"Ingat, bukan perlumbaan." Saya mendapati diri saya mengatakan ini kepada anak perempuan saya pada hari yang lain dan apabila saya berkata ia saya tahu saya perlu berkongsi dengan anda sebuah cerita tentang bagaimana saya pergi dari bergegas ke pelayaran.
Sebelum saya bertemu dengan isteri saya, saya sentiasa bergegas; bergegas ke kedai, bergegas untuk mencapai matlamat saya, bergegas ke arah kehidupan yang berharap dapat sampai ke sana lebih cepat. Walaupun saya banyak belajar tentang kehidupan dari isteri saya, pelajaran terbesar yang saya pelajari dari dia adalah amalan pelayaran.
Seperti kereta dalam kawalan pelayaran, isteri saya bergerak dengan laju yang stabil. Dia makan makanan dengan perlahan, menikmati setiap gigitan. Dia melakukan hidangan pada masa sendiri, bukan masa saya. Dia tidak pernah tergesa-gesa untuk melakukan sesuatu tetapi sentiasa berjaya untuk menyelesaikan segala-galanya - pada masa dia - mengikut langkahnya.
Walaupun saya biasa melihat caranya sebagai lambat dan tidak produktif, yang anda boleh bayangkan membawa banyak hujah, saya semakin sedar bahawa dia tahu rahsia yang saya tidak lakukan. Daripada membiarkan masyarakat dan orang lain, termasuk saya, tergesa-gesa dia, dia menentukan kadarnya sendiri. Sekiranya anak-anak akan terlelap untuk sekolah, dia tidak akan panik dan tergesa-gesa ke sekolah mereka seperti 90. Sebaliknya dia hanya akan membawa mereka lewat lewat 30 dan percaya atau tidak, hidup masih berjalan. Matahari masih ditetapkan, sekolah tidak jatuh dan anak-anak masih belajar abjad mereka.
Saya sedar bergegas sebenarnya tidak dapat melakukan lebih cepat. Walaupun kita mungkin bergerak lebih pantas atau tidak, kita tidak membuat banyak masa untuk memanggil alat produktiviti. Malah, penyelidikan menyatakan bahawa bergegas membawa kepada lebih banyak kesilapan dan tekanan, menyebabkan kita bekerja lebih banyak. Rushing juga merupakan punca utama longkang tenaga.
Sama seperti kita menggunakan lebih banyak gas apabila kita cuba menenun masuk dan keluar dari kereta untuk sampai ke tujuan kami dengan lebih cepat, kami juga membelanjakan lebih banyak tenaga peribadi apabila kita terburu-buru. Kami menghabiskan banyak tenaga yang bergegas di sekitar kita tidak mempunyai apa-apa lagi apabila kita sampai di sana.
Ia seperti tergesa-gesa untuk bercuti dan tidak dapat menikmatinya atau bergegas untuk menerima promosi dan tidak dapat melakukan kerana kecederaan. Sebaliknya, apabila anda meletakkan hidup anda pada kawalan pelayaran anda akan mendapati bahawa anda akan mempunyai lebih banyak tenaga setiap kaki perjalanan. Anda akan mempunyai lebih banyak tenaga untuk mencapai tugas jangka pendek dan matlamat jangka panjang. Apabila anda pelayaran bukannya tergesa-gesa, anda masih dapat melakukan sesuatu tetapi tanpa panik dan tekanan.
Kerja pelayaran dan bergegas tidak kerana kehidupan sebenarnya bukan perlumbaan. Dan apabila anda memikirkannya, jika hidup adalah satu bangsa, adakah anda benar-benar mahu menang? Bukankah itu bermakna anda akan menjalani kehidupan lebih cepat daripada orang lain, menikmati kurang, melihat kurang dan kurangkan? Seperti bergegas melalui taman hiburan, anda tidak akan dapat menikmati pengalaman penuh. Saya sering memberitahu orang di seminar saya bahawa jika anda terus berfikir hidup adalah bangsa, pertimbangkan bahawa tekanan, kekecewaan dan kemurungan yang berkaitan dengan bergegas hanya boleh mendorong anda ke garisan penamat lebih cepat daripada semua keluarga dan rakan-rakan anda. Adakah anda benar-benar mahu memenangi perlumbaan seperti ini?
LANGKAH TINDAKAN
Apabila anda mendapati diri anda bergegas:
1. Katakan kepada diri anda sendiri "Hidup bukan perlumbaan." Ambil beberapa nafas dalam dan berehat.
2. Perhatikan di mana anda berada dan apa yang anda lakukan sekarang daripada berfikir tentang apa yang perlu dilakukan dan di mana anda perlu.
3. Katakan kepada diri sendiri, "Saya mempunyai masa untuk menyelesaikan segala-galanya yang perlu saya lakukan. Semuanya berfungsi apabila saya tidak tergesa-gesa."
Buat kebiasaan ini. Jika anda sering mengamalkan teknik ini, mereka akan menjadi sebahagian daripada siapa anda. Anda akan menjadi kapal penjelajah bukannya rusher.
Dicetak semula dengan izin penerbit,
LongStreet Press, Inc. © 2003.
www.longstreetpress.com
Perkara Sumber
Penagih Tenaga: 101 Cara Fizikal, Mental, dan Rohani untuk Meningkatkan Kehidupan Anda
oleh Jon Gordon, MA (asalnya diterbitkan dalam hardcover sebagai: "Menjadi Penagih Tenaga")
Kami terlalu tertekan, terlalu banyak bekerja dan terlalu letih. Hari-hari semakin pendek sementara senarai tugasan kami semakin panjang. Langkah hidup menjadi lebih pantas dan tuntutannya meningkat. Kami cuba melawan dengan minuman berkafein dan bar gula-gula dengan harapan dapat menyelesaikannya sebelum kami terhempas. Ini adalah tenaga palsu ... tetapi Jon Gordon memberi kita perkara yang sebenarnya. Praktis, akal sehat, kadang-kadang berlawanan dengan intuisi, Jon Gordon menunjukkan bagaimana kita dapat menjadi ketagih dengan tenaga dan tabiat positif, membuat perubahan kecil dalam hidup kita yang akan menghasilkan hasil yang besar.
Maklumat / Perintah buku ini (paperback) dan / atau muat turun Edisi Kindle.
Mengenai Penulis
JON GORDON dikenali di peringkat antarabangsa sebagai The Addict Energy. Seminar Jon, surat berita, artikel, penampilan radio dan televisyen dilihat dan didengar oleh puluhan ribu orang setiap minggu. Latihan tenaga Jon telah meningkatkan tenaga orang dari semua lapisan masyarakat. Jon telah memberi tenaga kepada organisasi-organisasi seperti The PGA Tour, Jacksonville Jaguars, New York Life, Insurans Farm Negeri, United Way, Persatuan Rumah Kanak-Kanak, Cingular Wireless dan The Ponte Vedra Inn and Club. Lawati Jon di laman webnya: www.JonGordon.com
Lebih banyak buku oleh Pengarang ini
at InnerSelf Market dan Amazon
