Imej oleh Mark Frost
InnerSelf kami mengalu-alukan diri anda sendiri.
Minggu ini kita merenung tentang keberanian... Keberanian bukan hanya tentang penguasaan fizikal ketakutan... seperti berlari ke dalam bangunan yang terbakar untuk menyelamatkan seseorang. Keberanian juga mempunyai kaitan dengan transformasi peribadi... mempunyai keberanian untuk berubah, untuk mengambil langkah baru sama ada dalam tingkah laku, sikap, serta tindakan. Juga keberanian untuk menukar pekerjaan, hubungan, bandar, dan lain-lain. Keberanian adalah sifat harian yang kita semua ada akses, sama ada kita menghadapi naga dalaman atau luaran.
Kami memulakan perjalanan kami ke dalam keberanian dengan melihat "Strategi Seorang Yang Terselamat untuk Berkata “Tidak” kepada Gangguan Pemakanan". Ia memerlukan keberanian untuk melawan syaitan dan ketagihan seseorang. Dan ia adalah proses yang berterusan, pilihan berterusan untuk hidup dengan integriti terhadap diri sendiri, dengan keberanian untuk berpegang pada visi atau matlamat tidak kira kesukaran atau godaan yang kita hadapi. sekeliling, atau diri kita sendiri.
Satu Strategi Penyelamat untuk Mengatakan "Tidak!" kepada Gangguan Makan
Faith Elicia, pengarang buku: Adakah Anda Melihat Apa yang Saya Lihat?
Mengatakan tidak kepada ED semestinya tidak boleh difikirkan - mungkin bagi seseorang yang tidak menderita gangguan makan. Perjalanan pemulihan saya telah membuktikan bahawa ia adalah perjuangan harian, sesuatu yang mesti saya perjuangkan satu hari pada satu masa. Sangat mudah untuk dilupakan bahawa ED akan membawa saya ke kematian saya sekiranya saya tidak menyedari kehadirannya.
bersambung ...
Ketagihan adalah musuh yang kuat dan kita mungkin memerlukan bantuan daripada sumber lain untuk membantu kita mengekalkan keberanian untuk mengalahkan musuh dalaman ini. Pada tahun 1950-an, 5 hospital di Saskatchewan, Kanada, mempunyai keberanian dan inovasi untuk menggunakan LSD dalam hubungan dengan alkohol (serta penyakit lain). Program ini kemudiannya ditutup -- bukan kerana kegagalan, sebaliknya,
Thomas Hatsis berkongsi beberapa sejarah percubaan "LSD dan alkoholisme" itu, dan potensinya untuk masyarakat hari ini. Mungkin kita perlu melihat penyakit secara berbeza, dan mempunyai keberanian untuk menjauhi penyelesaian arus perdana dan terbuka kepada penyelesaian lain.
Bolehkah LSD Menyembuhkan 'Penyakit Rohani' Alkoholisme?
Thomas Hatsis, Pengarang buku: LSD The Wonder Child
Bermula pada akhir 1950-an, lima hospital (di wilayah Saskatchewan di Kanada) menawarkan jenis terapi psikedelik baru: merawat alkohol dengan LSD.
bersambung ...
Ketakutan malangnya menjadi tunjang utama dalam kehidupan seharian kita... nampaknya ia sentiasa ada... dari keganasan (sama ada tempatan atau antarabangsa), kepada penyakit jenis perang biologi, kepada takut mati, takut bersalin. , ketakutan terhadap penyakit, kesakitan, kesunyian, dsb. dsb. Bailey Gaddis berkongsi petua untuk wanita hamil melepaskan ketakutan, dan nasihatnya boleh digunakan untuk kita semua dalam situasi menakutkan yang lain.
Petua Penting untuk Perjalanan: Lepaskan Ketakutan dan Jaga Diri Anda
Bailey Gaddis, pengarang buku: Meminta Rakan Hamil
Menindas emosi yang ditakuti oleh ketakutan memasukkan kehidupan ke dalamnya, sering menyebabkan manifestasi kemurungan atau gejala fizikal yang tidak menyenangkan. Berikut adalah rancangan untuk membebaskan emosi yang melanda ketakutan anda sehingga mereka dapat mengambil masa dan kemudian mengganggu orang lain.
bersambung ...
Salah satu ketakutan terbesar kita mungkin berisiko menjadi "lebih"... untuk keluar dari zon selesa "sama-sama-lama" kita, dan mencuba sesuatu yang baharu... kerjaya baharu, berpindah ke lokasi baharu, hubungan baru, projek baru, melakukan sesuatu yang anda ingin lakukan selama bertahun-tahun tetapi takut untuk mencuba. Peter
Ruppert mempersembahkan beberapa alat untuk keluar dari zon selesa kami dan mencipta kehidupan yang lebih baik, dan dunia yang lebih baik.
Bagaimana Mengembangkan Keberanian dan Melangkah Keluar dari Zon Selesa Anda
Peter Ruppert, pengarang buku: Limitless
Keberanian bukan tentang tidak takut dalam menghadapi situasi yang menakutkan. Ia adalah kesediaan untuk bergerak ke hadapan atau mengambil tindakan— walaupun ketakutan anda.
bersambung ...
William Yang memperkenalkan beberapa meditasi pernafasan untuk mengakses diri ilahi kita -- bodhisattva dalaman kita atau yang tercerahkan. Ini juga memerlukan keberanian. Untuk melangkah melampaui "saya kecil" dan menuntut kuasa penuh untuk berada di jalan Kebuddhaan atau Kristian atau pencerahan.
Ia memerlukan keberanian untuk melangkah melebihi semua batasan kita, sama ada mental atau fizikal, dan mengakses ketuhanan kita sepenuhnya. Ini mungkin keberanian yang paling kita perlukan pada masa ini. Keberanian untuk meninggalkan corak dan ketagihan lama -- terutamanya ketagihan kepada kepenggunaan, persaingan, ketakutan, dan "mengikut orang ramai". Hanya dengan memperkasakan diri kita dan "Menjadi Cahaya kepada Dunia ini"Bolehkah kita menyembuhkan diri kita dan dunia.
Menjadi Cahaya kepada Dunia ini: Menyembuhkan Dunia dengan Hadir
William Yang, pengarang buku itu: Yoga Keberanian & Belas Kasihan
Seorang bodhisattva membawa penyembuhan ke dunia ini bukan kerana takut akan penyakit dan kematian, tetapi karena membawa orang kembali ke sifat sebenarnya, kesucian asalnya: cahaya dalaman jiwa, hati, dan fikiran mereka sendiri.
bersambung ...
Sarah Varcas bercakap tentang keberanian untuk bersikap jujur kepada diri kita sendiri dan kepada visi kita tentang masa depan yang lebih baik. Dia menulis:
"Untuk hidup semasa peralihan zaman dianggap sebagai satu rahmat yang besar walaupun kadang-kadang ia boleh berasa seperti kutukan yang sangat besar!! ... Dan apabila kita menyedari kepintaran kita dalam menghadapi ancaman dan ketabahan kita dalam menghadapi takut, kita berkembang menjadi masa depan yang mungkin sukar untuk dibayangkan sekarang. Tetapi ia sedang menunggu kita, memanggil kita, menunjukkan kita jalan."
Inilah keberanian muktamad... untuk berpegang teguh pada visi tertinggi kita tentang diri kita dan dunia kita. Ia mudah jatuh dengan ketakutan dan negatif dan ketidakberdayaan dan keputusasaan. Ia memerlukan keberanian untuk mengekalkan visi yang lebih tinggi dan kebenaran yang lebih tinggi.
Semasa kami mengelilingi diri kami dengan orang, alatan, maklumat dan cerapan yang menyokong kemajuan ke hadapan kami, kami mengumpulkan keberanian untuk menyasarkan kepada kehidupan yang kami tahu sepatutnya... bukan kehidupan yang telah kami pasrahkan.
Takut tidak henti-henti atau Hidup berlimpah? Kitaran Bulan Biru di Aquarius
Sarah Varcas, astrologi Intuitif
Tempoh yang bermula dengan bulan purnama pertama ini (24 Julai 2021) dan berakhir dengan bulan biru (22 Ogos 2021) memberi peluang kepada semua orang untuk 'musim semi-bersih' mental, membersihkan minda dari kekacauan mental yang tidak perlu yang mencegah penglihatan dan arif yang bijak.
bersambung ...
Dalam jurnal astrologi minggu ini Pam Younghans berkongsi pandangan ini:
"Emosi yang mendalam telah dibangkitkan baru-baru ini... Emosi bayangan ini - mungkin kemarahan, ketakutan, kekeliruan, kebimbangan, rasa bersalah, kekecewaan, ketidakberdayaan, atau keputusasaan - telah timbul supaya kita akan mengakui, merasakan, membenarkan, dan menerimanya. Seperti kita melepaskan penentangan kita untuk merasakan emosi ini, dan melepaskan keperluan untuk menyalahkan atau melabelkannya sebagai "baik" atau "buruk," ia ditukar dan dilepaskan.
Emosi kita boleh menakutkan kadang-kadang kerana kita mungkin takut dikuasai olehnya, dan kehilangan kawalan. Walau bagaimanapun, di sini sekali lagi, keberanian diperlukan untuk menghadapi emosi dan hadiah yang mereka bawa. Emosi kita datang dengan mesej... ada yang ditahan dan ditindas dan melepaskannya akan membawa penyembuhan dan memberikan kejelasan tentang cara untuk meneruskan ke hadapan.
Minggu Horoskop: Julai 26 - Ogos 1, 2021
Pam Younghans, Astrologi North Point
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan pandangan untuk membantu anda dalam memanfaatkan tenaga semasa yang terbaik. Lajur ini tidak dimaksudkan sebagai ramalan. Pengalaman anda sendiri akan lebih jelas ditakrifkan oleh transit ke carta peribadi anda.
Ia juga sangat bermanfaat untuk membaca semula jurnal astrologi minggu lalu kerana ia memberi pandangan yang pengalaman yang lalu daripada peristiwa yang berlaku dan boleh mengadakan banyak "ah-ha" pandangan.
bersambung ...
Kita dikelilingi dengan cabaran dan hadiah... kadangkala ia adalah satu dan sama. Dan, ya, ia memerlukan keberanian untuk melihat cabaran kita di mata dan mencari mesej dan penyembuhan yang mereka tawarkan. Proses itu boleh menakutkan kerana kita mungkin tidak mempunyai sebarang pengalaman dalam mengharungi cabaran ini sambil sedar akan peranan kita pada masa lalu, dan peranan kita dalam membentuk masa depan kita.
Tetapi berita yang menarik ialah kita semua mempunyai sumber bimbingan dalaman kita sendiri yang memberikan pandangan dan dengan itu bersenjata, kita boleh keluar ke dunia di sekeliling kita dengan keberanian untuk jujur kepada diri kita sendiri dan kepada masa depan yang lebih baik yang kita bayangkan.
Sila tatal ke bawah untuk artikel baru tambahan yang ditambahkan ke laman web selama seminggu.
Semoga anda membaca yang menyeronokkan, dan sudah tentu minggu yang menakjubkan, penuh kegembiraan, penuh kesihatan, penuh kasih sayang dan berani.
Marie T. Russell
editor / penerbit
InnerSelf.com
"Sikap baru ... Kemungkinan Baru"
? Diri Anda ?Untuk Lakukan? Senaraikan ?
? Sekiranya anda membeli-belah di Amazon, sila gunakan pautan ini: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kos anda sama dan kami mendapat komisen sehingga 5%. Setiap sedikit membantu!
? Berkongsi artikel InnerSelf dan Inspirasi harian dengan rakan-rakan anda di media sosial dan sebaliknya.
? Kami juga mengalu-alukan (dan menjemput) maklum balas ... Untuk menghantar komen anda, hover ke atas item "Ini dan Itu" dalam setiap menu teratas halaman, dan klik pada butang "Hubungi Kami".
ARTIKEL & VIDEO BAHARU MINGGU INI
***** Artikel dan video ditambah setiap hari *****
Sebilangan besar artikel yang dipaparkan juga dalam format audio dan video.
Pergi ke setiap artikel untuk pautan.
ARTIKEL CIRI: (lihat di atas)
ARTIKEL TAMBAHAN & VIDEO MINGGU INI:
Suplemen Omega-3, DHA, Boleh Membalikkan Kesan Tekanan Di Rahim
Eric Maze, Universiti Missouri
Kami percaya perbezaan keperluan metabolik untuk embrio lelaki dan wanita pada trimester pertama, digabungkan dengan perbezaan dinamik cara plasenta lelaki dan wanita bertindak balas terhadap faktor persekitaran ...
Inspirasi Harian: 25 Julai 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kadang-kadang hanya memerlukan perubahan sikap untuk menjadikan pekerjaan anda sekarang lebih memuaskan. Dengarkan hati anda.
Cara Membangun Keberanian dan Melangkah Keluar dari Zon Selesa Anda (Video)
Peter Ruppert, pengarang buku: Limitless
Keberanian bukanlah untuk merasa takut dalam menghadapi situasi yang menakutkan. Ini adalah kesediaan untuk maju atau mengambil tindakan— walaupun ketakutan anda.
Inilah cara untuk menguji potensi kreativiti anda
Frederique Mazerolle, Universiti McGill
Satu latihan sederhana untuk menamakan kata-kata yang tidak berkaitan dan kemudian mengukur jarak semantik di antara mereka dapat berfungsi sebagai ukuran objektif kreativiti, menurut kajian baru.
Empati Bermula Awal: 5 Buku Bergambar Australia yang Meraikan Kepelbagaian
Ping Tian, Universiti Sydney dan Helen Caple, UNSW
Pendedahan awal mengenai watak-watak cerita yang pelbagai, termasuk dari segi etnik, jantina dan kemampuan, membantu orang muda mengembangkan rasa jati diri dan kekitaan yang kuat. Ia juga penting dalam memupuk rasa belas kasihan terhadap orang lain.
Inspirasi Harian: 24 Julai 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Tradisi kebijaksanaan timur mengajarkan bahawa kerana pemikiran, perasaan, dan keinginan kita terus berubah, kita tidak akan pernah mencapai kebahagiaan atau ketenangan fikiran melalui objek, hubungan, atau apa pun di luar diri kita.
Bolehkah LSD Menyembuhkan 'Penyakit Rohani' Alkoholisme? (Video)
Thomas Hatsis, Pengarang buku: LSD The Wonder Child
Bermula pada akhir 1950-an, lima hospital (di wilayah Saskatchewan di Kanada) menawarkan jenis terapi psikedelik baru: merawat alkohol dengan LSD.
Apa yang berlaku di dalam urat pokok yang mati kehausan dalam musim kemarau?
Daniel Johnson, Penolong Profesor Fisiologi Pokok dan Ekologi Hutan
Seperti manusia, pokok memerlukan air untuk bertahan pada hari-hari yang panas dan kering, dan mereka dapat bertahan hanya dalam waktu yang singkat dalam keadaan panas dan kering yang melampau.
Bolehkah gigi palsu membantu mencegah demensia?
Rachel Harrison-NYU
Kehilangan gigi adalah faktor risiko gangguan kognitif dan demensia - dan dengan setiap gigi hilang, risiko penurunan kognitif bertambah, menurut analisis baru.
Inspirasi Harian: 23 Julai 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Rasa kesedihan sementara kadang-kadang adalah sebahagian kehidupan yang semula jadi. Bagaimanapun, jika anda sering merasakan cara ini, atau jika perasaan berlebihan, anda mungkin mengalami kemurungan.
Menjadi Cahaya kepada Dunia ini: Menyembuhkan Dunia dengan Hadir (Video)
William Yang, pengarang buku itu: Yoga Keberanian & Belas Kasihan
Seorang bodhisattva membawa penyembuhan ke dunia ini bukan kerana takut akan penyakit dan kematian, tetapi karena membawa orang kembali ke sifat sebenarnya, kesucian asalnya: cahaya dalaman jiwa, hati, dan fikiran mereka sendiri.
Tempat tidur anda mungkin tidak sebersih yang anda fikirkan
Manal Mohammed, Pensyarah, Mikrobiologi Perubatan, University of Westminster
Tidak ada yang seperti merayap ke tempat tidur, membungkus selimut anda, dan meletakkan kepala anda ke bantal anda.
Meditasi kesadaran dapat menjadikan seseorang lebih mementingkan diri sendiri dan kurang pemurah
Michael J. Poulin, Profesor Madya Psikologi
Tradisi budaya yang telah berubah mengikut masa dan tempat adalah amalan kesedaran. Kesedaran adalah kesedaran luas yang tidak menghakimi pengalaman seseorang, yang sering dipupuk melalui meditasi. Sejumlah kajian mendapati kesadaran bermanfaat bagi orang yang mempraktikkannya dalam beberapa cara.
Inspirasi Harian: 22 Julai 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kami telah diberitahu untuk "berada di masa sekarang" dan "hidup sekarang". Tetapi sebenarnya, kita selalu hidup di masa sekarang, tidak ada pilihan lain sebenarnya.
Takut tidak henti-henti atau Hidup berlimpah? Kitaran Bulan Biru di Aquarius (Video)
Sarah Varcas, astrologi Intuitif
Tempoh yang bermula dengan bulan purnama pertama ini (24 Julai 2021) dan berakhir dengan bulan biru (22 Ogos 2021) memberi peluang kepada semua orang untuk 'musim semi-bersih' mental, membersihkan minda dari kekacauan mental yang tidak perlu yang mencegah penglihatan dan arif yang bijak.
Apa tindakan polis terhadap kesihatan masyarakat?
Jake Ellison-U. Washington
Model konsep baru menggambarkan hubungan kompleks antara kepolisian dan kesihatan penduduk.
Satu Strategi Penyelamat untuk Mengatakan "Tidak!" kepada Gangguan Makan (Video)
Faith Elicia, pengarang buku: Adakah Anda Melihat Apa yang Saya Lihat?
Mengatakan tidak kepada ED semestinya tidak boleh difikirkan - mungkin bagi seseorang yang tidak menderita gangguan makan. Perjalanan pemulihan saya telah membuktikan bahawa ia adalah perjuangan harian, sesuatu yang mesti saya perjuangkan satu hari pada satu masa. Sangat mudah untuk dilupakan bahawa ED akan membawa saya ke kematian saya sekiranya saya tidak menyedari kehadirannya.
Penjejak DIY mengira kalori yang dibakar lebih baik daripada jam pintar
Taylor Kubota, Universiti Stanford
Sistem yang dibuat dengan dua penderia murah adalah lebih tepat daripada jam tangan pintar untuk menjejak kalori yang dibakar semasa aktiviti, penyelidik melaporkan...
Inspirasi Harian: 21 Julai 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Masyarakat kita perlu menyedari kesan menguntungkan yang ada pada sistem saraf dengan kesediaan yang sama seperti yang ada sekarang ini dengan ubat penenang dan pil tidur.
Bilakah manusia mula bereksperimen dengan alkohol dan dadah?
Nicholas R. Longrich, Pensyarah Kanan dalam Biologi dan Paleontologi Evolusi, Universiti Bath
Manusia sentiasa mengubah dunia. Kami membakar ladang, mengubah hutan menjadi ladang, dan membiakkan tanaman dan haiwan. Tetapi manusia tidak hanya membentuk semula dunia luaran kita - kita merekayasa dunia dalaman kita, dan membentuk semula pemikiran kita.
Pasukan menemui jejak wabak coronavirus dari 20K tahun yang lalu
Daniel Stolte, Universiti Arizona
Wabak coronavirus merebak di rantau Asia Timur lebih dari 20,000 tahun yang lalu, kata para penyelidik.
Inspirasi Harian: 20 Julai 2021
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Orang yang bukan mangsa mungkin telah kehilangan pertempuran pada masa lalu, tetapi menyedari bahawa hidup adalah proses langkah demi langkah. Walaupun dia mungkin tidak menyukai pengalaman kehilangannya, individu ini telah mengetahui apa yang dapat dipelajari darinya.
3 petua untuk mencegah angin ahmar
Gabriel Neal, Profesor Madya Perubatan Keluarga Klinikal
Sebagai doktor penjagaan primer yang sering merawat pesakit dengan penyakit yang berkaitan dengan panas, saya tahu betul bagaimana gelombang panas menimbulkan lonjakan di hospital dan kematian yang berkaitan dengan "hipertermia tanpa tekanan yang teruk", atau apa yang disebut oleh kebanyakan orang sebagai "strok panas".
Remaja yang mempunyai hubungan keluarga yang aman membayarnya dengan penuh rasa empati terhadap rakan
Jessica Stern, Felo Penyelidikan Pasca Doktoral Psikologi, Universiti Virginia
Remaja yang mempunyai hubungan keluarga yang lebih selamat mula mengembangkan empati, menurut rakan sekerja dan kajian baru saya yang mengejar remaja hingga dewasa.
Pakaian bebas racun perosak baru ini menghalang 100% gigitan nyamuk
Laura Oleniacz, NC Negeri
Pakaian tahan nyamuk yang bebas racun serangga baru dibuat dari bahan yang disahkan oleh penyelidik sebagai bahan gigitan nyamuk dalam eksperimen dengan nyamuk hidup.
MEMBANTU lahirnya LINKS:
Facebook | Twitter | lahirnya Home
Sila gunakan pautan ini untuk berbelanja di Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Harga anda adalah sama, dan kami mendapat komisen :-) yang membantu kami membiayai kos menjalankan laman web: pelayan, jalur lebar, kemas kini program, dll.
