Lebih Banyak Orang Amerika Mesti Kurangkan Berat Tetapi Purata BMI Adakah

Lebih Banyak Orang Amerika Mesti Kurangkan Berat Tetapi Purata BMI Adakah

Lebih ramai orang Amerika cuba mengurangkan berat badan hari ini, tetapi indeks jisim badan rata-rata Amerika telah meningkat, penyelidikan mendapati.

Ia tidak menghairankan Amerika Perjuangan dengan penurunan berat badan, tetapi kajian baru mendedahkan sejauh mana banyak orang cuba, dan gagal, untuk menumpahkan pound tambahan.

Kajian ini membandingkan data daripada lebih daripada orang dewasa 48,000 yang ditinjau di 1999-2000 dan 2015-2016. Penyelidik mendapati bilangan orang dewasa yang melaporkan bahawa mereka telah cuba menurunkan berat badan meningkat dari 34% menjadi 42% semasa tempoh 15 tahun.

Kajian itu juga mendapati orang dewasa mengurangkan jumlah mereka makan, melakukan lebih banyak, minum lebih banyak air, menambah lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran untuk diet mereka, dan dipotong semula pengambilan gula sebagai cara untuk menurunkan pound.

Para penyelidik menyaksikan kelaziman obesiti di kalangan orang dewasa meningkat dari 33.7% menjadi 39.6% antara 2007-2008 hingga 2015-2016.

"Penemuan ini menunjukkan bahawa walaupun 34-42% orang dewasa AS dalam kajian kami melaporkan usaha penurunan berat badan, kebanyakannya mungkin tidak benar-benar melaksanakan strategi penurunan berat badan atau menggunakan tahap usaha yang minimum, yang menghasilkan hasil yang tidak memuaskan," kata yang sepadan pengarang kajian Lu Qi, pengarah Pusat Penyelidikan Obesiti Universiti Tulane.

"Pengurangan penggunaan makanan adalah satu strategi yang sama untuk menurunkan berat badan, tetapi diet yang diubahsuai adalah sukar untuk dikekalkan."


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Lebih banyak orang Amerika melaporkan menggunakan senaman untuk mengurangkan berat badan, kata Qi, tetapi penyelidik mendapati kebanyakan orang tidak melakukan cukup untuk meningkatkan kekuatan dan kemampuan aerobik mereka.

Penyelidik mengatakan mereka yang sekurang-kurangnya cuba mengurangkan berat badan mungkin bukan orang yang benar-benar perlu. Kajian itu juga mendapati bilangan orang yang benar-benar berlebihan berat badan atau gemuk tetapi dilihat sebagai "kira-kira berat badan yang betul" meningkat daripada 1999-2000 ke 2015-2016.

"Penemuan ini mencadangkan keperluan untuk meningkatkan promosi strategi yang berkesan untuk penurunan berat badan, termasuk pengurangan kalori dan peningkatan aktiviti fizikal, di kalangan semua orang dewasa yang cuba menurunkan berat badan, "kata Qi.

"Terutama, kepatuhan adalah faktor utama yang meramalkan tindak balas yang berjaya terhadap percubaan penurunan berat badan. Oleh itu, strategi penurunan berat badan yang menganggap keutamaan dan keupayaan peserta dapat menolong mereka untuk tetap bertahan lama. "

Kajian ini muncul di Terbuka Rangkaian JAMA.

Kajian asal

Mengenai Penulis

Lu Qi, pengarah Pusat Penyelidikan Obesiti Universiti Tulane, adalah penulis kajian yang sama.


Buku yang disyorkan: Kesihatan

Pembersihan buah segarPembersihan Buah Segar: Detoks, Menurunkan Berat dan Mengembalikan Kesihatan Anda dengan Makanan Yang Paling Menakutkan Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Kurangkan berat badan dan berasa sihat semasa membersihkan toksin badan anda. Pembersihan buah segar menawarkan semua yang anda perlukan untuk detoks yang mudah dan kuat, termasuk program sehari-hari, resipi mulut, dan nasihat untuk memindahkan pembersihan.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Makanan yang berkembang pesatMakanan yang berkembang maju: Resipi berasaskan tumbuhan 200 untuk Kesihatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membina falsafah pemakanan yang meningkatkan tekanan dan kesihatan yang diperkenalkan dalam panduan pemakanan vegan yang terkenal Berkembang maju, ahli profesional Ironman triathlete Brendan Brazier kini bertukar perhatian pada plat makan malam anda (mangkuk sarapan dan makan tengahari juga).
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Perubatan oleh Gary NullKematian oleh Perubatan oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Persekitaran perubatan telah menjadi labirin antara korporat, hospital, dan lembaga pengarah yang saling menyambung, yang disusutkan oleh syarikat-syarikat dadah. Bahan-bahan yang paling toksik sering diluluskan terlebih dahulu, sementara alternatif yang lebih ringan dan lebih semula jadi diabaikan kerana sebab-sebab kewangan. Ia mati oleh ubat.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Perubahan Akan Datang ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Ketika saya menonton berita mengenai peristiwa di Philadephia dan bandar-bandar lain di negara ini, hati saya merasa sakit dengan apa yang berlaku. Saya tahu bahawa ini adalah sebahagian daripada perubahan yang lebih besar yang berlaku ...
Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...
Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Pandemik coronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak wang, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta orang akan mati sebelum waktunya secara langsung ...
Maskot untuk Pandemik dan Lagu Tema untuk Menjauhkan dan Mengasingkan Sosial
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mendapat lagu baru-baru ini dan semasa saya mendengarkan liriknya, saya fikir ia akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk masa-masa pengasingan sosial ini. (Lirik di bawah video.)
Membiarkan Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Dikemas kini 4-26) Saya tidak dapat menulis dengan betul perkara yang saya ingin terbitkan bulan lalu, Anda lihat saya marah. Saya hanya mahu menyerang.