Imej oleh John Hain
InnerSelf kami mengalu-alukan diri anda sendiri.
Perkara yang kita lakukan, fikirkan dan rasai mempengaruhi kehidupan kita... bukan sahaja dari segi emosi atau tenaga, tetapi juga dari segi fizikal. Kesejahteraan kita adalah akibat daripada ini.
Sesetengah perkara tertanam dalam tabiat kita, kadang-kadang secara tidak sedar. Ini termasuk sikap dan tindakan kita... Minggu ini kita melihat pelbagai perkara yang kita lakukan, atau boleh lakukan, yang boleh membuat perubahan besar dalam hidup kita.
Tatal ke bawah untuk artikel baharu yang telah ditambahkan pada tapak web minggu ini.
Sila layari saluran YouTube kami dan langgan. Terima kasih.
Semoga anda membaca yang mendalam, dan tentu saja minggu yang penuh dengan keajaiban, kegembiraan, penuh kesihatan, dan penuh kasih sayang.
Marie T. Russell
editor / penerbit
InnerSelf.com
"Sikap baru ... Kemungkinan Baru"
ARTIKEL BARU MINGGU INI
Masa untuk Mengecas semula: Mengoptimumkan Tidur Adalah Sebahagian daripada Penyelesaian Sakit
Saloni Sharma, MD, LAc
Tidur yang mencukupi menyediakan masa pemulihan yang penting untuk fungsi sihat badan dan otak kita.
Tiga Rahsia Memupuk Kepuasan
David C. Bentall
"Sama ada kita mencari keselarasan dengan perniagaan kita dan menikmati perjalanan atau kita boleh membiarkannya menjadi kuasa obsesif yang merampas kegembiraan kita."
Siapakah mereka? Dimanakah mereka?
Will T. Wilkinson
Kita hidup dalam zaman serba senang. Setiap hari, sepanjang hari, kami ditawarkan produk dan perkhidmatan untuk memudahkan kehidupan kami. Pemikiran asas ialah: Mudah - baik, sukar - buruk.
Bersantai dan Nikmati—untuk Penamat yang Kuat!
Kathryn Hudson
Perkara yang paling penting untuk kekal sedar, hadir dan sedar dalam pemikiran kita yang sungguh kreatif! Tetapi terdapat beberapa helah perdagangan manifestasi yang berguna untuk mengetahui...
Penggunaan Minyak Pati untuk Bayi dan Yang Sangat Muda
Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Penjagaan yang tinggi mesti diambil apabila menggunakan minyak pati di sekitar yang sangat muda. Garis panduan yang sama ini juga harus diikuti dengan orang tua dan mereka yang lemah atau sistem imun mereka terjejas teruk.
Semua Orang Makan Bumi dalam Beberapa Cara atau Lain
Berlari Knishinsky
Terdapat banyak sebab mengapa begitu ramai orang yang berbeza umur, budaya dan bangsa memakan tanah liat. Adakah pemakan bumi ini mengetahui sesuatu yang kebanyakan orang tidak tahu? Ya, mereka lakukan. Sekarang anda akan tahu juga.
Cara Menavigasi daripada Malu Badan kepada Penerimaan Badan
Gabes Torres
"Bilakah kali terakhir anda mengalami belas kasihan? Sama seperti rasa malu, belas kasihan juga merupakan pengalaman sosial."
Inspirasi Harian InnerSelf: Saya Kemanusiaan
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Januari 29, 2023 - Kita perlu meregangkan sempadan tentang makna kesejahteraan dan kejayaan bagi kita... dan meluaskan matlamat kita untuk menyertakan jiran kita di seluruh dunia.
Cara Memerang dan Tiram Membantu Memulihkan Ekosistem yang Hilang
Daniel Merino dan Nehal El-Hadi
Sama ada anda melihat hutan tropika di Brazil, padang rumput di California atau terumbu karang di Australia, sukar untuk mencari tempat di mana manusia tidak meninggalkan kesan. Skala perubahan, pencerobohan atau pemusnahan ekosistem semula jadi boleh menjadi sangat besar.
Apa yang Anda Perlu Tahu tentang Magnesium Mikronutrien
Penerbangan Hazel
Terdapat banyak sembang di media sosial sejak beberapa bulan lalu tentang kepentingan suplemen magnesium.
Empat Akibat El Niño Kembali pada 2023
Paloma Trascasa-Castro
Setiap dua hingga tujuh tahun, Lautan Pasifik khatulistiwa menjadi lebih panas sehingga 3°C (yang kita kenali sebagai peristiwa El Niño) atau lebih sejuk (La Niña) daripada biasa, mencetuskan kesan yang dirasai di seluruh dunia.
Inspirasi Harian InnerSelf: Memeluk Tanggungjawab
Jennifer Howard
28 Januari 2023 - Paradigma baharu ini adalah tentang merangkul tanggungjawab untuk kehidupan anda dan membangunkan kesedaran yang lebih mendalam dan kaya tentang diri anda dan dunia di sekeliling anda.
Apa yang Berlaku kepada Data Kami Apabila Kami Tidak Lagi Menggunakan Rangkaian Media Sosial atau Platform Penerbitan?
Katie Mackinnon
Internet memainkan peranan penting dalam kehidupan kita. Saya — dan ramai lagi seusia saya — dibesarkan bersama perkembangan media sosial dan platform kandungan.
5 Cara Menekan Atlet Muda untuk Berprestasi Baik Adakah Memudaratkan Mereka
Eva V. Monsma
Berikut ialah lima cara atlet muda mengalami tekanan yang tidak sihat, dan apakah pengaruh tersebut terhadap minda dan badan mereka.
'Blunting' dan Antidepresan Emosi – Apa Yang Berlaku?
Barbara Jacquelyn Sahakian et al
Kami tahu bahawa pesakit yang tertekan biasanya melaporkan "emosi tumpul" selepas penggunaan antidepresan yang lebih lama, di mana mereka mengalami kedua-dua emosi positif dan negatif yang tumpul.
Inspirasi Harian InnerSelf: Memberi Diri Kita
Arthur P. Ciaramicoli PhD.
27 Januari 2023 - Memberi diri sendiri adalah penghilang tekanan yang menghasilkan faedah emosi serta-merta, membawa makna kepada kehidupan kita.
Memikirkan semula Big Spring Clean Chuck-Out Frenzy
Ashley Jameson Eriksmoen
Dalam dunia kepenggunaan yang tidak terkawal, kita sedang mengalami krisis pembaziran. Kami melupuskan sejumlah besar perabot sambil menggunakan banyak perabot baharu...
Bercerita Membolehkan Orang Tua Memindahkan Nilai dan Makna kepada Generasi Muda
Mary Ann McColl
Penceritaan berulang adalah kaedah utama untuk orang tua menyampaikan perkara yang mereka percaya penting kepada anak dan orang tersayang mereka.
Placebo Mengurangkan Perasaan Bersalah – Walaupun Orang Tahu Mereka Mengambil Satu
Jeremy Howick
Rasa bersalah adalah pedang bermata dua. Ia boleh menjadi peringatan untuk menambah baik dan motivasi untuk meminta maaf. Ia juga boleh membawa kepada perfeksionisme dan tekanan patologi dan juga berkait rapat dengan kemurungan dan gangguan tekanan selepas trauma.
Inspirasi Harian InnerSelf: Berkawan dengan Emosi
Brandon Bays
26 Januari 2023 - Masanya telah tiba untuk berkawan dengan emosi anda. Mereka adalah pintu masuk kepada diri anda.
Bagaimana Republikan Memutihkan Martin Luther King
Hajar Yazdiha
Januari ialah bulan yang memperingati ingatan yang lebih gelap dan lebih terkini mengenai serangan 6 Januari 2021, ke atas Capitol AS oleh pelampau sayap kanan. Dua isu—penyalahgunaan ingatan King dan serangan 6 Jan—mungkin kelihatan seperti fenomena yang tidak berkaitan.
Bagaimana Pemikiran Ruang Boleh Membantu Kanak-kanak Belajar Matematik
Emily Farran
Adakah anda sukar untuk membayangkan cara memutar kasut anda supaya ia bersarang bersama dalam kotak kasut? Bagaimana keadaan anda dengan perabot yang dibungkus rata? Adakah anda pandai memberi arahan? Aktiviti harian ini memerlukan pemikiran spatial.
Mengapa Kesepian Merupakan Perkara Individu dan Akibat Bandar
Jennifer Kent et al
Jika anda berasa sunyi, anda tidak bersendirian. Kesepian adalah pengalaman yang semakin biasa, dan ia boleh membawa akibat yang teruk. Orang yang berasa kesunyian berisiko lebih tinggi untuk mendapat masalah kesihatan yang serius, termasuk penyakit jantung, kekurangan imun dan kemurungan.
Berapa Lama Masa yang Diperlukan untuk Kulit Membaiki Selepas Pendedahan Matahari?
Katie Lee dan H. Peter Soyer
Kulit tidak membaiki sendiri, tetapi berapa lama masa yang diambil? Jika anda melanda pantai selama setengah jam, kemudian berundur ke tempat teduh untuk seketika, kemudian keluar semula, adakah kerosakan akan kembali ke garis dasar? Atau adakah anda mengumpulnya?
Inspirasi Harian InnerSelf: Menyumbang kepada Penyelesaian
Marie T. Russell, InnerSelf.com
25 Januari 2023 - Kami melihat dunia dan bertanya kepada diri sendiri: apa yang terjadi?
Bagaimana Mengenal Makanan Mana Yang Sihat dan Mana Yang Kurang
Dariush Mozaffarian et al
Sebagai saintis pemakanan yang telah menghabiskan seluruh kerjaya kami untuk mengkaji cara makanan yang berbeza mempengaruhi kesihatan, pasukan kami di Universiti Tufts telah mencipta sistem penarafan makanan baharu.
Faedah Yoga Amalan Purba kepada Badan dan Minda
Herpreet Thind
Yoga kini merupakan aktiviti arus perdana di AS dan lazimnya digambarkan sebagai pilihan gaya hidup sihat. Saya seorang saintis tingkah laku yang menyelidik bagaimana aktiviti fizikal - dan khususnya yoga - boleh mencegah dan membantu menguruskan penyakit kronik.
Perkara yang Kami Temui Apabila Kami Menguji Air Sisa dari Pesawat
Kata Farkas dan Davey Jones
Kesan kecil banyak patogen, seperti virus yang mungkin dijangkiti, akan dikumuhkan apabila kita pergi ke tandas. Akhirnya, ejen ini mencari jalan ke loji rawatan air sisa perbandaran di mana sampel kumbahan boleh diambil dan tahap patogen ini diukur.
Inspirasi Harian InnerSelf: Hati Cinta
Rabbi Wayne Dosick
24 Januari 2023 - Rumah adalah di hati cinta.
Inspirasi Harian InnerSelf: Jadilah Baik
Michael J. Chase
23 Januari 2023 - Dalai Lama pernah berkata, “Agama saya sangat mudah. Agamaku ialah kebaikan.”
Gambaran Astrologi Minggu Ini
Gambaran Keseluruhan Astrologi & Horoskop: 30 Jan - 5 Feb. 2023
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan pandangan untuk membantu anda dalam memanfaatkan tenaga semasa yang terbaik. Lajur ini tidak dimaksudkan sebagai ramalan. Pengalaman anda sendiri akan lebih jelas ditakrifkan oleh transit ke carta peribadi anda.
? Diri Anda ?Untuk Lakukan? Senaraikan ?
? Sekiranya anda membeli-belah di Amazon, sila gunakan pautan ini: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kos anda sama dan kami mendapat komisen sehingga 5%. Setiap sedikit membantu!
? Berkongsi artikel InnerSelf dan Inspirasi harian dengan rakan-rakan anda di media sosial dan sebaliknya.
? Kami juga mengalu-alukan (dan menjemput) maklum balas ... Untuk menghantar komen anda, hover ke atas item "Ini dan Itu" dalam setiap menu teratas halaman, dan klik pada butang "Hubungi Kami".
MEMBANTU lahirnya LINKS:
Facebook | Twitter | lahirnya Home
Sila gunakan pautan ini untuk berbelanja di Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Harga anda adalah sama, dan kami mendapat komisen :-) yang membantu kami membiayai kos menjalankan laman web: pelayan, jalur lebar, kemas kini program, dll.
