Kecenderungan psikologi menjelaskan mengapa serangan fakta tidak semestinya mengubah fikiran sesiapa. Francesco Carta fotografo / Momen melalui Getty Images
Khabar angin mula beredar pada tahun 2008 bahawa Barack Obama tidak dilahirkan di Amerika Syarikat. Pada masa itu, saya berkhidmat sebagai ketua Lembaga Kesihatan Hawaii. Pengarah dan timbalan pengarah kesihatan, kedua-duanya dilantik oleh gabenor Republik, memeriksa sijil kelahiran Obama di negeri rekod dan diperakui bahawa ia nyata.
Saya akan berfikir bahawa bukti ini akan menyelesaikan masalah itu, tetapi tidak. Ramai orang berpendapat bahawa surat beranak adalah dokumen palsu. Hari ini, banyak orang masih percaya bahawa Presiden Obama tidak dilahirkan di AS
Baru-baru ini, saya sedang mendengar podcast "Science Friday" mengenai gerakan anti-vaksinasi. Seorang wanita memanggil yang tidak percaya bahawa vaksin selamat bukti saintifik yang keterlaluan. Tuan rumah bertanya kepadanya berapa banyak bukti yang dia perlukan untuk mempercayai bahawa vaksin selamat. Jawapannya: Tidak ada bukti saintifik yang dapat mengubah pemikirannya.
Sebagai ahli psikologi, Saya terganggu, tetapi tidak terkejut dengan pertukaran ini. Terdapat beberapa mekanisme terkenal dalam psikologi manusia yang membolehkan manusia terus berpegang teguh pada kepercayaan walaupun menghadapi maklumat yang bertentangan.
Jalan pintas kognitif hadir dengan berat sebelah
Pada masa awalnya, sains psikologi menganggap bahawa orang akan membuat keputusan yang rasional. Tetapi selama beberapa dekad, menjadi jelas bahawa banyak keputusan yang dibuat orang - mengenai pilihan mulai dari pasangan romantis dan kewangan hingga tingkah laku kesihatan yang berisiko seperti seks yang tidak selamat dan tingkah laku yang menggalakkan kesihatan - tidak dibuat secara rasional.
Sebaliknya, akal manusia mempunyai kecenderungan terhadap beberapa Kecenderungan kognitif. Ini adalah kesalahan sistematik dalam cara anda berfikir tentang dunia. Memandangkan kerumitan dunia di sekitar anda, otak anda memotong beberapa sudut untuk membantu anda memproses maklumat yang kompleks dengan cepat.
Sebagai contoh, bias ketersediaan merujuk kepada kecenderungan untuk menggunakan maklumat yang dapat anda ingat dengan cepat. Ini berguna semasa anda memesan ais krim di tempat dengan 50 rasa; anda tidak perlu memikirkan semuanya, hanya yang anda cuba dan sukai. Sayangnya jalan pintas ini boleh menyebabkan anda mendapat keputusan yang tidak rasional.
Dalam mod kecekapan, fikiran anda boleh menolak maklumat yang bertentangan. DjelicS / E + melalui Getty Images
Satu bentuk bias kognitif disebut percanggahan kognitif. Inilah perasaan tidak selesa yang dapat anda alami ketika kepercayaan anda tidak sesuai dengan tindakan atau maklumat baru anda. Ketika dalam keadaan ini, orang dapat mengurangkan ketidaksetujuan mereka dengan salah satu dari dua cara: mengubah kepercayaan mereka agar sesuai dengan maklumat baru atau menafsirkan maklumat baru dengan cara yang membenarkan kepercayaan asalnya. Dalam banyak kes, orang memilih yang terakhir, sama ada secara sedar atau tidak.
Contohnya, mungkin anda menganggap diri anda aktif, tidak sama sekali menggunakan kentang sofa - tetapi anda menghabiskan sepanjang hari Sabtu berbaring di TV realiti sofa. Anda boleh mula memikirkan diri anda dengan cara baru atau membenarkan tingkah laku anda, mungkin dengan mengatakan anda mempunyai minggu yang sangat sibuk dan perlu berehat untuk bersenam esok.
. bias pengesahan adalah proses lain yang membantu anda membenarkan kepercayaan anda. Ini melibatkan memilih maklumat yang menyokong kepercayaan anda dan meremehkan atau mengabaikan maklumat sebaliknya. Sebilangan penyelidik menyebutnya sebagai “rabun sebelahku"- orang melihat kekurangan dalam hujah yang bertentangan dengan mereka sendiri tetapi tidak dapat melihat kelemahan di pihak mereka sendiri. Gambar peminat pasukan bola sepak yang tewas 7-9 untuk musim ini, dengan alasan bahawa pasukan mereka benar-benar kuat, melihat kegagalan di pasukan lain tetapi tidak di tangan mereka.
Dengan penurunan media massa sejak beberapa dekad kebelakangan ini dan peningkatan media niche dan media sosial, menjadi lebih mudah kelilingi diri anda dengan mesej yang sudah anda setujui sambil meminimumkan pendedahan anda terhadap mesej yang tidak anda lakukan. Gelembung maklumat ini mengurangkan ketidakcocokan kognitif tetapi juga menjadikan anda sukar untuk mengubah fikiran anda apabila anda salah.
Menjaga kepercayaan tentang diri anda
Saya baik, jadi konfrontasi ini pasti salah mereka. Petri Oeschger / Moment melalui Getty Images
Sangat sukar untuk mengubah kepercayaan tertentu yang menjadi pusat kepercayaan anda konsep diri - iaitu, siapa yang anda fikirkan. Contohnya, jika anda percaya bahawa anda seorang yang baik dan anda memotong seseorang dalam keadaan lalulintas, dan bukannya berfikir bahawa mungkin anda tidak begitu baik, lebih mudah untuk berfikir bahawa orang lain itu memandu seperti orang bodoh.
Hubungan antara kepercayaan dan konsep kendiri ini dapat diperkukuhkan dengan hubungan dengan kumpulan seperti parti politik, kultus atau pemikir lain yang berfikiran serupa. Kumpulan-kumpulan ini sering menjadi gelembung kepercayaan di mana majoriti anggota mempercayai perkara yang sama dan mengulangi kepercayaan ini antara satu sama lain, menguatkan idea bahawa kepercayaan mereka betul.
Para penyelidik telah mendapati bahawa orang pada umumnya menyangka mereka lebih berpengetahuan mengenai isu-isu tertentu daripada yang sebenarnya. Ini telah ditunjukkan dalam pelbagai kajian yang melihat vaksinasi, pencerobohan Rusia ke Ukraine dan walaupun tandas berfungsi. Idea-idea ini kemudian diteruskan dari orang ke orang tanpa berdasarkan fakta. Contohnya, hanya 70% orang Republikan mengatakan bahawa mereka percaya pilihan raya presiden 2020 adalah bebas dan adil walaupun kekurangan bukti penipuan pengundi yang meluas.
[Penyunting sains, kesihatan dan teknologi Perbualan memilih kisah kegemaran mereka. Setiap minggu pada hari Rabu.]
Gelembung kepercayaan dan pertahanan terhadap ketidakcocokan kognitif sukar untuk dihancurkan. Dan mereka boleh membawa kesan hiliran yang penting. Sebagai contoh, mekanisme psikologi ini mempengaruhi cara orang memilih untuk mengikuti atau tidaknya garis panduan kesihatan awam mengenai jarak sosial dan memakai topeng semasa pandemi COVID-19, kadang-kadang dengan akibat yang mematikan.
Mengubah fikiran orang sukar. Memandangkan bias pengesahan, hujah berdasarkan bukti bertentangan dengan apa yang seseorang percayai mungkin akan didiskontokan. Cara terbaik untuk mengubah fikiran adalah bermula dengan diri sendiri. Dengan membuka minda sekerap yang anda dapat, fikirkan mengapa anda mempercayai apa yang anda lakukan. Adakah anda benar-benar memahami masalahnya? Bolehkah anda memikirkannya dengan cara yang berbeza?
Sebagai seorang profesor, saya ingin pelajar saya membahaskan idea dari pihak yang mereka sendiri tidak setuju. Taktik ini cenderung membawa kepada pemahaman yang lebih mendalam mengenai isu-isu dan membuat mereka mempersoalkan kepercayaan mereka. Cubalah sendiri dengan jujur. Anda mungkin terkejut dengan di mana anda akhirnya.
Mengenai Penulis
Jay Maddock, Profesor Kesihatan Awam, Texas A & M University
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku Meningkatkan Sikap dan Tingkah Laku daripada senarai Penjual Terbaik Amazon
"Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membina Tabiat Baik & Memecah Tabiat"
oleh James Clear
Dalam buku ini, James Clear membentangkan panduan komprehensif untuk membina tabiat yang baik dan menghentikan tabiat buruk. Buku ini termasuk nasihat praktikal dan strategi untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan, berdasarkan penyelidikan terkini dalam psikologi dan neurosains.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Unf*ck Otak Anda: Menggunakan Sains untuk Mengatasi Kebimbangan, Kemurungan, Kemarahan, Kegilaan dan Pencetus"
oleh Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Dalam buku ini, Dr. Faith Harper menawarkan panduan untuk memahami dan mengurus isu emosi dan tingkah laku biasa, termasuk kebimbangan, kemurungan dan kemarahan. Buku ini merangkumi maklumat tentang sains di sebalik isu ini, serta nasihat praktikal dan latihan untuk mengatasi dan menyembuhkan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Kuasa Tabiat: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Perniagaan"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg meneroka sains pembentukan tabiat dan cara tabiat memberi kesan kepada kehidupan kita, secara peribadi dan profesional. Buku ini merangkumi kisah individu dan organisasi yang telah berjaya mengubah tabiat mereka, serta nasihat praktikal untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Tabiat Kecil: Perubahan Kecil yang Mengubah Segalanya"
oleh BJ Fogg
Dalam buku ini, BJ Fogg membentangkan panduan untuk mencipta perubahan tingkah laku yang berkekalan melalui tabiat kecil yang bertambah. Buku ini mengandungi nasihat dan strategi praktikal untuk mengenal pasti dan melaksanakan tabiat kecil yang boleh membawa kepada perubahan besar dari semasa ke semasa.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Kelab 5 AM: Miliki Pagi Anda, Tingkatkan Kehidupan Anda"
oleh Robin Sharma
Dalam buku ini, Robin Sharma membentangkan panduan untuk memaksimumkan produktiviti dan potensi anda dengan memulakan hari anda lebih awal. Buku ini merangkumi nasihat dan strategi praktikal untuk mencipta rutin pagi yang menyokong matlamat dan nilai anda, serta kisah inspirasi individu yang telah mengubah kehidupan mereka melalui bangun awal.
