- By Tur?ya
Kesan meditasi sering berlaku sehingga secara beransur-ansur kita tidak menyedarinya. Kemudian tiba suatu hari ketika kita menyedari bahawa kita tidak seperti dulu. Dengan pemahaman yang baru ini bahawa kita bukan orang yang kita anggap sebagai kebingungan. Sekiranya kita bernasib baik ...
- By Tur?ya
Kesan meditasi sering berlaku sehingga secara beransur-ansur kita tidak menyedarinya. Kemudian tiba suatu hari ketika kita menyedari bahawa kita tidak seperti dulu. Dengan pemahaman yang baru ini bahawa kita bukan orang yang kita anggap sebagai kebingungan. Sekiranya kita bernasib baik ...
- By Sanaya Roman
Meditasi oleh Orin & DaBen yang berfokus pada melepaskan apa yang tidak lagi melayani kita dan merangkul yang baru untuk mewujudkan kehidupan yang kita benar-benar inginkan.
Kita sedar bahawa kita mengalami khayalan optik, tetapi kita masih menderita, bagaimanapun. Kita dapat melihat bahawa terdapat kerosakan di suatu tempat di sepanjang jalan, tetapi dengan apa cara praktikal kita akan menyembuhkan diri kita sendiri?
- By Imre Vallyon
Lantunan adalah salah satu cara yang paling mudah untuk dihidupkan. Apabila anda benar-benar melaungkan anda melupakan diri anda sendiri, dan dalam melupakan diri anda mula mengalami Ecstasy, Joy, Peace, Love and Compassion. Untuk beberapa saat ...
- By Louise Hay
Sebagai sebuah masyarakat, kita telah membuat meditasi menjadi sesuatu yang misteri dan sukar dicapai, namun semua orang dapat bermeditasi; ia mudah. Yang harus kita lakukan hanyalah duduk atau berbaring dengan tenang, menutup mata, dan menarik nafas dalam-dalam ...
- By Kamal Sarma
Mengapa perlu menghadapi semua masalah belajar bertafakur? Bukankah itu terlalu sukar? Jawapan ringkasnya ialah belajar bertafakur akan selalu membantu kesejahteraan anda. Salah satu jawapan terbaik adalah anda akan merasakan faedahnya dengan segera, yang pastinya merupakan salah satu yang terbaik ...
Memfokuskan terus mata anda di jalan raya, tetapi kesedaran membolehkan anda menikmati pemandangan. Hampir semua kepuasan duduk tidak datang dari menonton jalan raya tetapi dari pandangan yang mendatar di pemandangan. Kesedaran adalah rumit kerana ...
Sama ada anda mengalami mengantuk berterusan atau sebarang halangan lain untuk bermeditasi, jika anda tidak bersedia untuk bermeditasi sekarang, tanyakan kepada diri sendiri, Kenapa tidak? Adakah terdapat sesuatu yang anda mengelakkan dalam kehidupan seharian anda, ada hubungan yang tidak dapat diselesaikan? Ironinya, semasa anda meneliti soalan ini, anda ...
Berapa lamakah anda bermeditasi? Peraturan pertama ialah, Jangan diperintah oleh orang lain. Apa yang berfungsi dengan baik bagi mereka mungkin tidak berfungsi untuk anda. Terimanya dengan cara tertentu anda unik. Intensitas usaha adalah jauh lebih penting daripada masa yang digunakan untuk meditasi. Jangan bermeditasi ke titik keletihan mental, ketegangan, atau kebosanan ...
Berapa lamakah anda bermeditasi? Peraturan pertama ialah, Jangan diperintah oleh orang lain. Apa yang berfungsi dengan baik bagi mereka mungkin tidak berfungsi untuk anda. Terimanya dengan cara tertentu anda unik. Intensitas usaha adalah jauh lebih penting daripada masa yang digunakan untuk meditasi. Jangan bermeditasi ke titik keletihan mental, ketegangan, atau kebosanan ...
- By Sharron Rose
Semasa anda mengamalkan latihan ini, karunia iman, amal, kesabaran, kelemahlembutan, dan kebaikan akan memenuhi hidup anda. Pemahaman baru tentang keperluan dan kebimbangan orang lain akan berkembang dan hati anda akan dipenuhi perasaan perasaan kemurahan hati, kasih sayang, dan belas kasihan spontan.
Nafas kita menentukan keadaan badan dan fikiran kita. Lebih penting lagi untuk kesejahteraan kita daripada makanan. Cara kita bernafas menentukan betapa sihat dan seimbangnya kita. Setelah kita tahu bagaimana ...
- By Brandon Bays
Kita biasanya mempunyai hubungan cinta-benci dengan emosi. Apabila kita tidak menundukkan emosi yang sukar, kita suka merasakannya dan meneroka maknanya. Kami berpegang pada mereka, mengingatkan mereka, bahkan terobsesi tentang siapa yang harus disalahkan kepada mereka, bergosip kepada rakan kita tentang betapa buruknya mereka ...
- By Osho
Kami melihat perkara-perkara sentiasa dengan mata lama. Anda datang ke rumah anda; anda melihatnya tanpa melihatnya. Anda tahu - tidak perlu melihatnya. Kali terakhir anda melihat isteri anda atau suami anda mungkin bertahun-tahun yang lalu ...
- By Ellen Curran
Teknik "Inner Advisor" memunculkan gambaran yang mewakili kebijaksanaan, cinta, sokongan, dan keselamatan. Imej ini boleh menjadi apa sahaja. Penasihat dalaman boleh menjadi malaikat penjaga, rakan khayalan, atau intuisi sederhana - suara kecil yang penting di dalamnya.
Ini adalah petunjuk untuk latihan meditasi, Gerbang Pengampunan, dari Alkimia Batu, Bab 13: Pengampunan.
- By Alan Watts
Apa yang kita panggil meditasi atau perenungan - kerana tidak mahu kata yang lebih baik - semestinya bersenang-senang. Saya mempunyai beberapa kesukaran untuk menyampaikan idea ini kerana kebanyakan orang mengambil apa-apa kaitan dengan agama dengan serius - dan anda mesti faham bahawa saya bukan orang yang serius. Saya mungkin ikhlas, tetapi tidak serius ...
Apabila kita mula melakukan sesuatu yang bermakna, timbul alasan yang menghalangi kita untuk memberikan sepenuh hati dan perhatian. Kita dapat menghabiskan waktu siang dan malam dengan pengalihan akal, tetapi ketika tiba waktunya untuk bermeditasi, tiba-tiba segala macam kewajiban, harapan palsu, atau keraguan muncul ...
Saya ingin mengajak anda untuk bernafas dan menghembuskan nafas keluar, dan semasa anda menghirup dan menarik nafas keluar, ketahuilah hati anda sebagai portal. Pintu multidimensi ini mempunyai jalan yang menuju ke tempat-tempat yang tidak terbatas, yang menuju ke tempat-tempat suci yang tidak terbatas, yang menuju ke alam kesedaran yang tidak terbatas.
Meditasi adalah seperti melakukan push-up mental yang menguatkan otak kesedaran dan pilihan. Walaupun bukan amalan yang kebanyakan orang sanggup mengadopsi kehidupan, walaupun beberapa minggu meditasi dapat membantu melatih fikiran anda dan mengubah sikap anda. Sekiranya anda sepatutnya membuat keputusan untuk mengekalkannya, faedah untuk badan adalah sama seperti positif.
Apa itu meditasi? Sepertinya itu adalah soalan yang mudah, tetapi seperti bertanya apa itu cinta. Terdapat begitu banyak aspek, begitu banyak perspektif, dan begitu banyak cara untuk mengalaminya sehingga meditasi tidak dapat dikurangkan menjadi satu jawapan cepat. Yang terbaik yang boleh saya lakukan ialah: Meditasi bermaksud cara membuat minda memahami dirinya.
Mungkin anda membayangkan meditasi sebagai sesuatu yang benar-benar aman dan damai. Tidak selalu. Meditasi adalah alat untuk menenangkan dan menumpukan minda pada bila-bila masa, di mana-mana tempat. Meditasi duduk datang pertama kerana ia paling mudah, tetapi ada jenis lain. Salah satu yang paling penting ialah berjalan. Sekarang anda telah cuba duduk, cuba kinhin, bentuk Zen meditasi berjalan.