Imej oleh Colin Behrens
InnerSelf kami mengalu-alukan diri anda sendiri.
Nampaknya, hari ini, pinggan kita terlalu penuh... begitu banyak perkara yang perlu ditangani, diproses, untuk difahami. Nasib baik, kita tahu itu untuk setiap satu yang terdapat yin... jadi untuk setiap turun sekejap, ada up satu. Kitaran kehidupan sentiasa ada dan berterusan..
Minggu ini kita melihat pelbagai sikap dan perkara yang perlu dilakukan untuk membantu kita mengharungi masa yang menyusahkan ini, dan membantu kita mengingati dan menemui semula kegembiraan dan kasih sayang yang sentiasa hadir... walaupun ia mungkin tidak jelas.
Tatal ke bawah untuk artikel dan video baharu yang telah ditambahkan pada tapak web minggu ini.
Sila layari saluran YouTube kami dan langgan. Terima kasih.
Semoga anda membaca yang mendalam, dan tentu saja minggu yang penuh dengan keajaiban, kegembiraan, penuh kesihatan, dan penuh kasih sayang.
Marie T. Russell
editor / penerbit
InnerSelf.com
"Sikap baru ... Kemungkinan Baru"
ARTIKEL NEW MINGGU INI
Beberapa artikel yang ditampilkan juga dalam format audio dan video.
Pergi ke setiap artikel untuk pautan.
Bagaimana Untuk Bangkit Di Atas Hari Kegelapan Kehidupan
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Saya rasa kita semua, kadang-kadang, berasa seperti kita hidup dalam masa gelap. Kita mungkin berasa tawar hati pada "keadaan dunia" atau pada tingkah laku orang di seluruh dunia, malah mereka yang rapat dengan kita. Atau kita mungkin kecewa dengan kehidupan yang kita jalani...
Bagaimana Untuk Bangkit Di Atas Hari Kegelapan Kehidupan (video)
Mengapa Sangat Sukar Melibatkan Lelaki Sebagai Sekutu dan Cara Mengubahnya
Ray Arata, pengarang buku itu "Muncul"
Jika kita tidak dinafikan peluang berdasarkan jantina dan identiti kita, atau tidak perlu bekerja dua kali lebih keras untuk mematuhi standard berganda semata-mata kerana siapa kita, maka ia tidak mendapat perhatian kita—kerana ia tidak berlaku kepada kita. Dan ini sememangnya bukan alasan. Kami hanya tidak mengalami kesakitan.
Merdekakan Diri Kita dengan Memberitahu Kebenaran
Barbara Berger, pengarang buku itu "Cari dan Ikuti Kompas Dalaman Anda"
Sukar untuk membuat apa-apa kemajuan sebenar dalam perjalanan penemuan diri, kesedaran diri, pemerkasaan diri dan penyembuhan tanpa memberitahu kebenaran. Kita perlu memberitahu kebenaran untuk menggerakkan tenaga. Kita perlu bercakap benar untuk perubahan berlaku dalam hidup kita.
Melepaskan Emosi yang Terperangkap
Jolie Dawn, pengarang buku itu "Diperkasakan, Seksi dan Bebas"
Sama ada anda mempunyai rumah yang kebanyakannya berfungsi secara emosi atau rumah yang tidak berfungsi secara terang-terangan, anda mungkin mengalami emosi yang kuat, tajam, menyakitkan dan pada satu ketika terpaksa belajar cara menutupnya untuk melindungi diri anda.
Membantu Rakyat Ukraine
Joyce Vissell, pengarang "Kepenuhan Hati: 52 Cara untuk Membuka Lebih Banyak Cinta"
Kami semua berharap kami dapat melakukan sesuatu untuk membantu. Ya, kita boleh menghantar wang dan itu bagus, tetapi tidak semua orang mempunyai cara untuk menghantar wang. Tetapi ada cara yang berkuasa di mana setiap daripada kita boleh membantu setiap hari...
Membantu Rakyat Ukraine (video)
Cara Melatih Lemak Anda Untuk Menghindar Penyakit Seiring dengan Usia Anda
Maria Hornbek, Universiti Copenhagen
Walaupun tisu lemak kita kehilangan fungsi penting dengan usia, jumlah senaman yang tinggi boleh memberi impak yang besar untuk menjadi lebih baik, menurut satu kajian baru.
Bina Penapis Udara Berkesan Murah Ini
Douglas Hannah, Universiti Boston
Memandangkan semakin jelas bahawa COVID-19 telah merebak melalui transmisi bawaan udara, orang ramai mula memakai topeng dan pengurus bangunan bergegas untuk menaik taraf sistem pengudaraan mereka.
Katedral yang Didedikasikan untuk Perang! Bagaimana Agama Dipesongkan Oleh Perang Monger
Lena Surzhko Harned, Penn State
Sebuah gereja baharu yang ingin tahu telah didedikasikan di pinggir Moscow pada Jun 2020: Gereja Utama Angkatan Tentera Rusia.
Slog Pandemik: 7 Langkah untuk Mengekstrak Diri Anda dan Perkara yang Perlu Dilakukan (Video)
Rabbi Daniel Cohen, pengarang buku itu "Apa Yang Mereka Akan Katakan Tentang Anda Apabila Anda Pergi?"
Slog pandemik ialah perasaan bahawa tidak kira berapa banyak kemajuan yang kita nampak, kita berasa buntu, cemas dan rasa tidak sihat secara umum. Kami kurang bermotivasi dan terinspirasi untuk mengatasi halangan dan kekecewaan yang tidak dapat dielakkan.
Inspirasi Harian: 6 Mac 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Setiap daripada kita adalah unik. Hanya ada satu orang seperti kita di seluruh Alam Semesta.
Mamogram Terlalu Mendiagnosis 1 Dalam 7 Kanser Payudara Di AS
Sarah Avery, Universiti Duke
Kira-kira satu daripada tujuh kanser payudara yang dikesan melalui pemeriksaan mamogram di Amerika Syarikat terlalu didiagnosis, menurut satu kajian baru.
Sejarah Baru-baru Ini Menunjukkan Kita Tidak Boleh Berpuas Hati Dengan Penyakit Berjangkit
Gerry Wright, Universiti McMaster
Satu perkara yang pasti: COVID-19 tidak akan menjadi cabaran terakhir pada zaman kita, dan walaupun kita sedang berusaha untuk menjinakkan wabak semasa, kita perlu bersedia untuk cabaran seterusnya, menggunakan bukti dan pengetahuan.
Apa Sebenarnya Di Sebalik Agenda Anti-transgender GOP
Alison Gash, Universiti Oregon
Sebagai seorang sarjana hak sivil, saya mendapati bahawa kempen yang menyalahgunakan dasar sokongan LGBTQ sebagai berbahaya kepada golongan muda ialah strategi ruji yang digunakan oleh konservatif untuk merangsang asas mereka.
Inspirasi Harian: 5 Mac 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Malangnya, terlalu mudah untuk kita tersasar dari jalan kita, dari pusat kita. Begitu banyak perkara nampaknya hadir untuk membawa kita keluar dari pusat dalaman yang tenang di mana jiwa kita berada.
Bagaimana Polarisasi Politik Menjejaskan Kesihatan Mental
Elisa Brietzke, Universiti Queen, Ontario
Sebagai pakar psikiatri, saya tidak pernah bercakap begitu banyak tentang politik dengan pesakit saya seperti yang saya lakukan dalam dua tahun lalu.
Bagaimana Untuk Mendapatkan Bayi Banyak Pergerakan Aktif Dan Permainan Yang Diperlukan
Danae Dinkel, Universiti Nebraska
Apabila orang menetapkan matlamat kecergasan peribadi dan menetapkan rutin senaman fizikal mereka, terdapat sekumpulan individu peluk yang sering ditinggalkan – bayi!
Bagaimana Perang Di Ukraine Mengubah Tenaga Geopolitik
Scott L. Montgomery, Universiti Washington
Peperangan Rusia menentang Ukraine akan mengubah landskap tenaga global dan geopolitiknya dengan cara yang mendalam. Cebisan rupa bumi ini sudah mula beralih.
Inspirasi Harian: 4 Mac 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Suara kreativiti kita adalah suara hati kita, suara perasaan kita. Apabila tidak ditapis oleh minda dan pengkritik dalaman, suara ini akan membantu kita mencipta pengalaman hidup yang paling indah.
Jenayah Terancang Telah Menyusup Temujanji Dalam Talian Dengan Penipuan
Carlo Handy Charles, Universiti McMaster
Walaupun kami telah memberi tumpuan kepada pandemik COVID-19, mandat vaksin dan protes yang berkaitan untuk sebahagian besar daripada dua tahun yang lalu, gelombang penipuan kewangan telah merebak dengan pantas di seluruh Kanada dan seluruh dunia.
Mengapa Kanak-Kanak Gugup Mengenai Menolak Topeng
Elizabeth Englande dan Katharine Covino-Poutasse
Panduan baharu mengesyorkan topeng dipakai di dalam rumah hanya di kawasan berisiko tinggi komuniti dan membenarkan kira-kira 70% orang di AS – itermasuk kira-kira 19 juta kanak-kanak - untuk membuang topeng mereka.
Bagaimana Perang Di Ukraine Mengubah Eropah
Matt Fitzpatrick, Universiti Flinders
Ahli sejarah sedang melihat pada masa kini yang berubah dengan pantas. Mereka sedar sejarah sedang dibuat, bukan diulang tayang di Ukraine. Dalam proses itu, ia mengubah wajah Eropah.
Inspirasi Harian: 3 Mac 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Tiada masa yang lebih baik daripada sekarang. Ini adalah saat, satu-satunya saat. Jadi apa sahaja yang disuruh hati anda untuk lakukan sekarang, lakukan! Jangan tunggu, jangan ragu. Jika ia sesuai di hati anda, lakukannya!
Adakah Menjadi Peminat Sukan Baik Atau Buruk Untuk Anda?
Melissa Fothergill, Universiti Newcastle
Prestasi merosot. Penyingkiran. Potongan mata. Pengambilalihan yang gagal. Menjadi peminat sukan nampaknya satu laluan mudah untuk sakit hati apabila masa yang baik datang dengan momok kemerosotan masa depan.
Mengapa Laluan GPS Mungkin Bukan Laluan Terbaik
Alyson Chapman, Universiti Texas A&M
Memandangkan sistem panduan laluan bertujuan untuk mencari laluan terpendek antara titik permulaan dan penamat.
Cara Mengurangkan Risiko Kematian Pramatang
Bradley Elliott, Universiti Westminster
Terdapat bukti lama bahawa senaman aerobik sederhana (berfikir berjalan, berlari, atau berbasikal) adalah baik untuk kesihatan dan kesejahteraan sepanjang hayat anda. Tetapi apa lagi?
Mengapa Anak Anda Tidak Akan Meletakkan Telefon Pintar
Meghan Owenz, Penn State
Hampir tiga perempat daripada ibu bapa bimbang bahawa penggunaan peranti mudah alih oleh anak-anak mereka mungkin memudaratkan mereka atau kepada hubungan keluarga – dan itu adalah daripada penyelidikan yang dilakukan sebelum wabak itu.
Apakah Risiko Yang Rusia Akan Berpaling Kepada Arsenal Nuklearnya?
Mark Webber dan Nicolò Fasola, Universiti Birmingham
Adakah Rusia kini dipimpin oleh seseorang yang akan mempertimbangkan menggunakan senjata nuklear tanpa sebarang kebimbangan yang besar? Mengenai Ukraine, Vladimir Putin telah memberikan beberapa petunjuk yang cukup besar bahawa dia bersedia untuk menyeberangi Rubicon yang strategik itu.
Inspirasi Harian: 2 Mac 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Rasa bersalah dan malu, serta kesalahan dan penghakiman, hanya menahan kita, dan mereka melakukan perkara yang sama kepada orang di sekeliling kita. Tenaga gelap ini meredam cahaya dalaman kita dan meredupkan cinta yang ingin bersinar.
Apa yang Anda Makan Boleh Memprogram Semula Gen Anda
Monica Dus, Sekolah Perubatan Universiti Michigan
Orang biasanya menganggap makanan sebagai kalori, tenaga dan rezeki. Walau bagaimanapun, bukti terkini menunjukkan bahawa makanan juga "bercakap" dengan genom kita, yang merupakan pelan tindakan genetik yang mengarahkan cara badan berfungsi ke peringkat selular.
Bagaimana Untuk Bercakap Dengan Kanak-Kanak Mengenai Pencerobohan Ukraine
Nicole Racine, Universiti Calgary et al
Jika anda seorang ibu bapa, datuk nenek, guru atau pendidik, anda boleh bertanya kepada diri sendiri: Patutkah saya bercakap dengan anak-anak tentang peristiwa dunia ini?
Bagaimana Perubahan Transformasi Menghadapi Cara Manusia Hidup Di Bumi
Edward R. Carr, Universiti Clark
Kerajaan telah menangguhkan tindakan terhadap perubahan iklim terlalu lama, dan perubahan tambahan dalam pengeluaran tenaga dan makanan tidak lagi mencukupi untuk mencipta masa depan yang berdaya tahan iklim, satu analisis baharu daripada saintis di seluruh dunia memberi amaran.
1 Dalam 10 Orang Amerika Mengatakan Mereka Tidak Makan Daging Dan Berkembang
Bailey Norwood dan Courtney Bir, Universiti Negeri Oklahoma
Itulah penemuan utama tinjauan dalam talian yang kami berikan kepada 930 rakyat Amerika, dipilih untuk mewakili penduduk AS dari segi jantina, pendidikan, umur dan pendapatan. Margin ralat ialah tambah atau tolak 2%.
Inspirasi Harian: 1 Mac 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Cerita dan filem terbaik mengandungi beberapa drama dan ketegangan. Umat manusia menyukai keseronokan dan drama, dan adrenalin yang diberikannya -- sehinggakan kita menariknya dan menciptanya dalam kehidupan dan perhubungan kita.
Inspirasi Harian: 28 Februari 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Kehidupan sentiasa mencari keseimbangan atau keseimbangan. Perkara yang perlu diingat apabila berhadapan dengan "hari gelap" ialah cahaya akan sentiasa kembali.
Gambaran Astrologi Minggu Ini
Horoskop: Minggu 7 - 13 Mac 2022
Pam Younghans, Astrologi NorthPoint
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan pandangan untuk membantu anda dalam memanfaatkan tenaga semasa yang terbaik. Lajur ini tidak dimaksudkan sebagai ramalan. Pengalaman anda sendiri akan lebih jelas ditakrifkan oleh transit ke carta peribadi anda.
Video Ditambah Pada YouTube Minggu Ini
Jangan Terlalu Keras Pada Diri Anda
Terus Terus Ikut Semasa Menghadapi Banjir Berita Buruk
Pembetulan Getaran Pantas yang Boleh Anda Lakukan Di Rumah atau di Tempat Lain
Bagaimana Untuk Bangkit Di Atas Hari Kegelapan Kehidupan
Inspirasi Harian: 6 Mac 2022
Slog Pandemik: 7 Langkah untuk Mengekstrak Diri Anda dan Perkara Yang Perlu Dilakukan
Inspirasi Harian: 5 Mac 2022
Inspirasi Harian: 4 Mac 2022
Benarkan Ketakutan, Transformasikannya, Lalui, dan Fahami
Mengapa Positif Dengan Semua Kos Boleh Menjadi Beracun
Inspirasi Harian: 3 Mac 2022
Inspirasi Harian: 2 Mac 2022
Membantu Rakyat Ukraine
Inspirasi Harian: 1 Mac 2022
Gambaran Keseluruhan Horoskop dan Astrologi: 28 Februari - 6 Mac 2022
? Diri Anda ?Untuk Lakukan? Senaraikan ?
? Sekiranya anda membeli-belah di Amazon, sila gunakan pautan ini: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kos anda sama dan kami mendapat komisen sehingga 5%. Setiap sedikit membantu!
? Berkongsi artikel InnerSelf dan Inspirasi harian dengan rakan-rakan anda di media sosial dan sebaliknya.
? Kami juga mengalu-alukan (dan menjemput) maklum balas ... Untuk menghantar komen anda, hover ke atas item "Ini dan Itu" dalam setiap menu teratas halaman, dan klik pada butang "Hubungi Kami".
MEMBANTU lahirnya LINKS:
Facebook | Twitter | lahirnya Home
Sila gunakan pautan ini untuk berbelanja di Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Harga anda adalah sama, dan kami mendapat komisen :-) yang membantu kami membiayai kos menjalankan laman web: pelayan, jalur lebar, kemas kini program, dll.
