Pesakit cenderung untuk menggambarkan batuk menggunakan istilah deskriptif, seperti peretasan atau chesty, manakala doktor bercakap tentang berapa lama batuk telah berlangsung. dari www.shutterstock.com
Kering, lembab, produktif, peretasan, chesty, whooping, menyalak, tekak. Ini adalah sebahagian daripada istilah yang digunakan oleh orang untuk menggambarkan batuk mereka.
Walaupun kita jauh ke dalam musim sejuk dan selesema, itu adalah salah satu sebab yang paling biasa orang melihat doktor keluarga mereka.
Tetapi apa batuk pula? Dan apakah cara terbaik untuk menyingkirkannya?
Apakah batuk?
Orang boleh batuk dengan tujuan atau secara spontan dalam tindakan refleks pelindung. Matlamatnya ialah melindungi kedua-dua saluran udara dari bahan yang tidak sepatutnya berada di sana (seperti habuk) atau untuk membersihkan cecair yang datang dengan penyakit pernafasan, seperti lendir dan kahak yang datang dengan selsema dan selesema.
Reseptor saraf di seluruh paru-paru, dan yang lebih rendah dalam sinus, diafragma dan kerongkongan (makanan paip), mengesan perengsa atau lendir. Kemudian, mereka menghantar mesej melalui saraf vagus ke otak. Otak pula menghantar mesej kembali melalui saraf motor yang membekalkan diafragma, otot dada dan tali vokal.
Ini mengakibatkan pengusiran udara secara tiba-tiba, kuat.
Batuk anda boleh menjadi satu. Sebagai alternatif, anda boleh menjalani batuk berulang, terutamanya dalam batuk kokol, yang digambarkan oleh orang sebagai pertarungan, serangan atau episod.
Apakah jenis batuk yang saya ada?
Terdapat banyak jenis batuk tetapi tidak ada definisi yang semua orang bersetuju. Ini boleh mengelirukan apabila pesakit mengklasifikasikan batuk mereka dalam istilah deskriptif seperti peretasan atau chesty, manakala doktor mengklasifikasikan mereka berapa lama mereka bertahan: akut (di bawah tiga minggu), subacute (tiga hingga lapan minggu) dan batuk kronik (lebih daripada lapan minggu) .
Tiada pendekatan ini memberitahu kita tentang punca batuk.
Batuk juga boleh dipanggil basah atau kering. Secara rasmi, anda mempunyai batuk basah apabila anda menghasilkan lebih daripada 10mL dahak sehari.
Bagi orang yang batuk kronik, batuk mereka boleh diklasifikasikan selepas x-ray - sama ada dengan patologi paru-paru untuk menunjukkan sesuatu seperti pneumonia atau tuberkulosis, atau tanpa tanda-tanda penyakit yang mendasari (batuk negatif x-ray).
Apa yang menyebabkan batuk saya?
Sama ada anda mempunyai batuk basah atau kering boleh memberitahu anda apa yang telah menyebabkannya.
Batuk kering menunjukkan batuk yang tidak berjangkit daripada keadaan termasuk asma, emphysema, refluks oesophageal and sindrom batuk saluran napas atas, yang sebelum ini dipanggil titisan hidung.
Batuk basah adalah lebih biasa pada orang dengan jangkitan sinus dan dada, termasuk influenza, bronkitis dan pneumonia, dan jangkitan serius seperti batuk kering. Batuk perokok biasanya basah, sebagai pendahulu kepada bronkitis kronik. Kerana ia berlangsung, atau apabila rumit dengan jangkitan, jumlah lendir yang lebih besar dapat dibekukan setiap hari.
Kemudian ada batuk kering yang berkaitan dengan selesema atau selesema yang berubah menjadi batuk yang lembab. Orang cenderung menggambarkan ini sebagai "chesty" dan ia membuatkan mereka bimbang jangkitan telah berpindah ke paru-paru mereka.
Namun kebanyakannya paru-paru mereka adalah jelas bunyi berjangkit apabila diperiksa dengan stetoskop. Malah sedikit lendir yang tersekat di sekitar kord suara atau belakang tekak boleh menghasilkan batuk yang terdengar lembap. Tetapi ini tidak semestinya batuk atau "produktif" (menghasilkan banyak lendir) batuk.
Satu kajian menunjukkan walaupun doktor berjuang untuk membuat diagnosis yang tepat berdasarkan hanya batuk. Diagnosis batuk mereka betul-betul hanya 34% pada masa itu.
Bagi orang yang "batuk yang tidak dapat dijelaskan" kronik, hipotesis yang biasa ialah reseptor batuk menjadi lebih sensitif Kerengsaan semakin terdedah kepada perengsa. Reseptor batuk sangat sensitif bahawa walaupun minyak wangi, perubahan suhu, bercakap dan ketawa boleh mencetuskan batuk.
orang yang mempunyai sindrom batuk saluran napas atas mungkin merasakan rembesan lendir yang bergerak ke belakang kerongkong, menyebabkan mereka menjadi batuk. Bukti baru menunjukkan batuk disebabkan oleh ketebalan lendir dan kelembapan lendir yang dibersihkan oleh silia (rambut seperti struktur dalam sel lapisan yang tugasnya bergerak lendir sepanjang).
Mekanisme ini mengekalkan batuk kronik melalui gelung umpan balik yang saya panggil kitaran "batuk dan lendir". Dalam erti kata lain, semakin kerongkongnya teriritasi oleh lendir yang melekit, lebih banyak batuk anda, tetapi batuknya miskin memindahkan lendir. Sebaliknya, batuk menjengkelkan kerongkong dan fatigues silia, dan lendir menjadi lebih lengket dan sukar untuk beralih, merangsang batuk lagi.
Apabila batuk menjadi terlalu banyak
Batuk kerja keras jadi tidak hairanlah anda boleh berasa letih secara fizikal. Dalam satu kajian, orang yang menghidap asma terbatuk sebanyak 1,577 kali dalam satu tempoh 24-jam. Tetapi bagi orang yang batuk kronik, ia terpulang pada masa 3,639.
Tekanan tinggi yang dihasilkan dalam batuk yang kuat boleh menyebabkan gejala termasuk sakit dada, suara serak, dan juga patah tulang rusuk dan hernia. Komplikasi lain termasuk muntah-muntah, keputihan cahaya, inkontinensia kencing, sakit kepala dan kurang tidur. Batuk kronik juga boleh menyebabkan orang menjadi malu dan mengelakkan orang lain.
Adakah benar?
Orang-orang masih nampak terkejut dan bimbang apabila batuk berterusan selepas selesema dan flu walaupun batuk-batuk yang sebenarnya mengatasi gejala lain dalam kebanyakan kes. Apabila kajian di Australia diikuti dengan orang dewasa yang sihat 131 dengan jangkitan saluran pernafasan atas, 58% mempunyai batuk selama sekurang-kurangnya dua minggu dan 35% sehingga tiga minggu.
Kemudian ada warna lendir anda. Pesakit dan doktor biasanya menafsirkan lendir berwarna, terutamanya jika hijau, sebagai tanda jangkitan bakteria. Tetapi ada bukti yang jelas bahawa warna sahaja tidak dapat membezakan antara jangkitan virus dan bakteria di kalangan orang dewasa yang sihat.
Satu lagi kajian mendapati bahawa orang yang batuk akut yang batuk dahak terdedah lebih cenderung untuk diberikan antibiotik, tetapi mereka tidak pulih lebih cepat daripada antibiotik yang tidak ditetapkan.
Kapan dan bagaimana saya harus merawat batuk saya?
Oleh kerana pelbagai sebab dan jenis batuk tidak ada ruang untuk menampung soalan ini secukupnya. Pendekatan yang selamat adalah untuk mendiagnosis penyakit yang menyebabkan batuk dan merawatnya dengan sewajarnya.
Bagi batuk kering dan batuk kering yang terakhir selepas jangkitan saluran pernafasan akut, batuk tidak lagi berfungsi sebagai fungsi yang berguna dan rawatan boleh disasarkan untuk memecahkan kitaran kerengsaan dan batuk selanjutnya. Bukti untuk rawatan yang berkesan merapikan, tetapi penahan batuk, penyedutan wap dan pengairan hidung salin, serta semburan anti-radang yang ditetapkan boleh membantu.
Sudu madu mengurangkan batuk pada kanak-kanak lebih daripada plasebo dan beberapa campuran batuk. Adalah difikirkan bahawa kesan yang menenangkan di tekak adalah cara ini berfungsi.
Tidak ada bukti yang baik bahawa ubat batuk berfungsi, dan mereka boleh membahayakan kanak-kanak. dari www.shutterstock.com
Walau bagaimanapun, tidak ada bukti yang baik untuk keberkesanan ubat-ubatan yang biasa digunakan di ubat-ubatan (ubat batuk atau sirap) untuk mengurangkan batuk akut, tetapi masih dijual. Sesetengah mengandungi ubat dengan berpotensi menyebabkan kemudaratan pada kanak-kanak, seperti antihistamin, dan produk seperti kodin.
Laporan panel pakar baru-baru ini tidak mengesyorkan penggunaan ubat batuk ini untuk orang dewasa dan kanak-kanak dengan batuk akut, sehingga mereka ditunjukkan berkesan.
Bilakah saya perlu bimbang?
Adalah baik untuk cuba merawat diri sendiri, tetapi jika batuk berlanjutan atau mengganggu, doktor anda mungkin dapat menyarankan atau menetapkan rawatan untuk mengurangkan gejala anda.
Jika anda batuk darah atau menjadi lebih tidak sihat, dapatkan nasihat doktor, yang akan menyiasat lebih lanjut.
Kanak-kanak yang batuk kahak selama lebih dari empat minggu telah mendapat faedah dari penyiasatan perubatan dan antibiotik.
Tentang Pengarang
David King, Pensyarah Kanan, Universiti Queensland
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
