Penyakit kronik berkaitan diet telah mencapai titik kritikal di AS Hampir separuh penduduk menghidap pradiabetes atau diabetes. Lebih 40% adalah berat badan berlebihan atau obes.
Inilah sebab mengapa mempunyai coklat boleh membuatkan anda berasa hebat atau sedikit muak – ditambah dengan 4 petua untuk makan yang lebih baik.
Matlamatnya adalah untuk meningkatkan pergerakan dalam apa-apa cara yang sesuai untuk anda, daripada kelas formal kepada pecutan aktiviti tambahan sepanjang hari.
Walaupun pakar tidak mengetahui dengan tepat mengapa gangguan makan berkembang, kajian menunjukkan bahawa ketidakpuasan badan dan keinginan untuk menurunkan berat badan adalah penyumbang utama. Ini boleh menjadikan perbualan mengenai berat badan dan tingkah laku sihat terutamanya rumit dengan remaja dan dewasa muda.
- By Bryant Lusk
Teh hijau secara konsisten dipaparkan dalam senarai minuman paling sihat di dunia, dan untuk alasan yang baik.
Ahli sains saraf telah lama mengandaikan bahawa neuron adalah unit yang tamak, lapar yang memerlukan lebih banyak tenaga apabila mereka menjadi lebih aktif, dan sistem peredaran darah mematuhi dengan membekalkan seberapa banyak darah yang diperlukan untuk menyemarakkan aktiviti mereka.
Long COVID merangkumi pelbagai gejala seperti kabus otak, keletihan, batuk dan sesak nafas. Gejala-gejala ini boleh disebabkan oleh kerosakan atau tidak berfungsinya pelbagai sistem organ...
Penyembuhan adalah lompatan keluar dari identiti mangsa dan kepada kemandirian dan perkhidmatan, keluar dari penderitaan dan ke dalam mitos, keluar dari peribadi dan ke kolektif, keluar dari sejarah, politik, masyarakat, dan budaya dan ke universal.
Bagi kebanyakan daripada kita, menginap di bilik hotel sama ada sesuatu yang diperlukan - fikirkan perjalanan perniagaan - atau sesuatu yang dinanti-nantikan sebagai sebahagian daripada percutian atau persiaran yang lebih luas.
- By Adam Taylor
Adakah anda duduk dengan selesa? Hanya berhenti seketika dan tanpa menyesuaikan diri, perhatikan postur anda. Apa yang kaki awak buat? Adakah mereka menyeberang? Dan adakah anda seorang penyeberangan kanan atau kiri?
Octopus ialah bahan popular dalam banyak masakan, dengan kira-kira 420,000 tan metrik moluska ini ditangkap di seluruh dunia setiap tahun.
Buah-buahan dan sayur-sayuran mula kehilangan nutrien sebaik sahaja ia dipetik. Mereka boleh kehilangan sehingga separuh daripada beberapa nutrien dalam masa beberapa hari selepas dituai.
Vaping kerap menjadi tajuk utama, dengan beberapa berkempen untuk menjadikan e-rokok lebih tersedia untuk membantu perokok berhenti, manakala yang lain berminat untuk melihat produk vape diharamkan, dengan alasan bahaya, terutamanya untuk remaja.
Diet anda — makanan dan minuman yang anda makan, bukan program sekatan jangka pendek — boleh memberi kesan kepada risiko penyakit jantung anda. Pendekatan berasaskan bukti untuk makan digunakan oleh pakar diet dan pakar perubatan untuk mencegah dan merawat penyakit kardiovaskular (jantung).
- By Mark Michaud
"Selama lebih satu abad, TCE telah mengancam pekerja, mencemarkan udara yang kita sedut-luar dan dalam-dan mencemarkan air yang kita minum. Penggunaan global adalah waxing, bukan berkurangan," kata penyelidik dalam laporan baru.
Bertubi-tubi mesej daripada pengaruh media sosial, bersama-sama dengan blog dan artikel dalam talian yang lain, telah mendakwa bahawa salmon yang diternak tidak baik untuk anda kerana ikan diberi pewarna untuk menjadikan dagingnya merah.
Sama ada ia menunggang basikal, bermain piano atau memukul satu lubang, terdapat beberapa perkara yang anda tidak pernah lupa untuk melakukannya. Dan sebab fenomena ini adalah terima kasih kepada sesuatu yang dipanggil "memori otot".
Gangguan makan boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tanpa mengira umur, jantina, bangsa atau status sosioekonomi.
Tidur mungkin merupakan satu-satunya faktor terbesar dalam mengekalkan otak yang sihat dan kesihatan mental yang positif. Ini benar terutamanya jika anda berumur di bawah 20 tahun.
Budaya dominan kita melatih kita untuk tidak berbadan. Memisahkan minda kita dari badan kita menjadikan manusia kurang sihat tetapi lebih jinak dan patuh kepada struktur kuasa luaran.
Kesejahteraan ialah keadaan hidup yang terpakai kepada semua makhluk hidup — manusia, haiwan dan tumbuhan.
- By Eric Slusher
Penyelidikan baharu mewujudkan hubungan antara sindrom usus jengkel dan cabaran kesihatan mental, seperti kebimbangan, kemurungan, dan idea untuk membunuh diri.
Apabila kita memikirkan perkara yang menjadikan atlet hebat, sedikit daripada kita akan berfikir bahawa tidur mungkin memainkan peranan penting. Tetapi ramai atlet terbaik dunia berkata tidur adalah bahagian penting dalam rutin latihan mereka dan kunci dalam membantu mereka beraksi dengan baik.