk.
- By Jamie Smolen
Bagi ramai, cuti adalah masa yang paling indah sepanjang tahun. Keluarga dan kawan-kawan datang bersama dan menikmati makanan, bersorak - dan, selalunya, alkohol.
Banyak orang akan membuat keputusan tentang sama ada manusia memerlukan tenusu dalam diet mereka dan akan memikirkan bahawa jawapan itu jelas "ya" atau jelas "tidak". Tetapi nutrisi berdasarkan sains bukan pendapat - jadi, inilah penyelidikan terkini mengenai perkara itu.
Putih Amerika hidup pada purata 3.6 tahun lebih lama daripada orang kulit hitam Amerika. Sekiranya anda melihat lelaki, perbezaannya menjadi tahun 4.4.
Psikoterapi adalah sama berkesan dengan ubat-ubatan dalam mengurangkan keterukan gejala daripada sindrom usus yang tidak sihat, atau IBS, menunjukkan penyelidikan masa lalu.
Menurut penyelidikan dari Jabatan Kesihatan Awam Massachusetts, di 2011 kira-kira dua pertiga wanita hamil mempunyai gigi mereka dibersihkan pada tahun sebelum penghantaran, tetapi hanya kira-kira separuh daripada gigi mereka dibersihkan semasa mengandung.
Wanita hamil menghadapi beberapa pilihan. Kebanyakannya tidak kontroversial: Jangan merokok atau menggunakan dadah; elakkan ikan mentah dan telur; dapatkan rehat.
Walaupun kebanyakan orang Australia tahu kita perlu melakukan lebih banyak, kebanyakan kita tidak. Kajian baru-baru ini menunjukkan ini sering disebabkan oleh kekurangan masa.
Bakteria biasa yang ditemui dalam ayam yang tidak dimasak dengan betul boleh menyebabkan Sindrom Guillain-Barré, atau GBS, penyebab utama kelumpuhan neuromuskular akut pada manusia.
Mengambil aspirin dos yang rendah setiap hari untuk mengurangkan risiko penyakit jantung atau kanser mungkin bernilai peningkatan risiko pendarahan perut, menunjukkan analisis.