Hubungan kami dengan ibu bapa, anak-anak, adik-beradik, dan pasangan boleh menjadi teka-teki cinta yang sangat kompleks dan kekecewaan - kita tidak boleh hidup dengan mereka dan tidak dapat hidup tanpa mereka. Kami sering mempunyai corak yang lama dan hampir tidak terbentuk dengan perasaan menyakitkan yang terbentuk oleh insiden yang berulang-ulang yang berkaitan dengan rasa bernilai dan kuasa kita yang bermula ketika kita masih bayi. Ahli keluarga boleh mencetuskan corak atau perasaan yang menyakitkan pada masa ini.

Sebagai contoh, mungkin apabila anda masih kecil, adik lelaki anda terlalu banyak memukul anda dan sering memanggil anda "bodoh." Dia melakukan ini kerana dia berumur enam tahun, tiada siapa yang sedang menonton, dan seseorang di sekolah telah melakukan ini kepadanya. Anda berusia empat tahun, dan tiada siapa yang datang untuk membantu anda pada masa itu, jadi anda telah mencatatkan beberapa kepercayaan mengenai abang anda, diri anda, dan hubungan anda yang masih memandu anda dengan cara yang memalukan, pada masa-masa, pada masa sekarang.

Beliau baik sekarang, anda berdua berusia empat puluhan, dan anda mempunyai PhD, namun anda merasa saraf dan bodoh di sekelilingnya. Ini kerana terdapat sepasang tenaga lama yang tidak diketahui di dalam hubungan anda yang seperti batu di kasut anda, menjaga ketegangan di sana dan membuat hubungan kurang ganjaran daripada yang mungkin.

Berjaya Menavigasi Dinamika Keluarga & Menyembuhkan Hubungan Keluarga

Kebanyakan orang berjaya menavigasi keluarga jenis ini dengan pantas. Tetapi dalam banyak hubungan keluarga, insiden yang menyakitkan atau siri insiden lebih serius daripada itu, dan ini mencetuskan kesedaran seumur hidup di dalam hati, atau corak reaktifiti yang mengekalkan tekanan hidup dalam sistem keluarga.

Pengampunan memberikan anda kuasa untuk menjadi diri sendiri dengan ahli keluarga anda pada masa sekarang. Anda akan mempunyai sempadan baru yang sihat di tempatnya, dan sikap cinta tanpa syarat akan melicinkan tepi tajam dan membantu anda untuk menikmati orang-orang ini.

Ini adalah satu fenomena yang sangat menarik bahawa sebaik sahaja satu orang memaafkan bekerja dalam sistem keluarga, ada kesan riak yang mula mengubah dinamika di antara semua ahli keluarga.

Untuk Dapat Bergerak, Pengampunan adalah Imperatif

Dalam kes kecederaan yang lebih serius, pengkhianatan, pengabaian, atau gangguan antara ahli keluarga, keperluan untuk cinta dan pengampunan tanpa syarat adalah lebih penting. Kerosakan emosi ini dapat membuat anda berasa sakit dan terkoyak di dalam dan dapat mengonsumsi tenaga anda ke titik obsesi.

Kebencian membuat anda membahayakan watak anda sendiri. Anda mesti memaafkan keluarga anda untuk menetapkan semula diri anda sendiri. Ini isu yang sama sekali berasingan sama ada anda akan tetap berkahwin dengan pasangan anda, atau membenarkan bapa saudara untuk menghadiri parti Krismas anda, atau menuntut saudara yang menipu atas kehendaknya.

Anda mungkin perlu mengambil tindakan yang membantu anda memegang sempadan dengan orang yang beracun. Ampunilah orang itu terlebih dahulu, dan kemudian membuat keputusan mengenai sempadan sihat dan tindakan yang betul, dan berpegang padanya. Pengampunan adalah pengalaman pembersihan yang anda lakukan untuk diri sendiri, dan salah satu daripada banyak hadiahnya adalah kejelasan mental.

Menghilangkan Kerengsaan & Menyembuhkan Hubungan Keluarga

Drama yang menyakitkan, selain itu, orang-orang dalam keluarga kita adalah seumur hidup kita, hidup bersama, belajar dari, dan menikmati yang terbaik. Terdapat lebih banyak keseronokan dalam perhubungan kita jika kita secara sedar cuba melihat orang yang baik dan bertanggungjawab untuk membersihkan kerengsaan yang berkumpul di dalam kita dari satu siri harapan yang mengecewakan.

Saya sangat bersyukur kerana saya berjaya memaafkan dan menyembuhkan hubungan saya dengan ayah saya, yang merupakan hubungan paling menyakitkan yang pernah saya alami dengan sesiapa pun. Dia seorang peminum alkohol sehingga saya berumur empat belas tahun. Saya adalah anak yang tertua, dan dalam beberapa cara saya mengambil penyakit keluarga itu.

Selama dua puluh lima tahun, saya benci ayah saya, dan ketidakselesaan saya dengannya menyebabkan saya menjauhkan diri dari keluarga saya untuk jangka masa yang panjang. Rasa negatif yang saya hadapi terhadapnya juga memisahkan saya daripada adik-beradik saya juga. Tiada seorangpun daripada mereka berkongsi sejarah saya dengannya, dan mereka tidak dapat memahami negativiti saya terhadap lelaki yang manis dan positif yang semua orang tahu dan dikagumi pada masa ini. Ketika saya pulang ke rumah, ketegangan antara ayah dan saya sangat tebal, anda dapat memotongnya dengan pisau. "Mengapa Mary membenci kita?" Adik perempuan bongsu saya bertanya sekali, selepas saya pergi.

Bapa saya menghela nafas dan berkata kepada piring daging dan kentang, "Dia tidak membencimu, madu; Ia adalah saya yang dia benci. "

Ia mengambil masa lima tahun untuk menyembuhkan sepenuhnya hubungan saya dengan Bapa saya

Ia mengambil beberapa bahagian pengampunan yang berbeza, yang merangkumi tempoh kira-kira lima tahun, untuk menyembuhkan sepenuhnya hubungan yang patah ini. Luka saya berlarutan dari kemarahan yang sengit tentang kezaliman terhadap perasaan benci dan perasaan yang samar dan benci yang ayah tidak suka atau menghormati saya. Saya melakukan semua kerja ini secara peribadi, kerana ayah saya telah menjelaskan kepada saya bahawa dia tidak dapat membicarakan isu emosi saya secara langsung. Jadi saya terpaksa memaafkannya juga.

Setiap bahagian pengampunan yang saya selesaikan membawa kekuatan dan detasmen baru kepada saya dan cerita saya. Semasa saya sembuh, cinta tenang yang jelas dan tenang mula berkembang antara ayah dan saya. Langkah demi langkah bayi, kami dengan canggung mencari cara untuk saling terhubung dengan muhibah yang ikhlas selama lima tahun terakhir hidupnya.

Kami dapati kedamaian antara satu sama lain dalam momen-momen sederhana: menonton permainan bola keranjang di televisyen atau berjalan-jalan di musim gugur di sekitar kejiranan, perbualan kami dan kesunyian kami semakin meningkat. Dia berjaya menunjukkan kepada saya malu, cara tidak langsung yang dia suka dan menghormati saya. Pada masa dia meninggal, hubungan kami benar-benar diselesaikan, dan kesedihan saya untuknya lembut dan mudah.

Dicetak semula dengan kebenaran penerbit, Beyond Words Publishing,
bahagian Simon & Schuster, Inc. www.beyondword.com
© 2011 oleh Mary Hayes Grieco. Hak cipta terpelihara.

Perkara Sumber

KEBENARAN yang tidak bersyarat: Kaedah Mudah dan Terbukti untuk Mengampuni Semua dan Semua
oleh Mary Hayes Grieco.

Pengampunan adalah mengenai penyembuhan luka dan menyapu bekas luka. Ia mengenai hidup anda dengan tujuan dan benar-benar bergerak ke hadapan. In Pengampunan tanpa syarat, Mary Hayes Grieco menawarkan program lapan langkah mudah dan berkesan yang mengajar pembaca bagaimana untuk sepenuhnya memaafkan untuk mencapai kesejahteraan emosi dan fizikal. Kaedah langkah-demi-langkah ini menggabungkan komponen emosi, energik, dan rohani yang boleh diakses oleh semua orang dan menawarkan kejayaan yang kekal.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memesan buku:
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1582702993/innerselfcom

Mengenai Penulis

Mary Hayes Grieco telah mengajar cara pemaafan yang kuat dalam pelbagai tempat sejak 1990. Dengan latar belakangnya dalam bidang psikologi, dan sepuluh tahun latihan peribadi yang intensif dengan Dr. Edith Stauffer PhD, Mary telah memperbaiki kaedah pengampunannya, serta cara yang diajar dalam bengkel, menjadikan proses ini mengubah hidup yang boleh diakses oleh semua orang. Beliau bercakap di Forum Hadiah Keamanan Nobel di 2005 dan pada masa ini dijadualkan membentangkan kerja pengampunannya di Kuwait pada bulan Mac, 2012. Mary telah berkhidmat dengan kakitangan di Pusat Rawatan Hazelden selama lebih enam belas tahun, dan di Pusat Pengurusan Universiti Thomas. Beliau adalah pengarah dan jurulatih utama Institut Latihan Pengampunan Midwest, menyediakan program untuk orang awam, untuk profesional kesihatan mental, untuk jurulatih masa depan kerja ini, dan pelajar yang serius dalam penguasaan diri. Lawati laman web beliau di www.maryhayesgrieco.com.

Tonton video dengan Mary Hayes Grieco: Pengampunan dan Kesihatan Anda
serta video lain: Lapan Langkah Pengampunan (Demonstrasi Langsung)

Buku oleh Pengarang ini:

at InnerSelf Market dan Amazon